26 Recetas de murciana con calorías

ENSALADA MURCIANA 221 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - cebolleta - Tomate - Pera - sal
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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Ensaladilla Rusa (murciana)
- agua

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Ensalada murciana 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cebolla - Cominos - Pera
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Ensalada Murciana 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Berenjenas - Limón - Ajo - sal
Total de tiempo 12 minutos
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Fritada murciana . ( De Marijose78). Fussioncook 228 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Calabacín - Cebolla - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 7 min )
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ENSALADILLA RUSA MURCIANA 285 calorías en 100 gramos (estimada)

Total de tiempo 10 minutos , distribución : cacerola ( 10 min )
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Tomates rellenos de ensalada murciana, calabacines rellenos y flan de café
- Nata - Café

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MOXIL O CAZUELA DE BERENJENA MURCIANA (TRADICIONAL) 302 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Pan rallado - Berenjenas - pimienta - Orégano - Romero - Queso - Miel - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Alcachofas a la Murciana. 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Alcachofas - Cebolla - Puerro - Tomate - Limón

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ensalada murciana
- Aceite de oliva - Cebolla - Tomate - Atun - sal

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ENSALADA MURCIANA 301 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - cebolleta - Pimiento - Bacalao - Tomate - Huevo
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs ) , Vitamina D
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Ensalada murciana 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Cebolla - Tomate - Huevo - Pera - sal
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cocer ( 11 min )
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Ensalada Murciana. 230 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Tomate - sal

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Ensalada Murciana o..... 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Anchoas - Tomate - Pera - sal

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Ensalada Murciana 192 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Tomate - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr )
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Ensalada Murciana 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Pimiento verde - pimiento rojo - pimienta - Cebolla - Vinagre - Pepino - Tomate - Judías - Pavo - sal

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Ensalada murciana {Moje} 107 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Cebolla - Tomate
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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Ensaladilla Murciana {de mamá} 290 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - mayonesa - Patata - sal
Proteínas 20 %
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Concha cocina: ENSALADILLA MURCIANA 196 cal/ 100 gramos (estimada)
- zanahoria - mahonesa - Cebolla
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Programar ( 30 min )
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Falsa Mona y Toña murciana.
- nuez

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Menestra murciana 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Judías verdes - Mantequilla - Berenjena - zanahoria - Espinacas - Calabaza - Tomate - Jamón - Jamon - Col
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cacerola ( 20 min ) cacerola ( 5 min )
recetasdecocina es

Pulpo a la murciana 171 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino tinto - pimienta - Laurel - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Tortilla murciana de pisto con patatas y bacalao 257 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Calabaza - Cebolla - Bacalao
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Ensaladilla rápida murciana, Receta por Glo 287 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Patata
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) Proteínas 19 % , Vitamina B3 , Vitamina B12 , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Sodio ↓↓, Fosforo , Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Cordero segureño asado a la murciana 320 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca de cerdo - Vino blanco - pimienta - Perejil - Piñones - Cordero - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 30 min )
recetasdecocina es

Ensalada murciana, receta paso a paso y el reto El asalta blogs. 221 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Vinagre - Tomate - Huevo - Pera - sal

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