PURA, COCINA SIN GLUTEN: Arroz con Pollo sencillo 109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pechugas de pollo
3 pimientos del padrón
3 ajos con piel
unas semillas de pimienta
negra
2 tomates secos
1 cucharada de tomate
concentrado ( apto )
1 cucharadita de pimentón
dulce ( apto )
2 vasos de los de agua de
arroz
4 1/2 vasos de agua o caldo de
pollo
4 ó 5 cucharadas de aceite
de oliva virgen extra
unas hebras de azafrán
sal
medio limón
1 cucharada de perejil
picado
* este arroz va dedicado a los más delicados de la casa que no les gustan encontrarse tropezones en las comidas , de ahí los ajos con Total de tiempo 20 minutos , distribución : esperamos ( 20 min ) concecocina blogspot com
PAELLA MARINERA darle un sofrito a los animales/tropezones mi arroz ( una taza grande , unos 300 gramos ) contiene 300 gramos de gamba mediana de la bahía , 300 gramos de almeja pequeña y 300 gramos de calamar sin limpiar , que se queda en unos 100 gramos limpios todo ello para 4 - 5 personas en una paella negra de 4 raciones ( contando que se suelen Total de tiempo 30 minutos cocinalsol es
TARTA MOUSSE FRIA DE STRATACHELA 362 calorías en 100 gramos (estimada) le las galletas muy picadas forrar con ellas el fondo del molde para la crema de stratachela 200 gms de chocolate de cobertura 200 gms de nata para montar 3 claras de huevo 200 gms de azúcar 1 sobre de gelatina neutra medio vasito de leche para los tropezones de chocolate 50 gms de chocolate picado en trocitos pequeños , como de medio grano de arroz poner el baño maría el chocolate , no me gusta des lacocinitadequiros blogspot com
PURA, COCINA SIN GLUTEN: Arroz con Pollo sencillo 109 calorías en 100 gramos (estimada)
PAELLA MARINERA 
TARTA MOUSSE FRIA DE STRATACHELA 362 calorías en 100 gramos (estimada)