26 Recetas de pechugas con calorías

Gástalo en la cocina: PECHUGAS VILLAROY (PASO A PASO) 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la bechamel 75 gramos de mantequilla 70 gramos de harina 400 mililitros de leche sal , nuez moscada , pimienta 50 gramos de queso rallado especial para fundir pechugas para rebozar harina , huevo y pan rallado ( al mio le eché perejil y ajo en polvo )

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Pechugas de pollo con salsa agridulce - Mis Cosillas de Cocina 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 pechugas de pollo medianas 1/2 vaso de vinagre de módena 3 cucharadas Â azúcarÂ de caña 1/2 litro de caldo vegetal 1 cucharada de maizena aceite , pimienta , sal

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Pechugas de pollo en salsa cremosa - Mis Cosillas de Cocina 145 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo no muy grandes , si son grandes puedes utilizar 2 y partirlas por la mitad 1 cebolla grandecita 2 dientes de ajo 300 ml de cerveza 200 ml de nata para cocinar o leche evaporada perejil fresco aceite de oliva sal y pimienta

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LA COCINA DE TRINI ALTEA: PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE SETAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas en filetes 100 gr de setas 100 ml de nata para cocinar ajo perejil aceite de oliva pimienta negra sal

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PECHUGAS CON ZANAHORIAS Y CHAMPIÑONES 71 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo 1 cebolla 4 dientes de ajo 4 ó 5 zanahorias 300 gr de champiñones 1/2 vaso de vino blanco sal y pimienta cortamos las zanahorias a rodajas las pechugas
, Vitamina A
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Pechugas de pollo con salsa de mostaza a la miel - Mis Cosillas de Cocina 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 pechugas de pollo cortadas en filetes un poco gruesos aceite de oliva sal pimienta tomillo 2 cucharadas de postre de mostaza a la miel , o 2 cucharadas de mostaza de dijon y una de miel 125 ml de caldo de pollo 125 ml de nata ( crema de leche ) para cocinar

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Pechugas de pollo rellenas con espinacas y queso - Mis Cosillas de Cocina 130 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo 250 g de espinacas limpias y cortadas 2 dientes de ajo 2 cucharadas soperas colmadas de queso crema mezcla de 4 quesos rallados o el que guste para gratinar , un queso que funda aceite de oliva sal pimienta

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Pechugas rellenas de Jamón y queso con salsa - Mis Cosillas de Cocina 155 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo jamónÂ de york queso en lonchas una cebolla 1/2 vaso de vino blanco una pastilla de caldo agua setas variadas , congeladas o de bote aceite , pimienta , sal

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Pechugas de pollo rebozadas con pan a las hierbas - Mis Cosillas de Cocina 221 calorías en 100 gramos (estimada)
una pechuga de pollo 1 huevo 200 g de pan rallado , mas o menos una cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de albahaca seca 1 cucharadita de ajo en polvo sal y pimienta aceite para freír

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Pechugas de pollo rellenas al horno - Mis Cosillas de Cocina 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 8 filetes de pechuga de pollo lonchas de beicon lonchas de queso , yo he utilizado gouda 4 patatasÂ medianas el jugo de medio limón perejil aceite de oliva sal pimienta

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Pechugas de pollo en tempura - Mis Cosillas de Cocina 541 calorías en 100 gramos (estimada)
harina normal con maizena a partes iguales , una yema de huevo y agua bien fría , normalmente por 250 gr de harina un vaso de agua rebozamos las pechugas yÂ freímosÂ en abundante aceite ,
, Vitamina E , Vitamina K
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Pechugas de pavo con manzana, frutos secos y mermelada de arándanos con salsa de champiñones | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, r 124 cal/ 100 gramos (estimada)
800 grs de pechuga de pollo fileteada 1/2 manzana un puñado de nueces troceadas un puñado de almendras troceadas un tomate seco pulverizado una cucharada de mermelada de arándanos sal pimienta negra

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La cocina no es lo mio: Pechugas de pollo al cava 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de castañas 150 ml de agua 100 gramos de miel 1 trozo de cascara de limón 50 ml de añejo elabo flan
, Vitamina C ↓↓
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PECHUGAS A LA VILLAROY {VILLAROY CHICKEN BREASTS} | decocinasytacones 186 cal/ 100 gramos (estimada)
30 ingredientes para 4 personas 2 medias pechugas de pollo en filetes muy finos 1 litro de salsa bechamel aproximadamente sal aceite de oliva para empanar las pechugas pan rallado y huevo para
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
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Pechugas de pollo a la cerveza 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo sal ajo en polvo aceite 1 cebolla grande 3 zanahorias 1 cucharadita de harina una lata o botellin de cerveza una pastilla de caldo 2 hojas de laurel

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Pechugas de Pollo estilo Italiano 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre de vino 3 dientes de ajo 1/4 cucharadita de cayena en polvo 1/2 cucharadita de orégano 1/2 cucharadita de tomillo sal pimienta negra 4 pechugas de pollo 400 gr de tomates cherry 2 cucharadas de mantequilla 2 cucharadas de vinagre balsámico de módena 1 cucharada de miel 4 dientes de ajo 2 cucharadas de albahaca picada 1/2 cucharadita de tomillo sal pimienta negra 100 gr parmesano rallado 3 bolas de mozzarella
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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PECHUGAS DE POLLO RELLENAS DE GUACAMOLE 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo 300 gr de jamón serrano en lonchas sal pimienta un chorreón de aove ( aceite de oliva virgen extra ) para el guacamole 2 aguacates maduros 4 tomatitos cherry 30 cebolla morada sal pimienta unas ramitas de cilantro fresco un hilo de aove zumo de medio limón
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Pechugas de pollo estilo pizza The Candy Red 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de queso rallado 50 gr de aceite de oliva 1 cebolla 2 dientes de ajo 800 gr de pechugas de pollo sal y pimienta 600 gr , de tomate en trozos sin piel 1/2 pastilla de caldo de verduras 1 cucharada de azúcar orégano echamos en el vaso el aceite , la cebolla y los ajos

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Pechugas a la pimienta verde (FC) 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 grs de pechugas de pollo 1 cebolla 50 ml de nata 1 vaso de leche 1 cucharadita de bovril o un cubito de caldo 1 cucharada de harina 1 latita de pimienta verde aceite , sal y pimienta

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PECHUGAS DE POLLO A LA VILLAROY 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 unidades 2 pechugas de pollo ( no muy finas ) , aceite de oliva virgen extra , sal y pimienta para la bechamel 100 gr de harina de trigo , 100 gr de mantequilla , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , medio litro de leche entera , sal , una cucharada pequeña de nuez moscada molida , 30 cebolla blanca dulce ( tipo cebolleta ) para el rebozado un huevo , sal , harina de trigo y pan rallado los

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Pechugas de pollo con salsa de mostaza | receta exprés sin lactosa 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo 1 diente de ajo 60 gramos de mantequilla ligera sin lactosa 120 gramos de leche evaporada sin lactosa 1 cucharadita de mostaza de buena calidad sal y pimienta cómo

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Pechugas de pollo rellenas en salsa de sidra 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo abiertas 1 paquete de beicon ahumado s/lactosa 1 paquete de queso tipo havarty s/lactosa nueces picadas , dátiles sin hueso 1/2 vaso de sidra + 1/2 vaso de caldo de pollo 1 zanahoria , 1 puerro la parte blanca , 1 cebolla pequeña , 2 hojas de laurel , 3 dientes de ajo sal , pimienta , aceite de oliva cómo

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Pechugas de Pollo con Hinojo, Limón y Estragón 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo estragón fresco 1 limón 3 dientes de ajo 1 bulbo de hinojo 125 ml de vino blanco 125 ml de caldo de pollo sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra

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Pechugas de pollo rellenas a las finas hierbas 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 pechuga de pollo grande cortada en libritos finos 1 trozo de queso tipo rulo de cabra 1 tarrina de queso de untar a las finas hierbas 1 cucharada de aceite de oliva perejil ajo en polvo pimienta negra una pizca de sal papel de
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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PECHUGAS DE POLLO CON SETAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas en filetes 100 gr de setas 100 ml de nata para cocinar ajo perejil aceite de oliva pimienta negra sal

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Pechugas de pollo con zumo de manzana / Chez Silvia 78 calorías en 100 gramos (estimada)
, sal y pimienta zumo de medio limón tomillo limonero y romero fresco 1 vasito de vino blanco 1 vaso de zumo de manzana *** poner un poco de aceite en la sartén de hierro o que pueda ir al
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cociendo ( 10 min )
chezsilvia com

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