Lubinas al horno con verdura pochada 158 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Perejil - Vinagre - Limón - Ajo - sal Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) cocina-con-colorverde over-blog es
Merluza al azafrán sobre brunoise pochada de calabaza
112 calorías en 100 gramos (estimada) - Calabaza - Merluza - Nata - Ajo Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinar ( 30 min ) Cocinar ( 10 min ) cocinandoentreolivos blogspot com
HABICHUELAS BLANCAS POCHADAS CON FAISAN EN ESCABECHE
181 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - cebolleta - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Faisán - Diente - Trigo - Ajo - sal , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
Pintxo de morcilla de arroz 174 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Morcilla - Manzana - Azúcar - Canela - Limón cocinarparalosamigos blogspot com
Quiche de cebolla y tomates de ristra 233 calorías en 100 gramos (estimada) - Garbanzos - Cebolla - Orégano - Yogur - Nata Total de tiempo 25 minutos carmen-lasrecetasdemam blogspot com
CREMA DE CALABACÌN 111 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Puerro - Patata - Queso - Polvo - Apio - Nuez - Ajo - sal cocinar-ricoysano blogspot com
Mojo verde de Elena Arzak 83 calorías en 100 gramos (estimada) - Cilantro - Cebolla - Perejil - Pan jugandoconlacocina blogspot com
MINI HAMBURGUESA CON CEBOLLA ROJA 73 calorías en 100 gramos (estimada) - Cebolla - Polvo Total de tiempo 10 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min ) cocinavegetariano blogspot com
Ravioli con verduras 42 calorías en 100 gramos (estimada) - Brotes de Soja - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Calabaza - Cebolla - Tomate - Queso - Salsa - Col , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓ decorecetas blogspot com
Cachopo de ternera con queso y cecina 187 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pan rallado - ternera - Harina - Cecina - Queso - sal canalcocina es