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 Recetas de pechugas
 Pechugas de pollo rellenas a las finas hierbas  Pechugas de pollo rellenas a las finas hierbas 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 pechuga de pollo grande cortada en libritos finos 1 trozo de queso tipo rulo de cabra 1 tarrina de queso de untar a las finas hierbas 1 cucharada de aceite de oliva perejil ajo en polvo pimienta negra una pizca de sal papel de
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
cocinar-ricoysano blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO CON SETAS PECHUGAS DE POLLO CON SETAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas en filetes 100 gr de setas 100 ml de nata para cocinar ajo perejil aceite de oliva pimienta negra sal

cocina-trini blogspot com
Pechugas de pollo con zumo de manzana / Chez SilviaPechugas de pollo con zumo de manzana / Chez Silvia 78 calorías en 100 gramos (estimada)
, sal y pimienta zumo de medio limón tomillo limonero y romero fresco 1 vasito de vino blanco 1 vaso de zumo de manzana *** poner un poco de aceite en la sartén de hierro o que pueda ir al
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cociendo ( 10 min )
chezsilvia com
  PECHUGAS RELLENAS PECHUGAS RELLENAS 235 calorías en 100 gramos (estimada)
he puesto 1 kg ) lonchas de jamón york lonchas de queso 1/2 vaso de vino blanco 2 cebollas 4 zanahorias sal y pimienta freímos las cebollas con las zanahorias y
, Vitamina A
recetasdecocinadeinma blogspot com
  PECHUGAS ENROLLADAS DE JAMIE OLIVER PECHUGAS ENROLLADAS DE JAMIE OLIVER 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 raciones ) - 4 filetes de pechuga de pollo que sean gruesos - un ramito de albahaca - un puñado de piñones - un puñadito de queso parmesano rallado - un diente de ajo - aceite de oliva virgen extra - sal - un par de láminas de hojaldre - un huevo batido - sésamo

pazygloriaenlacocina blogspot com
  Pechugas de pollo al cava con champiñones Pechugas de pollo al cava con champiñones 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 pechugas fileteadas por la mitad - 1 lata de champiñones laminados - 1/2 cebolla - 200 ml de nata liquida - 250 ml de cava - harina - aceite de girasol - sal - pimienta negra

lacocinadevifran com
Pechugas de pollo con salsa de calabacin  Pechugas de pollo con salsa de calabacin 144 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 2 tacitas de arroz largo 4 tacitas de agua 1 diente de ajo sal aceite de oliva pimienta pechugas de pollo trozos màs jugosos con huesos para los niños 1 calabacin mediano

recetasde2 blogspot com
PECHUGAS DE POLLO AL PESTO  PECHUGAS DE POLLO AL PESTO 293 calorías en 100 gramos (estimada)
3 o 4 medias pechugas de pollo deshuesadas sal pimienta tomates cherry queso mozzarella para el pesto: unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra un puñado de nueces peladas un diente de ajo unas hojas de albahaca sal

atrapadaenmicocina com
  PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS EN SALSA DE MANDARINAS (TRADICIONAL) PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS EN SALSA DE MANDARINAS (TRADICIONAL) 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) pechugas 2 pechugas de pollo aceite sal salsa de mandarina 120 ml de zumo de mandarina 1 cucharada sopera de salsa de soja 1 cucharada de postre de miel 1/2 cucharada de postre de maicena verduras 1 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 2 zanahorias 1/2 puerro 1 manojo de ajos tiernos aceite sal elaboraciòn salsa de mandarinas diluimos la maicena en un poco de zumo de mandarina

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  PECHUGAS DE POLLO A LA MIEL PECHUGAS DE POLLO A LA MIEL 106 calorías en 100 gramos (estimada)
( luna de miel ) 2 cucharadas de aceite de oliva media cucharada de vinagre de manzana 1 cucharada de especias a la arrabbiata 1 diente de ajo sal guarnición patata canónigos tomates cherrys
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Potasio ↓↓↓
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  Pechugas de pollo aromáticas con salsa al Oporto(micro) Pechugas de pollo aromáticas con salsa al Oporto(micro) 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 5 - 6 personas ) 3 pechugas grandes de pollo 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 cucharaditas de cebolla picada seca ( la que viene en frasco como las especies ) 2 cucharaditas de hierbas provenzales sal aceite de oliva granos de pimienta para la salsa 30 cebolla pequeña picada o en juliana aceite de oliva un chorro de vino de oporto 1 brick pequeño de nata para cocinar
Proteínas 2 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
asomateamicocina blogspot com
PECHUGAS  RELLENAS  DE  ESPINACAS  PECHUGAS RELLENAS DE ESPINACAS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de pechugas fileteadas 500g espinacas frescas 4 quesitos el caserio light una pastilla de caldo de carne pimientos morrones pimienta sal una pizca de comino 1 cebolla una pulsación de aceite , de mi pulverizador de spray esta receta es apta para la dieta dukan fase crucero en la sartén echamos la cebolla picadita

cocinadereyes blogspot com
Pechugas rellenas  Pechugas rellenas 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 4 dientes de ajo pimienta molida aceite de oliva virgen extra 2 vasos de vino blanco 1 vaso de agua una loncha ancha de jamón cocido queso sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
cocinadereyes blogspot com
Pechugas de Pollo alla Arrabiata 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo 6 dientes de ajo 3 guindillas albahaca 1 kg de tomates maduros aceitunas negras alcaparras sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
PECHUGAS DE POLLO EMPANADAS  PECHUGAS DE POLLO EMPANADAS 148 calorías en 100 gramos (estimada)
pechugas de pollo fileteadas 2 dientes de ajo sal 1/2 limón perejil picado cereales ( corn flakes ) huevo batido aceite de oliva virgen extra ( para freír ) salsa allioli jr

cocinadereyes blogspot com
  Pechugas de Pollo a la Sidra Pechugas de Pollo a la Sidra 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 2 pechugas de pollo 2 vasos de sidra 1 manzana 1 cebolla 1/2 sobre de sopa de champiñon aceite pimienta sal

viajealcentrodelacocina blogspot com
  PECHUGAS RELLENAS DE PATÈ PECHUGAS RELLENAS DE PATÈ 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

brydanukacocina blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO RELLENAS PECHUGAS DE POLLO RELLENAS 325 calorías en 100 gramos (estimada)
lonchas de bacon ahumado lonchas de jamón serrano finitas ( esto lo puse yo , no venia en la receta original ) lonchas de jamón york lonchas de queso tierno ( tranchetes o havarti , el que nos guste ) queso roquefort ( con 100gr se pueden rellenas al menos 3 pechugas ) se puede poner queso azul 1 vaso ( 200ml ) de vino blanco sal y pimienta de cayena aceite de oliva virgen extra palillos para sujetar los rollitos acompañamiento patatas fritas , arroz blanco o pasta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
sinsalirdemicocina blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO AL VERMÙ PECHUGAS DE POLLO AL VERMÙ 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo 20 grs de harina 5 grs de salvia seca 2 cucharadas de mantequilla 100ml de vermù blanco seco el zumo de 1/2 limòn aceite de oliva sal pimienta

brydanukacocina blogspot com
  Pincho de pechugas de codorniz al curry y Pincho de pechugas de codorniz al curry y "premio"
cucharadita de curry , 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

lasrecetasdejose blogspot com
  PECHUGAS DE PAVO EN SALSA DE ALMENDRAS PECHUGAS DE PAVO EN SALSA DE ALMENDRAS 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 700 grms de pechugas de pavo - un puñado de almendras tostadas peladas - 1 cebolla - 1 diente de ajo - 60 ml de vino blanco - 60 ml de agua - 1/4 de starlux - aceite , sal y pimienta negra molida - patatas cubrir la cubeta de la fussioncook con aceite , menú manual 10
Total de tiempo 20 minutos
aprendoenlacocina blogspot com
  PECHUGAS  CON JAMÒN AL HORNO PECHUGAS CON JAMÒN AL HORNO 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

brydanukacocina blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO CON BECHAMEL PECHUGAS DE POLLO CON BECHAMEL 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 px ) 4 pechugas de pollo 4 lonchas de bacón bechamel queso enmental rallado sal aceite de oliva virgen extra se fríen las pechugas salpimentadas con un poco de aceite , pero

lacocinadeori blogspot com
  Pechugas de pollo en salsa de limón y cognac Pechugas de pollo en salsa de limón y cognac 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO EN SALSA PECHUGAS DE POLLO EN SALSA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo harina integral para rebozar las pechugas 1 cebolla 1 tomate 1 hoja de laurel 4 dientes de ajo 2 zanahorias 1 pimiento rojo o verde 150 grs de champiñones laminados 150 grs de guisantes 1 copa de brandy azafran sal pimienta 1 vaso de vino blanco perejil en una
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
brydanukacocina blogspot com
Pechugas de pollo a la parmesana | una deliciosa receta que va bien con cualquier ocasiónPechugas de pollo a la parmesana | una deliciosa receta que va bien con cualquier ocasión 185 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite vegetal1 solomillo de ternera de 2 libras , cortado en cubos de 1/2 pulgada1 cebolla grande , picada1 pimiento rojo grande , picado4 tomates grandes , picados5 dientes de ajo , picados2 cucharadas de comino molido1 cucharadita de orégano mexicano picado y triturado1 cucharada de ajo en polvo1 cucharadita de sal1/2 cucharadita de pimienta negra molida1/2 cucharadita de pimentón1/3 taza de agua
Total de tiempo 13 minutos , distribución : horno ( 6 min ) horno ( 7 min )
milrecetascocina com
  PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE QUESO Y NUECES PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE QUESO Y NUECES 321 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas necesitamos 4 medias pechugas de pollo deshuesadas y no muy grandes , ya que las haremos enteras a la plancha 200 ml de nata líquida 3 cucharadas de queso fresco de untar 70 - 80 g de nueces peladas sal y pimienta al gusto 3 ó 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 copa de manzanilla de sanlúcar antes que nada

cocinademoli blogspot com
403.- Pechugas de pollo rellenas de tomate, romero y brie con puré de patatas al ajo  403.- Pechugas de pollo rellenas de tomate, romero y brie con puré de patatas al ajo 123 cal/ 100 gramos (estimada)
403 - pechugas de pollo rellenas de tomate , romero y brie con puré de patatas al ajo | el delantal rojo

eldelantalrojo blogspot com
Pechugas rellenas con salsa de puerros y calabacines gratinados 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

notasenmicocina blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO A LA PLANCHA + AVISO PECHUGAS DE POLLO A LA PLANCHA + AVISO 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes unas pechugas de pollo cortadas en filetes finos unos cuantos dientes de ajo sal pimienta orégano tomillo nuez moscada pimentón y cualquier especia que te guste y tengas a mano

copiandorecetas blogspot com
  MOLDE DE PECHUGAS Y QUESO MOLDE DE PECHUGAS Y QUESO 324 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para personas ) 2 medias pechugas de pollo en filetes 175 gr de queso manchego semicurado 100 gr de jamón dulce 100 gr de jamón serrano cortado en lonchas finas sal pimienta mantequilla para el molde
Total de tiempo 2 horas 57 minutos , distribución : Baño maría ( 45 min ) horno ( 12 min ) Nevera ( 2 hrs ) , Vitamina D ↓↓↓
lasrecetasderosazapata blogspot com
PECHUGAS con Sobrasada y Queso de MahónPECHUGAS con Sobrasada y Queso de Mahón 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 filetes de pechuga de pollo 3 lonchas de queso mahón tierno sobrasada 6 cucharaditas de tomate frito 1/2 limón 1 cucharada de aceite de oliva sal pimienta ( opcional ) oregano
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 15 min ) horno ( 15 min )
mielylimonrecetas blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO CON NATA Y QUESO PECHUGAS DE POLLO CON NATA Y QUESO 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 1 trozo de queso 500 ml de nata para cocinar pimienta molida aceite de oliva orégano sal

cocina-trini blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO CON CREMA DE CHAMPIÑONES PECHUGAS DE POLLO CON CREMA DE CHAMPIÑONES
1/2 litro de agua , dejar hervir una vez hierva añadir el vaso con el sobre de crema de champiñones disuelto
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min )
cocinandoconrocio blogspot com
PECHUGAS de POLLO a la SidraPECHUGAS de POLLO a la Sidra 104 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr champiñones 2 sobres de crema de champiñones ( yo usé gallina blanca ) 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 vaso de sidra , 250 ml ( yo usé marca el gaitero ) 2 vasos de agua , 500 ml 1 pastilla de caldo de pollo aceite de oliva
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Al fuego ( 20 min )
mielylimonrecetas blogspot com
Pechugas de Pollo con Alcachofas 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo 250 gr de corazones de alcachofa en conserva 250 ml de vino blanco 125 ml de caldo de pollo harina perejil 40 gr de mantequilla alcaparras 2 dientes de ajo 1 limón sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) Ebullición ( 5 min ) Sartén ( 2 min )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Pechugas rellenas de huevo Pechugas rellenas de huevo 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo 4 huevos m 4 lonchas grandes de jamón york 2 cebollas 1 pimiento 2 tomates pera caldo de pollo sal pimienta aceite de oliva abrimos las pechugas lo mas que podamos para poder rellenarlas salpimentamos
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) a fuego suave ( 30 min )
lasrecetasdebe blogspot com
  Pechugas rellenas a la sidra Pechugas rellenas a la sidra 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 3 pechugas fileteadas finas - 4 lonchas de jamón york - 4 lonchas de queso - 1/2 cebolla - 200 ml de sidra ( en mi caso era sidra de manzana roja ) - 1/2 manzana - 100 ml de nata - aceite de oliva - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Dorar ( 5 min ) Dorar ( 5 min ) Dorar ( 10 min )
lacocinadevifran com

Pechugas rellenas con salsa de sidra
         Pechugas rellenas con salsa de sidra
nueces troceadas 1/2 manzana sal para la salsa 1 cebolla 400 gr de sidra the
Total de tiempo 40 minutos , distribución : thermomix ( 20 min ) Cazuela ( 20 min )
bearecetasymas blogspot com
  Pechugas de pollo al limón Pechugas de pollo al limón 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo deshuesadas 2 limones 1 cebolla 2 ajos 400 ml de caldo de pollo 200 ml de vino blanco 1 cucharadita de maicena 2 ramitas de orégano fresco aceite de oliva popurri de pimientas sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : tostamos ( 1 min ) Cocemos ( 10 min )
lasrecetasdebe blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO HAWAIANAS PECHUGAS DE POLLO HAWAIANAS 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de pechuga de pollo 2 lonchas de queso que funda bien 2 lonchas de jamon york 2 rodajas de piña en su jugo 1 cucharadita de miel queso rallado sal aceite de oliva

lacocinadepinky blogspot com
  Pechugas de pollo al limón, del Chef Tobias Cooks. Pechugas de pollo al limón, del Chef Tobias Cooks. "Chicken breastin lemon sauce" 394 cal/ 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

paprikaenlacocina blogspot com
  PECHUGAS RELLENAS DE JAMÒN  CON SALSA DE CACAHUATE PECHUGAS RELLENAS DE JAMÒN CON SALSA DE CACAHUATE 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo en bistec ( en 5 piezas ) 5 rebanas de jamón york 200 gr queso oaxaca c/n pan molido sal al gusto ajo en polvo al gusto pimienta recién molida al gusto salsa de cacahuate 180 gr cacahuates pelados 1 jitomate en trozos 1/4 cebolla mediana 1 diente de ajo 1 trocito de canela 1 clavo de olor 2 pimientas gordas 4 chiles moritas 1 taza de agua 1 cucharadita consomé de pollo en polvo c/n aceite vegetal sal al gusto procedimiento 1 - llevar al fuego un sartén , cuand

lacocinadenorma com
  PECHUGAS AL BUEN AROMA (Olla a presión) PECHUGAS AL BUEN AROMA (Olla a presión) 175 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo 1 cebolla grande hierbas provenzales 1 vasito de vino blanco seco 3/4 de vaso de agua un poco de curry pimienta , aceite y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) Cocer ( 15 min )
cocinaymascosas blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO RELLENAS DE FOIE Y SALSA MOSTAZA A LA ANTIGUA PECHUGAS DE POLLO RELLENAS DE FOIE Y SALSA MOSTAZA A LA ANTIGUA 206 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo abiertas jamón york foie micuit 1 brick de nata para cocinar 1 cucharada de mostaza a la antigua pimienta 1 vaso vino blanco 2 dientes de ajo 1 cucharadita bovril aceite de oliva virgen extra 2 manzanas una verde y otra roja
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
Pechugas de pollo al tomillo tmx 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 230 g de cebolla 2 dientes de ajo tomillo sal pimienta 100 g de vino blanco 50 g de agua 50 g aceite de oliva virgen extra

cocinadereyes blogspot com
pechugas de pollo con setas al cava 268 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de setas variadas bien escurridas - 1 brick pequeño de nata - 1 cebolla en juliana - 1 cucharada de brovil de pollo - 1 cucharada de harina - 2 patatas grandes cortadas en láminas gruesas en una
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinandoparalola blogspot com
  Pechugas a la Parmesana Pechugas a la Parmesana
183; 1/2 cucharadita de hierbas provenzales ( en mi caso puse orégano , albahaca y tomillo ) &
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
lacocinadegemayeva blogspot com
  PECHUGAS AROMATIZADAS AL HORNO PECHUGAS AROMATIZADAS AL HORNO 125 calorías en 100 gramos (estimada)
1 zanahoria 1 patata 1/4 de cebolla ( opcional otras verduras ) 1/2 vasito de vino montilla - moriles aceite de oliva el zumo de 1/2 limón sal orégano perejil tomillo pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
recetasdecocinadeinma blogspot com
  Pechugas de pollo en salsa de setas Pechugas de pollo en salsa de setas 124 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo en filetes 300 grs de setas o champiñones 1 pastilla de caldo de pollo 1 cebolla mediana 200 ml de nata liquida para cocinar 1/2 vasito de vino dulce ajo , perejil y sal para adobar los filetes aceite de oliva

unamariposaenmicocina blogspot com


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