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  Milanesas vegetarianas de Mijo... o un cambio en el contenido de la frase  La verdad de la milanesa Milanesas vegetarianas de Mijo... o un cambio en el contenido de la frase La verdad de la milanesa 264 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4/5 milanesas ) 200 gramos de mijo 100 gramos de pan rallado para la masa 50 gramos de pan rallado para empanar 1/2 pimiento rojo grande 1 cebolla mediana 1 diente de ajo 2 huevos ( si consigue orgánicos mejor aún ) 1 ramito de perejil ( para que picado le queden 2 cucharadas ) sal y pimienta blanca si gusta aceite de oliva , un vaso 3 tomates perita 250 gramos de queso mantecoso ( queso cremoso para derretir o
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) a fuego ( 50 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com
Bizcochitos Integrales (con alto contenido en fibra)
ingredientes - 200 ml de agua - 65 gr de mantequilla 0 margarina - 100 gr de panela
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
cocinademuertelenta blogspot com
  La patata La patata 455 calorías en 100 gramos (estimada)
las patatas duquesa , croquetas - 250 grs para las salteadas , purés , vapor - 350 a 450 grs para las fritas valor nutritivo la patata es un tallo subterráneo , suculento , que presenta un alto contenido de hidratos de carbono , vitaminas y minerales la mayoría de la gente considera que la patata es un
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego ( 5 min ) tapado ( 1 hr ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
cocinandocondimanse blogspot com
Fricandó (en olla lenta)  Fricandó (en olla lenta) 54 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes filetes de falda de ternera 800 gr carrerilla deshidratada 25 gr picada una bolsita ajo y perejil picados 1 c p 2 cebolletas medianas 2 chalotas 1 hoja de laurel 1 l de caldo de carne vino blanco tomate frito 4 c s azafrán sal y pimienta procedimiento poner el contenido de la picada en un mortero añadirle
Total de tiempo 9 horas , distribución : Olla ( 5 hrs )
lascomiditasdepapa com
  BIZCOCHO MOJITO BIZCOCHO MOJITO 117 calorías en 100 gramos (estimada)
do para mojito** 1 medida de yogur de aceite suave 2 medidas de yogur de azúcar 3 medidas de yogur de harina 1 sobre de levadura en polvo ralladura de lima 2 ramitas de hierbabuena un poco de azúcar moreno * el vasito del yogur lo usé sólo como medida , no le puse el contenido ** utilicé

cocinandotelo blogspot com
  Sopa fría de remolacha Sopa fría de remolacha
refrescante , sopa fría de remolacha o gazpacho de remolacha , fácil rica y muy sana la remolacha de color morado , que no es la blanca de donde se obtiene un tipo de azúcar , solo tiene 7 gramos de azúcar por cada porción de 100 gramos , un contenido en calorías escaso , no tiene grasas , y un contenido de 2 , 8 gramos de fibra

recetascasacarmen blogspot com
  PUDDING  Dr. Oetker PUDDING Dr. Oetker
para 500 ml de leche separa del contenido del sobre 2 o 3 cucharadas y mezclalas con 4 cucharadas de leche reservar el resto de leche la ponemos en un

menu-cocinadecasa blogspot com
  levaduras y su equivalencia levaduras y su equivalencia
% de levadura fresca = 40 a 50 % de levadura seca activa = 33% de levadura instantánea la levadura fresca la podemos encontrar en grandes superficies y en panaderías , debido a su alto contenido de agua , se degrada al cabo de unas

alsurdelsur net
  CA NUONG LA CHUOI (Dorada cocinada en hoja de plátano) y MUOI TIEU CHANH (Salsa de lima, sal y pimienta)
CA NUONG LA CHUOI (Dorada cocinada en hoja de plátano) y MUOI TIEU CHANH (Salsa de lima, sal y pimienta) 111 cal/ 100 gramos (estimada)
la dorada sobre una hoja de plátano y ciérrelo haciendo un sobre cubra sucesivamente con el resto de hojas hasta envolver bien el contenido
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Barbacoa ( 10 min )
cocinaorientalgurumasala blogspot com
Desayuno Sano (Dieta)  Desayuno Sano (Dieta) 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 yogur natural 0% 2 fresones 1 cucharada de cereales ( alto contenido en fibra , salvado de trigo

recetasde2 blogspot com
Pollo parmesano 632 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de bajo contenido en azúcar salsa de pasta 30 taza de piñones , picadas 1 onza de queso parmesano recién rallado ( 1/4 de taza ) 30 cucharadita de secado condimento italiano 1 libra de chuletas de pavo , sobre un tercio de pulgada de espesor o 1 libra chuletas pechuga de pollo sin piel de aceite de oliva 2 cucharaditas extra virgen 2 oz de queso mozzarella parcialmente descremada ( 1/2 taza ) sal y pimienta recién molida negro

recetasjcch blogspot com
  CAPUNTI ALLA PUTTANESCA CAPUNTI ALLA PUTTANESCA
con 4 cucharadas de agua el contenido de la bolsa pequeña , le añadí aceite y salsa de tomate casera dejas

encocinaando blogspot com
  Jamón Serrano Jamón Serrano 376 calorías en 100 gramos (estimada)
jamón de cerdo duroc es un jamón que se caracteriza por su piel blanca , pezuña negra y su contenido en grasa infiltrada mayor que otros cerdos blancos; esta raza de cerdos ha estado siempre ligada al mundo del jamón ibérico y a todas las clases de jamón de calidad del jamón de cerdo blanco es una raza procedente de estados unidos ,

recetascasacarmen blogspot com
  "ESPECIAL" PATÈS LOW COST. 282 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 g del contenido de un sobre de sopa de cebolla 150 g queso de untar 25 ml nata líquida chorizo una tontería de receta
Proteínas 7 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
pasenydegusten com
  Pandoro Pandoro 305 calorías en 100 gramos (estimada)
225 grs harina de fuerza 5 grs sal todo el primo impasto o primera masa 10 grs miel 4 huevos 15 grs extracto de vainilla ( yo usé 10 grs de extracto y el contenido de 30 vaina de vainilla natural ) 2 yemas de huevo 135 grs azúcar ya fermentado el primer impasto 1 derretir la manteca de cacao o el chocolate blanco en el
Total de tiempo 12 horas , distribución : reposar ( 12 hrs )
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Chiffon cake de vainilla Chiffon cake de vainilla 202 calorías en 100 gramos (estimada)
tipo royal ( levadura química ) 3 yemas de huevos 80 grs azúcar 1/3 rama de vainilla ( el contenido ^_^ ) 2 cucharadas de aceite ( 30 ml )( cualquiera de sabor suave ) 4 cucharadas de agua a temperatura ambiente ( 60 ml ) 140 grs clara de huevo ( aprox 4 claras )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
misrecetasfavoritas2 blogspot com
  Ponche crema Ponche crema 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de leche condensada ( 397 g ) 1 caja de flan ( contenido 95 g de polvo para 4 porciones ) 1 litro leche ( yo uso el doble de la indicada en la caja de flan que es 500 ml ) 2 yemas de huevo 1 ó 2 ramas de canela el contenido de una rama de vainilla ( o una cucharadita de esencia de vainilla ) 2 cucharadas de azúcar ( opcional y al gusto , a mi me gusta bien dulcito ^^ ) 1 1/2 tazas de ron

misrecetasfavoritas2 blogspot com
Chai Tea Latteás Cupcakes  Chai Tea Latteás Cupcakes 429 calorías en 100 gramos (estimada)
90gr de azúcar 2 huevos 100gr de aceite el contenido de una cápsula de chai the latte , unos 50 ml 120gr de harina 1 cucharada de levadura química
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Batimos ( 10 min )
decorecetas blogspot com
  TARTA DE QUESO SIN HORNO, de los 70 y muy fácil TARTA DE QUESO SIN HORNO, de los 70 y muy fácil 255 calorías en 100 gramos (estimada)
1 terrina de queso de untar light 1 queso de burgos de 250 gramos de 0 % grasa 200 gramos de nata de montar el contenido de 1 1/2 terrina del queso , de leche 1 bote pequeño de leche condensada desnatada 2 sobres de cuajada galletas maría caramelo líquido mermelada , yo le puse de moras

conlaluzdemicocina blogspot com
  Papas rellenas de salchichas Papas rellenas de salchichas
un chorrito de leche y mezclamos todo con un tenedor una vez reducido el vino blanco , utilizamos el contenido de la sartén para rellenar las papas que colocaremos en el

recetasdecanarias blogspot com
  Tarta de fresas para San Valentín Tarta de fresas para San Valentín
, echo el contenido del sobre y le añado 2 cucharadas de azúcar lo remuevo , y le voy añadiendo poco a poco los 250 ml de agu

pandora-lacocinadepandora blogspot com
  SOLOMILLO CON CEBOLLA AGRIDULCE SOLOMILLO CON CEBOLLA AGRIDULCE 94 calorías en 100 gramos (estimada)
con aceite se fríen un poco los medallones de solomillo con un poco de sal y se apartan se corta la cebolla en trozos pequeños y se sofríe se colocan los medallones sobre la cebolla y se añade el ajo y el perejil picados se echa el contenido del sobre de sopa de cebolla y por último el vaso y medio de refresco de limón se le echa la sal al gusto hay que ir probando la salsa y añadir la sal al gusto de cada uno por que esta salsa es dulzona se deja
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego medio ( 35 min ) Proteínas 19 %
cocina-trini blogspot com
  Galletas Linzer Galletas Linzer 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 24 - 30 galletas armadas 1 taza ( 150 g ) almendras enteras 2 tazas ( 260 g ) harina para todo uso 1/2 cucharadita ( 1 g ) canela molida 1/2 cucharadita ( 2 g ) sal la ralladura de la piel de un limón pequeño 1 taza ( 226 g ) mantequillla sin sal a temperatura ambiente 3/4 taza ( 150 g ) azúcar 1 cucharadita ( 5 g ) extracto de vainilla ( usé el contenido de una rama de vainilla natural ) 2 yemas de huevo ( 40 g ) para el armado y decorado 1/2 taza ( 60 g ) azúcar glas 1/2 taza ( 120 ml ) mermelada de frambuesas ( utilicé mermelada de fresas casera para rellenar algunas y nutella para otra parte )
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Blanquear ( 2 min ) Blanquear ( 3 min ) Refrigerar ( 1 hr ) horno ( 10 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
misrecetasfavoritas2 blogspot com
CREMA DE BROCOLÌ {BROCCOLI CREAM SOUP} 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la crema para 2 personas 1 brocolí grande 2 vasos de leche evaporada baja en calorías 1/2 vaso de leche de coco si se queda espesa , medio vaso de agua , si no , añadir el contenido de toda la lata de leche de coco 1/2 aguacate sal , pimienta y nuez moscada al gusto ingredientes para
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
decocinasytacones com
  Masa de pizza poolish lento Masa de pizza poolish lento 346 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de harina de trigo para pan o regular , de preferencia harina para pan por su alto contenido de gluten 500 gramos de agua a temperatura tibia entre 105 grados farenheit 3 gramos de levadura fresca o un gramo de levadura de acción rápida una cucharada de miel , esta se la agrego yo para facilitar mas el leudado
Total de tiempo 30 minutos
misrecetasdecomer blogspot com
Cualidades del melón 36 calorías en 100 gramos (estimada)
diversas vitaminas y minerales concretamente 100 gramos de melón sin corteza proporcionan la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina c , y junto a la naranja es una de las frutas con mayor contenido en ácido

recetasmelones blogspot com
Mis Recetas de Pan
utilizar levadura fresca sin problemas si compras la levital o similar no es necesario diluir en agua , se mezcla con la harina en cuanto a la harina puedes emplear harina panadera en todis los panes excepto en los panes dulces con alto contenido en grasa ( tipo brioche ) bienvenida al mundo panadero! eliminar

petiteboulangerie blogspot com
ENCURTIDOENCURTIDO 55 calorías en 100 gramos (estimada)
el vino debido a su contenido de vinagre ) en rumania es muy común los encurtidos de pepinos , tomates verdes ( gogonele ) , zanahorias , col , pimiento , melones , setas y coliflor en rusia los encurtidos más populares incluyen setas , diversos tipos de tomate , col , pepino , ajo de osos , ajo , berenjena ( generalmente cortada en juliana junto con zanahorias ) , junto con calabacines e incluso sandias arenque encurtido y los famosos rollmops son ambos muy populares en la forma de
, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
cocinadeglo blogspot com

Tortilla de ajetes con bonito en aceite  Tortilla de ajetes con bonito en aceite 163 calorías en 100 gramos (estimada)
2 latas , una de 2 libras de zanahorias y salsa de carne y la otra de 4 libras de ternera asada estas latas fueron guardadas hasta 1936 en que fueron abiertas por científicos del departamento internacional de investigación y desarrollo , el contenido de la lata de carne fue dada

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  BOLAS DE QUESO CREMA CON ALMENDRAS Y HUEVAS BOLAS DE QUESO CREMA CON ALMENDRAS Y HUEVAS 199 calorías en 100 gramos (estimada)
que se encuentren los trozos el contenido de 1/2 recipiente de queso crema o philadelphia 1 o 2 anchoas en aceite una lata de huevas de lumpus una lata de huevas de salmón
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Congelador ( 20 min )
lasrecetasdemanu com
  BOLAS DE MEJILLONES CON QUESO CREMA Y ANCHOA BOLAS DE MEJILLONES CON QUESO CREMA Y ANCHOA 179 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata ovalada de mejillones en escabeche , escurridos el contenido de 1/2 recipiente de queso crema o philadelphia 1/2 lata de anchoas en aceite de oliva , escurridas 1 diente de ajo ( si os gusta ) para rebozar semillas de sésamo tostado y semillas de amapola
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Congelador ( 30 min )
lasrecetasdemanu com
  Como preparar nabo rallado deshidratado Como preparar nabo rallado deshidratado
el nabo , por cada 100 gramos de alimento ingerido aporta 322 mg de potasio , 18 mg de sodio , 94 g de agua , 32 mg de calcio , 30 mg de fósforo , 15 mg de magnesio , 1 mg de hierro , trazas de vitaminas del grupo b , de vitamina c y de folatos , los cuales son necesarios en la producción de glóbulos blancos y rojos y en la formación de anticuerpos tambien participa en la formació de huesos , colágeno y dientes su contenido

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  Grasa sí, pero de calidad . Iniciativa T Grasa sí, pero de calidad . Iniciativa T 82 calorías en 100 gramos (estimada)
la leche desgrasada , yogur , queso fresco con bajo contenido graso y las claras de huevo en lugar de los huevos enteros con relación a las carnes , el pollo o pavo sin piel son excelentes opciones o la carne magra en mínima cantidad se debe evitar los embutidos , las salchichas , las

entrecocinasyrecetas blogspot com
  El Pescado (II) El Pescado (II)
, la sardina , por su popularidad y su alto contenido en vitamina b12 ( unos 28 microgramos por cada 100 gramos de pescado ) , ó la sepia , por su alto contenido en selenio ( unos 65 microgramos por cada 100 gramos de pescado

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  Arroz con leche de vainilla Arroz con leche de vainilla 121 calorías en 100 gramos (estimada)
a mí me gusta más con arroz de grano largo ) 3/4 litro de leche ( esta vez he usado leche con bajo contenido de lactosa ) 100 g de azúcar una pizca de sal una rama de vainilla
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
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  Limpieza de primavera a nuestra despensa Limpieza de primavera a nuestra despensa 283 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 4 - 6 personas 400 g de lentejas cocidas tipo pardina ( aprox el contenido de 1 bote de lentejas cocidas ya escurridas ) 1 tomate de ensalada 1 pepino 1 pimiento verde el zumo de 1 limón perejil ( y opcionalmente cilantro ) 200 g de arroz largo hervido 1 cebolla grande cortada en tiras y frita 4 cucharadas de aceite de oliva sal y pimienta negra ajo en polvo

cocinar-ricoysano blogspot com
  Mini empanadas de hojaldre rellenas de atún Mini empanadas de hojaldre rellenas de atún 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de este mes son atún en lata , cebolla , champiñones , pollo , leche , masa de hojaldre , huevos , pimiento verde , pimiento rojo y tomate los contenidos básicos harinas , especias , aceites y materias grasas , azúcares y vinagres en cuanto vi los
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) horno ( 20 min )
cocinadeaisha blogspot com
  De pimientos en Zamora De pimientos en Zamora 35 calorías en 100 gramos (estimada)
deciros que el pimiento morrón es hipocalorico , tiene 20 calorías por 100 gramo de producto , tiene el doble de vitamina c que una naranja , es rico en acido folico , es diurético por su contenido en potasio , y su contenido en betacarotenos , capsantina , quercitina y luteolina ayudan a controlar los niveles de colesterol żlos pimientos

recetascasacarmen blogspot com
  Papillot de salmón con puerro y tomate Papillot de salmón con puerro y tomate 178 calorías en 100 gramos (estimada)
para gustos ya sabeis el salmón es un pescado azul o graso que aporta unos 11 gramos de grasa por cada 100 gramos de carne , un contenido similar al de las sardinas , el jurel o el atún la grasa es rica en omega - 3 , que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos , y además aumentan la fluidez de la sangre , lo que previene la formación de coágulos o trombos el salmón
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Zanahorias y beta-carotenos: no sólo en verano 52 calorías en 100 gramos (estimada)
, brócoli , boniato , lechuga y en otras como el pimiento rojo , tomate , col de bruselas ó espárrago verde en las frutas destacan por su contenido en beta - carotenos los albaricoques y orejones , los nísperos , el mango , el melón , y en menor medida la sandía ó las ciruelas aquí os proponemos algunas

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  żMelón o sandía żMelón o sandía 40 calorías en 100 gramos (estimada)
su contenido en azúcares ( 8 g por cada 100g ) a diferencia de la sandía , destaca por su contenido en potasio , ácido fólico , beta - carotenos ( precursores de la vitamina a ) , sobre todo en aquellas variedades más anaranjadas , y en menor proporción , vitamina c a la hora de adquirir un melón , sería recomendable
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓
cocinar-ricoysano blogspot com
Pipirrana | Cocina por afición
3 cucharadas de aceite de oliva virgen y 1 cucharada de vinagre , la echamos sobre el contenido del bol y removemos para

cocinaporaficion blogspot com
  MOCKTAIL (CÒCTEL SIN ALCOHOL) L.A. DELUXE CON NUECES DE CALIFORNIA    MOCKTAIL (CÒCTEL SIN ALCOHOL) L.A. DELUXE CON NUECES DE CALIFORNIA
contenido de nueces que son la base de los 10 combinados de esta colección , unos con alcohol que son los cócteles y otros sin alcohol que son los mocktails , para que todo el mundo pueda disfrutarlos las bases son leche de nueces , sirope de nueces , mantequilla de nueces , horchata de nueces , azúcar de nueces , amaro de nueces , licor de nueces y puré de nueces invitada por inforpress tuve
Total de tiempo 1 hora , distribución : Baño maría ( 1 hr )
cocinabetulo blogspot com
  Pizza de pisto con jamón york Pizza de pisto con jamón york 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 base de pizza congelada 4 lonchas de jamón de york o de pavo 1 bote de sofrito o de pisto queso rallado al gusto descongelar la base de pizza , a ser posible de las finitas , cubrirla con el contenido del bote d
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Proteínas 18 %
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Manzana de Agua en Almíbar
a fuego medio , con apenas 1/2 taza de agua , pues la fruta al cocinarse desprenderá más de su contenido se le añaden unas 3 cucharadas d

recetasdecostarica blogspot com
BOLAS DE QUESO CREMA CON ALMENDRAS Y HUEVAS 199 calorías en 100 gramos (estimada)
que se encuentren los trozos el contenido de 1/2 recipiente de queso crema o philadelphia 1 o 2 anchoas en aceite una lata de huevas de lumpus una lata de huevas de salmón
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Congelador ( 20 min )
lasrecetasdemanu blogspot com
BOLAS DE MEJILLONES CON QUESO CREMA Y ANCHOA 179 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata ovalada de mejillones en escabeche , escurridos el contenido de 1/2 recipiente de queso crema o philadelphia 1/2 lata de anchoas en aceite de oliva , escurridas 1 diente de ajo ( si os gusta ) para rebozar semillas de sésamo tostado y semillas de amapola
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Congelador ( 30 min )
lasrecetasdemanu blogspot com
Cómo preparar un buen #bocataTS  Cómo preparar un buen #bocataTS 266 calorías en 100 gramos (estimada)
tomar unos 250 gr de pan al día que apenas nos aportarían unas 300 calorías y un gran contenido en fibra , hidratos de carbono , aminoácidos , vitaminas y minerales , que son esenciales en nuestra dieta el tamaño del bocata variará dependiendo del apetito que tengamos en ese momento si utilizamos panecillos pequeños , estaremos ante

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  Humus de Garbanzos con Comino y Aceite de Oliva Humus de Garbanzos con Comino y Aceite de Oliva 324 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de garbanzos cocidos un diente de ajo picado una cucharada de comino molido un chorreón de zumo de limón pimentón dulce pasta de sésamo ( una cucharada ) ( tahini ) medio vaso de agua ( aprox ) una cucharada de aceite de oliva virgen extra elaboraciòn he sofrito los ajos picados , uno o 2 dientes , luego le he incorporado los garbanzos cocidos , he removido bien con mi espátula de madera y luego he pasado el contenido a un vaso de trituradora

cocinadeandalucia blogspot com
  Pechugas de pollo rellenas Pechugas de pollo rellenas
eso sí tomar en consideración que el mayor contenido de grasa reside en la piel que rodea la carne , la cual
Total de tiempo 1 hora
recetasdecostarica blogspot com


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