26 Recetas de pochada con calorías

Bocadillo de solomillo, jamón y cebolla pochada. 222 calorías en 100 gramos (estimada)
- Solomillo - Cebolla - Tomate - cerdo - Jamón - Queso - Pan

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Sandwich de pechuga con cebolla pochada, tomate y huevo 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Mantequilla - mayonesa - Cebolla - Queso - Pan

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Lubinas al horno con verdura pochada 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Cebolla - Perejil - Vinagre - Limón - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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CALAMARES A LA PLANCHA CON PIMIENTOS FRITOS Y ASADOS Y CEBOLLA POCHADA 128 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Limón - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Pochar ( 45 min )
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Merluza al azafrán sobre brunoise pochada de calabaza 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabaza - Merluza - Nata - Ajo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinar ( 30 min ) Cocinar ( 10 min )
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HABICHUELAS BLANCAS POCHADAS CON FAISAN EN ESCABECHE 181 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - cebolleta - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Faisán - Diente - Trigo - Ajo - sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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Jugando con la Cocina: Sopa de cebolla gratinada express 68 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Queso - Pan

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Pollo marroquí
- Jengibre - Cebolla

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La Dorada de Félix y Carmen, en papillote. #RecetasSolidariasParaNavidad 175 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - pescado - Dorada - sal

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VIEIRA CON SHII-TAKE
- pimienta - Cebolla

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Pintxo de morcilla de arroz 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Morcilla - Manzana - Azúcar - Canela - Limón

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Quiche de cebolla y tomates de ristra 233 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Cebolla - Orégano - Yogur - Nata
Total de tiempo 25 minutos
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CREMA DE CALABACÌN 111 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Puerro - Patata - Queso - Polvo - Apio - Nuez - Ajo - sal

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Mojo verde de Elena Arzak 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cilantro - Cebolla - Perejil - Pan

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HAMBURGUESA DE WAGYU CON QUESO DE CABRA Y CEBOLLA CARAMELIZADA
- Cebolla - Azúcar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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TRUCHAS AL HORNO CON JAMÒN
- Cebolla
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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PATATAS BRAVAS 503 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Harina - Salsa

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PASTEL DE PATATA Y CARNE 342 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Carne picada - cebolleta - zanahoria - Perejil - Puerro - Patata - Bacon - sal
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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HEMC#45 Las albóndigas de mi madre 100 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zanahorias - Guisantes - Cebolla - Vino - agua

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Solomillo de cerdo en hojaldre relleno de sobrasada y ciruelas 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino tinto - Solomillo - pimienta - hojaldre - Cebolla - Diente - Romero - Beicon - Huevo - cerdo - Salsa - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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MERLUZA EN SALSA VERDE
- Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Azafrán - Harina - sal

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Tostada de queso, con cebolla caramelizada, beacon y higos
- Cebolla - Azúcar - Higos - Pan

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MINI HAMBURGUESA CON CEBOLLA ROJA 73 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Polvo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Thermomix ( 10 min )
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Ravioli con verduras 42 calorías en 100 gramos (estimada)
- Brotes de Soja - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Calabaza - Cebolla - Tomate - Queso - Salsa - Col
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina B9 , Potasio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Cachopo de ternera con queso y cecina 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - ternera - Harina - Cecina - Queso - sal

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PASTEL DE PATATA, BEICON Y QUESO ARZUA 442 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Bacon - Queso - Nata

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