12 Recetas de tarta de rucula con calorías

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Recetas de tarta de rucula

Tarta salada de aguacate y queso fresco 132 calorías en 100 gramos (estimada)
3 aguacates pequeños 4 huevos m 200g de queso fresco , tipo burgos , desmenuzado con un tenedor 1/2 tomate , cortado en cuartos , y cada cuarto en mitades el zumo de medio limón sal pimienta un puñadito de rúcula
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE PERA CON SALSA DE NUECES Y TARTA CUMPLEAÑOS 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes rúcula hojas de lechuga 2 peras medianas un poco de requesón o queso fresco 1 diente de ajo un puñado de nueces peladas aceite de oliva vinagre de módena ( poco , unas gotitas ) sal al gusto

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Tarta salada de hojaldre de pera, queso azul y rúcula de "Tu huerto urbano con Seed Box" 118 cal/ 100 gramos (estimada)
1 lámina redonda de hojaldre; 2 peras de conferencia; 2 cucharaditas de azúcar; 1 cuña de queso azul; 4 huevos; 150 gr de leche; sal; pimienta; hojas de rúcula
Total de tiempo 56 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 15 min ) Thermomix ( 1 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Tarta de limón y naranja Verdinas con berenjenas y calabacín Risotto con remolacha y nueces Mini macarons Fabes a la asturiana Bizcochos de lingotes de vainilla y ama 135 cal/ 100 gramos (estimada)
500 g de remolacha aceite de oliva 400 g de arroz 6 cucharadas de vermut 1 , 5 l de caldo de verduras 1 manzana ácida 1 manojo de albahaca 50 g de parmesano 30 g de nueces sal pimienta 100 g de rúcula
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Rehogamos ( 3 min ) Cocer ( 18 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
canalcocina es

Tarta de huevos fritos con bacon Loleta, Lola Bernabé López 413 calorías en 100 gramos (estimada)
por la picadora 100 g de pistachos tostados pelados y triturados 60 g de queso parmesano rallado 50 g de pan rallado 1 huevo crudo 1 cebolleta picada muy fina 1 cucharadita pequeña de mostaza en polvo 1 cucharada de aceite de trufa blanca sal pimienta para la guarnición de hamburguesa 4 panes de hamburguesa 50 g de rúcula fresca 400 g de queso camembert cortado en lonchas para la salsa honey mustard 1 cucharada sopera de
Proteínas 88 %
canalcocina es

Jugando con la Cocina: Tartar de aguacate en dos texturas, remolacha marinada y salmón salvaje ahumado, con mahonesa de wasabi y aceite de guindilla 186 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 aguacate un poco verde ( para la parrilla ) 1 aguacate en su punto , 1 remolacha mediana cocida 100 gr de salmón salvaje ahumado 1 limón ajo seco ( en polvo o escamas ) aceite de oliva virgen extra aceite de guindillas vinagre escamas de sal pimienta negra recién molida mahonesa wasabi en pasta brotes de rúcula
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓
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BOCADITOS DE SALMÒN CON TÀRTARA Y RÙCULA 80 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeña de mayonesa , 1 pepinillo y 3 o 4 cebollinos picamos un poco la rúcula estiramos las lonchas de salmón , ponemos una cucharadita de la salsa tártara y ponemos un poco de rúcula , hacemos un rulito y listo
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓
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Carpaccio de Solomillo #CookingTheChef: Alfons Schuhbeck 171 calorías en 100 gramos (estimada)
igp ternera asturiana zumo de medio limón 1 cda de aceite de oliva 0 , 4Âº salsa tártara 3 cdas de mayonesa pepinillos picados 1 cdta de mostaza de dijon alcaparras picadas rúcula lascas de grana padano , parmesano o manchego curado retira
Total de tiempo 3 horas , distribución : Congelador ( 3 hrs )
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TARTAR DE TOMATES CON GAMBONES Y AJOBLANCO. 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el tartar - 4 tomates de pera maduritos - 1 cebolleta fresca - 5 dátiles picados ( opcional ) - 2 cuch grandes de aceite de oliva virgen extra - 2 cuch grandes de cebollino picado - 2 cuch grandes de salsa de soja - unas vueltas de pimienta negra molida - 1 cuch pequeña de orégano para el ajoblanco - 150 g de almendra cruda pelada - 150 cl de agua fría - 1 cuch grande de aceite - 1 diente de ajo ( sin germen ) - 1 cuch grande de vinagre de sidra - sal para acompañar - 6 u 8 gambones - unas uvas moradas - unas bolitas de melón y sandía - unas hojas de rúcula y lollo rosa - -
Total de tiempo 2 horas 32 minutos , distribución : Nevera ( 2 min ) Nevera ( 2 hrs ) Congelador ( 30 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓↓
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Tartar de salmón 140 calorías en 100 gramos (estimada)
300g salmón fresco 2 cucharadas zumo de limón 2 cucharadas salsa soja 1 cebolleta 40g vinagre de arroz sal 20g azúcar 250g arroz basmati 20g azúcar rúcula y canónigos
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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HAMBURGUESA DE SALMÒN Y SOÑAR CON TUS LABIOS 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500grs de filete de salmón fresco - pan para hamburguesas - puerro - cebolleta - 1 huevo - pan rallado - eneldo , sal pimienta - aceite - rucula - salsa tartara - eneldo fresco para la salsa tartara - mahonesa - una cucharadita de mostaza dulce - 2 pepinillos - alcaparras - cebolleta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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Crema de quesos con tartar de tomate y vinagreta de cacahuete 339 calorías en 100 gramos (estimada)
90 g de queso oveja curado 100 g de nata líquida 100 g de leche entera 4 piezas de quesito en porciones 40 g de aceite de oliva virgen arbequina 2 hoja de gelatina 3 tomates maduros 1 manojo de rúcula 1 cucharadita de mostaza 25 g de cacahuete pelado y tostado 100 g de mayonesa 2 cucharadas de vinagre blanco
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Batidora ( 10 min )
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