Recetas de gallego con calorías 2018

merluza al estilo gallego con pimientos 181 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 400gr de merluza fresca 4 patatas grandes 120gr de guisantes 1/2 vaso escaso de aceite de oliva virgen un chorrito de vino blanco 3 cebollas medianas 3 dientes de ajo 1 pimiento morrón rojo 1 pimiento verde 1 cucharadita de postre de pimentón dulce una pizca de pimentón picante sal gruesa

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MI COCIDO TIPO GALLEGO 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lacón costilla de cerdo oreja rabo pata morcillo pollo tocino veteado garbanzos patatas chorizos repollo salsa de tomate
Total de tiempo 2 horas , distribución : olla ( 2 hrs )
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CALDO GALLEGO 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - grelos , nabizas o repollo para 6 personas , como 4 manojos o un repollo - 8 patatas medianas - unto ( hay que dar con él unto , vivas dónde vivas , jajaja ) - 250 gr ( una taza ) de habas ( judias blancas ) - sal - agua - 2 huesos de jamón - un trozo de costilla de cerdo - un trozo de rabo de cerdo - un mano de cerdo - un chorizo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr ) , Vitamina D ↑
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PIZZA DE CHORIZO AHUMADO GALLEGO Y QUESO TETILLA 570 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes harina de fuerza 525gr agua 340gr aceite de oliva 20gr sal fina 11gr levadura seca de panaderìa 1 , 5gr tomate triturado orègano chorizo gallego ahumado queso tetilla
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 15 min ) horno ( 15 min )
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receta de callos al estilo gallego, paso a paso 226 calorías en 100 gramos (estimada)
700gr de garbanzos de buena calidad 2 patas de cerdo saladas ( 900gr ) 1 pata de ternera troceada ( 1 , 200gr ) 350gr vientre de ternera 1 limón mediano agua sal laurel aceite de oliva virgen 1 cebolla mediana 7 dientes de ajos grandes un chorro de vino blanco 1 cucharadita de café de especies para carne una pizca de pimienta molida azafrán o colorante 1 cucharada colmada de cominos para callos 1/2 cucharadita de café de pimentón picante aprox ( según gustos ) 1 cucharadita de postre de pimentón dulce 2 chorizos medianos
Total de tiempo 10 horas 2 minutos , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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BIZCOCHO GALLEGO TMX 435 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos 150 g de mantequilla ( no margarina ) 150 g de nata liquida para montar 300 g de harina de repostería 1 sobre de levadura 200 g de chocolate con leche perlitas de azúcar para decorar ( opcional ) elaboraciòn ponemos en el vaso los
Total de tiempo 49 minutos , distribución : Programamos ( 4 min ) horno ( 45 min )
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Patas de Pulpo al estilo Gallego 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un trozo de ternera - un muslo de pollo - un trozo de tocino - hueso de jamón , espinazo y blanco - un trozo d tarta
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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ROSCÒN GALLEGO Y FIN DE LAS VACACIONES 346 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 yemas 12 claras ( yo usé huevos de mis gallinas por eso salió tan amarillo ) 12 cucharadas de azùcar ( yo 6 de azúcar blanco y 6 de azúcar moreno ) 12 cucharadas de harina 1 cucharada de levadura en polvo 1 rosconera o molde de bizcocho amplio 1 plato grande de porcelana
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Como cocinar Buey de Mar Gallego. Receta
la cocción y unos 50 - 60 gr de sal gruesa si pudieses disponer de agua de mar , mucho mejor opcional yo le agrego unas hojas de laurel -
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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Compota de Manzana flambeada con Orujo Gallego 71 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1kilo de manzanas 1 rama de canela( opcional ) 100 gr de agua 50 gr de azúcar para el flambeado azúcar moreno de caña orujo gallego
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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CABRITO ASADO AL ESTILO GALLEGO 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) un kg de cabrito troceado 500 gr de ajo una zanahoria un vaso de vino blanco un vaso de aceite de oliva sal y perejil una cebolla 300 gr de champiñones 300 gr de mantequilla o 2 cucharadas soperas de aceite una copa de coñac un pimiento en conserva un kilo de patatas
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 1 hr 5 min )
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Empanada de Cocido gallego
unas 4 cucharadas para ir engordando la masa en el�centro del bol , con una cuchara hacemos un hoyo , e introducimos la levadura prensada de panadería o 15 g de un sobre de levadura de panadería�disuelta en agua tibia batimos con una cuchara de madera desde el centro�hacia afuera y
Total de tiempo 1 hora 10 minutos
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COCIDO GALLEGO CON GRELOS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas , creo que estas cantidades son suficientes ) dos buenos trozos de lacón ( 500 grs aprox ) 4 patatas medianas 2 manojos de grelos o nabizas ( se puede sustituir por un repollo ) 300 grs de garbanzos 100 grs tocino salado 500 grs de costilla salada medio pollo ( a poder ser casero ) 1 oreja de cerdo salada el
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Cocer ( 40 min ) Cocer ( 15 min )
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COCIDO GALLEGO FILLOAS RECICLAJE "ENXEBRE" 316 calorías en 100 gramos (estimada)
6 filloas saladas restos de un cocido lacón , pollo , verduras , chorizo , etc 2 cebollas 100 grs panceta 1/2 vasito de nata líquida 100 grs de queso de tetilla
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Pote Gallego 296 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gramos de judías blancas 1 manojo de grelos 1 chorizo gallego 1 hueso de espinazo en salazón 1 trozo de panceta en salazón 1 trozo de costillas de cerdo en salazón 1 bolita de unto rebozada en harina 2 patatas sal muy poquito agua
Total de tiempo 1 hora , distribución : al fuego ( 1 hr )
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HOJAS DE LIMÒN (CARNAVAL GALLEGO) 144 calorías en 100 gramos (estimada)
36 hojas de limonero 250 ml de leche temp ambiente 150 grs de harina de repostería 1 huevo entero 1 cucharada sopera de azúcar 1 pizca de sal zumo de 1 limón o en su defecto 1 cucharadita de esencia de limón azúcar glas para decorar antes de nada y muy importante es lavar a conciencia las hojas de limón
, Vitamina C ↓
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CALDO GALLEGO VEGETARIANO 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 750 ml de caldo de verduras o agua 500 gr de patatas 100 gr de alubias cocidas 1 cebolla grelos o acelgas 2 dientes de ajo pimentón dulce 1 hoja de laurel aceite sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Batidora ( 30 min )
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LASAÑA DE COCIDO GALLEGO CON GRELOS 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 placas de lasaña restos de un cocido grelos o nabizas ( 300 grs ) , lacón , chorizo , pollo , etc ( 300 grs ) 1 cebolla grande salsa de tomate frito ( 3/4 litro ) queso rallado 75 grs de queso arzúa - ulloa 75 grs de queso parmesano en primer
, Vitamina D ↓
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CALDO GALLEGO THERMOMIX 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro y medio de agua 250 gr de habas aproximadamente 150 gr de lacón en trozos un trozo de unto 300 gr de grelos o nabizas 1/2 kg de patatas 1 chorizo sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Thermomix ( 45 min ) Programamos ( 30 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓
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Mejillones con patatas a la italiana (y un toque gallego)
do con el arroz espolvoreamos con pan rallado pelamos y cortamos las patatas en rodajas finas las salpimentamos , yo le puse un popurri de pimientas en grano , molidas en el acto un buen chorro de aceite de oliva , abundante para que luego no se sequen en el
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Pan Dulce de Melon Gallego y Chocolate 250 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de puré de calabaza ( necesitaremos unos 350 gr de calabaza ) yo use melón gallego , 250 ml de leche entera templada , yo use leche desnatada , 675 grs de harina de fuerza aproximadamente yo necesite 700 grs , 1 sobre de levadura instantánea de panadero ó 15 gr de levadura fresca , 1huevo mediano , una pizca de sal , 2 cucharadas de azúcar invertido o miel , yo use azúcar invertido 90 grs de azúcar , 90 gr de mantequilla , yo use 90 grs de queso desnatado batido0% de mercadona , 30 grs de cacao desgrasado , para
Total de tiempo 3 horas 15 minutos , distribución : Amasar ( 1 hr ) Proteínas 19 %
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BIZCOCHO GALLEGO 396 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 150 grs de mantequilla 300 grs de azúcar 150 grs de nata líquida 300 grs de harina de repostería 1 sobre de levadura azúcar para espolvorear
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Programar ( 4 min ) horno ( 30 min )
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Pan Dulce de Melón Gallego y Cacao Dukan 226 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de leche desnatada , 140 grs de gluten , se compra en herbolarios , 90 grs de maicena , 60 grs de leche en polvo , 75 grs de salvado de avena , 35 grs de salvado de trigo , 10 grs de levadura en polvo de panadero , 157 grs de puré de melón gallego , puede ser calabaza 95 grs de queso de untar light , 19 grs de edulcorante en polvo , yo uso el de la casa día
Total de tiempo 6 horas 45 minutos , distribución : Panificadora ( 1 hr ) Amasamos ( 2 hrs ) reposar ( 15 min ) Cocinar ( 30 min )
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Flan de Calabaza o Melón Gallego Dukan Crucero
aquí , 250 grs de leche desnatada , 5 o 6 cucharadas de edulcorante en polvo , yo uso el del
Total de tiempo 4 horas 9 minutos , distribución : al fuego ( 4 min ) Hervir ( 3 min ) Nevera ( 2 min ) Nevera ( 4 hrs )
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CALDO O POTE GALLEGO 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 150 gr de habichuelas menudas , 1/2 kilo de patatas , 1 manojo de grelos , 50 gr de grelos , 300 gr de hueso de espinazo , ( si no hubiera le pondremos costilla salada ) 1 rabo de cerdo
Total de tiempo 12 horas 46 minutos , distribución : Cocer ( 1 min ) Cocer ( 30 min )
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CALDO O POTE GALLEGO 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 150 gr de habichuelas menudas , 1/2 kilo de patatas , 1 manojo de grelos , 50 gr de unto , sal , 300 gr de hueso de espinazo , ( si no hubiera le pondremos costilla salada ) 1 rabo de cerdo
Total de tiempo 12 horas 46 minutos , distribución : Cocer ( 1 min ) Cocer ( 30 min )
cocinaantonio blogspot com

caldo gallego (paso a paso) 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr de oreja salada ( unas 2 orejas ) 500gr de morros salados 150gr de habas 3`5 litros de agua 1kg de patatas 400gr de grelos ( un manojo ) o nabizas ( son las hojas más tiernas antes de convertirse en grelos ) unto , un trocito
Total de tiempo 16 horas 4 minutos , distribución : Olla ( 2 min ) Olla ( 8 hrs ) Cocinar ( 2 min ) Cocinar ( 8 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
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CALDO GALLEGO DE ALGA WAKAME 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de lacón curado 35 g de unto 200 g de huesos de ternera 2 chorizos 100 g de haba blanca 200 g de huesos de espinazo ( salado ) 4 patatas 200 g de alga wakame porto
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : Cociendo ( 1 hr )
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LA COCINA DE LAS PINUINAS: Arroz con trocitos de chorizo gallego y pollo. 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - arroz ( 2 vasos ) - 1 vaso de vino blanco yo utilicé albariño de mi tierra - 2 chorizos gallegos - 1 pimiento rojo - sal
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓
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Cocina Con Nieves: Cocido gallego
fuego con agua y unas cucharadas de caldo de la carne y pongo los chorizos , espero 20

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Una mariposa en mi cocina: Roscon gallego 226 calorías en 100 gramos (estimada)
6 huevos 6cucharadas de azucar 6 cucharadas de harina 1 cucharadita de levadura royal 1 cucharadita de esencia de vainilla

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La cocina de Camilni: Cocido gallego 347 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 500 grs de garbanzos en remojo - un trozo de ternera - 1 ó 2 chorizos - zanahorias la cantidad que queramos - morros de cerdo( opcional ) yo les puse tocino salado

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Caldo gallego expres 297 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de alubias blancas 300 gr de falda de ternera 300 gr de costilla de cerdo 150 gr de tocino salado 1 chorizo gallego 1 trozo de hueso de jamon 2 patatas 1 manojo de grelos 1 cucharilla de unto agua sal perejil picado ponemos en la
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 3 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Caldo gallego
2 l de agua , las alubias y la pastilla de avecrem , tapa la olla , ponla a fuego medio y deja que cueza
Total de tiempo 22 horas 11 minutos , distribución : olla ( 1 hr ) Hervir ( 1 hr ) Cocer ( 15 min ) remojo ( 10 hrs )
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Apple pie, paso a paso de Miquel Gallego 454 calorías en 100 gramos (estimada)
para la masa - 200gr harina - 100gr mantequilla - 1 huevo - 1 cucharadita azúcar pasta brisa cualquiera , eso ya lo sabes tú
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Jamón asado gallego en olla programable 366 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cucharadas de aceite de oliva suave 1 cebolla partida en trozos 2 dientes de ajo limpios con su piel 1 hoja de laurel 1 , 5 kg de jamón de cerdo en un trozo 1 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de orégano 1 cacito de caldo de pollo 75 ml de vino blanco 30 ml de coñac 1 clavo de olor 200 ml de agua pimienta negra sal
Total de tiempo 3 horas , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 30 min ) Envolver y reposar ( 2 hrs ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Cocido gallego 520 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de lacon adobado 400 g de patatas 4 chorizos 100 g de tocino 400 g de grelos 300 g de garbanzos 1 diente de ajo 68 cucharadas de aceite 1 pizca de pimenton en un recipiente grande
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Cocemos ( 1 hr ) Cocer ( 20 min ) Grasas 39 % , Vitamina E , Vitamina K
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pulpo murciano vs gallego 102 calorías en 100 gramos (estimada)
he necesitado - un pulpo mediano ( kilo y medio ) - una hoja de laurel - una cucharada de pimienta en grano - una taza de vino tinto - 3 dientes de ajo enteros
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Cocemos ( 45 min ) Cocemos ( 25 min )
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Caldo gallego 316 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un tazon de alubias blancas un trozo de lacon un trozo de tocino añejo 3 patatas grandes unas hojas de berza un trozo de manteca de cerdo un poco rancia un ajo
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocer ( 1 hr )
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Cocido gallego 355 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para personas 2 kg de garbanzos 1 kg de patatas 2 repollos 2 lenguas de cerdo saladas 1 cachucha entera 1 jarrete de ternera gallega 2 orejas de cerdo saladas 2 rabos de cerdo salados 1 poco de unto 8 chorizos 1/2 lacón agua sal pasos
Total de tiempo 1 hora , distribución : remojo ( 2 min ) remojo ( 12 hrs ) a fuego medio ( 1 hr ) a fuego medio ( 15 min )
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7 - Caldo gallego - sopa de habichuelas blancas 38 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 lb de col rizada fresca , broculi o nabo picado 1 cebolla picada en rebanadas 1 lata de 15 5 onzas de habichuelas blancas pequeñas o habichuelas cannellini 1/2 cucharadita de adobo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Al fuego ( 50 min )
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Caldo gallego a la marisiña 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un bote de alubias blancas cocidas , 1/2 k de patatas , 1 manojo grande de grelos , una nuez de unto , un cuarto de gallina , 300 gr de morcillo de ternera , uno o 2 chorizos , 3 litros de agua y sal
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : Cocer ( 2 hrs ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
recetasdecocina es

Caldo gallego clasico 354 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de alubias blancas , 1/2 kg de patatas , 1 manojo de grelos , 50 gr de unto , un trozo de tocino salado , un trozo de costilla de cerdo sin adobar , 3 l de agua , sal , 1 chorizo
Total de tiempo 7 horas 15 minutos , distribución : cacerola ( 4 hrs ) a fuego lento ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓
recetasdecocina es

Pan gallego, Receta por Maria2013 348 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de masa madre de centeno , 600 gr de harina de trigo , 460 - 550 gr de agua ( 80 - 93% ) , 12 gr de sal
Total de tiempo 6 horas 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
petitchef es

Cocido gallego, Receta por Maria2013 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 lacón curado 1kilo de soá 2 rabos salados 2 hocicos de cerdo salados 5 orejas saladas 5 pezu�as saladas 10 chorizos de carne 5 chorizos de cebolla 4 lenguas de cerdo saladas 1 gallina de corral 1 kilo de falda ( o jarrete de ternera ) 2 trozos de unto 1 kilo de garbanzos 700 gramos de habas 5 manojos de grelos 1 kilo y medio de patatas agua
Total de tiempo 36 horas , distribución : fresco ( 24 hrs ) Cocer ( 2 hrs ) Cocer ( 1 hr ) Cocemos ( 1 hr )
petitchef es

Garbanzos con chorizo.Receta exprés 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de garbanzos de bote 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento verde tipo italiano 2 tomates pera maduros 200 gr de chorizo gallego o el que gusten aceite de oliva virgen extra , unas 3 cucharadas
Total de tiempo 12 minutos , distribución : cazuela ( 4 min ) Cocción ( 8 min )
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Noviembre : Verduras de hoja de Aragón 34 calorías en 100 gramos (estimada)
deben ser de hoja , propias del otoño tomates , pepinos , cebollas , borrajas , acelgas , alcachofas , lechugas , escarolas , cardos , pimientos , coles de hoja , coliflor , calabacines , espinacas , puerros , ajos tiernos , judías verdes , esquejes , perejil , bisaltos o sandías , entre otros productos , siguen abasteciendo las mesas aragonesas desde las huertas tradicionales del valle medio del ebro , desde mallén a gelsa ( río ebro ) , de zuera a zaragoza ( río gállego ) , de mezalocha a zaragoza ( río huerva ) o del sistema de riegos del canal imperial y del canal de tauste y del río jalón aguas
Total de tiempo 7 horas
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Pucherito de Garbanzos 330 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr de garbanzos 1 chorizo ahumado gallego 1 tira de panceta 1 trozo de jamòn serrano pata de vaca fresca agua sal pimienta cominos 1 cucharada de pimentòn dulce 1 cucharadita de pimentòn picante 1 hoja de laurel tomate triturado 1 diente de ajo perejil 1 cebolla 2 zanahorias 2 patatas 1 plato de porcelana

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MEJILLONES DE MI TIERRA AL VAPOR
ingredientes 2 kg mejillones gallegos 4 hojas de laurel 1 vaso de vino albariño 1/2 vaso de agua
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Mis Lentejas 530 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gramos de lentejas remojadas 250 gramos de panceta de cerdo fresca 2 chorizos gallegos 1 morcilla asturiana 1 cebolla 1 diente de ajo 1 tomate natural 1 hoja de laurel sal 50 cl aceite oliva virgen 750 cl agua
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) thermomix ( 30 min ) Grasas 40 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓↓
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