LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN 131 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas
necesitamos
4 lomos de pescado , yo compré abadejo , limpio de piel y espinas
20 rodajas de patatas cortadas finitas
20 rodajas de calabacín cortado finito
2 cebollas medianas
2 tomates maduros
2 dientes de ajo
2 cucharadas de vino blanco
100 ml de agua
perejil
sal y pimienta
aceite de oliva virgen extra
unas aceitunas negras
cocinaconreina com
LUBINA AL HORNO CON LECHO DE PATATA Y CEBOLLA ingredientes
3 patatas grandecitas partidas a rodajas
sal
pimienta
1 cebolla grandecita partida en juliana
4 ajos ( enteros sin Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 20 min ) carmen-ysusrecetas blogspot com
LOMOS DE PESCADO AL HORNO CON PATATA,CEBOLLA Y CALABACÌN 114 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas
necesitamos
4 lomos de pescado , yo compré abadejo , limpio de piel y espinas
20 rodajas de patatas cortadas finitas
20 rodajas de calabacín cortado finito
2 cebollas medianas
2 tomates maduros
2 dientes de ajo
2 cucharadas de vino blanco
100 ml de agua
perejil
sal y pimienta
aceite de oliva virgen extra
unas aceitunas negras
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinaconreina blogspot com
POLLO AL HORNO CON CEBOLLA Y PATATAS 115 calorías en 100 gramos (estimada) traseros de pollo 4 patatas medianas 1 cebolla dulce hermosa 1 litro de caldo de pollo ( yo lo hice con un caparazón de pollo , 1 hueso de jamón , 1 hueso blanco , 1 cebolla , 1 apio y 3 zanahorias ) 1 cucharadita de tomillo 2 hojas de laurel 1 limón 1 cabeza de ajos sal pimienta aceite de oliva virgen extra así lo hice yo sincomerlonibeberlococina blogspot com
LUBINA AL HORNO CON VINAGRETA DE TOMATE Y CEBOLLA 799 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lubina de 1 , 5 a 2 kgs de aquanaria
aceite de oliva virgen extra
sal
2 patatas grandes
2 tomates
1/2 cebolla
vinagre de módena
pimienta blanca molida
orégano
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinabetulo blogspot com
PATATAS RALLADAS CON CEBOLLA AL HORNO 228 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
2 patatas medianas
1/2 cebolla grande
salvia
tomillo
nuez moscada
pimienta negra molida
sal
queso rallado grana padano o parmesano
pan rallado
cocinabetulo blogspot com
BRECA AL HORNO SOBRE CAMA DE PATATAS Y CEBOLLA MORADA
293 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
una breca ( de unos 600 grms aproximadamente ) , 3 patatas medianas , 30 cebolla morada , 2 hojas de laurel , 10 granos de pimienta negra , medio vaso de vino blanco ( suelo usar un fino amontillado ) , medio limón , sal y medio vaso de aceite de oliva virgen extra
Grasas 24 % , , Vitamina E ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
POLLO, PATATAS Y CEBOLLA CON HIERBAS PROVENZALES EN HORNO DE CONVECCION 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 2 cuartos traseros de pollo - patatas y cebolla en trozos - vino blanco - aceite y sal - hierbas provenzales hacendado ( mercadona ) ( albahaca , orégano , romero , tomillo , ajedrea y mejorana ) Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ lacocinasanademery blogspot com
Abadejo al horno con patatas y cebolla al pimentón 113 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
-
8 filetes de abadejo
-
4 patatas grandes
-
1 cebolla grande
-
1 cucharada pimentón dulce
-
1 cucharada perejil picado
-
1 cucharada ajo en polvo
-
aceite de oliva
-
sal
-
pimienta
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 15 min ) principiandoenlacocina blogspot com
TORTILLA DE PATATAS Y CEBOLLA, AL HORNO ingredientes
- 3 patatas grandes
- 6 huevos
- 3 cucharadas de cebolla frita Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) aprendoenlacocina blogspot com
Dorada al horno con patatas, cebolla y pimiento 141 calorías en 100 gramos (estimada) todo depende de lo comilones que seáis
para 2 raciones se necesita
2 doradas de ración ( o una más grande ) , 1 cebolla mediana , 2 patatas medianas , 1/2 pimiento rojo redondo , aceite de oliva virgen extra ( aove ) , sal gorda , 1 limón
cómo Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ mapienlacocina blogspot com
Dorada al horno con patatas y cebolla roja
prepara las bolsa de asar con el sobre de sazonador , una cucharada de aceite de oliva y 30 lata de cerveza Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) marisaenlacocina blogspot com
ABADEJO RELLENO CON GUARNICIÒN DE PATATA Y CEBOLLA CONFITADA CON MIEL DE CAÑA
145 cal/ 100 gramos (estimada)
- 2 filetes de abadejo sin piel ni espinas , grandes
- 2 lonchas de jamón cocido
- 100 gramos mozzarella fresca
- 1 patata
- 1 cebolla
- leche para cubrir
- 100 ml vino blanco
- 1 cucharada de miel de caña
- sal y pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) a fuego medio ( 10 min ) horno ( 20 min ) cocinandoespero blogspot com
Tortilla de patata con la thermomix y cuajada en horno
287 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 100 gr de aceite de oliva - 100 gr de agua - 200 gr de cebolla - 500 - 600 gr de patatas para freír - sal para Total de tiempo 17 minutos , distribución : Thermomix ( 3 min ) Microondas ( 1 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓ cocinafacilsingluten blogspot com
RODABALLO AL HORNO CON PATATAS Y CEBOLLA
119 calorías en 100 gramos (estimada) ( 2 más o menos )
- perejil fresco
- 5 dientes de ajo grandes
- 200 gr de vino blanco
- sal
- aceite de oliva
- pimienta
- vinagre de jerez o vino
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) recetasysonrisas blogspot com
Lomo de Salmón al horno con patatas panaderas, cebolla y tomate 101 calorías en 100 gramos (estimada) lomo de salmón
* 3 patatas
* 3 tomates
* pimienta
* 30 cebolla
* eneldo
* 30 pastilla de avecrem
* un vaso de vino blanco
* sal
* aceite
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 40 min ) disfrutandococinando blogspot com
PASTEL DE CARNE Y PATATA AL HORNO 193 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g de carne de ternera , de cerdo o mezcla
1 cebolla tierna
1 diente de ajo
150 g de tomate frito
1 trozo de pimiento rojo
un chorrito de vino
5 ó 6 patatas
aceite de oliva
sal çpimienta molida
1 cucharada de azúcar
un poco de mantequilla
un chorrito de leche
queso rallado para gratinar
Total de tiempo 40 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) horno ( 25 min ) lacocinaderadiofilabres blogspot com
Cocinando con Estela y Pilar: Patatas al horno con bechamel y cebolla 228 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de patatas
1/2 kg de cebollas
2 cucharadas soperas de harina
1/2 litro de leche
60 g de mantequilla
nuez moscada
queso rallado
cocinandoconestelaypilar blogspot com
TORTILLA DE PATATAS CON BACON Y CEBOLLA (AL HORNO) 369 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas ) 4 patatas medianas 4 huevos grandes 1 botecito de cebolla frita 4 tiras de bacon ahumado una pizca de perejil picado sal aceite de oliva recetasconencanto blogspot com
Merluza al horno con patata panadera 197 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 y 1/2 kilogramos de merluza fresca 500 gramos de patatas 4 tomates maduros 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 1 vaso de vino blanco 1 manojo de perejil 4 cucharadas de aceite de oliva virgen sal gruesa eliminamos las escamas y las aletas de la merluza Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 10 min ) recetasdecocina es
Solomillo de cerdo a la miel y mostaza con milhoja de patata y cebolla caramelizada 328 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes 2 solomillos de cerdo 2 cucharadas de miel ( 2 - 3 ) mostaza ( cualquier tipo de mostaza ) sal pimienta blanca azúcar moreno para la guarnición 300 gr de patatas 1 cebolla Total de tiempo 4 horas 5 minutos , distribución : olla ( 1 hr ) horno ( 20 min ) petitchef es
Mini tortillas de patata, cebolla y queso 408 calorías en 100 gramos (estimada) las patatas , la cebolla , 80ml de aceite y sal al gusto y programar 10 minutos a 160ºc , o 5 minutos remover y volver a programar otros 5 minutos ) Total de tiempo 35 minutos , distribución : olla ( 10 min ) Programar ( 5 min ) horno ( 15 min ) Grasas 25 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓ olorajazmin com
DORADA Y LOMOS DE MERLUZA AL HORNO 125 calorías en 100 gramos (estimada) cabeza para que me cupiera ) 😉 2 lomos de merluza 2 patatas peladas y en rodajas 1 cebolla hermosa en juliana 2 tomates pera a rodajas 2 diente de ajo fileteados 1/2 vaso de vino blanco aceite de oliva sal picada para la dorada 1 diente de ajo sin el germen perejil aceite de oliva sal recetasmanny blogspot com
Pulpo asado al horno 167 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pulpo congelado de 1kilo y medio a 2 kilos
2 cebollas
3 tomates
2 dientes de ajo
1/2 vaso de aceite de oliva
1 vaso de vino blanco
perejil
patatas
azafran o colorante
unamariposaenmicocina blogspot com
Pollo al horno con champiñones - Mis Cosillas de Cocina 135 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para medio pollo grande
medio pollo cortado en trozos
1/2 sobre de sopa de cebolla
220 ml de agua
100 ml de brandy
300 g de champiñones
aceite de oliva
pimienta
sal
patatas fritas para acompañar
miscosillasdecocina com