26 Recetas de asados con calorías

Codillos de cerdo asados a la cerveza - Mis Cosillas de Cocina 120 calorías en 100 gramos (estimada)
2 codillos grandes partidos por la mitad sin piel , si son pequeños utilizamos uno entero por persona una cebolla 3 dientes de ajo sal pimienta una lata de cervez 33 cl tomillo al gusto patatas de guarnición aceite de oliva

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Matrimonio malagueño sobre lecho de pimientos asados 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 - 6 personas ) 4 pimientos rojos medianos 1 lata de anchoas en aove 1 lata de boquerones en vinagre aceitunas aloreñas sin hueso 1 ajito sal aove un poco de cilantro
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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TIMBAL DE BERENJENA, PIMIENTOS ASADOS Y ATÙN (ALMAZARA CAMPOPINEDA Y EL PRIMER ACEITE DEL AÑO) 211 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de atún 2 pimientos amarillos 2 pimientos verdes 2 pimientos rojos 1 berenjena aceite de oliva , variedad picual , campopineda sal pimienta

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MERMELADA DE PIMIENTOS AMARILLOS ASADOS 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para los 2 botes de las fotos ) 9 pimientos amarillos ( sobre 1 5 kg ) 350 gr de azúcar ( aproximadamente ) sal aceite de oliva virgen extra para las tostas 4 tostas 4 quesitos frescos tipo burgos una anchoa por cada queso

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Salsa de tomates asados | Cómo hacerla y conservarla
ingredientes 1 , 5 kg de tomates en rama 1 cebolla 2 dientes de ajo orégano , albahaca pimienta , sal aceite de oliva vírgen extra 1 cucharadita de miel o melaza de arroz cómo se

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ENSALADILLA MALAGUEÑA DE PIMIENTOS ASADOS CON TOMATE Y CEBOLLETA 195 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un pimiento morrón rojo y otro verde , 30 cebolla pequeña blanca , dulce , tipo cebolleta , un tomate rojo maduro , un diente de ajo , 4 cucharadas soperas del jugo de los pimientos asados , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino , sal y 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra los

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TOMATES ASADOS EN EL HORNO {OVEN ROASTED TOMATOES} | decocinasytacones 118 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes tomates rama , la cantidad que se quiera 10 cucharadas de aceite de oliva virgen 10 cucharadas de vinagre balsámico sal y pimienta para sazonar se puede añadir algunas hierbas , orégano etc yo no le he puesto
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Atún a la plancha con tomates asados al horno _ Chez Silvia 239 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes filetes de atún rojo de 1á5 cm de ancho sal y pimienta aceite de oliva para los tomates asados 3 racimos con rama de tomates cherry 1 cabeza de ajos partida por la mitad aceite de oliva 2 - 4 ramas de tomillo limonero 1 cucharada postre de azúcar sal y pimienta al gusto *** pre

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Plátano asados con azúcar de coco _ Chez Silvia 292 calorías en 100 gramos (estimada)
r 2 plátanos 2 plátanos al punto 4 cucharadas soperas de azúcar de coco o integral 1 cucharada de café de canela 1 pizca de sal 1 cucharada de postre de aceite de coco , de oliva o mantequilla 200 gr de yogurt cremoso o vegetal 1 cucharada de postre de esencia de vainilla

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Cocinando para ellos : COCA DE PIMIENTOS ASADOS, CON ANCHOAS 311 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 1 vaso de agua 1/2 vaso de aceite de oliva 10g de levadura fresca de panadería 450g de harina una pizca de sal para el relleno pimientos asados 2 o 3 dientes de ajo aceite de oliva v e anchoas orégano primeramente aliñamos los pimientos asados ,
, Vitamina D , Zinc ↓↓↓↓
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Polenta a la parmesana con tomatitos asados y mozzarella 398 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para unas 10 raciones ) - 100 gr de polenta instantánea - 200 ml de leche ( la que uséis ) - 200 ml de agua - una cucharada sopera de mantequilla - 30 gr de queso parmesano rallado - unos 24 tomatitos cherry - mozzarella en bolitas - albahaca - hierbas provenzales

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PUERROS ASADOS {ROASTED LEEKS} 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 12 puerros medianos 3 dientes de ajo 1 puñado de perejil fresco 3 nueces peladas 1 pizca de aceite de oliva 1 pizca de salsa de soja 1 pizca de vinagre de jerez 1 cucharada de sésamo tostado ( opcional ) 3 chalotas peladas y cortadas en tiras finas procedimiento 1 pre

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Cheesecake salada con mozzarella y tomatitos asados 363 calorías en 100 gramos (estimada)
150g de galletitas saladas , trituradas 75g de mantequilla fundida - para el relleno 500g de queso crema 30ml de nata 2 huevos m 70 - 90g de mozzarella rallada ( una mozarrella entera ) 25g de queso idiazábal rallado ( lo podéis sustituir por parmesano ) sal pimienta - para el topping de tomates cherry asados ( receta adaptada de irene cocina
Total de tiempo 2 horas 5 minutos , distribución : horno ( 15 min ) cocinamos ( 1 hr ) horno ( 20 min ) horno ( 15 min ) Cocción ( 15 min ) , Vitamina D
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Curry de Berenjenas y Champiñones asados 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas 200 gr de champiñones 200 gr de champiñones portobello 400 ml de leche de coco 1 cebolleta 1 trozo de jengibre fresco 3 dientes de ajo 1/4 de cucharadita de cayena molida 1 cucharadita de pimentón 1 cucharada de comino molido 2 cucharaditas de cilantro molido 1 cucharadita de cúrcuma 2 tomates maduros sal aceite de oliva virgen extra arroz basmati

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Albaricoques asados al ron 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 albaricoques 1 vasito pequeño de ron negro 25 g de mantequilla o margarina sin lactosa 50 g de azúcar moreno integral de caña canela en polvo canela en rama helado de vainilla sin lactosa para acompañar ( opcional ) cómo hacer

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Muslos de pollo asados con mango
ingredientes de la marinada , excepto el cilantro y las rodajas de limón y salpimentamos

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ENSALADA TEMPLADA DE PATATAS CON PIMIENTOS ASADOS Y ATUN 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas un pimiento rojo grande ( de los de asar ) , 2 patatas medianas , una cebolleta pequeña ( cebolla blanca dulce ) , sal al gusto , 2 latas de atún en conserva , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de

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Muhammara (Paté de Pimientos Asados y Nueces) 315 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cucharadita de guindilla picada - 1 cucharadita de ñora picada - 1/2 cucharadita de comino molido - 1 diente de ajo pequeño ( sin el corazón ) - 1/2 vaso de nueces tostadas - 1/2 vaso de pan rallado o restos de pan seco - 80ml de aceite de oliva virgen extra - 2 cucharadas de melaza de granada - 2 cucharadas hermosas de pasta de tomate concentrado - 2 o 3 pimientos rojos - 1/2 cucharadita de sal nota la melaza de granada se encuentra en comercios o supermercados paquistanis en amazon acabo de mirar y

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4 ASADOS PARA COMIDAS ESPECIALES 169 calorías en 100 gramos (estimada)
pato en salsa con ciruelas y piñones me ha cautivado , para hacerla necesitamos , 1 muslo de pato por persona , zanahoria , puerros , brandy , vino blanco , cebollas , piñones y ciruelas , además de aceite de oliva se salpimentan los muslos de pato y
, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑
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ENSALADA DE ESPINACAS Y BONIATOS ASADOS CON NUECES | La receta de Patricia 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 boniatos medianos 2 ajos 200 gr espinacas baby 6 nueces 75 gr queso de vaca morbier* o similiar sal pimienta negra molida 30 mlaceite de oliva virgen extra * el queso morbier , es un queso francés que recibe su nombre por el pueblo donde se elabora , llamado igualmente , morbier , y que está situado muy cercano a la frontera de suiza es un queso

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Tarta salada de bacalao y pimientos asados 193 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lomo de bacalao fresco 250 gr de queso de cabra semi 3 huevos 100 gr de queso quark sal y pimienta 2 dientes de ajo tomillo fresco olivas negras de aragón

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Risotto de Espinacas, con Rúcula y Tomates asados 41 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 , 5 litros de caldo de verduras 125 grs de mantequilla 1 cebolla 1 anchoa en aceite 400 grs de arroz arborio 150 ml de vino blanco 400 grs de tomates cherry 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 200 grs de espinacas frescas 50 grs de rúcula sal pimienta negra queso parmesano

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SOPA CREMOSA DE TOMATES ASADOS Y ALBAHACA 57 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de tomates 1 cebolla 2 o 3 dientes de ajo un trozo de pimiento rojo 1 patata grande 500 ml de caldo de verduras aceite de oliva virgen extra albahaca fresca pimienta sal

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CONCHIGLIONI BOLOÑESA con SALSA de PIMIENTOS ASADOS 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250gr de conchiglioni o galets - 200 gr de carne picada , mezcla de ternera y cerdo - 1 cebolla rallada - tomate frito - 1 cda de harina - queso rallado - sal y aove para la salsa de pimientos

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Raviolis de calabacín rellenos de merluza con salsa de tomate y pimientos asados. 86 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 5 personas 600 gramos de calabacín ( cortado en lonchas muy finitas ) 100 gramos de cebolletas 325 gramos de filetes de merluza limpios sal fina pimienta negra molida 20 gramos de aceite de oliva ( cucharadas soperas ) para la salsa 200 gramos de pimientos asados 300 gramos de salsa tomate orégano
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 10 min )
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Empanada de atún, pimientos rojos asados y aceitunas verdes, con el conteo de las diferentes raciones aptas para diabetic@s 367 cal/ 100 gramos (estimada)
405 gramos de harina de fuerza de trigo 90 gramos de harina de maíz precocida 10 gramos de sal fina 8 gramos de levadura de panadero seca 20 gramos de aceite de oliva 300 gramos de agua fría
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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