26 Recetas de panqueques con calorías

Gástalo en la cocina: PANQUEQUES O PANCAKES DE AVENA (opción sin gluten ni lactosa) 89 cal/ 100 gramos (estimada)
- Cacao en polvo - Arándanos - Melocotón - levadura - Durazno - Harina - Azúcar - Mango - Avena

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Panqueques de banana sin lactosa y consejos sobre la intolerancia a la fructosa 334 cal/ 100 gramos (estimada)
- levadura - Harina - Azúcar - Huevo - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Panqueques de avena, arándanos y chía | sin azúcar, sin gluten y sin lácteos 286 cal/ 100 gramos (estimada)
- Arándanos - Semillas - Plátano - Avena - Coco - sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓
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PANQUEQUES DE DULCE DE LECHE 249 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Harina - Azúcar - Leche - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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Crepes o Panqueques de Espinaca 372 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinaca - pimienta - Cebolla - Harina - Leche - Polvo - Ajo - sal

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Hotteok, panqueques de Corea 260 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Harina - Azúcar - Canela - Arroz - Leche - Trigo - Miel - Maní - agua - nuez - sal
Total de tiempo 12 horas 20 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) reposar ( 1 hr ) reposar ( 8 hrs ) reposar ( 15 min )
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Receta de panqueques con semillas de Chía 196 calorías en 100 gramos (estimada)
- Semillas - Manteca - Harina - Leche - sal

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Panqueques integrales con masa madre
- Aceite de oliva - Mantequilla - Azúcar - Leche - sal

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Crepes (panqueques) finos como en Bretagne y los utensilios para realizarlos 195 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Harina - Azúcar - Leche - agua - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Batir ( 40 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
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Panqueques sin gluten 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Harina - Arroz - Huevo
Total de tiempo 30 minutos
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Panqueques con Manjar (crepes con dulce de leche.. vamos que es lo mismo) 215 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vainilla - Harina - Leche - sal

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Torre de panqueques de pimientos con harina de amaranto 188 calorías en 100 gramos (estimada)
- Escarola - mayonesa - lechuga - Manteca - Harina - Palta - Leche - Trigo - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Panqueques de quinoa y porotos. �Porotos dijo
- Manteca - Leche - sal

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Torta de panqueques de quinoa y porotos rellena de... 273 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Quinoa - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : a fuego ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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Torre de panqueques con jamón y queso 273 calorías en 100 gramos (estimada)
- Jamón - Queso
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Sodio
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Torre de panqueques de calabaza 204 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabaza - Manteca - Harina - Leche - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) Proteínas 3 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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TORTA PRIMAVERA (TORRE DE PANQUEQUES) 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca - Harina - Leche - sal

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Torta de Panqueques para la Cena de Año Nuevo 172 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Choclo - Salsa

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MASA PARA PANQUEQUES SALADOS 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca - Leche - sal
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : Cocinar ( 1 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D
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Torta salada de panqueques 692 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Leche - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) Grasas 85 % , , Vitamina E , Vitamina K
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PANQUEQUES DE BANANA, VOLVEMOS CON EL RETO DULCE DE LAURA REAL 161 cal/ 100 gramos (estimada)
- levadura - Harina - Azúcar - Huevo - Limón - Leche - agua - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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TORTA DE PANQUEQUES, FRUTILLAS Y BANANAS
- crema de leche - Vainilla - Azúcar

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TORTA PRIMAVERA CON PANQUEQUES
- Manteca - Harina - Leche - sal

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LA COCINA DE NORMA: HOT CAKES O PANQUEQUES DE CHOCOLATE CASEROS 206 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Azúcar - Canela - Clara - Leche - Polvo - Yema

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Panqueques de avena y anís 342 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Avena
Proteínas 6 % , Fibra ↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓, Fosforo , Magnesio ↓, Zinc ↓
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Pastel de panqueques 497 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate - Margarina - Vainilla - levadura - Harina - Azúcar - Leche - Avena - Coco - Soja

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