19 Recetas de gomas con calorías

ESPAGUETIS CON BERENJENA Y MEJILLONES 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 150 grs de espaguetis 1/2 berenjena grande 12 mejillones cocidos al vapor sin cáscara 1/2 puerro aceite de oliva virgen extra sal 1/2 cucharadita tandoori masala una pizca gomasio

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CRUMBLE DI TOPINAMBUR E PATATE ALLE ERBE AROMATICHE - CRUMBLE DE TOPINAMBUR Y PATATA CON HIERBAS AROMÀTICAS
ingredienti 300 gr di topinambur 200 gr di patate 40 gr di farina integrale 30 gr di farina 00 olio extra vergine di oliva timo erba cipollina rosmarino aneto pepe verde gomasio lavate bene i topinambur
Total de tiempo 40 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) horno ( 30 min )
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GOMASIO O SAL DE SESAMO CON ALGAS Y HIERBAS
ingredientes semillas de sésamo 17 cucharaditas de postre sal de mar gruesa 1 cucharadita postre alga wakame 1 cucharadita postre ortiga seca 1/2 cucharadita de postre semillas de sésamo negro 1 cucharadita postre pincha

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Bastoncini di patate e verdure
700 gr di patate 400 gr di minestrone surgelato o mix di verdure fresche tagliate a dadini 1 cucchiaio di dado granulare biologico ( senza glutammato e senza olio di palma ) 2 cucchiai di farina di riso 2 cucchiai di lievito alimentare ( opzionale ) 1 cucchiaio di gomasio ( opzionale ) pangrattato ( meglio se fatto in casa ) - q b farina di mais integrale - q b noce moscata sale pepe

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Palitos de patatas y verduras 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 700 gramos de patatas 400 gramos de mezcla de verduras congeladas para sopa o mezcla de verduras frescas troceadas 2 cucharadas de harina de arroz 2 cucharadas de levadura nutricional ( opcional ) 1 cucharada de gomasio ( opcional ) pan rallado ( preferiblemente
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) Cocinar ( 40 min )
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Quiche Lorraine (Tarta de Puerros y Panceta) 296 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes manteca 80grs huevos 1 levadura 25grs leche tibia cantidad necesaria sal una pizca azúcar 1 cucharadita *maizena 150grs *mandioca 150grs *leche en polvo descremada 150grs *gomas xantica 1 cucharada de postre *
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Proteínas 27 % , Vitamina A , Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E , Potasio ↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓, Calcio , Fosforo , Magnesio , Zinc
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Fideos SIN LACTOSA 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes huevos 2 yemas 2 aceite de maiz u oliva 7 ( cucharadas ) sal de mar 1 cucharadita *maizena 250grs *mandioca 250grs *harina de arroz 250grs *gomas xantica 1 cucharada sopera *

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Fideos Con Video 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes huevos 2 aceite de maiz cucharadas 4 *maizena 200grs *mandioca 200grs *leche en polvo descremada 200grs *gomas xantica 1 cucharada sopera *
Proteínas 47 % , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B1 , Vitamina B2 , Vitamina B3 , Vitamina B5 ↓↓, Vitamina B9 , Vitamina B12 , Vitamina C , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E , Potasio , Sodio ↓↓↓, Calcio , Fosforo , Magnesio , Zinc
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Cintas de Espinaca 256 calorías en 100 gramos (estimada)
huevos 1 yema 1 aceite de maiz cucharadas 3 espinaca 200 grs sal a gusto *maizena 250grs *mandioca 250grs *leche en polvo descremada 250grs *gomas xantica 1 1/2 cucharada sopera* mezclar con batidor de alambre y utilizar como "harina" para el chicle mandioca 5 cucharadas sopera agua 240 cc

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Consejos dietéticos generales para pacientes con una ostomía (II) 93 cal/ 100 gramos (estimada)
semillas de lino , agar - agar , membrillos , patatas , judías verdes , higos , almendras gomas algarroba pectinas manzanas , calabaza , plátano , pera , cítricos ( con la parte blanca de la piel ) , zanahorias , berenjenas fructo - oligosacáridos ( fos

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Albóndigas de calabaza de Mijú 195 calorías en 100 gramos (estimada)
1 puerro 1 cebolla 1 zanahoria 1 taza de chucrut ( yo lo he sustituído por medio puerro más ) hojas de menta muy picadas 1 taza de centeno en copos remojados ( lo he sustituído por copos de quinoa , así que sin gluten ) 1 cucharada de gomasio con algas 1 taza de mezcla de sustituto de huevo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) , Vitamina D
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La cocina de Mou: Gomashio
ingredientes 20 cucharaditas de sésamo 1 cucharadita de sal marina

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Cocina rica, sana y vegana: Cómo hacer seitán casero
2 vasos de gluten de trigo , 3 cucharadas de pan rallado ( al ajo y perejil si tienes opción ) o harina , una cucharada de ajo en polvo , especias al gusto y un poco de sal o de gomasio si tienes añade el caldo a la mezcla

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DIY: TARTA DE PAÑALES
1 paquete grande de pañales 1 base de porexpan , cartón duro o bandeja de plástico de unos 40 - 45 cm de diámetro cinta adhesiva cintas decorativas y lazos gomas elásticas papel y cintas de regalo regalos para el bebé; yo le puse un body con un gorrito una toalla con capucha y manopla tres baberos un marco para foto gel de baño crema hidratante un frasco grande de colonia un paquete de toallitas húmedas

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Còmo hacer huevos con formas de corazón 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 3 tazas de agua 1 chorrito de vinagre 1 pizca de sal 1 brick vacío de leche 1 palillo de los de brochetas 2 gomas
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Ebullición ( 15 min ) reposar ( 15 min )
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Receta de crema de zanahoria y tomate con jengibre 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 raciones - 1 cebolla dulce - 1 trocito de jengibre fresco pelado ( tamaño al gusto ) - 4 zanahorias hermosas - 300 g de tomate pelado y troceado ( usé un tarro de conserva casera ) - 1 chorro de vino tinto o blanco - 1 cucharadita de cúrcuma molida - 1/2 cucharadita de comino molido - azúcar moreno , miel o sirope de ágave - caldo o agua - yogur , nata , o queso cremoso - 1 cucharada de levadura de cerveza en copos - pimienta negra al gusto - 1 pizca de gomasio ( o sal ) - tomillo al gusto picar la cebolla dulce y el jengibre fresco lavar bien las zanahorias ,
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinar ( 30 min ) , Vitamina A
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Brócoli y calabaza sobre crema de alubias con almendras y gomasio {Calcio con Ventanas Verdes} 241 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona ( plato único ) - 200 g de alubias blancas cocidas - 1 - 2 cucharadas de tofu sedoso - 1 brócoli pequeño - 1 trocito de calabaza - 1 puñado de almendras laminadas - 1 cucharadita de levadura de cerveza en copos - 1/2 cucharadita de gomasio - 1 chorrito de zumo de naranja - aceite de oliva virgen extra - pimienta negra , perejil y tomillo al gusto pre
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Gomasio o sal de Sésamo
salsas a base de queso blanco sobaos

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Crema de espinacas 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para personas 800 g de espinacas 200 ml de caldo de jamón 220 ml de leche 100 g de copos de patata 8 lonchas de jamón serrano 6 dientes de ajo 2 cucharadas de piñones 2 cucharadas de gomasio 1 cucharada pequeña de comino 1 cucharada pequeña de cúrcuma 1 cucharada pequeña de jengibre pimienta negra aceite de oliva sal pasos
Total de tiempo 1 hora
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