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 Recetas de hojuelas
FIJUELAS /HOJUELAS (COCINA JUDIA DE CEUTA) 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos 2 cascarones de huevos con aceite oliva 1 cascaron agua 1 cascaron agua azahar o anís zumo de medio limón pizca de sal 1/2 cucharadita levadura 400 gr azúcar

cocinadeceuta blogspot com
  ENJAMBRES O MONTAÑAS DE HOJUELAS CON CHOCOLATE ENJAMBRES O MONTAÑAS DE HOJUELAS CON CHOCOLATE 288 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( rinde 16 piezas de aproximadamente 40 a 45 gr ) 250 gr chocolate para repostería semiamargo 400 gr de hojuelas de maíz ( sin azúcar ) 2 cucharadas de aceite vegetal o 2 cucharadas de manteca de cacao fundida ( opcional ) c/n de papel encerado c/n bolsitas de celofán ( opcional ) c/n listón ( opcional ) procedimiento 1 - trocear el chocolate ( para

lacocinadenorma com
  Fijuelas - Hojuelas Fijuelas - Hojuelas 146 calorías en 100 gramos (estimada)
, ciruelas , pasas , dátiles , higos nueces , almendras las especias anís estrellado , canela en rama , vainilla , clavo y limón azúcar y miel haremos un almíbar con el azúcar al que agregaremos la miel una vez lo tengamos en hilo , retiramos del fuego y

cocinamarroqui blogspot com
HOJUELAS (Desafío dulce de Noviembre)HOJUELAS (Desafío dulce de Noviembre) 311 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos 250 gr de harina 3 cucharadas soperas de azucar 1 cáscara de huevo de anís seco 2 cáscaras de aceite de girasol 1 cáscara de leche 1 pellizquito de sal unas gotitas de vinagre **lo de la cáscara me encantó porque mi abuela
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
cocinamientrasloinventas blogspot com
  Miel sobre hojuelas Miel sobre hojuelas 760 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 huevo l la cascara del huevo de aceite de oliva la cascara del huevo de anís seco 4 - 5 gotas de vinagre 150 - 200g de harina aceite para freír miel

azucarenmicocina blogspot com
  Miel sobre hojuelas Miel sobre hojuelas 347 calorías en 100 gramos (estimada)
30 porciones ) 1 huevo 1 cascarón de huevo de anís 1 cascarón de huevo de aceite 4 - 5 gotas de vinagre 1 pizca de sal 125 - 150 gramos de harina aceite de girasol ( para freír ) miel ( al gusto )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : remover ( 10 min )
lacocinaderebeca es
  Hojuelas Hojuelas 331 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos - 1 medida de un huevo de anís dulce - 1 medida de un huevo de aceite de girasol - una pizca de sal - una pizca de vinagre - aproximadamente 200 gr de harina - aceite de girasol para freír - miel

mari-recetas-ricas blogspot com
  Hojuelas esponjosas Hojuelas esponjosas 316 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de harina ( aproximadamente , quizás más o quizás menos ) - 3 huevos - un sobrecito de levadura de panadería liofilizada ( 5 , 5 gr ) - 2 cucharadas de azúcar - un poco menos de medio vaso de anís - una cucharada de margarina - un poco de ralladura de limón
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
desastreenlacocina blogspot com
  Hojuelas de Hoja de Naranjo. Hojuelas de Hoja de Naranjo. 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un vaso de leche una copa de ron un copa de agua de azahar un huevo harina ( unos 150 gr aprox ) o una cucharada de maicena una cucharada de azúcar canela molida hojas de naranjo aceite de oliva virgen extra para freír

cocinadeandalucia blogspot com
Miel sobre hojuelas  Miel sobre hojuelas 234 calorías en 100 gramos (estimada)
un huevo medio vasito de vino blanco una copita de anís dulce medio vasito de aceite de oliva o girasol , al gusto ( y más para freír después las hojuelas ) canela en rama cascara de limón y anises en grano ( 2 cucharaditas ) medio vaso de azúcar harina
Proteínas 25 %
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  Hojuelas de carnaval Hojuelas de carnaval 361 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de harina 4 huevos 100 gr de azúcar 50 gr de mantequilla derretida 1 copita de anís aceite para freír azúcar para espolvorear

danzaenlacocina blogspot com
Hojuelas de Carnaval 352 calorías en 100 gramos (estimada)
​2 huevos medianos 1/2 vaso de anís 100 g de manteca de cerdo 120 g de azúcar la ralladura de una naranja o limón 200 g de agua templada 550 g de harina ( aproximadamente ) 1 pizca de sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
cocina-casera com
Hojuelas de tomelloso 301 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de aceite de oliva suave frito 1 taza de vino blanco 1 taza de zumo de naranja natural 6 yemas de huevo harina la que admita ( yo usé sobre 1kg y cuarto ) azúcar blanco para
Total de tiempo 5 horas 3 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) Hidratos 57 % ,
petitchef es
  Fijuelas de señora Hadra (Hojuelas) Fijuelas de señora Hadra (Hojuelas) 274 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos - 2 medios cascarones de huevo de aceite de oliva ( 6 cucharadas ) - 1 medio cascarón de agua ( 3 cucharadas ) - 1 medio cascarón de agua de azahar ( 3 cucharadas ) - el zumo de medio limón - una pizca de sal - 1/2 cucharadita de levadura en polvo - 400 gr de harina aprox para el almíbar - 2 vasos de azúcar - 1 vaso de agua - 1 limón entero troceado en cuartos - 8 cucharadas de miel

lolacocina com
Asopao de pollo | una autentica receta de la buena gastronomía boricuaAsopao de pollo | una autentica receta de la buena gastronomía boricua 121 calorías en 100 gramos (estimada)
8203;y sin piel 1/2 cucharadita de pimienta negra molida 1 porción de condimento adobo ligero 3 cucharadas de aceite de oliva 1 pimiento verde , cortado en cubitos 1 pimiento rojo , cortado en cubitos 1 cebolla mediana , cortada en cubitos 4 dientes de ajo , picados 2 cucharadas de pasta de tomate 1 1/2 tazas de arroz de grano medio 2 latas ( 14 5 onzas ) de tomates cortados en cubitos 6 tazas de caldo de pollo bajo en sodio 1 hoja de laurel 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo , o al gusto 1 taza de chícharos verdes 1 taza de aceitunas verdes rellenas de pimiento en rodajas 1/4 taza de cilantro fresco picado
Total de tiempo 50 minutos , distribución : cocine ( 3 min ) cocine ( 4 min ) Olla ( 4 min ) Olla ( 5 min ) a fuego lento ( 20 min ) cocine ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
milrecetascocina com
Galletas de avena Especiadas con Uvas Pasas 336 calorías en 100 gramos (estimada)
galletas de avena especiadas con uvas pasas 1/4 cdta de nuez moscada 1/2 cdta de canela 1/2 cdta de bicarbonato 85 grs de harina de repostería 1/4 taza azúcar blanca 1/2 taza de azúcar moreno 1/2 taza de mantequilla 1 huevo tamaño l ( 70 grs aprox ) 1/2 taza de avena en hojuelas 1/2 taza de uvas pasas previamente
Total de tiempo 13 minutos
cocinaconclau1 blogspot com
  Pan de avena y mermelada de mango Pan de avena y mermelada de mango 342 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 batards de 500 grs aprox 55 gr avena en hojuelas 105 gr agua caliente 400 gr harina de fuerza 27 gr afrecho o salvado de trigo 105 gr harina de avena o avena pulverizada 280 gr agua fría 15 gr leche en polvo 10 gr levadura fresca ( o 3 , 3 grs levadura seca instantánea , ó 2 , 5 gramos de levadura seca y 30 gramos de paté fermenté o masa de un pan anterior ) 7 gr extracto de malta ( si no tiene , puede usar miel o una cucharadita de azúcar ) 7 gr sal
Total de tiempo 2 horas 16 minutos , distribución : Enfríe ( 1 min ) tapado ( 2 hrs ) reposar ( 15 min )
misrecetasfavoritas2 blogspot com

Enjambres de chocolate  Enjambres de chocolate
ingredientes 100 gr de chocolate semi - amargo parve 2 vasos de hojuelas de maiz ( corn flakes )
Total de tiempo 10 minutos
mamaehijacocinando blogspot com
  COOKIES  DE AVENA CON CHOCOLATE COOKIES DE AVENA CON CHOCOLATE 468 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 grs de mantequilla 200 gramos gr de azucar 1 huevo 120 gr de harina 1 y 1/4 de taza de avena en hojuelas 2 cucharadas de leche 1/2 cucharadita de levadura royal 1/2 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de esencia de vainilla 1/2 cucharadita de canela 1 taza de chips de chocolate
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) Proteínas 2 % , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinademami2 blogspot com
  Pan de avena y amaranto Pan de avena y amaranto 403 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 panes en moldes de 500 grs aprox papilla de avena 120 grs hojuelas de avena 4 cucharadas de miel ( yo usé 2 cucharadas de miel y 2 de melaza ) 30 grs mantequilla sin sal cortada en trocitos 360 ml agua hirviendo se
Total de tiempo 5 horas 19 minutos , distribución : Amasar ( 2 min ) reposar ( 10 min ) Amasar ( 2 min ) reposar ( 1 hr ) reposar ( 1 hr ) Levar ( 50 min ) horno ( 45 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D
misrecetasfavoritas2 blogspot com
Un día de panes de clase mundial
hojuelas de avena , cebada , trigo harina de maiz y de trigo azucar morena ( mascabado ) , piloncillo y azucar blanca huevos , leche , mantequilla , crema y queso seco y mozarela variedad de especies y condimentos y lo que haga falta lo puedo
Total de tiempo 10 minutos
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Galletas de copos de maíz Galletas de copos de maíz 417 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( aprox 20 - 25 galletitas ) 120 grs mantequilla a temperatura ambiente 80 grs azúcar glas ( nevazúcar ) 1/4 cucharadita sal 1 huevo mediano ( aprox 50 grs ) ( ligeramente batido ) 150 grs harina leudante o de repostería 1/4 cucharadita bicarbonato de sodio 80 grs hojuelas o copos de maíz ( corn flakes ) ( opcional chispas de chocolate para decorar )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Granola Granola 365 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 tazas ( 450g ) hojuelas de avena 3 tazas ( 375g ) almendras picadas ( usé laminadas ) 1 taza ( 125g ) semillas de girasol 3/4 taza ( 100g ) semillas de sésamo sin tostar ( usé una mezcla de blanco y negro ) 1/2 taza ( 120g ) azúcar morena 2 cucharaditas de canela molida 1 cucharadita de jengibre molido ( seco en polvo ) 1 cucharadita de sal 3/4 taza ( 180g ) puré o compota de manzana sin azúcar ( usé compota casera ) 1/3 taza ( 100g ) sirope de arroz ( que se puede reemplazar por sirope dorado o golden syrup , sirope de arce o simplemente miel )
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 45 min )
misrecetasfavoritas2 blogspot com
Bizcochitos de Avena y Plátano (o galletas) con solo 3 ingredientes 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bizcochitos de avena y plátano ( o galletas ) sin azúcar 3 plátanos muy maduros ( banana a cambur ) 1 taza de avena en hojuelas 2 cdtas de azúcar de abedul ( xilitol )* opcional 1 cdta de canela *puedes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinaconclau1 blogspot com
  Galletas de avena y chocolate Galletas de avena y chocolate 423 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250gr de harina 250gr de avena en hojuelas 250gr de azúcar 150gr de margarina - mantequilla ( lo que tengáis ) 1 huevo 1 cucharada de levadura en polvo ( polvo de
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
cocinandoenelmundo blogspot com
  GALLETAS DE NAVIDAD... GALLETAS DE NAVIDAD... 499 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de azúcar morena 1 taza de azúcar blanca 2 panelitas de mantequilla con sal 2 huevos 11/4 tazas de harina todo uso 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharadita de canela 3 tazas de avena en hojuelas 1 taza de pasitas sin semilla 1 taza de nueces molidas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
recetasdemartha blogspot com
  Galletas de avena y chocolate Galletas de avena y chocolate 465 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes rinden aprox para 36 galletas de tamaño regular 170 g mantequilla sin sal a temperatura ambiente 210 g azúcar morena o negra 1 huevo grande 1 cucharadita de esencia de vainilla 95 g harina común o todo uso ( usé la mitad de harina integral ) 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de canela molida 260 g de avena en hojuelas 180 g de chocolate de buena calidad en trocitos ( opcional y la cantidad puede variar a su gusto ,
Proteínas 1 % , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
misrecetasfavoritas2 blogspot com
Bizcocho de Avena y Plátano 321 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de avena en hojuelas 1 taza de harina de avena 2 cucharadas de salvado de trigo 1 taza de leche evaporada 1/4 taza de aceite de coco 1 cdta de canela 1/2 cdta de nuez moscada
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 30 min ) reposar ( 5 min )
cocinaconclau1 blogspot com

 Cansada de comer pan blanco   yo también!  hagamos pan de batata!  Cansada de comer pan blanco yo también! hagamos pan de batata! 211 calorías en 100 gramos (estimada)
230 g ( 1 de taza ) de agua ( o leche ) ligeramente tibia 6 g ( 2 cditas ) de levadura instantánea 100 g ( 1/2 taza ) de azúcar 200 g ( 1 de taza ) de puré de batata o boniato ( papa también funciona ) 2 huevos 780 g ( 6 tazas ) de harina de trigo todo uso 150 g ( 3/4 de taza ) de margarina o mantequilla con sal 1 cdita de sal 1 cdita de especias mixtas ( yo utilicé mezcla de especias chai pero se puede sustituir por canela en polvo ) 50 g( 1/2 taza ) de hojuelas de avena con 2 cdas de semillas de ajonjolí para adornar la superficie ( opcional )
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Levar ( 1 hr ) horno ( 25 min ) horno ( 25 min ) horno ( 5 min )
elgatogoloso com
Refresco de Avena 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 75 gm avena en hojuelas ( 3/4 , de taza ) 1 taza de agua 850 ml de leche 6 clavos de olor 1 astilla de canela canela en polvo ( opcional ) 3 cucharadas de sirope de agave o azúcar o cualquier endulzante de tu preferencia
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Al fuego ( 12 min )
decabezaenlacocina blogspot com
  Marinara Marinara
al congelador por un mes 910 gramos de tomates rojos maduros de lata con todo y jugo 2 cucharadas de aceite de oliva un diente de ajo grande y machacado una pizca de hojuelas de chile seco rojo pizca de azúcar sal y pimienta al gusto una cucharada de albahaca fresca cortada con cuchillo nota puedes substituir la lata de 910 gramos de tomates rojos por 910 gramos de tomates frescos solo que para eso
Total de tiempo 22 minutos
misrecetasdecomer blogspot com
Albóndigas de bulgur (Fellah Köftesi)  Albóndigas de bulgur (Fellah Köftesi) 269 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de bulgur fino 1/2 taza de sémola 1 , 5 tazas de agua 1 huevo 1/2 taza de harina 2 cucharaditas de pasta de tomate 1 cucharadita de pasta de pimiento 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta negra 1/2 cucharadita de comino 1 cucharadita de pimentón dulce para la salsa de tomate: 3 tomates 4 dientes de ajo 1/3 taza de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de pasta de tomate 2 cucharadas de melaza de granada menta seca hojuelas de pimiento rojo para el topping: 1 taza de yogur 2 dientes de ajo 1 cucharadita de sal eneldo picado

canalcocina es
Albóndigas de lentejas rojas (Mercimek Köftesi)  Albóndigas de lentejas rojas (Mercimek Köftesi) 290 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 5 vasos de lentejas rojas 2 vasos de trigo bulgur 1 cebolla grande 3 cucharadas de concentrado de tomate 1 lechuga iceberg 1 cucharada de pasta de pimiento 100 g de mantequilla 2 cebolletas 1 manojo de perejil 1 cucharadita de hojuelas de guindilla 1 cucharadita de menta fresca 1 cucharadita de pimentón 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de pimienta negra 1 cucharada de melaza de granada jugo de 1/2 limón sal
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) reposar ( 1 hr )
canalcocina es
  EMPANADAS ARGENTINAS CON SALSA CHIMICHURRI (A MI MANERA) EMPANADAS ARGENTINAS CON SALSA CHIMICHURRI (A MI MANERA) 201 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa chimichurri 1 taza de perejil bien lavado 1 cucharadita de orégano 3 dientes de ajo ( la cantidad puede ser a tu gusto ) 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de hojuelas de chile c/s de aceite oliva pimienta molida al gusto 3 cucharadas de vinagre de manzana relleno 500 grs de carne molida de res 1 diente de ajo picado 1/2 cebolla picada 70 grs de aceitunas verdes rebanadas 100 grs de pasitas hojuelas de chile seco molido aceite cantidad suficiente 2 huevos cocidos picados sal al gusto la receta de la masa la he tomado del face , la publico mi querida pily
, Vitamina D
lacocinadenorma com
  TORTITAS DE AVENA EN CALDILLO DE JITOMATE TORTITAS DE AVENA EN CALDILLO DE JITOMATE 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de hojuelas de avena natural cantidad necesaria de leche 250 gr de queso fresco desmenuzado ( en mí caso yo he utilizado queso panela ) 1/2 cebolla picada perejil picado cantidad al gusto 2 huevos ( agrega uno más si consideras que le falta para integrar todo ) sal al gusto consomé de pollo en polvo ( opcional ) c

lacocinadenorma com
Pan integral con semillas.... y queso! 288 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 9 bollos de 60g c/u ) masa de arranque 210 grs de harina de fuerza 2 grs levadura seca instantánea 120 grs agua fría masa final 50 grs harina integral 40 grs harina 10 granos 20 grs azúcar morena clara 4 grs sal 2 grs levadura seca instantánea 80 grs agua fría ( yo uso leche fría ) 20 grs mantequilla derretida decoración y relleno una mezcla de semillas y/o granos a su gusto utilicé sésamo , girasol , calabaza , hojuelas de avena y mijo queso mozarella cortado en trocitos
Total de tiempo 2 horas 23 minutos , distribución : Amasar ( 1 hr ) reposar ( 20 min ) horno ( 18 min )
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  ¿Que cenamos hoy  Zapallo para la cena ¿Que cenamos hoy Zapallo para la cena 237 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacita grande de tronco grueso hojas de salvia hojas de perejil ( sin el tallo ) hojuelas de tomillo ( sin el tallo ) 5 huevos 30 gramos de amaranto tostado 10 gramos de semillas de sésamo tostadas 2 echalotes ( o 2 dientes de ajo si prefiere ) 1 cebolla aceite de oliva , sal 100 gramos de jamón en fetas ( o pimientos asados y hojas de lechuga ) una panquequera o sartén chica
, Vitamina A , Vitamina K ↓
lasrecetasdesilvia blogspot com
  Hamburguesas caseras vegetales, hamburguesas de Quinua Hamburguesas caseras vegetales, hamburguesas de Quinua 210 calorías en 100 gramos (estimada)
receta ingredientes 250 gramos de quinua hervida 120 gramos de tofu pisado con tenedor 1 pimiento rojo asado y pelado 1 zanahoria rallada 1 huevo grande 1 manojo de ciboulette sal hojuelas de tomillo , orégano u romero sin los tallos , a gusto
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Escurrir ( 18 min )
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  Tofu al romero en guisado de vegetales con semillas de chía Tofu al romero en guisado de vegetales con semillas de chía 226 calorías en 100 gramos (estimada)
las cebollas y ajos , luego los puerros y luego los pimientos agregar un vaso de agua , todos los condimentos , las hojuelas de una rama de romero y las hojas de una rama de menta
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
lasrecetasdesilvia blogspot com
  Receta de legumbres horneadas con tomillo y menta... o tortilla de legumbres al horno Receta de legumbres horneadas con tomillo y menta... o tortilla de legumbres al horno 210 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tazón de garbanzos hervidos y condimentados 1 tazón de porotos hervidos y condimentados 1 rama de tomillo , solo las hojuelas 2 cucharadas de menta seca 5 huevos aceite de oliva 2 cucharadas de semillas de chía acompañar con salsa de tomates
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com
Macarrones con albóndigasMacarrones con albóndigas 284 calorías en 100 gramos (estimada)
300 g de carne picada de cerdo 400 g de carne picada de ternera 1/2 cucharadita de semillas de hinojo 1/2 cucharadita de hojuelas de chile 2 cucharaditas de orégano 200g de mozzarella , cortada en trozos pequeños 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla grande , picada muy fina 4 dientes de ajo , machacados 2 cucharadita de puré de tomate 50 ml de vino tinto 2 x 400 g latas de tomates picados 3 hojas de laurel 2 cucharaditas de azúcar refinado 400g de macarrones u otra forma de pasta
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Pochar ( 8 min ) a fuego lento ( 20 min ) horno ( 10 min )
1080recetas com
  COOKIES DE ARÀNDANOS Y AVENA  (sin muchas calorías) COOKIES DE ARÀNDANOS Y AVENA (sin muchas calorías) 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de mantequilla en pomada 250 ml de yogur natural desnatado sveltesse ( sobre ser desnatado , son compactos y estupendos para sustituir el queso crema que es más graso ) 200 gr de azúcar integral de caña 150 gr de harina integral 250 gr de copos de avena ( 125 gr triturados + 125 gr en hojuelas ) 1 huevo m 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 cucharadita de bicarbonato 200 gr de arándanos frescos
Total de tiempo 1 hora , distribución : Frigo ( 1 hr )
recetasmanny blogspot com
A la parrilla
s por lado mazorcas a la parrilla con un chorrito de limón , hojuelas de peperonchini y mucha , mucha mantequilla algunos granos deben quedar negritos , son la mejor parte aquí
Total de tiempo 30 minutos
elgatogoloso com
  picadillo palo de papaya picadillo palo de papaya
con sal , cominos , hojuelas de chile picante o gotas de tabasco y culantro picado se tapa por unos 15
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
recetasdecostarica blogspot com
Galletas de Avena 452 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de margarina light 1 huevo 1 taza de harina integral 1 taza de avena en hojuelas 3/4 taza de azúcar 1 cucharada de vainilla
Total de tiempo 23 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetasbendicionesdulces blogspot com
  bolitas de arracache bolitas de arracache 321 calorías en 100 gramos (estimada)
bolitas saladas de arracache para unas 15 unidades requiere 1/2 kilo de arracache pelado y picado; 1 huevo , 2 cucharadas de mantequilla suave , 1 taza de queso blanco rallado , 1/2 cucharadita de sal y condimento al gusto ( yo usé sazón completo con hojuelas de chile
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetasdecostarica blogspot com
  Cuadritos de pechuga crujientes Cuadritos de pechuga crujientes 212 calorías en 100 gramos (estimada)
6 cdas de harina 3 cdas maizina sal , pimienta , páprika , orégano , comino , tomillo , curry polvo , pizca nuez moscada y chilín de hojuelas de pimienta roja dividir la harina en 2 porciones a una de las porciones le agrego agua ( c/n ) hasta formar una pasta espesa agregar el pollo y
, Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
lasrecetasdenorellys blogspot com
Yogur con muesli de avena y frutos rojos 373 calorías en 100 gramos (estimada)
un paquete de 500 g de hojuelas de avena 1/2 taza de almendras fileteadas 1/2 taza de bayas de goji 1/4 de taza de semillas de sésamo

blocderecetas blogspot com
  GALLETAS DE AVENA Y NUECES GALLETAS DE AVENA Y NUECES 472 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 g de mantequilla en pomada 200 g de azúcar 120 g harina de repostería 160 g avena en hojuelas 1 huevo 2 cucharadas de leche 1/2 cucharadita de levadura en polvo 1/2 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de esencia de vainilla 170 g de gotas de chocolate 100 g de nueces picadas , no molidas pre

cocinandoparaellos blogspot com
  Galletas de Especies. Mi aporte al HEMC 44 Galletas de Especies. Mi aporte al HEMC 44 356 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1oo gr de harina 50 gr de queso descremado 40 gr de mezcla de semillas linaza , avena en hojuelas , ajonjoli o sesamo 5 gr de especies jengibre en polvo y pimienta dulce 2 cdas de aceite de oliva 1 cdta de bicarbonato de sodio 1 cdta de azúcar o si las desea mas liigeras la sustituyes por sacarina 1 yema de huevo pre
, Vitamina D
cocinandoconsencillez blogspot com


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