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 Recetas de ajitos
  Pulpo plancha con ajitos Pulpo plancha con ajitos 112 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pulpo 2 dientes de ajos laminados sal aove 2 patatas medianas mantequilla ( una cucharita ) 100 ml de leche pimentón dulce molido
Total de tiempo 12 minutos
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  COLIFLOR CON AJITOS COLIFLOR CON AJITOS 52 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una coliflor 1 o 2 dientes de ajo ( o más si os gustan mucho los ajitos fritos ) aceite vinagre sal

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  Cordero al horno con patatas, champiñones y ajitos
Cordero al horno con patatas, champiñones y ajitos 149 calorías en 100 gramos (estimada)
el cordero , salpimentarlo , embadurnarlo con manteca de cerdo y echarle tomillo por encima echar 2 vasos de agua y
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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CAZUELA DE BOQUERONES AL LIMON CON AJITOS Y PEREJIL. 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes boquerones , 2 o 3 dientes de ajo , el zumo de un limón , aceite de oliva virgen extra ( a ser posible malagueño , en ésta ocasión de riogordo ) , perejil y sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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  SETAS A LA PLANCHA CON AJITOS SETAS A LA PLANCHA CON AJITOS 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * - 250 gr de ternera picada - 250 gr de cerdo picado - 1 huevo - 1/2 taza de pan rallado - 1/4 taza de leche - 1/4 taza de parmesano hace 5 días
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Tortilla de alcachofas y ajitos tiernos 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 ó 7 alcachofas 3 ó 4 ajitos tiernos un limón 5 ó 6 huevos , según tamaño sal aceite de oliva virgen

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  SETICAS DE CARDO DE MANZANERA CON AJITOS SETICAS DE CARDO DE MANZANERA CON AJITOS 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una tarrina de queso mas carpone de 250 gr 3 huevos 3 cucharadas de azúcar ron o cointreau un vaso grande de zum tarta

lalibretaderecetas blogspot com
COCINAR SIN MIEDO: MEDIA TORTILLA DE SETAS DE CARDO CUCA CON AJITOS CRUJIENTESCOCINAR SIN MIEDO: MEDIA TORTILLA DE SETAS DE CARDO CUCA CON AJITOS CRUJIENTES 201 calorías en 100 gramos (estimada)
grande un huevo un diente de ajo unas hojas de perejil fresco sal y pimienta ( opcional ) aceite de oliva virgen extra ( en este caso utilicé un cornezuelo de supremo )
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  SOJA CON CHAMPIÑONES SOJA CON CHAMPIÑONES
, con su choricito su trozo de cebolla , pimiento verde( esta vez echè de los pimientos del paìs ) , sus ajitos lo que si quise fuè añadir unos champis que tenìa en la nevera asì quedo la soja
Total de tiempo 12 minutos , distribución : remojo ( 12 min )
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  ESPAGUETTIS CON SALCHICHAS Y BEICON ESPAGUETTIS CON SALCHICHAS Y BEICON 366 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - unos 150 gr aproximadamente de espaguettis ( puede usarse cualquier tipo de pasta ) - unas lonchas de beicon ahumado , si son màs bien gruesitas mejor - 1 paquete de salchichas frankfurt - 1 cebolla - 2 ajitos - aceite de oliva - pimienta negra en abundancia ( en mi caso ) y sal

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Colitas de rape express.Fussioncook 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 colitas de rape , unas cucharaditas de guisantes cocidos o congelados , un puñado de gambas ( pueden añadirse congeladas directamente ) , un trocito de pimiento rojo en cuadraditos , 1 ó 2 ajitos ,
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓
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Crema de espárragos. Thermomix 90 calorías en 100 gramos (estimada)
crema , una patata , 30 cebolla , 2 ajitos , agua , 100 grs de leche desnatada , 30 grs de aceite de oliva , sal , pimienta ( opcional )

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Arroz con verduritas en microondas. ( De Bellablanca) 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 ó 2 ajitos , 2 zanahorias , 1 calabacín , un buen puñado de guisantes , una cajita de taquitos de jamón , un vaso de los de agua de arroz vaporizado de grano largo , 2 vasos de los de agua de caldo de verduras o de pollo , sal , un chorrito de aceite , un pelín de azafrán
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Microondas ( 25 min )
desdemicocina-miriam blogspot com
Patatas en salsa verde . Chef o matic. 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ó 3 ajitos muy picaditos , un chorrito de aceite para cubrir el fondo de la cubeta , patatas chascadas en trozos no muy grandes y mejor si la patata está un poco blandita porque terminará de hacerse antes , un vasito de la chefo de vino blanco , un poquito de agua ( lo justo para cubrir las patatas ) , sal , un huevo por persona , mucho perejil
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Removemos ( 1 hr ) , Vitamina A ↑, Vitamina C ↓, Vitamina K ↑↑↑
desdemicocina-miriam blogspot com
  Frittata de verduras. Frittata de verduras. 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la mía 3 - 4 huevos medio calabacín en rodajas un tomate en rodajas unos espárragos trigueros unos ajitos tiernos unas gambitas peladas sal y pimienta molida aceite de oliva virgen extra

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  Tortilla guisada al estilo leonés. Tortilla guisada al estilo leonés. 423 calorías en 100 gramos (estimada)
- una cebolla pequeña , un pimiento verde , 2 ajitos y perejil fresco - 1 cucharada de harina - 1 cucharadita de pimentón de la vera - 1/2 vaso de vino blanco , y 1/2 vaso de agua - aceite de oliva virgen extra ( siglas aove ) y sal
Grasas 53 % , Vitamina E , Vitamina K ↓
lacocinadecamilni blogspot com
Guarnicion rápida de verdurasGuarnicion rápida de verduras 38 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alcachofas ( yo puse unas 2 latitas de corazones de alcachofas pequeñitos ) , un bote de setas variadas , 2 - 3 ajitos laminados , aceite , perejil y sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
desdemicocina-miriam blogspot com
  ALITAS ALIÑADAS .......... ALITAS ALIÑADAS ..........
ajitos romero y tomillo , chorrito de aceite , sal y el zumo de medio limón así que toda la noche en maceración al medio día

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  Potaje de garbanzos y bacalao. Potaje de garbanzos y bacalao. 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de garbanzos 200 gramos de bacalao desalado 1 cebolla picada 4 dientes de ajo 1 puerro 2 ñoras 4 huevos duros 4 ajitos tiernos ( si es la temporada ) 200 gramos de espinacas 12 almendras crudas 4 ó 5 rebanadas de pan seco pimentón de la vera dulce , en mi caso perejil aceite de oliva sal elaboraciòn para que un guiso salga bueno es primordial un buen majado , esto le aporta el 50 % del sabor y este plato no va a ser menos , ya que en

cocinasinproblemas blogspot com
TOSTADA DE VEGETALES Y GAMBAS
, cortamos muy finos los ajitos , y los ponemos a freír en la plancha con 2 cucharadas soperas de aove , y en cuanto empiecen a tomar color

cacharreandoenmicocina blogspot com
  Coquinas de Huelva Coquinas de Huelva
ingredientes - 1/2 kilo de coquinas - 3 dientes de ajo - perejil fresco - aceite de oliva - vino blanco del condado de huelva - sal picamos los ajitos y los doramos en una sartén con un chorreón de aceite de oliva

cocinandoenlafraguadevulcano blogspot com
Trigo tierno con lomo adobado. (De Kisa).Fussioncook.Trigo tierno con lomo adobado. (De Kisa).Fussioncook. 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 - 1/2 vasito medidor de trigo tierno , agua hasta cubrir todo , 4 - 5 filetitos de cinta de lomo adobado troceado , 1/2 cebolla , 1 - 2 ajitos
Total de tiempo 22 minutos , distribución : cacerola ( 10 min )
desdemicocina-miriam blogspot com
  MACARRONES BOLOÑESA MACARRONES BOLOÑESA 128 calorías en 100 gramos (estimada)
800 gr tomate triturado 100 gr carne picada de cerdo 80 gr jamón serrano en taquitos 4 ajitos 1 cebolla mediana 1/2 pimiento verde si es grande o uno entero si es mediano 3 hojitas de laurel unos granos de pimienta 1 cuchara pequeña de azúcar 1 chorreón de vino blanco queso grana padano , mejor si lo rayas en el momento de servilo sal pimienta molida aceite de oliva virgen extra así los
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : tapado ( 1 hr )
sincomerlonibeberlococina blogspot com
Arroz con calamares y gambas (Fussioncook)Arroz con calamares y gambas (Fussioncook)
ingredientes 2 tomates maduritos 1 pimiento verde 2 ajitos un puñado generoso de calamares troceados descongelados y limpios un puñado generoso de gambas grandecitas descongeladas un chorrito de vino blanco caldo de pescado
Total de tiempo 15 minutos
desdemicocina-miriam blogspot com
  RABO DE TERNERA RABO DE TERNERA 70 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cebollas picadas a la juliana 1 pimiento verde 2 ajitos , perejil vino blanco pimenton dulce o picante 1 hoja de laurel 1 pastillita de avecrem de carne 1 zanohoria

cocinandoconteredesdeleon blogspot com
Patatas con fideos y sepiaPatatas con fideos y sepia 328 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas chascadas en trozos ( aproximad una patata no muy pequeña por persona ) fideos medianos una sepia grandecita limpia y troceada 2 tomates maduros 1 pimiento verde 2 ajitos laminados 1 hoja de laurel azafrán agua o caldo de pescado perejil seco aceite sal
Total de tiempo 15 minutos
desdemicocina-miriam blogspot com
  Albóndigas vegetarianas :) Albóndigas vegetarianas :) 211 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de lentejas 2 pimientos 1\2 cebolla 2 ajitos 3 zanahorias 1/2 puerro pan rallado , harina y 2 huevos salsa de tomate

lacocinadepatri14 blogspot com
  GUISO DE LUBINA CON PATATAS GUISO DE LUBINA CON PATATAS 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes necesitamos una lubina a rodajas unos tacos de jibia ajos y una guindilla , y un puñado de perejil un chorreón de vino blanco media cucharadita de pimentón de la vera agua y sal y aceite , por supuesto! empezamos calentando el aceite y dorando en él los ajitos picados y la guindilla antes de que se tuesten ,

cocinarparalosmios blogspot com
  ALBONDIGAS RAPIDITAS EN THERMOMIX ALBONDIGAS RAPIDITAS EN THERMOMIX 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albondigas 1kg de carne picada 1 trozo de pan duro de 2 o 3 dias 3huevos 3 ajitos y perejil ponemos el ajo y el perejil y picamos 4sg vel 5 ponemos el pan y rallamos 15sg vel progresiva 5al 10

lacocinademoloca blogspot com
  GAZPACHO CON TROPEZONES GAZPACHO CON TROPEZONES 135 calorías en 100 gramos (estimada)
los tomates , los trituro hasta que sea un zumo de tomate espeso lo aliño con un par de ajitos pequeños o uno grande ( depende de lo que nos guste el ajo ) y aliño con aceite de oliva virgen extra , vinagre y sal y añado el agua fría por otro lado pico en trozos pequeños la cebolla , el pepino y el pimiento verde sirvo en cuencos individuales y con la guarnición a parte ríquísimo y fresquito!!!
, Vitamina A ↓, Vitamina C , Vitamina E ↓↓↓↓↓
sincomerlonibeberlococina blogspot com
  BOQUERONES EN BOQUERONES EN "ASAILLO" 47 calorías en 100 gramos (estimada)
yo puse la cebolla y los ajitos en rodajas a dorar , las cucharadas de tomate , el agua , la pimienta , el vinagre , el laurel , el azafrán y deje

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  Canelones de casa
Canelones de casa 173 calorías en 100 gramos (estimada)
lomo de cerdo y foiegras ( se le puede añadir ternera , pollo , champiñones , etc ) guisar el lomo entero con manteca de cerdo y aceite , poner un tomate , una cebolla cortada , 5 ajitos ,

cocinaconsabor blogspot com
LENTEJAS CON CHORIZO Y MORCILLA 253 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lentejas pardinas 8 ajitos cortados en láminas 1 cebolla mediana 1 pimiento italiano 2 zanahorias 1 chorizo 1 morcilla pimienta blanca recién molida sal pimentón picante de la vera 2 hojas de laurel aceite
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Olla ( 35 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinandoconisita blogspot com
HAMBURGUESAS CASERAS
ingredientes 1/2 de carne picada de ternera y cerdo 1 cebolleta 2 ajitos perejil sal la punta del cuchillo de canela
Total de tiempo 27 horas , distribución : Macerando ( 3 hrs ) Nevera ( 24 hrs )
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  COCINA BÀSICA: LA IMPORTANCIA DE UN BUEN COCINA BÀSICA: LA IMPORTANCIA DE UN BUEN "FUMET", "CALDO" O "FONDO" 105 calorías en 100 gramos (estimada)
cabecitas de langostinos , gambas o similares , podemos sofreir éstas en una cucharada de aceite con unos ajitos una vez bien doraditas las
Total de tiempo 15 minutos
lacocinadelechuza com
  POLLO AL AJILLO CON UVAS GLASEADAS POLLO AL AJILLO CON UVAS GLASEADAS 178 calorías en 100 gramos (estimada)
4 muslitos de pollo 4 dientes de ajo aceite un vasito pequeño de coñac un vaso de caldo de carne sal pimienta uvas miel poner los muslitos un poco refritos en una cacerola , refreir en el mismo aceite los ajitos muy picados añadir le coñag y flambear una vez reducido el alcohol añadir el caldo d ecarne y

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  RECETA NAVIDEÑA: SOPA DE PESCADO Y MARISCO RECETA NAVIDEÑA: SOPA DE PESCADO Y MARISCO 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sobras de pescado 100 grs de berberechos 100 grs de mejillones 4 o 5 vieiras 6 langostinos 1 cebolla pequeña 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de pimentón 1 cucharada de tomate frito caldo de pescado con unas raspas de merluza que andaban por el congelador , las cabezas de los langostinos , un tomate cortado en 2 , unos ajitos tiernos y una zanahoria , preparé un caldito de pescado en una
, Vitamina A
lacocinadelechuza com
  Caballa a la plancha con pasta de colores picantita Caballa a la plancha con pasta de colores picantita
la pasta de colores en agua hirviendo con sal y la pastilla de caldo de pescado , se refresca y se reserva en una sartén se pone aceite de oliva y se refríen un montón de ajitos muy picaditos con una guindilla ,

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Champiñones con gambas 53 calorías en 100 gramos (estimada)
pizca de sal y una cucharadita del aceite con los ajitos en cada champiñón , rellenar con la gamba y echar por encima otra cucharadita de aceite y ajitos espolvorear con cebollino picado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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  Costilla de Potro al Horno Costilla de Potro al Horno 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 costilla de potro - 1 cebolla - 3 o 4 dientes de ajo - un vaso de vino blanco - un vaso de agua - sal - pimienta negra molida - aceite de oliva virgen extra guarnición al gusto , yo puse una patata asada junto con medio tomate y un par de espárragos y la cebollita guisada en un recipiente ponemos la costilla de potro salpimentada y ponemos por encima los ajitos cortados en láminas junto con la cebolla cortada
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Risotto de champiñones
ingredientes para 4 personas 500 gr de champiñón 1 manojito de ajos tiernos ( 4 ó 5 ajitos aprox ) 1 tacita de arroz por persona ( o la medida a la que estemos acostumbrados ) caldo de
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remover ( 20 min )
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Cazuela de fideos con caballas y alcachofas. 99 calorías en 100 gramos (estimada)
una cebolla grande picada medio pimiento rojo picado grande 12 alcachofas pequeñas , quedaban mejor para la presentación 5 ajitos tiernos pelados y partidos 4 caballas medianas a rodajas , si no queremos encontrar espinas partirlas 4 cucharadas soperas de tomate triturado un litro de fumé de pescado receta aquì un puñado de fideos gordos por persona unas cabezas de gambas , en mi caso 3 cabezas de carabineros que le he quitado al aperitivo 4 o 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 limones sal y pimienta negra molida
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min )
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Lubina en sartén con guarnición de judías verdes. 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes por persona un lomo de lubina , o el pescado blanco que nos guste unas 20 judías verdes hervidas al dente y escurridas 8 - 10 tomates cherry 2 ajitos tiernos en trocitos 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra sal y pimienta negra molida una pizca de tomillo en polvo

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Salteado de champiñones y patatas. Chef o matic 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 latas de champiñones laminados cocidos o un variado de setas al gusto , 2 ó 3 patatas cortadas a trozos , 4 ajitos a trocitos , aceite , sal , perejil , pimienta si os gusta ( opcional )
Total de tiempo 55 minutos
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Fideúa a mi manera. 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ajitos en trozos , 3 tomates maduritos , un trocito de pimiento verde , un trocito de pimiento rojo , un trocito de cebolla , un puñado de gambas , un puñadito de almejas o el pescado que querais añadir ( calamar , sepia ) , fideos gordos ( los de fideúa ) , un puñadito de guisantes , caldo de pescado ( yo no tenía y como me sabe demasiado fuerte el de pescado , utilicé uno de pollo que
, Vitamina B3 ↓
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Pez de espada con patatas. Chef o matic 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ó 3 ajitos a rodajitas , 2 ó 3 patatas cortadas como para tortilla , una filete de pez de espada , aceite , sal , perejil u otras hierbas al gusto
Total de tiempo 50 minutos , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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Espaguetis con gambas y surimi al ajillo 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un puñadito de gambas o langostinos cocidos , 4 ó 5 palitos de surimi , la pasta que querais al gusto ( yo utilicé espaguetis integrales ) , 4 ajitos , sal , aceite , agua , perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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Coquinas o tellinas en salsa de vino 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 ó 5 ajitos , 500 grs o 1 kg de coquinas o tellinas ( yo utilicé una bolsa de tellinas congeladas de mercadona , ideales porque tienen poca tierra ) , 2 hojitas de laurel , 1/2 vaso de vino blanco , sal , aceite
Total de tiempo 24 horas
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Pisto o tomate con verduritas . Thermomix 55 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1oogr de aceite , 300gr de calabacin , 150 gr de pimiento rojo ( yo no puse porque no tenía ) , 150gr de pimiento verde , 300 gr de cebolla , 1 ó 2 ajitos , un trozo de berenjena , 1 bote de tomate natural triturado de 1/2 kg , sal

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Lentejas ( Chef o matic) 759 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 ajitos , 1/2 cebolla , 1 pimiento verde cortado en trozos , 1 ó 2 tomates cortados en cuartos , 2 zanahorias grandecitas en rodajitas , 2 patatas en trozos no muy grandes , una medida del vaso de la chefo de lentejas ( yo utilicé pardinas ) , trocito de carne ( opcional , la que utiliceis ) , chorizo para guisar , 5 medidas de agua del vaso de la chefo , aceite , sal , una cucharadita de pimentón dulce de la vera , unas hojitas de laurel si tengo le pongo tambien una cucharadita de bovril para potenciar el sabor del guiso

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