Recetas de bastones con calorías 2019

BASTONES DE BERENJENA EN TEMPURA 315 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 berenjena mediana 2 sobres dobles de gasificante 100 grs de harina de trigo 150 ml de agua muy fría sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 15 minutos , distribución : remojo ( 15 min )
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Ramillete de... bastones de pechuga
cc cucharada de café c p cucharada de postre cs cucharada sopera

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BASTONES DE YUCA
ingredientes 1/2 taza de agua 1/4 de kilo de papelón en trocitos 6 clavos de especia 2 tazas de harina 1/2 cucharadita de canel

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Bastones de leche frita con leche condensada 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 ml de leche entera 200 ml de leche condensada 65 gr de harina de maíz refinada 1 limón ( sólo la corteza cortada finamente ) 1 rama de canela para
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
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Bastones de Tofu con pimientos 201 calorías en 100 gramos (estimada)
verdes ingredientes 200 gramos de tofu 50 gramos de semillas de sésamo 30 gramos de semillas de chía 2 cabezas de echalotes 3 pimientos rojos ( o rojos y verdes ) sal marina aceite de oliva virgen salsa de soja ( soyu ) palillos de
Proteínas 40 %
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Bastones de Tofu al sésamo con echalotes y espinacas 232 calorías en 100 gramos (estimada)
detalles ingredientes 200 gramos de tofu 50 gramos de semillas de sésamo 30 gramos de semillas de chía 2 cabezas de echalotes 1 atado de espinacas sal marina aceite de oliva virgen salsa de soja ( soyu )
Proteínas 47 %
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GINGERMAN Y BASTONES DE CHOCOLATE Y MAZAPÀN
ingredientes chocolate negro chocolate blanco ( poca cantidad ) colorante en polvo rojo y verde mazapán
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Nevera ( 10 min ) Nevera ( 10 min )
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Bastones de berenjena con miel
ingredientes - una berenjena - agua - sal - un huevo - una pizca de sal - chorreoncito leche - pan rallado - aceite de oliva - miel

petitchef es

BASTONES DE PAN CON CHORIZO 382 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bastones de chorizo 200 grs de harina 120 grs de agua 5 grs de levadura fresca 12 grs de aceite de oliva virgen extra 4 grs de sal chorizo ibérico de bellota redondo
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Olivada con bastones de hojaldre de cebolla y galletitas de parmesano
ingredientes para 4 personas para la olivada 100 gr de olivas negras de aragón 1 cucharadita de alcaparras
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
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BASTONES DE PAN
la harina con la sal y formar un volcán en el centro ponemos el aceite y el agua con la levadura disuelta ,

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Bastones de Berenjenas con Salmorejo
ingredientes salmorejo 1 kg de tomates maduros 1 diente de ajo miga de medio bollo de pan duro sal vinagre de vino un buen chorro de aceite de oliva berenjenas 2 berenjenas pan rallado huevo sal ponemos en una fuente las migas de pan , le

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Helado de bastones de caramelo. Australia. Faltan 13 días 245 calorías en 100 gramos (estimada)
4 yemas de huevo 1/2 taza de azúcar 1 y 1/4 de taza de nata líquida 35%mg 3/4 de taza de leche 1/4 de cucharadita de extracto de pipermint 8 bastones de caramelo
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Congelador ( 1 hr )
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Galletas bastones y espirales de Navidad 423 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250g de harina 90g de mantequilla a temperatura ambiente 100g de azúcar glas 1 huevo mediano 5g de levadura química o polvos de
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Robot de cocina ( 1 hr ) horno ( 12 min )
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Bastones de Jamón 264 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes hojaldre jamón serrano huevo orégano extendemos la lámina de hojaldre y cortamos tiras de unos 2 dedos de ancho sobre ellas ponemos las tiras de jamón
, Vitamina D ↓
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Bastones de gambas 201 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta filo , 200gr de gambas crudas y peladas , 1/2 cebolla , 2 dientes de ajo , perejil picado , reducción de vinagre de jerez 150gr de vinagre de jerez , 150gr de azúcar
Total de tiempo 1 hora 16 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) Hidratos 38 % ,
petitchef es

Bastones 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500gr harina - 150ml agua tibia - 20gr levadura panadero o un sobre - 1 cucharilla de sal - 1 cucharada de aceite de oliva en un bol ponéis la harina previamente tamizada y en el centro echáis la levadura que habremos disuelto antes con un poquito de agua tibia a continuación , echáis la sal y el aceite y váis añadiendo el resto del agua hasta formar una masa dejar una hora para que fermente y duplique su volúmen desgasificar y estirar la masa con un rodillo con harina
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Bastones de tofu con sésamo, pepino y wakame 426 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pepino 1 cucharadita de pasta de miso tofu blanco 1 paquete de alga wakame semillas de sésamo salsa de soja vinagre sal gorda
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : Microondas ( 1 min ) macerar ( 30 min )
canalcocina es

Verduras en bastones con calabacin
ingredientes zanahoria 4 kg aceite de girasol c/s guisante 4 kg calabacin 4 kg vainas 4 kg margarina 0 ,

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Verduras en bastones con nabo.
ingredientes zanahoria 4 kg nabo 4 kg aceite de girasol c/s guisante 3 kg vainas 3 kg margarina 0 ,

recetasdecocina es

Verduras en bastones con patatas.
ingredientes zanahoria 4 kg patata 4 kg aceite de girasol c/s guisante 3 kg vainas 3 kg margarina 0 ,

recetasdecocina es

Verduras en bastones
ingredientes zanahoria 5 kg aceite de girasol c/s guisante 4 kg vainas 5 kg margarina 0 , como

recetasdecocina es

BASTONES DE MARISCAL 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 claras de huevo 30 gr de azúcar 125 gr de harina de almendra ( tamizada ) 125 gr de azúcar glas ( tamizado ) 25 gr de harina ( tamizada ) para decorar 70 gr de almendras picadas 250 gr de chocolate negro
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Proteínas 2 % , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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Salteado de ternera con verduras en bastones 32 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes carne para guisar 12 kg cebolla 1 , 43 kg puerro 2 , 86 und champiñon 3 , 57 kg tomate de
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
recetasdecocina es

Conejo a la mostaza con verduras en bastones. 233 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes conejo cebolla 3 gr ajo , dientes 15 , 00 und puerro 6 , 00 und vino tinto 2 , 00 l pimienta blanca mostaza dijon 100 , 00 gr fondo oscuro 15 , 00 l nata 2 , 00 l verduras en bastones

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Biscotti navideños bañados en chocolate blanco con bastones de caramelo 248 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 20 unidades - 2 huevos l - 125 g de azúcar - 1 sobre de azúcar vainillado ( unos 7 - 10 g ) - 1 pizca de sal - 230 g de harina - 1 cucharadita de levadura química ( impulsor ) - 1/2 cucharadita de canela molida - 1/2 cucharadita de jengibre molido - 125 g de arándanos rojos desecados - 60 - 80 g de fruta confitada de color verde o pistachos - chocolate blanco - 2 - 3 bastones de caramelo ( candy cane ) pre
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 25 min ) horno ( 10 min )
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Bastones crujientes de calabacín con salsa de cebolla 261 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabacín grande 150 gr pan rallado 75 gr queso en polvo 1 c p de hierbas provenzales 1 c p sazonador espaguetti 1 huevo sal
Total de tiempo 1 hora 12 minutos , distribución : Escurrir ( 1 hr ) Cocinar ( 12 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
cocinandoespero blogspot com

Hummus con tortillas fritas y bastones de zanahorias 241 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de garbanzos 3 zanahorias 4 tortillas de maíz 1 cucharada de tahín ( pasta de sésamo ) 1 limón 1 diente de ajo 1 yogur con bífidus agua aceite de oliva virgen extra sal 1/2 cucharadita de comino en polvo 20 hojas de cilantro pimentón
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cuécelos ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina K ↓
hogarutil com

Empanadas de Queso, Panceta y Ciruelas 150 calorías en 100 gramos (estimada)
panceta 200 gr ( 12 fetas ) queso mozzarella 400 gr ciruelas pasas sin carozo 12 u obtenés 12 emapandas bien cargadas de sabor y con el toque agridulce justo! cociná empezá cortando la mozzarella en 12 bastones que no superen el diámetro de la tapa de empanada y poné la cerveza en la heladera que en unos

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CONGELAR VERDURAS ( El "escaldado" ) 34 calorías en 100 gramos (estimada)
tendrás que quitar o poner algo más de tiempo acelgas ( hojas troceadas sin tallo ) , y espinacas 2 mts alcachofas ( sin hojas exteriores y pelado el tallo , enteras ) 6 mts alcachofas ( en cuartos ) 3 mts coliflor ( separada en manojos ) 2 mts esparragos ( troceados ) 3 mts guisantes ( pequeños ) 1/2 mts habas ( medianas ) 2 mts judías verdes ( tiernas en trozos ) 2 mts zanahorias ( tiernas en bastones o dados ) 4 mts

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Spaguettis salteados con verdura y soja
preparación cortamos la cebolla en juliana , el calabacín y las zanahorias en bastones en el wok ponemos un chorrito de aceite y salteamos las verduras al dente , le damos un toque de pimienta

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Bulgogi de ternera... receta coreana para Cocinas del Mundo 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- 2 cucharadas de aceite de sésamo - 1 cucharadita de semillas de sésamo - 1 pizca de jengibre en polvo - 1 pizca de pimienta - 3 cucharadas de azúcar - 1 pimiento cortado en tiras largas - 2 zanahorias cortadas en bastones finos - 1/2 cebolla cortada en tiras - 1 pepino cortado en tiras - 6 hojas de lechuga iceberg - 200 gramos de arroz basmati cocido modo de
Total de tiempo 12 horas , distribución : Nevera ( 12 hrs )
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Escalopines al Cabrales 321 calorías en 100 gramos (estimada)
por el huevo batido y después por el pan rallado los freímos en abundante aceite de oliva bien caliente pelamos las patatas y las picamos en bastones finos cortamos el pimiento en tiras y freímos junto a las patatas en una cazuelita derretimos la mantequilla , y
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
unagataenlacocina blogspot com

Lenguado con verduras
la albahaca , miel , aceite y sal cortan en bastones la zanahoria , calabacines y cebolleta añadir las verduras al cuenco con aceite aromatizado y dejar reposar 30
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Asar ( 10 min ) Cocción ( 10 min )
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SALTEADO DE VERDURAS CON POLLO MACERADO EN SALSA DE SOJA Y JENGIBRE 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de pechuda de pollo cortada en bastones gruesos 1 pimiento rojo cortado en bastones gruesos 1 pimiento verde , de los de asar , cortados en bastones gruesos 1 cebolla cortada en gajos 1 trozo de col , cortada en juliana 2 zanahorias cortadas en bastoncillos finos 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 hojas de laurel sal y pimienta salsa de soja 5 lonchas de jengibre fresco cortadas en tiritas my finitas zumo de 1/2 limón 1/2 cucharadita de curry 1 vasito pequeño de caldo 1 cucharadita de maicena diluida en el caldo 1 guindilla es muy sencillo y los

cocinademoli blogspot com

Maki sushi 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de arroz especial para sushi algas nori vinagre de arroz 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de sal wasabi ( muy , muy poquito ) salsa de soja boca de mar cortada en bastones aguacate cortado en bastones gambas cocidas salmón ahumado mayonesa esterilla de bambú para enrollar

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ROLLITOS DE MASA FILO CON RELLENO AGRIDULCE DE VERDURAS SALTEADAS Y CERDO 300 calorías en 100 gramos (estimada)
cabeza de cerdo o aguja cortado en tiritas y salpimentado 1/2 pimiento rojo en juliana 1/2 pimiento verde de asar en juliana 1 cebolla en juliana 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 1 cucharadita de ajo rallado 150 g de tomates cherrys cortados a la mitad 1/2 calabacín en bastones 50 g de cacahuetes tostados y machacados con el mortero un ramillete de cilantro cortado con desprecio cebollino picado 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de salsa de ostras 1 cucharada de vinagre balsámico 1 cucharada de miel de caña sal y pimienta al gusto 1/2 cucharada de curry aceite de oliva virgen extra buenos , pues nada , en la sartén

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TERRONES DE AZÙCAR Y BOMBONES {SILIKOMART}
ingredientes para los terrones de azùcar ( para 8 muñecos , y 4 bastones ) 110 gr de azúcar 3 cucharadas de colorante rojo líquido 1 cucharadita de agua

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Fajitas de pollo, rúcula y calabacín acompañado de salsa guacamole (TMX y tradicional) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, 123 cal/ 100 gramos (estimada)
1 cebolla cortada en cuartos 2 tomates pera en cuartos 50 gs de aove 1/2 calabacín con la piel y cortado en bastones 1/2 dta de sal 1 cdta de azucar 450 gs de solomillos de pollo en tiras y salpimentada 100 gs de queso fresco cortado en daditos el zumo de 1/2 lima 8 tortillas de trigo 30 grs de rucula

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Rocas de chocolate 408 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 45 rocas 300 gr de almendras en bastones ( podemos utilizar enteras sin piel y partirlas en casa ) 195 gr de chocolate de cobertura ( he utilizado negro , con café , con leche , blanco ) 75 gr de azúcar 11 , 25 gr de agua 1/2 cucharadita de mezcla de especias ( nuez moscada , pimienta de sichuan , anís estrellado , jengibre , canela ) una pizca de sal unos trocitos de mantequilla ( para separar las almendras una vez tostadas y caramelizadas ) podemos utilizar almendras sin piel cortadas en bastones , o bien comprarlas enteras y partirlas en casa con un cuchillo el primer paso
Total de tiempo 21 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 1 min ) , Vitamina D
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Experimento en la cocina 56 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de cebolla crujiente en láminas 1 bote de zanahoria crujiente en bastones 1 bote de pimiento crujiente en bastones 3 rabanitos 1 rama de apio queso cabra aceite oliva sal vinagre de módena miel

experimentoenlacocina blogspot com

Crema de Coliflor y Cheddar de Jamie Oliver 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 zanahorias - 2 bastones de apio - 2 cebollas medianas - 2 dientes de ajo - 1 coliflor - 200g de queso cheddar mature - 2 cubos de caldo de pollo o verduras - 1 cucharada de mostaza inglesa ( yo le puse dijon ) - pimienta negra - aceite de oliva - nata para cocinar ( completamente opcional , la receta original no la lleva )

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Palitos de calabacín al parmesano 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 calabacines 100 gr de pan rallado 20 gr de perejil 115 gr de queso parmesano en polvo ralladura de 1/2 limón 2 huevos sal y pimienta y harina para rebozar cortamos los calabacines en bastones en un cuenco mezcla el pan , el perejil , el parmesano , sal , pimienta y el limón bate los huevos , pasa los bastones por la harina , luego por el huevo , y luego por el rebozado de parmesano fríe en aceite caliente hasta que estén dorados si os gusta el picante , podéis ponerle un poco de cayena en polvo

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POLLO A LA CAZUELA. 62 calorías en 100 gramos (estimada)
los pimientos - cortamos la verdura la cebolla en trozos pequeños y las zanahorias y pimientos en tiras o bastones - una vez dorado el pollo , lo retiramos de la
, Vitamina B3
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SUSHI MAKIS CON LONGANIZA ARAGONESA Y MEMBRILLO {Sushi para Directas al Grano} 231 calorías en 100 gramos (estimada)
normal utilizar la misma cantidad de arroz que de agua ) 100ml de vinagre de arroz 3 cucharadas de azúcar 3 cucharaditas de sal relleno 200gr de longaniza fresca 3 zanahorias medianas , peladas y cortadas en bastones dulce de membrillo cortado en tiras ( como la zanahoria ) aceite de oliva virgen extra una esterilla de bambú ( makisu ) alga nori ( 3 láminas )
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Microondas ( 14 min ) Microondas ( 5 min )
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ARROZ CON VERDURAS Y HORTALIZAS- ARROZ VEGANO {Arroz vegetariano para Directas al Grano} 103 cal/ 100 gramos (estimada)
) 2 tomates medianos 2 dientes de ajo bien picados ( 1+1 ) 1 brócoli separados los floretes 200gr de zanahoria rallada 250gr de cebolla picada 1 paquete pequeño de guisantes congelados 175gr de champiñones laminados 300gr de calabacín en bastones un poquito de jengibre fresco ( o seco ) polvo de setas deshidratadas un chorretón de salsa de soja aove ( aceite de oliva virgen extra )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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Maki de Salmón 164 calorías en 100 gramos (estimada)
bastones de salmón , unos de pepino y unas cucharadas de queso crema enroscamos con ayuda de la esterilla de bambú

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SUPREMA AL TAMARINDO 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 pechugas abiertas y aplanadas 2 zanahorias cocidas en bastones ( 4 c/u ) relleno 2 manojos de espinacas salteadas y picadas 2 peras en bastones y salteadas 8 bastones de queso panela 1 lata de consomé de res 1 taza de consomé de pollo 1 taza concentrado de tamarindo 30 gr de tamarindo natural pelado c/s chipotle en adobo c/s mantequilla c/s sal y pimienta "1 lata de peritas en almíbar"( opcional )
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 8 min ) Hervir ( 5 min ) Proteínas 81 %
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Pan de carne relleno rapido 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para pan de carne relleno - 800 gramos de carne picada - 1 cebolla - 1 cucharada de aceite de oliva - 2 huevos - 1 taza de queso rallado - 1/2 cucharada de ajo picado - 1 cucharada de perejil fresco picado - sal - pimienta - 2 huevos duros - 1 zanahoria cocida cortada en bastones - morrones en conserva - 100 gramos de ceitunas descarozadas - 100 gramos de panceta cortada en cubos como
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cocinar ( 16 min ) reposar ( 5 min ) , Sodio ↓↓↓↓↓
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