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 Recetas de mediterranea
Ensalada mediterranea de quinoa Ensalada mediterranea de quinoa 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Pimiento morrón - pimienta - Cebolla - Vinagre - Orégano - Quinoa - Queso - agua - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
Cazuela de cordero a la mediterranea 172 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceitunas verdes - Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - Cordero - Azafrán - Canela - Diente - Romero - Pierna - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) Cazuela ( 1 min ) Cocinar ( 1 hr )
principiandoenlacocina blogspot com
Plumcake salato alla mediterranea - Plum-cake salado al estilo mediterráneo Plumcake salato alla mediterranea - Plum-cake salado al estilo mediterráneo
- Yogurt
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
lanuezmoscada-cocina blogspot com
Bacalao con salsa mediterranea Bacalao con salsa mediterranea 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Pan rallado - cebolleta - pimienta - Perejil - Bacalao - Tomate - sal

cocinasinproblemas blogspot com
SALSA MEDITERRANEA SALSA MEDITERRANEA 392 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Vinagre - Anchoas - Ajo - sal

lasrecetasdemanu com
PATATAS CON SALSA MEDITERRANEA PATATAS CON SALSA MEDITERRANEA 389 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Vinagre - Anchoas - Salsa - Ajo

lasrecetasdemanu com
Calzone Mediterranea (Thermomix) 290 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - levadura - Orégano - Harina - Jamón - Jamon - Leche - Queso - Pavo - agua - sal

lacocinadelaspacas3 blogspot com
Tortilla suflé mediterranea 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - pimienta - Albahaca - Orégano - Queso - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓
petitchef es
Fettuccine a la mediterranea. 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - mejillones - Cebolla - Calamar - Tomate - Salmón - Laurel - Gambas - Gallo - Ajo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
cocinasinproblemas blogspot com
Pollo mediterranea / poulet mediterranéa
- Filete - Pollo

entraenmicocina blogspot com
ENSALADA MEDITERRANEA 319 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - Manzana - Vinagre - Orégano - Limón - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
venamicocina blogspot com
PATATAS CON SALSA MEDITERRANEA 389 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Vinagre - Anchoas - Salsa - Ajo

lasrecetasdemanu blogspot com
Pez espada a la mediterranea / Espadon a la mediterraneénne 236 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Vino blanco - Pez espada - pimienta - Limón - Bacon - sal

entraenmicocina blogspot com
Boquerones crujientes con ensalada mediterranea. 137 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Manzana - Tomate - Vino
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinasinproblemas blogspot com
Bruschetta mediterranea de vegetales Bruschetta mediterranea de vegetales 136 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabacín - Calabaza - Pimiento - pimienta - Albahaca - Diente - Limón - Queso - Pan - Ajo - sal

mundoreceta blogspot com
SALADE NIÇOISE (ENSALADA MIXTA MEDITERRANEA) 195 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Salsa de soja - Judías verdes - Cebolla - lechuga - Vinagre - Anchoas - mostaza - Limón - Vino

lasrecetasdemanu blogspot com
BACALAO A LA MEDITERRANEA BACALAO A LA MEDITERRANEA 85 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco de mesa - Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Perejil - Bacalao - Harina - Diente - Ajo - sal

xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
Pita mediterranea Pita mediterranea 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cebolla - Jamón - Jamon
, Vitamina A , Vitamina K ↓
lixcocina blogspot com
COCINA SANA MEDITERRANEA: ARROZ CALDOSO DE LA MARINA 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Alcachofas - Guisantes - Caballa - Azafrán - Arroz - agua - sal
, Vitamina C ↓↓↓↓
cocinasanamediterranea blogspot com
COCINA SANA MEDITERRANEA: ESPINACAS CON GAMBAS 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Espinacas - pimienta - Piñones - Gambas - sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 2 min ) horno ( 5 min )
cocinasanamediterranea blogspot com
COCINA SANA MEDITERRANEA: ARNADI 331 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabaza - Almendra - Piñones - Azúcar - Huevo - Limón - pasas - Yema - nuez
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinasanamediterranea blogspot com
COCINA SANA MEDITERRANEA: ENSALADA DE PESCADO 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- lechuga - Almejas - agua - sal
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓↓↓
cocinasanamediterranea blogspot com
COCINA SANA MEDITERRANEA: POLLO A LA DORIS 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Tomate - Pollo - Vino - sal
, Vitamina D
cocinasanamediterranea blogspot com
Salsa de tomates mediterranea 366 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceitunas verdes - Aceite de oliva - Cebolla - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
recetasdecocina es
Rape mediterranea 61 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Perejil - Almejas - Tomate - Limón - rape - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
recetasdecocina es
Rodaballo a la mediterranea 129 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - Cebolla - Azafrán - Tomate - Limón - Salsa - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : A la plancha ( 5 min )
recetasdecocina es
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