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 Recetas de pechugas
Gástalo en la cocina: PECHUGAS VILLAROY (PASO A PASO) 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la bechamel 75 gramos de mantequilla 70 gramos de harina 400 mililitros de leche sal , nuez moscada , pimienta 50 gramos de queso rallado especial para fundir pechugas para rebozar harina , huevo y pan rallado ( al mio le eché perejil y ajo en polvo )

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Pechugas de pollo con salsa agridulce - Mis Cosillas de Cocina 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 4 pechugas de pollo medianas 1/2 vaso de vinagre de módena 3 cucharadas  azúcar de caña 1/2 litro de caldo vegetal 1 cucharada de maizena aceite , pimienta , sal

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Pechugas de pollo en salsa cremosa - Mis Cosillas de Cocina 145 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo no muy grandes , si son grandes puedes utilizar 2 y partirlas por la mitad 1 cebolla grandecita 2 dientes de ajo 300 ml de cerveza 200 ml de nata para cocinar o leche evaporada perejil fresco aceite de oliva sal y pimienta

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LA COCINA DE TRINI ALTEA: PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE SETAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas en filetes 100 gr de setas 100 ml de nata para cocinar ajo perejil aceite de oliva pimienta negra sal

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PECHUGAS CON ZANAHORIAS Y CHAMPIÑONES 71 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo 1 cebolla 4 dientes de ajo 4 ó 5 zanahorias 300 gr de champiñones 1/2 vaso de vino blanco sal y pimienta cortamos las zanahorias a rodajas las pechugas
, Vitamina A
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Pechugas de pollo con salsa de mostaza a la miel - Mis Cosillas de Cocina 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 pechugas de pollo cortadas en filetes un poco gruesos aceite de oliva sal pimienta tomillo 2 cucharadas de postre de mostaza a la miel , o 2 cucharadas de mostaza de dijon y una de miel 125 ml de caldo de pollo 125 ml de nata ( crema de leche ) para cocinar

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Pechugas de pollo rellenas con espinacas y queso - Mis Cosillas de Cocina 130 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo 250 g de espinacas limpias y cortadas 2 dientes de ajo 2 cucharadas soperas colmadas de queso crema mezcla de 4 quesos rallados o el que guste para gratinar , un queso que funda aceite de oliva sal pimienta

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Pechugas rellenas de Jamón y queso con salsa - Mis Cosillas de Cocina 155 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo jamón de york queso en lonchas una cebolla 1/2 vaso de vino blanco una pastilla de caldo agua setas variadas , congeladas o de bote aceite , pimienta , sal

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Pechugas de pollo rebozadas con pan a las hierbas - Mis Cosillas de Cocina 221 calorías en 100 gramos (estimada)
una pechuga de pollo 1 huevo 200 g de pan rallado , mas o menos una cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de albahaca seca 1 cucharadita de ajo en polvo sal y pimienta aceite para freír

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Pechugas de pollo rellenas al horno - Mis Cosillas de Cocina 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 8 filetes de pechuga de pollo lonchas de beicon lonchas de queso , yo he utilizado gouda 4 patatas medianas el jugo de medio limón perejil aceite de oliva sal pimienta

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Pechugas de pollo en tempura - Mis Cosillas de Cocina 541 calorías en 100 gramos (estimada)
harina normal con maizena a partes iguales , una yema de huevo y agua bien fría , normalmente por 250 gr de harina un vaso de agua rebozamos las pechugas y freímos en abundante aceite ,
, Vitamina E , Vitamina K
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Pechugas de pavo con manzana, frutos secos y mermelada de arándanos con salsa de champiñones | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, r 124 cal/ 100 gramos (estimada)
800 grs de pechuga de pollo fileteada 1/2 manzana un puñado de nueces troceadas un puñado de almendras troceadas un tomate seco pulverizado una cucharada de mermelada de arándanos sal pimienta negra

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La cocina no es lo mio: Pechugas de pollo al cava 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gramos de castañas 150 ml de agua 100 gramos de miel 1 trozo de cascara de limón 50 ml de añejo elabo flan
, Vitamina C ↓↓
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PECHUGAS A LA VILLAROY {VILLAROY CHICKEN BREASTS} | decocinasytacones 186 cal/ 100 gramos (estimada)
30 ingredientes para 4 personas 2 medias pechugas de pollo en filetes muy finos 1 litro de salsa bechamel aproximadamente sal aceite de oliva para empanar las pechugas pan rallado y huevo para
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
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Pechugas de pollo a la cerveza 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo sal ajo en polvo aceite 1 cebolla grande 3 zanahorias 1 cucharadita de harina una lata o botellin de cerveza una pastilla de caldo 2 hojas de laurel

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Pechugas de Pollo estilo Italiano 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre de vino 3 dientes de ajo 1/4 cucharadita de cayena en polvo 1/2 cucharadita de orégano 1/2 cucharadita de tomillo sal pimienta negra 4 pechugas de pollo 400 gr de tomates cherry 2 cucharadas de mantequilla 2 cucharadas de vinagre balsámico de módena 1 cucharada de miel 4 dientes de ajo 2 cucharadas de albahaca picada 1/2 cucharadita de tomillo sal pimienta negra 100 gr parmesano rallado 3 bolas de mozzarella
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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PECHUGAS DE POLLO RELLENAS DE GUACAMOLE 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo 300 gr de jamón serrano en lonchas sal pimienta un chorreón de aove ( aceite de oliva virgen extra ) para el guacamole 2 aguacates maduros 4 tomatitos cherry 30 cebolla morada sal pimienta unas ramitas de cilantro fresco un hilo de aove zumo de medio limón
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
atrapadaenmicocina com
Pechugas de pollo estilo pizza   The Candy RedPechugas de pollo estilo pizza The Candy Red 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de queso rallado 50 gr de aceite de oliva 1 cebolla 2 dientes de ajo 800 gr de pechugas de pollo sal y pimienta 600 gr , de tomate en trozos sin piel 1/2 pastilla de caldo de verduras 1 cucharada de azúcar orégano echamos en el vaso el aceite , la cebolla y los ajos

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Pechugas a la pimienta verde (FC)
         Pechugas a la pimienta verde (FC) 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 grs de pechugas de pollo 1 cebolla 50 ml de nata 1 vaso de leche 1 cucharadita de bovril o un cubito de caldo 1 cucharada de harina 1 latita de pimienta verde aceite , sal y pimienta

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PECHUGAS DE POLLO A LA VILLAROY
         PECHUGAS DE POLLO A LA VILLAROY 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 unidades 2 pechugas de pollo ( no muy finas ) , aceite de oliva virgen extra , sal y pimienta para la bechamel 100 gr de harina de trigo , 100 gr de mantequilla , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , medio litro de leche entera , sal , una cucharada pequeña de nuez moscada molida , 30 cebolla blanca dulce ( tipo cebolleta ) para el rebozado un huevo , sal , harina de trigo y pan rallado los

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Pechugas de pollo con salsa de mostaza | receta exprés sin lactosa  Pechugas de pollo con salsa de mostaza | receta exprés sin lactosa 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo 1 diente de ajo 60 gramos de mantequilla ligera sin lactosa 120 gramos de leche evaporada sin lactosa 1 cucharadita de mostaza de buena calidad sal y pimienta cómo

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Pechugas de pollo rellenas en salsa de sidra   Pechugas de pollo rellenas en salsa de sidra 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo abiertas 1 paquete de beicon ahumado s/lactosa 1 paquete de queso tipo havarty s/lactosa nueces picadas , dátiles sin hueso 1/2 vaso de sidra + 1/2 vaso de caldo de pollo 1 zanahoria , 1 puerro la parte blanca , 1 cebolla pequeña , 2 hojas de laurel , 3 dientes de ajo sal , pimienta , aceite de oliva cómo

larosadulce com

Pechugas de Pollo con Hinojo, Limón y Estragón
         Pechugas de Pollo con Hinojo, Limón y Estragón 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo estragón fresco 1 limón 3 dientes de ajo 1 bulbo de hinojo 125 ml de vino blanco 125 ml de caldo de pollo sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra

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 Pechugas de pollo rellenas a las finas hierbas  Pechugas de pollo rellenas a las finas hierbas 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 pechuga de pollo grande cortada en libritos finos 1 trozo de queso tipo rulo de cabra 1 tarrina de queso de untar a las finas hierbas 1 cucharada de aceite de oliva perejil ajo en polvo pimienta negra una pizca de sal papel de
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
cocinar-ricoysano blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO CON SETAS PECHUGAS DE POLLO CON SETAS 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas en filetes 100 gr de setas 100 ml de nata para cocinar ajo perejil aceite de oliva pimienta negra sal

cocina-trini blogspot com
Pechugas de pollo con zumo de manzana / Chez SilviaPechugas de pollo con zumo de manzana / Chez Silvia 78 calorías en 100 gramos (estimada)
, sal y pimienta zumo de medio limón tomillo limonero y romero fresco 1 vasito de vino blanco 1 vaso de zumo de manzana *** poner un poco de aceite en la sartén de hierro o que pueda ir al
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cociendo ( 10 min )
chezsilvia com
  PECHUGAS RELLENAS PECHUGAS RELLENAS 235 calorías en 100 gramos (estimada)
he puesto 1 kg ) lonchas de jamón york lonchas de queso 1/2 vaso de vino blanco 2 cebollas 4 zanahorias sal y pimienta freímos las cebollas con las zanahorias y
, Vitamina A
recetasdecocinadeinma blogspot com
  PECHUGAS ENROLLADAS DE JAMIE OLIVER PECHUGAS ENROLLADAS DE JAMIE OLIVER 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 raciones ) - 4 filetes de pechuga de pollo que sean gruesos - un ramito de albahaca - un puñado de piñones - un puñadito de queso parmesano rallado - un diente de ajo - aceite de oliva virgen extra - sal - un par de láminas de hojaldre - un huevo batido - sésamo

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  Pechugas de pollo al cava con champiñones Pechugas de pollo al cava con champiñones 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 pechugas fileteadas por la mitad - 1 lata de champiñones laminados - 1/2 cebolla - 200 ml de nata liquida - 250 ml de cava - harina - aceite de girasol - sal - pimienta negra

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PECHUGAS DE POLLO AL PESTO  PECHUGAS DE POLLO AL PESTO 293 calorías en 100 gramos (estimada)
3 o 4 medias pechugas de pollo deshuesadas sal pimienta tomates cherry queso mozzarella para el pesto: unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra un puñado de nueces peladas un diente de ajo unas hojas de albahaca sal

atrapadaenmicocina com
  PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS EN SALSA DE MANDARINAS (TRADICIONAL) PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS EN SALSA DE MANDARINAS (TRADICIONAL) 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) pechugas 2 pechugas de pollo aceite sal salsa de mandarina 120 ml de zumo de mandarina 1 cucharada sopera de salsa de soja 1 cucharada de postre de miel 1/2 cucharada de postre de maicena verduras 1 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 2 zanahorias 1/2 puerro 1 manojo de ajos tiernos aceite sal elaboraciòn salsa de mandarinas diluimos la maicena en un poco de zumo de mandarina

charococina blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO A LA MIEL PECHUGAS DE POLLO A LA MIEL 106 calorías en 100 gramos (estimada)
( luna de miel ) 2 cucharadas de aceite de oliva media cucharada de vinagre de manzana 1 cucharada de especias a la arrabbiata 1 diente de ajo sal guarnición patata canónigos tomates cherrys
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Potasio ↓↓↓
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  Pechugas de pollo aromáticas con salsa al Oporto(micro) Pechugas de pollo aromáticas con salsa al Oporto(micro) 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 5 - 6 personas ) 3 pechugas grandes de pollo 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 cucharaditas de cebolla picada seca ( la que viene en frasco como las especies ) 2 cucharaditas de hierbas provenzales sal aceite de oliva granos de pimienta para la salsa 30 cebolla pequeña picada o en juliana aceite de oliva un chorro de vino de oporto 1 brick pequeño de nata para cocinar
Proteínas 2 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
asomateamicocina blogspot com
PECHUGAS  RELLENAS  DE  ESPINACAS  PECHUGAS RELLENAS DE ESPINACAS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de pechugas fileteadas 500g espinacas frescas 4 quesitos el caserio light una pastilla de caldo de carne pimientos morrones pimienta sal una pizca de comino 1 cebolla una pulsación de aceite , de mi pulverizador de spray esta receta es apta para la dieta dukan fase crucero en la sartén echamos la cebolla picadita

cocinadereyes blogspot com
Pechugas rellenas  Pechugas rellenas 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 4 dientes de ajo pimienta molida aceite de oliva virgen extra 2 vasos de vino blanco 1 vaso de agua una loncha ancha de jamón cocido queso sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
cocinadereyes blogspot com
Pechugas de Pollo alla Arrabiata 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pechugas de pollo 6 dientes de ajo 3 guindillas albahaca 1 kg de tomates maduros aceitunas negras alcaparras sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
PECHUGAS DE POLLO EMPANADAS  PECHUGAS DE POLLO EMPANADAS 148 calorías en 100 gramos (estimada)
pechugas de pollo fileteadas 2 dientes de ajo sal 1/2 limón perejil picado cereales ( corn flakes ) huevo batido aceite de oliva virgen extra ( para freír ) salsa allioli jr

cocinadereyes blogspot com
  Pechugas de Pollo a la Sidra Pechugas de Pollo a la Sidra 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 2 pechugas de pollo 2 vasos de sidra 1 manzana 1 cebolla 1/2 sobre de sopa de champiñon aceite pimienta sal

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  PECHUGAS DE POLLO RELLENAS PECHUGAS DE POLLO RELLENAS 325 calorías en 100 gramos (estimada)
lonchas de bacon ahumado lonchas de jamón serrano finitas ( esto lo puse yo , no venia en la receta original ) lonchas de jamón york lonchas de queso tierno ( tranchetes o havarti , el que nos guste ) queso roquefort ( con 100gr se pueden rellenas al menos 3 pechugas ) se puede poner queso azul 1 vaso ( 200ml ) de vino blanco sal y pimienta de cayena aceite de oliva virgen extra palillos para sujetar los rollitos acompañamiento patatas fritas , arroz blanco o pasta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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  PECHUGAS DE POLLO AL VERMÙ PECHUGAS DE POLLO AL VERMÙ 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo 20 grs de harina 5 grs de salvia seca 2 cucharadas de mantequilla 100ml de vermù blanco seco el zumo de 1/2 limòn aceite de oliva sal pimienta

brydanukacocina blogspot com
  Pincho de pechugas de codorniz al curry y Pincho de pechugas de codorniz al curry y "premio"
cucharadita de curry , 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

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  PECHUGAS DE PAVO EN SALSA DE ALMENDRAS PECHUGAS DE PAVO EN SALSA DE ALMENDRAS 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 700 grms de pechugas de pavo - un puñado de almendras tostadas peladas - 1 cebolla - 1 diente de ajo - 60 ml de vino blanco - 60 ml de agua - 1/4 de starlux - aceite , sal y pimienta negra molida - patatas cubrir la cubeta de la fussioncook con aceite , menú manual 10
Total de tiempo 20 minutos
aprendoenlacocina blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO CON BECHAMEL PECHUGAS DE POLLO CON BECHAMEL 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 px ) 4 pechugas de pollo 4 lonchas de bacón bechamel queso enmental rallado sal aceite de oliva virgen extra se fríen las pechugas salpimentadas con un poco de aceite , pero

lacocinadeori blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO EN SALSA PECHUGAS DE POLLO EN SALSA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo harina integral para rebozar las pechugas 1 cebolla 1 tomate 1 hoja de laurel 4 dientes de ajo 2 zanahorias 1 pimiento rojo o verde 150 grs de champiñones laminados 150 grs de guisantes 1 copa de brandy azafran sal pimienta 1 vaso de vino blanco perejil en una
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
brydanukacocina blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE QUESO Y NUECES PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE QUESO Y NUECES 321 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas necesitamos 4 medias pechugas de pollo deshuesadas y no muy grandes , ya que las haremos enteras a la plancha 200 ml de nata líquida 3 cucharadas de queso fresco de untar 70 - 80 g de nueces peladas sal y pimienta al gusto 3 ó 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 copa de manzanilla de sanlúcar antes que nada

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403.- Pechugas de pollo rellenas de tomate, romero y brie con puré de patatas al ajo  403.- Pechugas de pollo rellenas de tomate, romero y brie con puré de patatas al ajo 123 cal/ 100 gramos (estimada)
403 - pechugas de pollo rellenas de tomate , romero y brie con puré de patatas al ajo | el delantal rojo

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  PECHUGAS DE POLLO A LA PLANCHA + AVISO PECHUGAS DE POLLO A LA PLANCHA + AVISO 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes unas pechugas de pollo cortadas en filetes finos unos cuantos dientes de ajo sal pimienta orégano tomillo nuez moscada pimentón y cualquier especia que te guste y tengas a mano

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  MOLDE DE PECHUGAS Y QUESO MOLDE DE PECHUGAS Y QUESO 324 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para personas ) 2 medias pechugas de pollo en filetes 175 gr de queso manchego semicurado 100 gr de jamón dulce 100 gr de jamón serrano cortado en lonchas finas sal pimienta mantequilla para el molde
Total de tiempo 2 horas 57 minutos , distribución : Baño maría ( 45 min ) horno ( 12 min ) Nevera ( 2 hrs ) , Vitamina D ↓↓↓
lasrecetasderosazapata blogspot com
PECHUGAS con Sobrasada y Queso de MahónPECHUGAS con Sobrasada y Queso de Mahón 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 filetes de pechuga de pollo 3 lonchas de queso mahón tierno sobrasada 6 cucharaditas de tomate frito 1/2 limón 1 cucharada de aceite de oliva sal pimienta ( opcional ) oregano
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 15 min ) horno ( 15 min )
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  PECHUGAS DE POLLO CON NATA Y QUESO PECHUGAS DE POLLO CON NATA Y QUESO 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 pechugas de pollo 1 trozo de queso 500 ml de nata para cocinar pimienta molida aceite de oliva orégano sal

cocina-trini blogspot com


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