17 Recetas de blanditos con calorías

Pastelillos blanditos de chocolate 447 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de chocolate negro de cobertura , 50 g de mantequilla , 3 huevos , 70 g de azucar , 1 c sopera de harina ademas mantequilla para los moldes flaneras individuales y 2 cuadros de chocolate negro

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Pastelillos blanditos de chocolate 447 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de chocolate negro de cobertura 50 g de mantequilla 3 huevos 70 g de azucar 1 c sopera de harina ademas mantequilla para los moldes flaneras individuales y 2 cuadros de chocolate negro

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FIDEUÁ (COCINA VALENCIANA) 106 calorías en 100 gramos (estimada)
fideo para 400 gramos de fideos es suficiente con un litro más el caldito de los mejillones ( que no es más de 200 ml ) 4 gambones ( ó 4 cigalas ú 8 gambas , o mitad y mitad ) 400 gr de cola de rape o pez espada nunca pescados blanditos como merluza o bacalao porque se desharían 8 mejillones bien limpios , o más si os gustan 2 calamares a rodajas 1 tomate

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PLÀTANO MADURO CON BOCADILLO Y QUESO 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes plátanos verdes que ya estén blanditos , amarillos y con manchas marrones 1 cucharada de aceite queso tipo mozarella ( un queso que funda ) dulce de guayaba
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Potasio ↓↓↓↓
gastaloenlacocina blogspot com

Bizcocho de plátano 343 calorías en 100 gramos (estimada)
rico bizcocho necesitamos - 4 plátanos blanditos - 3 huevos y 2 yemas - 200 gr de azúcar - 350 gr de harina - un sobre de levadura química ( 16 gramos suelen traer las de royal - 100 gr de aceite
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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POSTRE SORPRESA PARA MADRES DESPREVENIDAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de leche condensada ( de los normalitos ) , 1 vaso grande de leche , el zumo de dos limones , unos bombones rellenos ( de chocolate fundido , de licor o en ese plan ) cuanto más blanditos mejor , barquillos , hojas de menta
, Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
falsariuschef com

TARTA DE TIRAMISÙ 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 500 mililitros de nata de montar · 250 gramos de mascarpone · 3 claras de huevo · 150 gramos de azúcar · 1 vaso de café · un chorro abundante de amaretto · 24 bizcochos de soletilla ( blanditos ) · cacao en polvo para espolvorear
Total de tiempo 6 horas , distribución : reposar ( 6 hrs )
cacharreandoenmicocina blogspot com

TIRAMISU DE LA MANCHA 236 calorías en 100 gramos (estimada)
1 brick de nata para montar de 200 ml + 1 cucharada de azúcar 250 grs de mascarpone + 1 cucharada de azúcar tortas de alcázar o en su defecto bizcochos de soletilla ( esos blanditos que vienen pegados de 2 en 2 ) 1 vaso de café con una cucharada de azúcar y un buen chorro de mistela obviamente si no tienes este vino pues no se lo pongas que también está buenísimo además la mistela es un agragado mío cacao en polvo

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Pseudobrownie delicioso de chocolate 446 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 180g de bizcochos de soletilla blanditos 200g de chocolate puro ( usé el 70% cacao ) 120g de mantequilla blanda 150g de azúcar 4 yemas 4 claras una pizca de sal un molde bajito de vidrio o cerámica de 27 cm de diámetro para decorar y servir azúcar glas , crocanti

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Muffins de ricotta con almendras 238 calorías en 100 gramos (estimada)
zuccheriera dijó 200 gr de higos secos que estén blanditos 50 ml de zumo de naranja 200 gr de harina de repostería 2 cucharaditas de levadura 150 gr de azúcar 250 gr de ricotta o requesón 80 gr de mantequilla fundida una pizca de sal 1 huevo trocear los higos y ponerlos en remojo en el zumo de naranja
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Wok de ternera con salsa de ostras y fideos chinos 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de ternera ( yo pillé filetes teóricamente blanditos ) - 1/2 paquete de fideos chinos - 1/2 pimiento - 1 zanahoria - 5 champiñones - 1 chorrito de salsa de soja - aceite de sésamo - 4 cucharadas soperas de salsa de ostras - 1 cucharadita de maizena diluida en agua para no usar sal , seguí el consejo que daban en el blog de mercado calabajio , puse la ternera unos

deliriandoenlacocina blogspot com

Fideos chinos con calamares y verduritas al curry
el medio vaso de agua dejamos cocinar unos 15 minutitos hasta que los calamares estén blanditos rectificamos de sal ,

lacocinadevifran com

Tiramisú de fresa 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para unas 8 raciones ) - 500gr de fresas limpias y maduras - 250gr de azúcar - 250gr de agua - 2 cucharadas de licor de cereza - 500gr de queso mascarpone - 24 bizcochos soletilla ( los blanditos , no los que tienen la costra dura )
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Programamos ( 12 min )
unafieraenmicocina blogspot com

Conservas de salsa de tomate casera 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 5kl de tomates maduros( a ser posible blanditos ) - 2 manzanas fuji - 2 zanahorias( hermosas ) - 1cucharadita de sal - 2cucharadas de azúcar ( en mi caso edulcorante liquido ) - 2cucharadas de aceite de oliva comenzamos se lavan los tomates y
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Olla ( 2 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Chorizos a la sidra
ingredientes · 4 chorizos blanditos · 30 botella de sidra · pan

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Panecillos de caramelos Werther's 219 calorías en 100 gramos (estimada)
25 gr de levadura fresca 200 mil de leche 8 caramelos werther's de los blanditos 450 gr de harina ( yo usé 500 ) 75 gr de mantequilla 1 huevo grande 30 cucharadita de sal 250 gr de azúcar

lasrecetasdemanans blogspot com

Mermelada de pimientos verdes y Volovan de queso 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500grs de pimientos verdes alargados 200grs de azúcar sal pimienta aceite lavar los los pimientos quitarles las semillas y el rabito , partir en trozos y ponerlos en una cacerola con el aceite ( 3 cucharadas soperas ) echarles un poquito de sal y pimienta rehogar y dejar cocinar hasta que los pimientos esten blanditos , pasar la
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) Hervir ( 20 min )
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