26 Recetas de lacon con calorías

LACON CON GRELOS
un chorrito de aceite de oliva por encima , ya solo falta disfrutar de este rico plato de muy buena compañía y una copita de vino , buen provecho
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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MILHOJAS DE CALABACIN CON LACON 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calabacín cortado en rodajas 1 cebolla mediana 2 cucharadas de salsa de tomate casero 125 gr de lacon cocido queso de cabra en lonchas aceite de oliva sal y pimienta tomatitos cherry ( opcional )

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LACON ASADO SOBRE SALSA DE TURRÒN 223 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pierna de lacón ajo y perejil romero , orégano , tomillo 1 vaso de vino 2 cucharadas de salsa de soja sal pimienta para la salsa 150 gr de crema de turrón 1 cucharadita de mantequilla 50 cl de brandy 100 de caldo de carne
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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ENSALADA DE BROTES, FRUTOS SECOS Y LACON 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes varios tipos de brotes tiernos ( espinacas , canónigos , etc ) nueces un puñado pipas de girasol fritas ( peladas naturalmente , jejeje ) 2 lonchas de lacón aceite de oliva virgen extra , sal maldon y pimienta de colores recien molidas

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LACON ASADO AL HORNO 459 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio lacón fresco de cerdo 3 dientes de ajo medio vaso de aceite 1 cucharada de pimentón dulce 30 cucharada de sal gruesa 1 botellín de cerveza de víspera , adobamos el lacón con
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 1 hr ) Proteínas 6 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Sodio ↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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PAN DE PITA RELLENO DE LACON ASADO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
2 panes pita restos de lacón asado 1/2 cebolla morada 1/2 pimiento morrón 1 tomate pelado 1 zanahoria cocida unas hojas de lechuga 1 chorrito de vinagre balsámico 1 chorrito de tabasco ( opcional ) en una
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 15 min )
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BACALADILLAS RELLENAS DE LACON CON GRELOS Y UNAS "CHULAS" 220 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas para el pescado 9 bacaladillas medianas 100 grs de grelos cocidos 100 grs de lacón cocido 2 dientes de ajo sal pan rallado grueso aceite de oliva virgen extra para las chulas 1 taza de arroz blanco
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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PASTELITOS DE LACON 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes restos de un cocido , un asado , etc 3 o 4 huevos ( dependiendo de la cantidad de carne ) pan rallado 1 cebolla rallada muy fina 1 pimiento rojo ( opcional ) perejil ( opcional ) en primer lugar , deshuesamos la carne de costilla , el lacón , el pollo , etc si tenemos una picadora eléctrica , la picamos muy fina de lo contrario , picamos con una 30 luna o con un cuchillo bien
, Vitamina B3 ↓
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CHAMPIÑONES RELLENOS DE LACON CON SALSA DE QUESO CABRALES 301 calorías en 100 gramos (estimada)
grandes ( 9 unidades ) 200 grs de fiambre de lacón 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo queso cabrales ( al gusto ) 120 grs de nata para cocinar pan rallado grueso ( panko ) huevo batido harina sal , pimienta

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Corona Salada (Lacon y queso) (Thermomix) 334 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de agua 100 gr de leche 50 gr de aceite 1 yema de huevo ( la clara es para pintar ) 1 cucharada de miel 1 cucharadita de sal 20 gr de levadura fresca 450 gr de harina lacon y queso ( para rellenar )
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) reposar ( 20 min ) horno ( 15 min )
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RECETA GALLEGA: FILLOAS DE LACON Y CHORIZO CON SALSA DE QUESO SAN SIMON 382 calorías en 100 gramos (estimada)
1 porción de lacón fresco torre de núñez 1 chorizo curado torre de núñez 1 tira de panceta torre de núñez 200 ml de nata 150 grs queso san simón da costa ( rallado ) sal , pimienta antes de nada
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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Lacon con Patatas 358 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - lacón - patata nueva - aceite de oliva virgen extra - sal gorda - pimentón picante en una

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Lacon a la Gallega 381 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 kg de lacón cortado a tapas 2 patatas medianas pimentón dulce aceite de oliva y sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ROLLITOS DE LACON CON QUESO Y NUECES
ingredientes 250 grs de lacon 10 nueces enteras queso philadelpia

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CALABACINES RELLENOS DE LACON 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 calabacines redondos sal y pimienta 30 gr de aceite y un poco mas para pincelar los calabacines 100 gr de cebolla en trozos 200 gr de lacon cocido en lonchas 80 gr de queso cremoso 1 huevo 1 pellizco de nuez moscada molida 100 gr de queso mozzarella rallado
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Sofreimos ( 8 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
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LACON CON GRELOS
en agua hirviendo , escurrimos y reservamos poner el lacon en una
Total de tiempo 2 horas 45 minutos , distribución : olla ( 2 hrs ) Cocemos ( 45 min )
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PIZZA 3 HARINAS CON LACON, PAVO Y PIMIENTOS PIQUILLO
capa de tomate frito , encima se va poniendo el lacón a trozos y lonchas de pechuga de pavo

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CROQUETAS DE LACON
un par de cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de mantequilla , se hecha la cebolla bien picadita y se va pechando a fuego lento ,

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Pasteles de lacon 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de pasta de hojaldre 4 lonchas de lacon ahumado 1 bote de trufa 1 lata de pate de foie gras salsa 100 gr de champiñones 1 chalota 1 cucharada de harina 1 cucharada de mantequilla 1 cucharada de lacon picado 1 vaso de vino tinto 1 vaso de caldo de carne concentrado el jugo de las trufas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) tostar ( 5 min )
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Potaje de chicharos verdes con lacon 105 calorías en 100 gramos (estimada)
medianas , un trozo mediano de lacon ahumado3/4 de libra , un aji pimiento verde , una cebolla mediana , 4 dientes de ajo , 1/4 taza de aceite de oliva virgen , 1/4 taza de vino seco , sal y pimienta al gusto , 32 oz de agua= 4 tazas de 8 oz cada una lavar y escurrir chicharos verdes y poner en
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Sarten ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) Al fuego ( 10 min ) Olla ( 10 min ) reposar ( 15 min )
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LACON CON PAPAS COCIDAS.
unas papas cocidas con una hoja de laurel y espolvoreado con pimentón de la vera y rociado con un poquito de aceite de oliva extra virgen

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Empanada de jamon cocido o de lacon 378 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes sofrito de empanada receta masa de empanada receta 300 gr de lonchas de jamon o lacon asado se trocean las lonchas de jamon en pedazos
, Vitamina D
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TARTALETAS DE BACALAO Y GAMBAS / DE CREMA DE QUESO Y LACÒN
ingredientes masa 140 grs de harina 40 grs de aceite de oliva virgen extra 50 ml de agua una pizca de sal

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Bocata de pan sin gluten
65039;una pizca de sal y pimienta negra **relleno aguacate tomate cebolla queso lacón &

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Emparedado de berenjena ( en airfrayer)?? 203 calorías en 100 gramos (estimada)
una loncha de berenjena + 2 lonchas de lacón + 1 loncha de queso+ 1 loncha de berenjena pasamos esta especie de sándwich por huevo batido y luego por los cereales 6 las

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la cocina de ompa-lompa: Lasaña de repollo 276 calorías en 100 gramos (estimada)
;ingredientes 1 repollo rizado pequeño 250 g de lacón cocido( heura o soja texturizada , si no comes carne ) queso gouda en lonchas 1 puerro 2 cebolla 2 dientes de ajo 2 huevos aceite de oliva virgen extra sal y pimienta **salsa bechamel &

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