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 Recetas de hojaldre espinaca
  EMPANADA  DE ESPINACAS, QUESO Y NUECES, (CON HOJALDRE) EMPANADA DE ESPINACAS, QUESO Y NUECES, (CON HOJALDRE) 306 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de masa de hojaldre fresca , rectangular 1 paquete de hojas de espinacas , ( 300 gr ) 2 cebollas , ( 350 gr ) 45 gr de nueces peladas 140 gr de queso cremoso yo utilicé queso de arzúa ulloa , si le
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
Triángulos de hojaldre rellenos de queso de cabra 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno 150 g queso de cabra , 6 tomates secos macerados en aceite de oliva , 10 olivas negras maceradas sin hueso , 3 cucharadas de nata líquida , 1 cucharada de aceite de oliva para macerar los tomates , 1 cucharada de hierbas aromáticas variadas ( frescas o secas ) el consejo de òscar variante con espinacas
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓, Magnesio ↓↓↓
100recetasparaceliacosynoceliacos blogspot com
  Juego de blogueros 2.0: Hojaldre relleno de zanahoria y pollo Juego de blogueros 2.0: Hojaldre relleno de zanahoria y pollo 141 calorías en 100 gramos (estimada)
croquetas de espinacas 450 g de espinacas 250 ml de leche tibia 1 cebolla picada fina 2 cucharadas soperas de harina 1 huevo 100 g de pan ra ensalada

lanuevacocinadeleila blogspot com
  GIRASOL DE HOJALDRE CON RICOTTA Y ESPINACAS GIRASOL DE HOJALDRE CON RICOTTA Y ESPINACAS 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 placas de hojaldre 350 gramos de espinacas congeladas ( 200 ya cocidas ) 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra 350 gramos de queso ricotta o requesón 2 huevos para el relleno + 1 para barnizar 60 gramos de queso parmesano o grana padano sal pimienta negra pipas de girasol

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  HOJALDRE DE SALMON HOJALDRE DE SALMON 308 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2p - un plancha de hojaldre - 2 trozos de lomo de salmon - espinacas - pasas y piñones - 1 yema de huevo
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com
  QUICHE DE HOJALDRE CON ESPINACAS, QUESO DE CABRA Y BACON QUICHE DE HOJALDRE CON ESPINACAS, QUESO DE CABRA Y BACON 302 calorías en 100 gramos (estimada)
* 1 lámina de hojaldre * 200 g de espinacas frescas limpias * 4 huevos * 100 ml de nata * 1 rulo pequeño de queso de cabra * 100 ml de leche * 200 g de bacon ahumado en tiritas * 100 g de queso emmental rallado * pimienta y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
recetariodecris blogspot com
  HOJALDRE DE ESPINACAS CON BECHAMEL HOJALDRE DE ESPINACAS CON BECHAMEL 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 láminas de hojaldre 1 paquete de espinacas congeladas ( 450gr ) 1 cebolla 1/2 litro de leche 1 cucharada colmada de harina 4 dientes de ajo aceite de oliva 1 huevo , sal un puñadito de piñones 10 - 12 dátiles ( según gusto )
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) horno ( 15 min )
lacocinadesole6 blogspot com
  Trenza de Hojaldre de Espinacas Trenza de Hojaldre de Espinacas 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de hojaldre ( el mejor del lidl ) cebolla ajos espinacas ( las compro congeladas del mercadona y uso un cubito ) jamón cocido queso para fundir semillas de sésamo y perejil seco para decorar freímos la cebolla picada fina y los ajos no pongáis mucho aceite , para evitar que el hojaldre quede aceitoso , perdería la textura crujiente echad lo justo para que se pueda freír

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SALMÒN EN HOJALDRE CON ESPINACAS  SALMÒN EN HOJALDRE CON ESPINACAS 179 calorías en 100 gramos (estimada)
escribiendo hasta mañana necesitamos 1 plancha de hojaldre rectangular ( yo uso la del lidl ) 250 gr de salmón fresco , ese peso es ya limpio de piel 150 gr de espinacas frescas 1 puerro 1 cucharada de harina 110 ml de leche ( yo sin lactosa ) 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta 1 cucharadita de eneldo seco

cocinaconreina com
  PAQUETITOS DE HOJALDRE CON ESPINACAS Y QUESO RULO DE CABRA PAQUETITOS DE HOJALDRE CON ESPINACAS Y QUESO RULO DE CABRA 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de hojaldre de lidl 125 gr de cebolla 60 gr de puerro 2 dientes de ajo 220 gr de espinacas descongeladas y escurridas 40 gr de piñones 50 gr de pasas sultanas queso de cabra en rulo troceado aceite sal 1 huevo para
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Salpimentar ( 4 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina D
recetasmanny blogspot com
  Hojaldre relleno de Grelos y Sobrasada Hojaldre relleno de Grelos y Sobrasada 82 calorías en 100 gramos (estimada)
bueno ingredientes hojaldre fresco 1 manojo de grelos cocidos ( ó espinacas en su defecto ) 1 tarrina de sobrasada 2 puerros 2 chalotas ( ó cebolla ) 1 chorrito de aceite sal 1 huevo para pintar
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinadelaspacas3 blogspot com
  Pollo en hojaldre - Reto #asaltablogs Pollo en hojaldre - Reto #asaltablogs 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 - 5 personas ) 2 placas de hojaldre refrigerado 2 pechugas de pollo fileteadas 3 puerros 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 calabacín 1 cebolla 8 lonchas de queso 8 lonchas de jamón de york 1 bolsa pequeña de espinacas frescas 1 huevo comino aceite de oliva sal y pimienta

elrecetariodeladyhalcon es
  HOJALDRE DE SALMÒN CON VERDURAS HOJALDRE DE SALMÒN CON VERDURAS 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 900 grs de salmón fresco en filetes sin piel y espinacas * 1 paquete de espinacas congeladas ( 500 grs ) * 1 manojo de acelgas * 1 cucharada sopera de cebollino picado * 1 cucharada sopera de perejil picado * 150 grs de arroz * 5 huevos duros * 200 grs de cebolla en rodajas finas * 400 grs de champiñones * 80 grs de mantequilla o margarina * sal y pimienta * 1 paquete de masa de hojaldre * 1 yema de huevo ( para dorar la masa ) * 2 cucharadas soperas de leche * para la salsa - 1 nuez de mantequilla - 100 grs de queso azul - 100 ml de nata liquida modo de
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Cocemos ( 18 min ) Cocemos ( 10 min ) Rehogamos ( 5 min ) , Vitamina D ↓
comomegustacocinar blogspot com
  Hojaldre de espinacas Hojaldre de espinacas 95 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lamina de hojaldre 1/2 kilo de espinacas 50 grs de queso azul 200 grs de queso fresco 1 cebolla p equeña 3 huevos aceite de oliva sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) Cocemos ( 10 min ) horno ( 25 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
  BACALAO EN HOJALDRE CON SALSA DE PIQUILLOS BACALAO EN HOJALDRE CON SALSA DE PIQUILLOS 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 trozos de bacalao desalado 2 rodajas de queso rulo de cabra pasas sultanas sin semilla 100 g espinacas frescas 1 lámina de hojaldre 3 dientes de ajo aceite de oliva sal para la salsa de piquillos 1 lata de pimientos del piquillo 200 ml de nata 1 cebolleta un chorreón de ron pimienta aceite de oliva sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinaderadiofilabres blogspot com
HOJALDRE DE ESPINACAS 209 calorías en 100 gramos (estimada)
2 laminas de hojaldre 500 gr de espinacas frescas 200 gr de jamón cocido 200 gr de queso havarti 1 puñado de piñones&
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
teresaysucocina blogspot com
Empanada de hojaldre de aprovechamiento. 336 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 rollos de hojaldre fresco redondo - espinacas cortadas congeladas ( un resto de una bolsa ) - 1 tarrina de bacon a tiras - otro resto de setas variadas congeladas - unas cuantas pasas - un puñado de piñones - 2 ó 3 huevos batidos - sésamo para decorar

florelilaysusrecetas blogspot com
CESTAS DE HOJALDRE CON ESPINACAS 240 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 2 láminas de hojaldre ( pueden ser congeladas ) 400 gr de espinacas ( pueden ser congeladas ) 2 cebollas rojas medianas 7 lonchas de queso para fundir 1 huevo pimentón dulce canela en polvo aceite de oliva sal mantequilla procedimiento en una sartén poner 4 cucharadas de aceite , trocear en pequeño la cebolla y dorarla bien , añadir las espinacas y taparlo , el propio vapor las
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓
cocinasanamediterranea blogspot com
  HOJALDRE RELLENO DE ESPINCAS Y QUESO HOJALDRE RELLENO DE ESPINCAS Y QUESO 70 calorías en 100 gramos (estimada)
os explicaré como hacerla , lo prometo! - 500 gr de espinacas congeladas o frescas para esta receta yo he usado unas que venden en el mercadona , que son ideales para hacerlas en la sartén con un poco de aceite en 8

larecetadepatricia blogspot com
  hojaldre de puerros con jamón hojaldre de puerros con jamón 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 cuadraditos de hojaldre 8 puerros finos cocidos 8 lonchas de jamón serrano 200 gr de setas o champiñones 1 diente de ajo huevo batido y sal 1 patata hermosa 1 kg de espinacas agua y sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 , Vitamina C ↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓
cocinasinlactosa blogspot com
  Hojaldre de espinacas Hojaldre de espinacas 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de espinaca fresca 150 g de queso gruyère 1 cebolla 12 aceitunas verdes deshuesadas 1 masa de hojaldre 1 huevo para pincelar sésamo tostado sal y pimienta

cocinademercado cl
  HOJALDRE CON ESPINACAS, POLLO Y QUESO HOJALDRE CON ESPINACAS, POLLO Y QUESO 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) 1 lámina de hojaldre 300 grs de espinacas limpias y cortadas 150 grs de pechuga de pollo 15 aceitunas negras del bajo aragón la
, Vitamina A ↓, Fosforo ↓↓↓
cocinabetulo blogspot com
Hojaldre rellenos es espinacas 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 láminas de hojaldre un puñado de pasas 300 gr de espinacas 1 cebolla nuez moscada queso rallado sal aceite de oliva 2 y 1/2 de leche 3 cucharadas de harina de trigo 1 huevo batido troceamos las hojas de espinacas y en una olla
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
cocinaparapobres blogspot com
HOJALDRE RELLENO DE ESPINACAS 85 calorías en 100 gramos (estimada)
del paquete en una satén poner tres cucharadas de aceite de oliva , añadir la cebolla picada , dorarla al gusto , a continuación las espinacas ( si son congeladas , yo no suelo descongelarlas las pongo en la satén tal cual y las rehogo junto a la cebolla ) , una vez las espinacas cocidas añadir la sal , el pimentón dulce , la pimienta , la canela ( estos
, Fibra ↓↓↓↓↓
cocinasanamediterranea blogspot com
Hojaldre de espinacas, queso y nueces. 271 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre , 300 gr de espinacas limpios( yo he utilizada una bolsa de las que vienen limpios y cortados ) , 1 cebolla , 2 dientes de ajo , 125 gr de queso( yo arzúa ulloa ) , 50 gr de nueces peladas , 1 huevo para pintar , aceite de oliva , sal y pimienta negra

mipasioncocinar blogspot com
Hojaldre de Espinacas y Tofu 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 gr de espinacas frescas - 85 gr de tofu "duro" ( se parece al queso feta ) - 1 cebolla pequeña - 2 cdas de maíz en grano* ( yo usé de lata ) - 2 a 4 champiñones frescos - 1 cda de aceite de oliva - 1 lámina de hojaldre - 1 huevo - 50 ml de agua - 1/2 cdta de miso o de salsa de soja - 2 dientes de ajo machacados - sal y pimienta al gusto - 8 trocitos de queso gouda ( opcional ) precalienta el
Proteínas 38 %
cocinademuertelenta blogspot com
Hojaldre de espinacas y salmón 366 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lámina de hojaldre fresco 1 bolsa de espinacas frescas de 250 g 1 barqueta de salmón con queso en aceite para ensaladas de mercadona 1 puñado de pasas 1 poco de coñac para remojar las pasas 1 huevo batido
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
hoycocinavivi blogspot com
Cocina para pobres: Hojaldre con Salmón y espinacas. 223 calorías en 100 gramos (estimada)
: 2 láminas de hojaldre 1 cebolla 300 gr de espinacas 150 gr de salmón sal aceite de oliva 2 vasos y 1/2 de leche 3 cucharadas de harina 1 huevo batido
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min )
cocinaparapobres blogspot com
Cocina por afición: Espinacas con gambas y piñones en hojaldre 410 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de hojaldre 1 bolsa de espinacas troceadas ( 300 gr ) 20 gambas peladas congeladas 1 puñado de piñones 2 dientes de ajo aceite de oliva sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinaporaficion blogspot com
Caracoles de hojaldre y almendras 175 calorías en 100 gramos (estimada)
salmón relleno de requesón y espinacas caracoles de hojaldre y almendras con chocolate qué se necesita
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinandoconcatman com
Rollos de hojaldre con espinacas y bechamel, Receta por Hogardiez 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 láminas de hojaldre 400 grs de gambas ( pequeñas ; descongeladas ) 3 dientes de ajo 300 grs de espinacas ( frescas ) 1 cebolla mantequilla nuez moscada leche sal pimienta
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : horno ( 30 min )
petitchef es
Hojaldre de espinacas 325 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes espinaca 2 kg champiñon 6 kg nata 3 l jamon cocido 3 kg como prepararlo hojaldre de espinacas limpiar , y filetear los champiñones , reservando 2 kg para la crema
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) Proteínas 85 %
recetasdecocina es
  Arbolito de Navidad de hojaldre Arbolito de Navidad de hojaldre 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 placa de hojaldre refrigerado 50 g de jamón serrano 8 tomates cherry 3 dientes de ajo 300 g de espinacas 40 g de queso rallado emmental 50 g de queso edam 1 puñado de piñones 2 cucharadas de aceite de oliva sal , pimienta negra molida
Total de tiempo 16 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Enfríe ( 1 min )
recetasdesofyleon com
Hojaldre de puerros con jamon 128 calorías en 100 gramos (estimada)
8 puerros finos cocidos 8 lonchas de jamon curado 200 grs de setas de cultivo o champiñones 1 diente de ajo crema de verduras 1 patata hermosa 1/4 kg de espinacas agua y sal huevo batido y sal como
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetasdecocina es
Hojaldre de espinacas y queso 244 calorías en 100 gramos (estimada)
calorias 685 400 gr de pasta de hojaldre congelada 400 gr de espinacas congeladas 50 gr de pasas 50 gr de piñones 1 cebolla 150 gr de queso gruyere 4 cucharadas de margarina 1 huevo sal
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : Coccion ( 40 min ) Rehogar ( 5 min ) a fuego medio ( 20 min ) , Vitamina D
recetasdecocina es
Ensalada de espinacas sobre tulipa de hojaldre, Receta por ConPicatostes 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de espinacas 50 gr de taquitos de pavo 250 gr tomates cherry 100 gr queso chédar salsa de queso azul 9 obleas para empanadillas ( 9 - 10 ) 1 huevo
Total de tiempo 54 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 2 min ) , Vitamina D
petitchef es
  ENROLLADOS DE HOJALDRE VARIADOS ENROLLADOS DE HOJALDRE VARIADOS
las espinacas se hayan enfriado , las colocaremos sobre una placa de hojaldre en un lateral , al lado untaremos un trozo de sobrasada con

lasbuenasmigas blogspot com
  Arbol de Espinacas Arbol de Espinacas
ingredientes 2 planchas de hojaldre rectangular espinacas congeladas y muy bien escurridas 30 cebolla mediana picada bien fina un par de ajos un chorro de nata líquida sal aceite nuez moscada pimienta blanca

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  Hojaldres rellenos de espinacas y gambas Hojaldres rellenos de espinacas y gambas 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) - 4 láminas de hojaldre rectangular ( la sirena ) - 300 gramos de gambas o langostinos - 400 gramos de espinacas cocidas - 1 cebolleta - 2 cucharadas de harina - 1 cucharada de mantequilla - 1 taza de leche - sal , pimienta , nuez moscada - 1 yema de huevo ( para pintar el hojaldre ) - mantequilla o aceite
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 25 min )
cocinartesnur blogspot com
  Pastel de espinacas y queso Arla Apetina y Finello Pastel de espinacas y queso Arla Apetina y Finello 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 envase de queso arla apetina 1 bolsa de queso arla finello parmesano 1 rollo de hojaldre 1 paquete de espinacas congeladas 1 bote de 200ml de nata 3 huevos pimentón de la vera
Total de tiempo 2 horas 35 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 20 min ) reposar ( 2 hrs ) , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
cocinandoconlulita blogspot com
  Pastel de espinacas y pollo Pastel de espinacas y pollo 262 calorías en 100 gramos (estimada)
masa de hojaldre sin gluten espinacas congeladas 4 huevos 1/2 cebolla 1pechuga de pollo 1 brick pequeño de nata líquida 1/2 sobre de levadura de repostería queso rallado emmenthal aceite de ol iva , sal y limón

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  SALMÒN EN CAMISA SALMÒN EN CAMISA 114 calorías en 100 gramos (estimada)
lámina de pasta de hojaldre de 500gr - 500 gr de salmón - 200 gr de champiñones en láminas - 400 gr de espinacas frescas - 1 cebolla picada - un par de cucharadas de tomate casero - un calabacín para adornar - pan rallado - aceite - sal y pimienta lo hacemos se limpia el salmón de pieles y espinas , se parte a dados y se reserva se quita el rabo a las espinacas y se pican finamente
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓
lasrecetasdelpuchero blogspot com
  Kulibiak de bacalao Kulibiak de bacalao 145 calorías en 100 gramos (estimada)
2 masas de hojaldre ( lidl , mercadona ) 2 trozos iguales de bacalao , en mi caso de la parte de la cola ) 300 gramos de espinacas cortadas y lavadas un puñado de pasas una cebolla picada una cucharada sopera de miel 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra un diente ajo pequeño picado sal y pimienta molida un huevo batido para pintar el hojaldre
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinasinproblemas blogspot com
  Quiche de espinacas y brocoli con jamón  Quiche de espinacas y brocoli con jamón 179 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lámina de masa de hojaldre - 200 g de brócoli congelado - 125 g de espinacas congeladas - 75 g de jamón serrano - 2 huevos - harina - 2 ciruelas - 250 ml de leche evaporada - 100 g de queso emmental rallado - mezclas de pimientas - sal - aceite de oliva virgen extra lo

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  ESPIRALES DE ESPINACAS Y QUESO ESPIRALES DE ESPINACAS Y QUESO 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una plancha de hojaldre fresco ( lo prefiero al congelado ) la del lidl es la que usé 1 huevo 40gr de queso emmental ( en la receta original , queso munster ( * ) ) 30gr de queso parmesano rallado ( siempre tengo en el congelador ) 1 cucharada de agua 1/8 de cucharadita de ajo en polvo harina 300gr de espinacas congeladas , descongeladas y muy muy bien escurridas picarlas bien
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
sinsalirdemicocina blogspot com
  QUICHE DE ESPINACAS Y SALMON AHUMADO QUICHE DE ESPINACAS Y SALMON AHUMADO 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una lamina de hojaldre 250 gr de salmón ahumado 1 bolsa de espinacas grande ya limpias y escogidas , 1 cebolleta 200 ml de nata 3 huevos caseros queso mozzarella rallado al gusto 1 puñado de piñones 3 cucharadas de aceite de oliva media cucharadita de pimienta blanca
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
cocinagolosonayrica blogspot com
  Kulibiak de salmón... para Desafío en la cocina Kulibiak de salmón... para Desafío en la cocina 241 calorías en 100 gramos (estimada)
2 trozos de salmón de unos 120 gramos cada uno , quitándoles piel y espinas ( yo me ayudo de unas pinzas de depilar ) - 100 gramos de arroz basmati cocido - 2 chalotas picadas - 1 puñado de champiñones en trozos menudos - 2 huevos duros - 2 láminas de hojaldre - 1 huevo batido - 1 puñado de brotes de espinacas - aceite , limón , sal y pimienta modo de
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Preparación ( 20 min ) horno ( 15 min )
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  SPANAKOPITA - Pastel griego SPANAKOPITA - Pastel griego 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 hojas de pasta filo ( no tenía y la hice de hojaldre , resultado , muy bueno ) 125 gr de queso feta a cubitos 300 gr de espinacas frescas 1 cebolla dulce 1 huevo 2 cucharadas de mantequilla ( para pincelar la filo ) aceite de oliva sal
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Escaldar ( 1 min ) horno ( 25 min )
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  PASTEL DE ESPINACAS, PASAS Y NUECES PASTEL DE ESPINACAS, PASAS Y NUECES 359 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una masa de hojaldre espinacas cocidas uvas pasas nueces jamón serrano 3 huevos 200 ml de nata líquida sal pimienta molida queso rallado o en lonchas mazorquitas de maíz

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  EMPANADA DE ESPINACAS A LA CREMA EMPANADA DE ESPINACAS A LA CREMA 249 calorías en 100 gramos (estimada)
1 placa de hojaldre , mejor el de lild , y mejor el de mantequilla , no tiene aceite de palma ( soy de jaén ) 150 gr espinacas frescas ( si no son frescas , congeladas , da igual ) 50 gr de jamón en trocitos pequeños 50 gr de queso 1 ajo hermoso 200 ml de nata para cocinar sal pimienta sésamo tostado para decorar aove de bailén así lo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 5 min ) horno ( 15 min )
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