26 Recetas de ternera plancha con calorías

TERNERA A LA PLANCHA CON PARMESANO Y RÙCULA 380 calorías en 100 gramos (estimada)
filetes necesitamos la carne 1 bistec o filete por persona parmesano reggiano fileteado muy fino hojas de rúcula sal en escamas un chorrito de aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
lasrecetasdemanu com

CHAMPIÑONES RELLENOS Y TERNERA A LA PLANCHA 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes zumo de 1 naranja y ralladura , 1 vaso de leche de alpiste , 1 cucharadita de azúcar integral blanco y 1 cucharada de queso de untar vegano el hace 14
Proteínas 98 %
mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com

FILETES DE TERNERA A LA PLANCHA CON PATATAS EN SALSITA VERDE 157 calorías en 100 gramos (estimada)
la salsa verde ( yo esta vez lo hice en casa de mi madre , y ella no tenia perejil fresco así que recurrimos al de bote que ya venia mezclado con ajo en polvo por eso casi no se aprecia el color , además que como os digo yo me eche poca cantidad , ya que que hay que evitar un poco los excesos - ( un
Proteínas 50 %
cocinandoconrocio blogspot com

Vacío de ternera a la plancha con vegetales., Receta por Tererecetas 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 gramos de vacío de ternera ( bien limpio ; esto es una pieza completa de tamaño medio ) 4 pimientos verdes ( italianos ) 2 cebollas ( grandes ) 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico de módena 1 cucharada de salsa de soja sal
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : macerar ( 20 min ) Asar ( 15 min ) A la plancha ( 7 min ) Proteínas 17 %
petitchef es

FILETES DE TERNERA A LA PLANCHA AL ESTILO ARACELI. 271 calorías en 100 gramos (estimada)
a la plancha papas para freír aceite de oliva extra virgen picada de ajo y perejil una copita de brandy una nuez de mantequilla 4 dientes de ajo el zumo de un limón sal y pimienta negra recién molida
Total de tiempo 2 horas
elblogdequecamorell blogspot com

Solomillos de ternera a la plancha. Receta paso a paso
500 gramos de solomillo de ternera aceite de oliva virgen sal gorda
Total de tiempo 27 minutos
cocina-casera com

FILETE RUSO CON CALABACINES A LA PLANCHA 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 700 gr de ternera picada 1 huevo zumo de un limón cebolla mediana 4 cucharadas de pan rallado 2 dientes de ajo perejil sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadesole6 blogspot com

HAMBURGUESA GRIEGA CON MIEL, PAN A LA PLANCHA Y ENSALADA DE VERDURAS CRUJIENTES. Lo siento, no se me ocurría otro nombre más 249 cal/ 100 gramos (estimada)
g de carne de ternera picada preferentemente que lleve unos 100 g de tocino , para hacerla más jugosa 1 huevo 3 cucharadas de pan rallado , para amalgamar la masa cilantro , albahaca e hierbabuena , picada en cantidad al gusto sal y pimienta molida 1 1/2 de miel 1/2 queso fresco pequeño , desmenuzado en trozos grandes con las manos 1 cebolleta pequeña picada comino molido , 1/4 cucharadita para la guarnición unas hojas de lechuga de colores , hojas de roble , cortadas en trozos gruesos , aliñadas con un poco de aceite y un tercio de vinagre 1/

cocinademoli blogspot com

PEPITO DE TERNERA 214 calorías en 100 gramos (estimada)
- ternera para la plancha ( babilla , cadera , tapa ) - bacon - queso tipo enmental en lonchas - pimiento rojo asado en tiras - a o v e - sal - pan , cuanto más crujiente mejor ¿ y

cocinandoquesgerundio blogspot com

Y tú, ¿cómo cocinas un filete de carne en la plancha
chuleta de ternera gallega fresca de unos 400 gr de peso y , por otro lado , una pieza más fina y pequeña de secreto de cerdo ibérico hay unos cuantos aspectos que debes tener en cuenta a la hora de cocinar este tipo de piezas medianas o grandes
Total de tiempo 1 hora 38 minutos , distribución : frigorífico ( 1 hr )
lacocinadeunsolitario blogspot com

ESCALOPINES DE TERNERA EN SALSA STROGONOFF 153 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs de escalopines de ternera ( yo he utilizado de la punta de la cadera también llamados "filetes de rabillo" , son tiernísimos e ideales para plancha ) 200 grs de champiñones o setas ( hongos ) 1/2 cebolla grande troceada 1/2 vaso de vino blanco seco ( 100 ml ) 200 ml de nata especial cocina ( crema de leche con un 18 % de materia grasa ) 1 cucharada de mostaza 1 - 2 cucharadas de tomate frito ( salsa de tomate ) 1 cucharada de aceite de oliva virgen y 2 de mantequilla sal y pimienta al gusto

valkicocina com

Solomillo de ternera con salsa de foie 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 4 medallones de solomillo de ternera - 1/2 cebolla - 200 gr de foie micuit - 150 ml de nata para cocinar - 1 chupito de brandy - sal - pimienta negra - aceite de oliva - champiñones laminados para acompañar
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinadevifran com

GAMBONES PLANCHA! OIDO COCINA! 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 keftas 400 grs de carne de ternera picada 4 palillos grandes 1 cucharada de especias para kebab o de ras - al - hanout 50 gr de cebolla hace 1
Total de tiempo 12 minutos
mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com

LIBRITOS DE TERNERA SIN REBOZAR
filete ponemos un trozo de jamón york y un trozo de queso , cerramos con la otra 30 parte del filete , como si fuera un libro apretando un poco todo alrededor para que no se abra hacemos los filetes a la plancha ,

cocinabetulo blogspot com

Filetes de hígado a la plancha aliñados 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 filetes de hígado - 3 dientes de ajo picaditos - perejil fresco picado - vino blanco - lechuga - 1 tomate de ensalada - 1 cebolleta - aceite de oliva - vinagre - sal - 1 pastilla de caldo de pollo - 2 patatas grandes poner en una bandeja honda los filetes de hígado de cerdo ó ternera bien estirados y aliñarlos con los ajos y el perejil picadito , el caldo de pollo , espolvoreado y cubrir de vino blanco tapar con papel de
Total de tiempo 2 horas , distribución : macerar ( 2 hrs )
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

Solomillo de ternera con verduras a la parrilla
la plancha está muy caliente , ponemos un chorrito de aceite de oliva y ponemos los sombreros de los champis , la cebolla en aros , el pimiento a rodajas , el calabacin a rodajas no muy finas , las puntas de espárragos , un poco de sal y un hilo de aceite por encima en la otra ,

cocinaconmarisa blogspot com

EMPANADA DE TERNERA ENCEBOLLADA A LOS 4 QUESOS 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 planchas de hojaldre - 400 gr de ternera ( filetes finos ) - 1 cebolla - 2 huevos cocidos y picados - 100gr de queso variado en cúbitos - orégano y pimienta al gusto - sal al gusto - huevo para pintar - aceite de oliva

cocinandoconanni blogspot com

Brocheta de ternera con curry y salsa de albaricoque 66 calorías en 100 gramos (estimada)
cortada en cubos 100 gramos de pimiento morron rojo o verde , cortado en cubos 2 cucharaditas de aceite 2 cucharaditas de curry sal 150 gramos de orejones de albaricoque 150 gramos de ciruelas pasas introducimos en las brochetas las verduras y el solomill
Total de tiempo 15 minutos , distribución : A la plancha ( 15 min )
recetasdecocina es

BIG KAHUNA | La hamburguesa hawaiana de Pulp Fiction 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes panecillos de hamburguesa carne de ternera picada y salpimentada lechuga queso cheddar kétchup piña fresca para pasar por la plancha mantequilla ( para la piña ) aceite de oliva ( para la carne

lasrecetasdemj com

Beef Wellington... y nuestro menús navideños 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas - 1 pieza de unos 400 gramos de solomillo de ternera , bien limpio de grasa , nervios , etc - 250 gramos de champiñones , shiitake o las setas que más os gusten - 1 diente de ajo - 6 lonchas de jamón serrano bien curado - 1 plancha de hojaldre - un huevo batido con un chorrito de leche modo de
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Dorar ( 1 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com

Molinetes de hojaldre al horno 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100gr de cebolla 1 diente de ajo 30gr aceite de oliva 2 cucharaditas de hierbas provenzales 1 cucharadita de orégano 500gr de carne de ternera picada 1 cucharada de tomate frito 1 cucharadita de sal 1 pellizco de pimienta negra 1 plancha de hojaldre 100gr de queso rallado 1 huevo batido
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
experimentando-enla-cocina blogspot com

CREMA DE VERDURAS , CARNE Y FRUTA 226 calorías en 100 gramos (estimada)
blanco , espero que os sirva de ayuda - hoy - crema de zanahorias con picatostes - filete de ternera a la plancha con pisto - mandarinas

conchacocina blogspot com

SOLOMILLO WELLINGTON 268 calorías en 100 gramos (estimada)
solomillo de ternera 2 , 5 kilos ( salen unas 10 raciones ) 6 lonchas de jamón york 12 lonchas de beicón 2 cebollas 2 chalotas 500 gr de champiñones 300 paté de cerdo salsa de tomate 200 ml de brandy plancha de hojaldre aceite de oliva 2 cucharadas harina 1 huevo mostaza sal pimienta para la salsa 2 dientes de ajo 2 cebolla 1 puerro 1 zanahoria 1 vaso de vino tinto , bovril agua maizena

elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com

Solomillo Wellington con Salsa de Champiñon 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la cebolla caramelizada 2 cebollas grandes 2 cucharadas de mantequilla un chorro de aceite de oliva 1/2 vaso de vino blanco sal azúcar para el solomillo 1 solomillo de 500 gr aprox de cerdo o ternera aceite de oliva 1 plancha de hojaldre sal pimienta huevo batido ( para pintar ) para la salsa de champiñon 1 lata de champiñones laminados 1 cebolla 2 ajos harina 1/2 vaso vino blanco sal pimienta negra aceite de oliva 4 cucharadas de tomate casero vamos
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) a fuego fuerte ( 5 min )
cocinandoentrefogones blogspot com

ROLLOS DE SALCHICHA DE MASTERCHEF AUSTRALIA 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de mantequilla 1 zanahoria grande 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla pequeña tomillo 2 dientes de ajo 600 gr de carne picada mezcla de ternera y cerdo 1 cucharada de orégano 1 taza de pan rallado 1 plancha de hojaldre huevo parar pintar semillas de sésamo

copiandorecetas blogspot com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías