Recetas de morrones con calorías 2019

Morrones rellenos al horno faciles 217 calorías en 100 gramos (estimada)
- 4 morrones medianos - 1/4 kilo de carne vacuna picada - 1/4 taza de aceite - 1 cebolla picada - 2 diente de ajo picado - 1 cta de sal - pimienta - 1/4 taza de miga de pan remojada en leche - 2 cucharadas de extracto de tomate - 1/2 taza de salsa de tomates - orégano fresco
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Conserva de Morrones, rápido y fácil 327 calorías en 100 gramos (estimada)
4 morrones 1 taza de aceite 1 taza de vinagre blanco 1/3 de taza azúcar ajo picado a gusto pimienta en grano 1 diente de ajo extra

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Morrones en conservas
2 morrones rojos 2 dientes de ajo 1 puñado de sal gruesa 1 cucharada de azúcar 1 chorro de aceite 1 chorro de vinagre blanco
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 30 min )
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Morrones asados en el horno 107 calorías en 100 gramos (estimada)
tarta de zapallitos con base de arroz integral tarta de zapallitos diferente , con base de arroz yamaní , apta para celíacos los zapallitos
, Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓
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Chiles morrones rellenos de carne molida 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 chiles morrones 1 cebolla 2 dientes ajo 1/2 libra carne molida 3 tomates sal y pimienta al gusto 1 cucharadita orégano 2 onzas aceitunas 1 taza arroz cocinado 2 tazas salsa de tomate 1/4 taza queso parmesano
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina D
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ENSALADA DE ESPÀRRAGOS, MORRONES Y CHERRYS 467 calorías en 100 gramos (estimada)
1/4 kilo de tomatitos cherrys ( mitad amarillos , mitad rojos ) 1 morrón chico 1 atado de espárragos trigueros sésamo blanco ( tostado o crudo ) a gusto sal pimienta ( optativa ) aceite de oliva o el que usen , a gusto ( o rocío vegetal o aceite en spray ) aceto a gusto
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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PIMIENTOS MORRONES RELLENOS 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 - 6 pimientos morrones 1 kg de carne picada de ternera ( según sean de grandes los pimientos , estos eran grandes ) 1calabacin mediano 100 g de bacon picado o jamón serrano 75 g de chorizo ( opcional ) 1 cebolla 150 g de salsa de tomate 1/2 vaso de vino blanco 1/2 vaso de vino blanco 1 cucharadita de ajo en polvo pimienta finas hierbas sal aceite de o v e pinchar aquí salsa
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Rehogar ( 15 min ) Cocer ( 10 min )
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PIZZA 7 MINUTOS DE MORRONES Y HUEVOS - sin horno ni levadura - 370 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos duros 2 morrones asados o en lata o hervidos ( sin piel ni semillas ) 200 gramos de mozzarella rallada o queso en hebras con mozzarella aceitunas negras ( o verdes si prefieren ) a gusto

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Pimientos morrones (rojo y verde) rellenos de carne y gratinados al horno
una cucharada de harina y 2 cucharadas de salsa de tomate con los jugos que han soltado

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PIMIENTOS MORRONES RELLENOS DE ARROZ, GAMBAS Y BACALAO 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 3 pimientos morrones( rojo , verde y amarillo ) 1/3 de pimiento rojo/verde/amarillo 150 grs de arroz basmati 100 grs de gambas 100 grs de langostinos( decoración ) 100 grs de bacalao desalado 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo perejil 1/2 litro de caldito de langostinos
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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PINTXO DE PASTEL DE PIMIENTOS MORRONES 90 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 latas pequeñas de pimientos morrones 1 huevo 1 chorrito de leche sal al gusto pimienta al gusto rebanadas de pan aceitunas anchoas en conserva

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PIZZA 7 MINUTOS DE JAMÒN Y MORRONES -sin horno ni levadura- 355 calorías en 100 gramos (estimada)
100 a 150 gramos de mozzarella por pizza morrones en lata o asados , a gusto 3 fetas de jamón cocido por pizza aceitunas verdes a gusto

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Morrones rellenos 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 chiles morrones 1 cucharada vinagre 1 cucharada aceite 1 cebolla pequeña 2 tomates sal , pimienta y comino al gusto 1/2 libra carne molida 2 papas grandes 2 huevos 2 cucharadas crema 1 cucharada queso duro
Total de tiempo 1 hora , distribución : Preparación ( 1 hr )
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Pimientos morrones asados en horno eléctrico casero
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

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Pimientos del piquillo rellenos de rape en salsa de morrones 88 calorías en 100 gramos (estimada)
3 colas de rape 10 pimientos del piquillo 1/2 puerro 2 pimientos pequeños verdes 2 dientes de ajos 2 cda de tomate triturado 2 cda de queso de gratinar sal pimienta para la salsa de morrones 1 lata de pimientos morrones 200 ml de nata liquida 2 chalotas 2 pimientos pequeños rojos 2 dientes de ajos sal pimienta

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Bacalao con Tomates y Morrones 60 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600 g bacalao fresco 200 g tomate natural triturado 50 g de pimientos morrones 1 pimiento verde 1 cebolla 1 diente de ajo grande 4 cda de aceite de oliva
Total de tiempo 28 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) Sarten ( 3 min )
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MORRONES TRES COLORES (RELLENOS CON CARNE) 55 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes casancrem 3 cucharadas soperas orégano 1/2 cucharadita carne picada 1 , 250 kilo perejil 1 cucharadita cebolla 1 huevo 1 queso rallado 100 gramos pan rallado 4 cucharadas soperas cebolla de verdeo 1 pimentón 1 cucharada sopera azúcar 1 cucharada sopera sal a gusto agua - tomillo 1/2 cucharadita rocío vegetal cantidad necesaria queso a gusto morrones 6

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PIZZA DE JAMÒN Y MORRONES A LA PIEDRA 422 calorías en 100 gramos (estimada)
7 gramos de levadura 175 cc de agua a temperatura ambiente 250 gramos de harina 0000 una y 30 cucharadita de sal 30 cucharadita de pimienta ( optativa ) una y 30 cucharada de aceite salsa de tomate aceitunas a gusto un morrón grande o 2 medianos 250 gramos de jamón cocido natural 200 gramos de mozzarella 100 gramos de cuartirolo o por salut

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ARROLLADO DE MASA, MORRONES Y QUESOS 265 calorías en 100 gramos (estimada)
1 tapa para pascualina , casera o comprada 1 cebolla chica 1/2 morrón rojo 3 cucharadas soperas de queso crema 100 gramos de mozzarella 75 gramos de queso rallado 1 cucharada de semillas de sésamo

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MORRONES RELLENOS CON COUS COUS- 100% VEGETARIANOS 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 morrones rojos 2 morrones verdes 2 morrones amarillos ( pueden usar todos de uno ) 350 gramos de cous cous 700 cc de agua caliente 1 cebolla mediana 2 zanahorias 1/2 morrón perejil a gusto sal a gusto 50 cc o mas de salsa de soja 2 cucharadas de semillas de sésamo blanco mas sésamo para espolvorear opcional , puré de calabaza , almendras y miel

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Pimientos morrones rellenos sin carne 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los pimientos morrones rellenos sin carne - 4 pimientos morrones chicos y parejos - 1 taza de arroz cocido - 100 gramos de queso parmesano rallado - 3 huevos duros rallados - sal - pimienta - 2 cucharadas de aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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BIFES A LOS 3 MORRONES 193 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de carne para guisar tierna feteada fina 1 morrón rojo 1 morrón verde 1 morrón amarillo 1 cebolla grande 50 cc de salsa de soja 4 cucharadas de aceite sal y pimienta a gusto
Total de tiempo 16 minutos
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PASTEL DE SARDINAS Y PIMIENTOS MORRONES 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 laminas de masa quebrada 12 sardinillas en aceite de oliva 2 pimientos morrones para asar 1 cebolla sal pimienta aceite asar los pimientos en el

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Sorbete de pimientos morrones colorados 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de pimientos morrones bien rojos , 250 ml de agua , 100 ml de aceite de oliva guindilla sal y pimienta

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Pimientos morrones rellenos 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pimientos morrones rojo , verde o amarillos , 2 latas de atun con agua o aceite , 2 cucharadas de

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Pimientos morrones rellenos de arroz 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 pimientos rojos , grandes y hermosos 1 cebolla 1 tomate triturado 1 vaso de arroz 250 gramos de carne de ternera picada 1 cucharada de pimenton dulce 100 gramos de guisantes 6 cucharadas de aceite de oliva 2 vasos de caldo de carne azafran o colorante alimentario
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Sofreimos ( 5 min ) a fuego medio ( 5 min ) Rehogamos ( 1 min ) horno ( 35 min )
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Macarrones con morrones de colores
ingredientes 350g de macarrones 1 cebolla mediana cortada en tiras 1 cebolla de verdeo picada 3 morrones de distinto color verde , rojo , amarillo 1 tarro
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
recetasdecocina es

Pizza de zucchinis y morrones horneados
en una sartén el aceite de oliva incorporar los tomares , condimentar con sal , pimienta y la hoja de laurel dejar cocinar hasta que se deshagan agregar el extracto de tomate si se seca mucho pueden agregar un poco de agua armar la pizza
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Amasar ( 10 min )
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Pizza a la piedra de jamón y morrones, Receta por Patripatopatito 422 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 7 gramos de levadura 175 cc de agua ( a temperatura ambiente ) 250 gramos de harina 0000 una y 30 cucharadita de sal 30 cucharadita de pimienta ( optativa ) una y 30 cucharada de aceite salsa de tomate aceitunas a gusto un morrón ( grande o 2 medianos ) 250 gramos de jamón ( cocido natural ) 200 gramos de mozzarella 100 gramos de cuartirolo ( o por salut )
Total de tiempo 8 horas 42 minutos , distribución : Levar ( 3 hrs ) Levar ( 2 min ) Levar ( 2 hrs ) horno ( 15 min )
petitchef es

Patatas en salsa verde con morrones 197 calorías en 100 gramos (estimada)
3 patatas 4 huevos 1 pimiento morrón 1 cebolleta 2 dientes de ajo harina y huevo batido 50 ml de vino blanco agua aceite de oliva virgen extra sal perejil
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Cuécelos ( 10 min ) horno ( 30 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
hogarutil com

Tortilla de chips con morrones asados 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- para 4 personas: 1 bolsa de patatas chip 8 huevos 3 morrones rojos 2 dientes de ajo az?car aceite virgen extra sal perejil
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 30 min ) cocinar ( 12 min ) hirviendo ( 3 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
hogarutil com

Ensalada de morrones con aguacate y palmito 51 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para 4 personas 2 o 3 morrones rojos 1 aguacate 200 gr de palmito 200 gr de setas de cardo 2 huevos 2 cucharadas de ma
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Calentar ( 40 min ) cacerola ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
hogarutil com

Huevos a la flamenca 324 calorías en 100 gramos (estimada)
8 huevos 4 lonchas de jamón ibérico 12 rodajas de chorizo de cantimpalos 250 gramos de guisantes 2 cebollas 2 dientes de ajo 2 pimientos morrones asados ( en lata ) 3 patatas medianas 6 tomates maduros aceite de oliva sal perejil pan rústico
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 10 min )
miguelpena com

Brochettes de Pollo y Vegetales 89 calorías en 100 gramos (estimada)
suprema de pollo 400 gr ✔ morrón rojo 1 u ✔ morrón verde 1 u ✔ cebolla 1 u ✔ salsa barbacoa c/n ✔ sal c/n ✔ pimienta c/n 🍢 cortá los morrones y la cebolla , no muy chico , aproximadamente del ancho de 2 dedos luego cortá el pollo en cubos ,
, Vitamina B3 ↓
cuk-it com

TRONCO DE CARNE RELLENO 163 calorías en 100 gramos (estimada)
1kg de carne picada ( cerdo y ternera ) 1 lata pimientos morrones 150g de jamón cocido 2 huevos duros ajo picado perejil pimienta 1 huevo para la salsa 1 cebolla 1 vaso de cava 1/2 vasito de agua romero tomillo aliñamos la carne picada como si fuera para albóndigas , es decir , en un bol batimos un huevo
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr ) , Vitamina D
cocinadereyes blogspot com

Pisto 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 calabacines medianos , 2 o 3 cebollas grandes , 4 pimientos( morrones ) , l kg de tomates maduritos , 250 grs de atún en escabeche , aceite de oliva y sal

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PIONONO INGLÈS (BRAZO DE GITANO SALADO) 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la plancha de bizcocho 4 huevos 120 gr de azúcar 120 gr de harina un poco de sal para el relleno 2 huevos cocidos unas hojas de variado de lechugas uno tomates lonchas de jamón york lonchas de queso para sandwich 200 gr de mayonesa para decorar 200 gr de mayonesa unos pepinillos en vinagre pimientos morrones

atrapadaenmicocina com

PECHUGAS RELLENAS DE ESPINACAS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de pechugas fileteadas 500g espinacas frescas 4 quesitos el caserio light una pastilla de caldo de carne pimientos morrones pimienta sal una pizca de comino 1 cebolla una pulsación de aceite , de mi pulverizador de spray esta receta es apta para la dieta dukan fase crucero en la sartén echamos la cebolla picadita

cocinadereyes blogspot com

Escalibada 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes · 2 tomates grandes · 2 berenjenas · 2 pimientos verdes grandes · 2 pimientos rojos morrones · 2 cebollas blancas grandes · 3 dientes de ajo · 8 cucharadas de aceite de oliva · 1/2 cucharadita de sal · pimienta negra recién molida
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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CANAPES DE ENSALADILLA 126 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeñas 2 zanahorias medianas 2 huevos cocidos 5 palitos de cangrejo 2 - 3 latas de atún 1 lata de pimientos morrones 1 paquete de aceitunas agua sal mayonesa sin huevo ver
, Vitamina D ↓
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ENSALADILLA DE GAMBAS
1 latita de pimientos morrones ( opcional ) a mi me gusta echársela 2 hojas de laurel mayonesa casera sin huevo ver aquí

cocinandoconrocio blogspot com

Tortilla campera o campesina 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de patatas 2 huevos por persona taquitos de chorizo guisantes tiras de pimientos piquillo o morrones aceite de oliva yo lo he

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Tarta de boquerones 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes boquerones sin espina tomares cherrys hojaldre o mas quebrada tomate frito puerro o cebolla lata de pimientos morrones orégano aceite
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
nosdamoslasrecetas blogspot com

HUEVOS A LA FLAMENCA 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla 2 dientes de ajo 150 grs de chorizo 1 kg de tomates maduros 100 grs de guisantes 100 grs de judías verdes planas 100 grs de jamón ibérico 100 grs de pimientos morrones 4 huevos laurel pimentón dulce aceite de oliva sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 20 min )
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ROLLOS DE BONITO DEL NORTE II y pasteles de Belem 144 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de bonito limpio de piel y espinas y en trocinos 150 gramos de surimi rallado 6 dientes de ajo picado fino unas ramas de perejil fresco picado 3 huevos pequeños , batidos la miga de medio bollo de pan duro una cebolleta picada menuda 3 cucharadas de pan rallado 2 pimientos morrones en conserva , al natural , picados sal harina y aceite

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POLLO AL CHILINDRON (6PP) 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4personas ) 500 gr pollo troceado sin piel( 15pp ) 20 gr de jamon serrano en tacos ( 1pp ) 1 cd de aceite ( 3pp ) 1 cebolla ( 0pp ) 2 dientes de ajo ( 0pp ) 4 tomates rallados ( 0pp ) 1 zanahoria ( 0pp ) 1 pastilla caldo de pollo ( 1pp ) 100 ml vino blanco ( 1pp ) pimientos morrones ( 0pp ) champiñones ( 0pp )
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Thermomix ( 6 min ) Cocinar ( 30 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Potasio ↓↓↓↓↓↓
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Lechuga Flamenca 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 cogollos de lechugas ajo pimentón tomate alcaparras mostaza sal aceite de oliva virgen extra vinagre de vino huevo duro anchoas pimientos morrones elaboraciòn se cogen las partes más blancas de la lechuga;

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EMPANADA DE ATÙN 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 láminas de hojaldre - 2 latas de atún - 1 lata de pimientos morrones - 2 huevos duros - 3 cucharadas de salsa de tomate - 1 huevo batido para pintar
Total de tiempo 20 minutos
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Ensalada de judias blancas 230 calorías en 100 gramos (estimada)
2 latitas de atun en aceite bien escurrido , una latita de pimientos morrones cortados en trocitos , aceitunas negras y verdes , aceite , vinagre y sal

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Flores de hojaldre y chocolate 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 rebanadas de pan blanco o moreno 100 grs de gulas 5 huevos 2 pimientos morrones o de piq ui llo 2 dientes de aj

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