MIS RECETAS DE COCINA: POLLO AL LIMON COMO EN LOS CHINOS 183 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) 1 pechuga de pollo para la salsa 1 limón 1 cda sopera de maicena 1 cda de salsa de soja 4 cdas de azúcar 3 cdas de vinagre de arroz o de manzana 250 ml de caldo de pollo para el rebozado 1 yema de huevo 1 vaso de harina para tempura o harina con 1 cdta de levadura química 1/2 vaso de agua aceite sal , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓ recetascarmelilla blogspot com
POLLO AL LIMON 135 calorías en 100 gramos (estimada) 150ml de agua jengibre en polvo 2 cs de salsa de soja sal aceite oliva virgen maceramos el pollo con un poco de sal y jengibre cocinadereyes blogspot com
POLLO AL LIMON (7PP) 1 pastilla de caldo de pollo ( 1pp ) zumo de 1/2 limon ( 0pp ) 1 cd harina ( 2pp ) agua hasta cubrir las pechugas perejil lasrecetasdemamitessa blogspot com
Pollo al limon y oregano 1 1/2 limon
1 cda oregano
1/2 vaso de agua
sal
pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) mamaehijacocinando blogspot com
PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE LIMON Y CHAMPIÑONES 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
1 pechuga de pollo fileteada
1/2 limón ( su zumo )
1/2 vaso de caldo de carne
1 cucharadita de maizena
1 bandeja de champiñón fileteado
1/2 vaso de vino blanco
sal
pimienta
aceite
perejil
Total de tiempo 22 minutos , distribución : cocinamos ( 6 min ) cocinamos ( 8 min ) cocinamos ( 8 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K cocinamientrasloinventas blogspot com
POLLO CON CALABACIN Y SALSA DE LIMON (7PP) 104 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 3 personas ) 600 gr contramuslos de pollo deshuesados ( 18pp ) 1 calabacin hermoso 1 cd de aceite ( 3pp ) zumo de 1/2 limon ( 0p ) lasrecetasdemamitessa blogspot com
ALITAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA,MIEL Y LIMON CON GUARNICION DE ARROZ BLANCO(THERMOMIX) 108 cal/ 100 gramos (estimada) 6 dientes de ajo
50 grde zumo de limón
70 gr de salsa de soja
70 gr de miel
50gr de aceite
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
pimienta negro en polvo al gusto
1000 kilo de alitas de pollo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Proteínas 22 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Pollo lacado al limon / Poulet laqué au citron 182 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) 8 trozos de pollo 55g de mantequilla derretida 4 c sopera de mostaza de dijon 2 c sopera de zumo de limon 1 c sopera de azucar moreno 1 c sopera de pimenton picante o dulce ( segun gusto ) 3 c sopera de semillas de amapola entraenmicocina blogspot com
Tajine de pollo-aceitunas-limon / Tajine de poulet aux olives et au citron 116 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pollo cortado
160g de aceitunas verdes sin huesos
1 cebolla
2 limones
150g de tomates cherry
1c cafe de canela en polvo
1c cafe de comino en polvo
aceite de oliva
tomillo - cilandro fresco
sal - pimienta
Total de tiempo 1 hora , distribución : a fuego ( 1 hr ) entraenmicocina blogspot com
POLLO AL LIMON 98 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 pollo de aproximadamente 1kg 700 gmos 2 limones 2 pastillas de caldo de pollo palillos para cerrar la abertura , Vitamina B3 ↓ cocinaymascosas blogspot com
POLLO AL LIMON ( estilo chino ) 141 calorías en 100 gramos (estimada) aceite de girasol
para la salsa
10 cucharadas soperas de limon
1 cucharada de vinagre ( asi me gusta más )
6 cucharadas de azucar
8 cucharadas de agua
2 cucharitas de cafe de maizena
recetasdemacumani blogspot com
ALITAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA, MIEL Y LIMON 152 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas 5 - 6 dientes de ajo 50 g de zumo de limón 70 g de miel 70 g de salsa de soja 50 g de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharadita de jengibre en polvo pimienta negra 1000 g de alitas de pollo ponga los ajos en el vaso y Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Proteínas 17 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ lacocinademami2 blogspot com
POLLO AL LIMON 202 calorías en 100 gramos (estimada) 1 pechuga de pollo ( para la salsa ) 1 limón1 cucharada sopera de maicena1 cucharada de salsa de soja4 cucharadas de azúcar3 cucharadas de vinagre de arroz o de manzana250 ml de caldo de pollo ( para el rebozado ) 1 yema de huevo1 vaso de harina para tempura& cocinaparapinuinas blogspot com
LA COCINA DE PINKY: TIRAS DE POLLO AL LIMON 267 calorías en 100 gramos (estimada) :
20 gr de vino blanco
1 cucharadita de vino de jerez
60 gr de agua
1 cucharadita de vinagre de sidra
25 gr de azucar
15 gr de zumo de limon
1 cucharadita de maicena
3 rodajas de limon
1 huevo
20 gr de harina
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta
1/2 pechuga de pollo partida en tiras
aceite de oliva para Grasas 27 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓ lacocinadepinky blogspot com
Rustidera de pollo con glaseado de miel, romero y limon (en horno de lena) 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 9 muslos enteros de pollo 3 cebollas 1 cabeza de ajos 2 manojos de ajos tiernos 1 tarrina de tomates cherry 5 patatas ( medianas ) vino blanco sal pimienta perejil ñora ( picada ) para el glaseado 2 limones ( zumo y ralladura ) miel romero ( si es fresco mucho mejor ) Total de tiempo 7 horas 15 minutos petitchef es
MUSLITOS DE POLLO CON SALSA DE SOJA, MIEL Y LIMON
143 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 10 muslitos de pollo
- sal ( solo para salar los muslitos , no la salsa )
- 140 gr salsa de soja ( no se añade sal a la salsa porque esta es ya muy salada )
- zumo de 2 limones
- 100 gr miel
- aceite
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) recetasysonrisas blogspot com
POLLO AL LIMON ESTILO CHINO
64 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes los he puesto aquí para 2 )
- 1 pechuga
- 1 huevo
- maizena
- leche
- sal
- pimienta
- leche
- aceite de girasol para freír
para la salsa
- 1 cucharadita de café de maizena
- 5 cucharadas de zumo de limón
- 2 de vinagre blanco de vino
- 3 de azúcar
- 4 de agua
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Pollo al limon y miel 112 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 muslos de pollo completos 2 cucharadas de aceite 1/4 de taza de miel de abejas 3 cucharadas de jugo de limon 1 cucharada de mostaza rodajas de limon o ramitas de perejil para decorar 4 dientes de ajo , bien mojado sal y pimienta al gusto Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 10 min ) recetasdecocina es
Pollo al limon, Receta por Agvrecetas 110 calorías en 100 gramos (estimada) página ingredientes 2 cucharadas azúcar 200 ml caldo de pollo 150 ml cerveza 2 cucharadas harina de trigo 1 huevo 1 pechuga de pollo 1 limón 1 cucharadita maicena 1 cucharada soja 1 cucharada vinagre Total de tiempo 2 horas 20 minutos petitchef es
Pechugas de pollo con limon 134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
600 gr de pechugas de pollo 2 calabacines 4 limones 4 cucharadas de aceite de oliva hojas de menta sal pimienta Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : hirviendo ( 1 min ) marinar ( 1 hr ) recetasdecocina es
POLLO AL LIMON 202 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el marinado
2 pechugas de pollo a tacos
2 cucharadas de salsa de soja
1 cucharadita de sal
para el rebozado
2 huevos grandes
60 gr de maizena ( yo puse 40 )
2 , 5 gr de levadura royal
1 pizca de pimienta recién molida
aceite para freír
para la salsa
80 gr de azúcar Total de tiempo 34 minutos , distribución : Maceramos ( 30 min ) Cocer ( 4 min ) mesildacuina blogspot com
POLLO AL LIMON COMO EN LOS CHINOS 183 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) 1 pechuga de pollo para la salsa 1 limón 1 cda sopera de maicena 1 cda de salsa de soja 4 cdas de azúcar 3 cdas de vinagre de arroz o de manzana 250 ml de caldo de pollo para el rebozado 1 yema de huevo 1 vaso de harina para tempura o harina con 1 cdta de levadura química 1/2 vaso de agua aceite sal , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓ recetascarmelilla blogspot com
Pollo a la cazuela con limon y cebollines 47 calorías en 100 gramos (estimada) 1 limon sal y pimienta 2 cucharaditas de fecula de maiz 1 cucharada de agua 3 cucharadas de cebollines frescos picados cebolla verde Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : a fuego ( 1 hr ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K recetasdecocina es
Pollo a la crema de limon 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 2 personas 1 ud pollo cortado en octavos 1 vaso vino blanco 1 bote nata la lechera 1 ud cebolla 1 ud limon 1 cuchara sopera mantequilla sal y pimienta nuez moscada Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min ) cazuela ( 5 min ) recetasdecocina es
Pollo al limon con papas 2 limones 125cc taza de caldo de verduras 1cda perejil picado 20 recetasdecocina es
Pollo al limon 97 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 unids pechugas de pollo 2 1/2 cch vinagre de vino blanco 6 cch aceite de oliva 4 unids limones 2 1/2 cch albahaca fresca picada Total de tiempo 4 horas 36 minutos , distribución : reposar ( 4 hrs ) horno ( 35 min ) Sarten ( 1 min ) recetasdecocina es