26 Recetas de iberico con calorías

Croquetas de jamon iberico 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - pimienta - Cebolla - Harina - Huevo - Jamón - Jamon - Leche - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego ( 20 min )
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ROMANESCU CON VIRUTAS DE IBERICO 282 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Limón - Jamón - Jamon - sal

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Secreto iberico con reduccion de oporto
- Aceite de oliva - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 35 min )
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MAGRAS ASADAS DE CERDO IBERICO
- Aceite de oliva - Vino tinto - pimienta - Cebolla - Laurel - cerdo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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CARRILLERAS DE IBERICO EN OLLA RAPIDA 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Zanahorias - Cebolla - Puerro - Laurel - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina A ↓
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COSTILLAS DE CERDO IBERICO A LA BRASA 340 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Costillas - Perejil - cerdo
Total de tiempo 15 minutos
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SECRETO IBERICO A MI ESTILO
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - sal

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CROQUETAS DE PURE DE PATATAS CON CHORIZO IBERICO 138 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - Pimiento - Perejil - Patata - Leche - Nuez - sal

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Secreto iberico aliñado 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - Jengibre - Cominos - Limón - Uvas - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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COSTILLAS DE CERDO IBERICO ADOBADAS Y ESTOFADAS CON PATATAS 282 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Zanahorias - Costillas - Tomillo - Orégano - Laurel - cerdo - Ajo
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Olla ( 18 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
cocinaenelsur blogspot com

QUICHE DE CALABACINES Y JAMON IBERICO 160 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - pimienta - hojaldre - Jamón - Jamon - Leche - Queso - Nuez
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Rehoga ( 5 min ) horno ( 35 min )
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SOLOMILLO IBERICO AL AROMA DE MANZANA 234 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Solomillo - pimienta - Manzana - Harina - Laurel - Vino - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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CARRILLERAS DE CERDO IBERICO AL VINO TINTO CON DOS TEXTURAS DE PURES 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino tinto - zanahoria - Cebolla - Puerro - cerdo - Apio - Ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
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RISOTTO DE BOLETUS Y JAMON IBERICO 171 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Mantequilla - Vino blanco - Cebolla - Boletus - Arroz - Jamón - Jamon - Queso - setas - sal

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SOLOMILLO IBERICO EN SALSA DE ALMENDRAS 171 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Azafrán - Laurel - cerdo - agua - Ajo - sal

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SOLOMILLO IBERICO A LA NARANJA 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Solomillo - pimienta - Naranjas - Cebolla - Laurel - Vino - sal

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ARROZ EN PAELLA CON SECRETO IBERICO Y SETAS (BOLETUS Y SHIITAKE) 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - cebolleta - Guisantes - shiitake - Arroz - Seta - Ajo - sal

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CARRILLERAS DE CERDO IBERICO AL VINO TINTO
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de carne - pimiento rojo - Vino tinto - zanahoria - pimienta - Cebolla - Harina - Laurel - Ajo
Total de tiempo 3 horas 32 minutos , distribución : Calentar ( 1 min ) Cazuela ( 2 hrs ) Olla ( 30 min )
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Secreto iberico rebozado con crema de piquillos 186 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - pimienta - Cebolla - Perejil - Diente - Nata - Ajo - sal
, Vitamina D
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SALTEADO IBERICO DE BRECOL 146 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Morcilla - pimienta - Brécol - Jamón - sal

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SOLOMILLO IBERICO CON SALSA DE AJO NEGRO 375 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Beicon - Nata - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Batidora ( 5 min ) Batidora ( 7 min ) horno ( 5 min ) Proteínas 3 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
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CARPACCIO DE REMOLACHA CON VIRUTAS DE JAMÒN IBERICO 327 calorías en 100 gramos (estimada)
- Remolacha - Cebolla - Vinagre - Jamón - sal

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TIRABEQUES CON JAMÒN IBERICO Y HUEVO 346 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Cebolla - Jamón

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Merluza rellena de sofrito vegetal con jamon Iberico 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento morrón - Pimiento verde - cebolleta - Berenjena - Jamón
, Vitamina D ↑, Sodio ↓↓↓↓
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MONTADITOS DE SECRETO IBERICO 330 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar - agua - Pan

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POLLO CON IBERICO AL AROMA DE SALVIA. 515 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - pimienta - Manzana - Whisky - Laurel - Salvia - cerdo - Bacon - Pollo

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