Cómo hacer boloñesa vegana para pasta 78 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 cebolla
2 dientes de ajo
1 pimiento italiano
1/2 calabacín
1 zanahoria
300 g de tomate natural triturado
250 ml de caldo vegetal
50 g de soja texturizada fina o en trocitos
sal , pimienta negra molida
orégano , albahaca , comino , pimentón
aceite de oliva
100 g larosadulce com
PASTA BOLOÑESA 293 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels natirecetascaseras com
Pasta con salsa boloñesa en TA o en TMX
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Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 111 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
50 grs de aceite de oliva virgen extra
130 grs de zanahoria
130 grs de cebolla
180 grs de champiñones
1 diente de ajo
500 grs de tomate natural triturado
500 grs de carne picada
1 cdta de sal
1 pellizco de pimienta
1 cdta de orégano
1 hoja de laurel
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 12 min ) bearecetasymas blogspot com
Boloñesa vegana de garbanzos con pasta. 317 calorías en 100 gramos (estimada) agregamos un bote de garbanzos , medio pimiento verde y rojo , 3 dientes de ajo , 3 ramilletes de cilantro fresco
procesamos los , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓ cocina100vegetal blogspot com
Pasta con salsa boloñesa 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
150 gr de pasta ( macarrones , espaguetis , tiburones , espirales )
un trozo de queso semicurado ( o el que sea de nuestro gusto )
orégano o albahaca
para la salsa boloñesa
una ramita de apio
una zanahoria
1/2 cebolla
60 gr de ternera magra
60 gr de magro de cerdo
6 cucharadas de salsa de tomate cocinax2 blogspot com
Paquetitos de pasta brick rellenos de boloñesa 286 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
8 láminas de pasta brick
1 bol de desayuno de salsa boloñesa
3 huevos duros
6 pimientos del piquillo
1 huevo
pelamos los huevos y los cortamos en rodajas
partimos los pimientos en 4 trozos cada uno
extendemos la pasta brick y lasrecetasdebe blogspot com
SALSA BOLOÑESA PARA PASTA 106 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 ramita de apio españa 1 cucharadita de azúcar 1/2 kg de carne magra molida 1/2 cebolla mediana 4 dientes de ajo 3 hojas de albahaca fresca finamente picada 150 gramos de mantequilla 1 cucharadita de perejil 1 pizca de pimienta gourmet molida 1 pizca de sal 1 kilo de tomate natural triturado ( sin piel ni semillas ) 1 vaso de vino blanco 1 zanahoria elaboraciòn se dora la mantequilla y se añaden la cebolla , el ajo , las verduras picadas finamente , el vino , el perejil , sal y pimienta recetasdemartha blogspot com
Pasta a la boloñesa 239 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de pasta
media cebolla
2 ramas de apio
1 zanahoria grande
250 gr de carne picada
2 , 5 dcl de vino tinto
300 gr de Total de tiempo 17 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) cocinandohacialospicos blogspot com
PASTA FRESCA - LASAÑA CON RAGÙ O SALSA BOLOÑESA 179 calorías en 100 gramos (estimada) el ragú o la salsa boloñesa
400 gr de carne picada ( he utilizado mitad ternera y mitad cerdo )
75 gr de panceta ( he utilizado bacon )
2 higadito de pollo
1 cebolla
1 zanahoria
1 rama de apio
1 diente de ajo
6 champiñones
500 gr de tomates rojos rallados o picados
1 dl de vino tinto
250 ml de caldo de pollo
sal , pimienta , nuez moscada , albahaca fresca y orégano
4 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de mantequilla
un trozo de queso parmesano para rallar
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) Gratinar ( 20 min ) rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
Calabacines rellenos y pasta "boloñesa" 2x1 93 calorías en 100 gramos (estimada)
800g de calabacines de la variedad verde - amarillenta ( si son de los otros no pasa
nada ) elegirlos de un tamaño que quepan en el varoma , mejor abajo , en el
recipiente
queso emmental para espolvorear ( 100g aprox )
60g de aceite de oliva
4 dientes de ajo
150 - 200g de cebolla ( una gordita )
260g de pimiento rojo ( un pimiento )
400g de tomate natural triturado
pimienta ( si se quiere )
30 cucharada sopera de sal
una cucharadita de azúcar
tomillo , orégano y nuez moscada
400g de carne picada mixta
60g de jamón serrano en trocitos
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Calentar ( 5 min ) puré ( 7 min ) Freír ( 22 min ) Programar ( 3 min ) Cocer ( 9 min ) Programar ( 2 min ) , Vitamina D ↓ undomingoenmicocina blogspot com
Pasta a la boloñesa con mole rojo
249 calorías en 100 gramos (estimada)
300 - 350 gr de pasta a nuestra elección
250 gr de carne picada
4 cucharadas de tomate triturado
2 - 3 cucharadas de mole rojo en pasta *
6 - 9 cucharadas de agua ( o caldo de carne )
1 chile chipotle + 1 cucharada del adobo
1 cebolla pequeña
sal y pimienta
cocinandoenmarte com
PASTA A LA BOLOÑESA 231 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de c arne picada de
vacuno
2 z anahoria s
1 c ebolla blanca
100 gr de tocineta ( de cerdo o pavo )
150 gr de a pio
2 cucharadas soperas de p asta de t omate
500 ml de c aldo de vacuno
1 copa de v ino tinto
500 gr de pasta
1 sal al gusto
1 pizca de pimienta
1 cucharadita de pasta de ajo
200 gr de q ueso parmesano
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D miarchivoderecetasdecocina blogspot com
PASTA BOLOÑESA CON HUEVO FRITO Y EL REGALO DE TESCOMA 231 calorías en 100 gramos (estimada) pasta fresca casera y le puse una boloñesa sencilla con un poco de ajo , cebolla , orégano y tomate natural el huevo era de casa , de las gallinas de mis abuelos en fin para nosotros ( y seguro que para vosot Total de tiempo 15 minutos , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Potasio ↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓ cocinandotelo blogspot com
Cocina Casera. Molde de Pasta Corta horneada con tres salsas (boloñesa, bechamel y tomates) 216 cal/ 100 gramos (estimada) 1 zanahoria pequeña en brunoisse 1 cebolla pequeña en brunoisse 1 tallo de celery brunoisse 1 copa de vino tinto 1/4 taza pasta de tomates 1 1/2 tazas de salsa de tomates hecha en casa caldo de res c/n aceite de oliva sal , pimienta negra recién molida , pizca de nuez moscada , pizca de azúcar y hojas frescas de albahaca
1 saltear los vegetales en un chorrito de aceite Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdenorellys blogspot com
Pasta rellena de espinacas y fondo boloñesa 338 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes carne picada 500 g caja de pasta de tamaño grande salsa tomate frito ( h ida ) aceite de oliva cebolla pochada ( hida ) albahaca seca sal y pimienta orégano ajo picado espinacas congeladas picada 500 g queso untar 200 g queso parmesano rallado queso rallado , Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓ chocolatepimienta blogspot com
Pasta boloñesa 130 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
cebolla 6 kg tomate concentrado 12 latas cebolla 0 , 80 kg puerro 1 und zanahoria 0 , 80 kg carne picada 4 kg vino tinto 1 , 50 l queso rallado 1 kg margarina 1 kg recetasdecocina es
. Pasta al Apuko Igoera o Giggli a la boloñesa con gratén de queso de cabra 212 cal/ 100 gramos (estimada) 300 gr de pasta ( en este caso giggli tricolor ) 400 gr de carne picada 1 cebolla 2 zanahorias pequeñas 1 vaso de vino tinto una lata de paté light ( - 60% m g ) 250 gr de tomate triturado 100 gr de tomate frito queso de cabra albahaca orégano sal aceite Total de tiempo 11 minutos , distribución : Calentar ( 2 min ) Cocer ( 7 min ) Gratinamos ( 2 min ) blogseitb com/recetasparacocinar/
LASAÑA BOLOÑESA 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la pasta casera ( esta vez he usado una nueva receta que no lleva harinas especiales para que podáis hacerla todos en casa )
300 gr de harina
3 huevos tamaño l
30 cucharadita de sal
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
para el relleno
1 kg de carne de vacuno
1 cebolleta grande
2 zanahorias
2 latas de tomate triturado ( yo las puse de mercadona , , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓ atrapadaenmicocina com
Boloñesa vegetariana - Receta fácil paso a paso 345 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 g de penne rigate ( o cualquier otra pasta corta )
50 g de proteína de soja texturizada
1 hoja de laurel
1 cucharada de tomillo
2 cucharaditas de pimentón
100ml , Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓ recetasdiarias com
Espagueti a la boloñesa de longaniza - Receta fácil paso a paso 262 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 g de spaghetti ( o cualquier otro tipo de pasta )
200 g de longaniza cruda de cerdo
1 cebolla
1 zanahoria
2 cucharaditas de romero picado ( opcional )
2 hojas de laurel
400 g de tomate triturado
aceite de oliva virgen extra
azúcar
sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) recetasdiarias com
Espaguetis con boloñesa de soja (sojañesa) 228 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
300 gramos de pasta ( la mía , espaguetis integrales )
1 cebolla
1 - 2 dientes de ajo
2 tallos de apio
1 - 2 zanahorias
60 gramos de soja texturizada
2 cucharadas de concentrado de tomate ( opcional )
200 gramos de tomate natural triturado
orégano ( u otra hierba aromática )
pimienta negra molida
aceite de oliva
sal
cómo lacocinaderebeca es
Salsa boloñesa de soja 206 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
125 g de soja texturizada fina
1 vaso de agua hirviendo
ajo en polvo o 2 - 3 dientes de ajo
salsa de soja
especias variadas al gusto o sazonador de pollo
1 cebolla
1 - 2 pimientos verdes
3 dientes de ajo
4 tomates maduros
3 cucharadas de aceite de oliva virgen
1/2 brick de tomate frito
orégano
pimienta negra
300 - 400 g de pasta integral al gusto
cocinar-ricoysano blogspot com
TIMBAL ITALIA 206 calorías en 100 gramos (estimada) las )
60 g de leche semidesnatada
50 g de mantequilla
30 g de queso rallado parmesano
para la crema de requesón
200 g de requesón
40 g de leche semidesnatada
1 cucharadita rasa de azúcar
nuez moscada
para la salsa boloñesa
80 g de cebolla en trozos
50 g de zanahoria pelada y partida en trozos
30 g de pimiento verde en trozos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
400 g de tomate frito casero o envasado
180 g de carne picada de ternera
sal ( al gusto )
pimienta ( al gusto )
orégano ( al gusto )
para la cocción de la pasta
300 g de macarrones Total de tiempo 45 minutos , distribución : Microondas ( 7 min ) carmen-ysusrecetas blogspot com
Ragù di soia - Salsa boloñesa de soja 238 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
70 gr de soja texturizada ( seca )
1 zanahoria
1/2 cebolla
1 diente de ajo
1 tallo de apio
200 gr de puré de tomate
150 gr de pasta de tomate doble concentrada
300 ml de agua
1/4 vaso de vino tinto
1 hoja de laurel
4 hojas de albahaca
nuez moscada
aceite de oliva virgen extra
sal
hidratar
la soja texturizada en caldo de verduras hirviendo , dejar reposar unos
10 - 15 Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : a fuego ( 2 min ) Cocinar (
40 min ) lanuezmoscada-cocina blogspot com
Macarrones boloñesa en olla rápida 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 2 personas ) 1 cebolla 1 zanahoria 200g de carne picada ( mitad cerdo/mitad ternera ) 1 lata de tomate triturado natural ( de 400g ) 200g de macarrones pluma ( o pasta preferida ) sal , azúcar aceite de oliva queso rallado nota al sofrito se le puede echar las verduras que se deseen ( calabacin , puerro ) miscositasdecocina blogspot com
PASTEL DE RIGATONI CON BOLOÑESA calcularemos de pasta por persona unos 80 gr que suelen ser 10 ó 12 rigatoni , o para buenos comensales 100 gr , recetasdecocinadeinma blogspot com
ESPAGUETIS BOLOÑESA 162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 400 grs de espaguetis , ( una bolsa de pasta fresca ) - 400 grs de carne picada , mitad ternera y mitad cerdo - 1 lata de tomate natural triturado - 1 cebolla mediana - 2 zanahorias - aceite - sal - pimienta - queso rallado
lasrecetasderosazapata blogspot com
Macarrones caseros de harina de arroz con salsa boloñesa 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
de la pasta
- 300 gr de harina de arroz - 3 huevos - 1 chorro de aceite de oliva - un poco de sal
de la boloñesa
- 250 gr de carne picada ( mezcla de ternera y cerdo ) - 1 cebolla hermosa - 1 hoja de laurel - 2 zanahorias - 2 dientes de ajo - 1/2 kg de tomates pera - 100 gr de bacon - 100 gr de queso parmesano - 1 vaso de vino tinto - orégano y albahaca picados - aceite de oliva - azúcar , sal y pimienta molida
Total de tiempo 2 horas con2recetas blogspot com
Osso Buco a la napolitana 187 calorías en 100 gramos (estimada) 50 cc de aceite de oliva , 1 cebolla grande , 2 zanahorias medianas , 1 rama de apio , 1 diente ajo , 100 gr de queso parmesano , rallado , 1 vaso de vino blanco , 1 vaso de vino tinto , 200 cc salsa boloñesa o salsa de tomate , mucho mejor , 250 gr de pasta italiana , cintas o similar sal y pimienta al gusto hay quien le pone romero y otros albahaca y por supuesto Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr 20 min ) la-cocina-paso-a-paso blogspot com
TARTA DE RIGATONI CON BOLOÑESA DE QUINOA 147 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de pasta rigatoni
1 taza de quinoa
2 tazas de agua
queso rallado
salsa boloñesa
1 zanahoria mediana
1 cebolla
180 gr de champiñones
1 diente de ajo
1 rama de apio
500 gr de tomate natural
triturado
50 gr de aceite de oliva
orégano
albahaca
sal
recetasmanny blogspot com
Tagliatelle a la boloñesa 278 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para 2 personas )
- 200 gr de tagliatelle ( o cualquier otra pasta )
- 1/2 cebolla
- 1 zanahoria
- 1 diente de ajo
- 200 gr de carne picada mezcla de cerdo y ternera
- 2 lonchas de bacon
- 1 tomate
- 200 gr de tomate triturado
- 1/2 vaso de vino blanco
- albahaca picada
- aceite de oliva
- sal
- pimienta negra
- orégano
- 1 cucharada de azúcar
- queso rallado
Total de tiempo 57 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Programar ( 12 min ) Programar ( 14 min ) lacocinadevifran com
Lasaña a la boloñesa con pollo y berengenas 236 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berengena grande o 2
1 bote de salsa de tomate casera
8 laminas de pasta de lasaña
300 grs de carne pollo cocida o asada
1 cebolla
1 zanahoria
1 taza de guisantes
1 diente de ajo
1 pimiento verde o rojo
1/2 vasito de vino blanco
1/2 vasito de caldo de pollo o verduras
sal
pimienta
aceite de oliva
salsa bechamel
queso rallado
unamariposaenmicocina blogspot com
15 recetas con carne picada para toda la familia 124 calorías en 100 gramos (estimada) con pastas con carne picada variadas ( canelones de carne picada , lasaña de carne , espaguetis boloñesa y macarrones con carne ) , calamares rellenos y albóndigas en salsa , y terminamos con filetes rusos , patatas rellenas con carne , berenjenas rellenas , empanadas de carne argentinas y musaka
haced clic en las flechas aquí debajo para ver las pequerecetas com
Tallarines con salsa boloñesa
212 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs de tallarines frescos o secos
250 grs de carne picada 1/2 ternera con 1/2 cerdo
cebolla
ajo
tomate frito
orégano
sal
pimienta
queso para pasta
cocinaypaladar blogspot com
MACARRONES A LA BOLOÑESA 253 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de c arne
picada
2 z anahoria s
1 c ebolla blanca
100 gr de tocineta
150 gr de a pio
2 cucharadas de p asta
de t omate
500 m/l de c aldo de carne
1 copa de v ino tinto
500 gr de m acarrones
1 sal al gusto
1 pimienta al gusto
1 cucharada de pasta de ajo
200 gr de q ueso parmesano
un poco de aceite de girasol
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ miarchivoderecetasdecocina blogspot com
TAGLIATELLE A LA BOLOÑESA 126 calorías en 100 gramos (estimada) 2 bolsas de pasta tagiatelle fresca 1 kg de tomates maduros o tomate triturado 1/2 kg de carne picada cerdo/ternera , mitad de cada una 1 cebolla mediana 1 cebolla de figueras o roja 1 diente de ajo 2 zanahorias 1/2 vasito de vino tinto 1/2 vasito de agua 3 hojas pequeñas de laurel picado o mejor una cucharilla de laurel molido 1 puñadito de hierbas provenzales 1 trozo de mantequilla o aceite modo de cocinavasca-arroxag blogspot com
ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA A MI MANERA(THERMOMIX) 237 calorías en 100 gramos (estimada) 400gr de carne picada mixta( cerdo y ternera )
1 o 2 zanahorias
1 pimiento verde italiano
medio pimiento rojo
2 dientes de ajo
1 cebolla grande
1 bote de tomate triturado de 800 gr
400 gr de pasta larga( espaguetis , tallarines )
sal
50gr aceite de oliva
azúcar
queso parmesano
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Tortellinis en salsa boloñesa sencilla 110 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes el tipo de pasta que se desee para el sofrito - 50 g de aceite de oliva - 2 o 3 zanahorias - 1 o 2 cebollas - 200 gramos de champiñones - 1 pimiento - 1 diente de ajo - 1/2 k de tomate natural triturado ( de bote ) resto - 1/2 k de carne picada ( yo uso muslos de pollo ) - sal , pimienta Total de tiempo 29 minutos , distribución : Programamos ( 7 min ) Programando ( 22 min ) desdemicocina-miriam blogspot com
Salsa Boloñesa de Soja baja a fuego medio diluye la pasta o concentrado de tomate en 2 cucharadas de agua e incorpora a la salsa junto con el azúcar , sazona a tu gusto y deja Total de tiempo 20 minutos cocinademuertelenta blogspot com
La cocina de Mou: Lasaña de Carne a la Boloñesa 239 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200gr de pasta de lasaña
400gr de carne picada
1 cebolla
1
zanahoria
1 vaso de vino blanco
4 - 5 tomates
25 gr de mantequilla
70
gr de parmesano rallado
sal y pimienta
aceite de oliva virgen extra
bechamel
lacocinademou blogspot com
Lasaña de Carne 123 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el tomate frito
1 kg de tomate de pera
1 cebolla
1/2 cdta de azucar
1 cda de sal gorda
2 cda de aceite de oliva
para la boloñesa
300 gr ternera picada
1 cebolla nueva
1 zanahoria
1 pimiento verde grande
3 dientes de ajo
1 cdta de oregano fresco
10 pimientas negras
1 poco de sal
2 cda de mozarella
para la bechamel
300 ml de leche
15 gr de mantequilla
2 cda de harina
1/2 cdta de nuez moscada
1 pizca de pimienta negra
1 pizca de sal
para la pasta
100 gr de harina
1 huevo
1 pizca de sal
Total de tiempo 30 minutos , Vitamina D ↓ lacocinadeltiti blogspot com
LASAÑA DE ESPINACAS CON BOLOÑESA DE POLLO Y PAVO | Videoreceta 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 6 personas para la boloñesa 600 g de pechuga de pollo 600 g de pechuga de pavo 2 zanahorias 2 pimientos verdes 1 cebolla grande 2 hojas de laurel 1 kg de tomate pelado 150 ml de vino blanco 400 ml de agua aceite de oliva virgen extra pimienta sal para la pasta 450 g de espinacas baby ( 200 g de puré de espinacas ) 4 huevos ( 231 g ) 462 g de harina de trigo 4 cucharada/sopera de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada/postre de sal para la bechamel 80 g de mantequilla 80 g de harina de trigo 600 ml de leche entera nuez moscada pimienta sal para el gratinado queso gruyère rallado utilidades tabla de equivalencias lasrecetasdemj com
Tallarines boloñesa ingredientes tallarines 1 kg como prepararlo tallarines boloñesa seguir la pasta boloñesa recetasdecocina es
Espaguetis boloñesa ingredientes espaguetis 8 kg como prepararlo espaguetis boloñesa seguir la la pasta boloñesa recetasdecocina es
LASAÑA BOLOÑESA 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
20 uds placas de pasta de lasaña
1 c/s de aceite de oliva virgen extra
queso parmesano
sal
para la bolognesa
750 grs carne picada ternera/cerdo
1 1/2 cebolla grande
150 grs de zanahorias peladas
1 pimiento verde mediano
1 diente de ajo
180 grs de tomate natural
queso parmesano rallado
1 hoja de laurel
1 c/c de orégano
75 grs de aceite de oliva virgen extra
pimienta
sal
para la bechamel
450 grs de leche entera
10 grs de aceite de oliva virgen extra
25 grs de mantequilla
1/2 cebolla
60 grs de harina
pimienta
sal
nuez moscada
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Programamos ( 7 min ) Programamos ( 15 min ) Sofreir ( 20 min ) Sofreir ( 5 min ) Thermomix ( 3 min ) Rehogamos ( 1 min ) Cocemos ( 7 min ) G lasrecetasdemj com
Boloñesa vegana de lentejas 320 calorías en 100 gramos (estimada) 200 gramos de lentejas ( crudas ) 1 cucharada de comino molido 5 dientes de ajo 1 cebolla aceite de oliva sal y pimienta un bote de tomate frito medio kilo de macarrones o la pasta que se desee Total de tiempo 4 horas 2 minutos , distribución : remojo ( 2 min ) remojo ( 4 hrs ) vegetarianismo net