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 Recetas de lacon Propiedades de lacon por cada 100 gramos
  LACON CON GRELOS LACON CON GRELOS
- Aceite de oliva - Vino
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  MILHOJAS DE CALABACIN CON LACON MILHOJAS DE CALABACIN CON LACON 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabacín - pimienta - Cebolla - Tomate - Lacón - Queso - Salsa

lacocinadepinky blogspot com
  LACON ASADO SOBRE SALSA DE TURRÒN LACON ASADO SOBRE SALSA DE TURRÒN 223 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de carne - Salsa de soja - Mantequilla - pimienta - Perejil - Tomillo - Orégano - Turrón - Pierna - Lacón - Vino
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
  ENSALADA DE BROTES, FRUTOS SECOS Y LACON ENSALADA DE BROTES, FRUTOS SECOS Y LACON 372 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pipas de girasol - Aceite de oliva - Canónigos - Espinacas - pimienta - Lacón - nuez - sal

mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com
  LACON ASADO AL HORNO LACON ASADO AL HORNO 459 calorías en 100 gramos (estimada)
- cerdo - Lacón - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 1 hr ) Proteínas 6 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Sodio ↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
lacocinadelechuza com
  PAN DE PITA RELLENO DE LACON ASADO PAN DE PITA RELLENO DE LACON ASADO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento morrón - zanahoria - Cebolla - lechuga - Vinagre - tabasco - Tomate - Lacón
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sartén ( 15 min )
lacocinadelechuza com
  BACALADILLAS RELLENAS DE LACON CON GRELOS  Y UNAS BACALADILLAS RELLENAS DE LACON CON GRELOS Y UNAS "CHULAS" 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- pescado - Grelos - Arroz - Lacón - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lacocinadelechuza com
  PASTELITOS DE LACON PASTELITOS DE LACON 202 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Pan rallado - Cebolla - Perejil - Pollo - Lacón - carne
, Vitamina B3
lacocinadelechuza com
  CHAMPIÑONES RELLENOS DE LACON CON SALSA DE QUESO CABRALES CHAMPIÑONES RELLENOS DE LACON CON SALSA DE QUESO CABRALES 301 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Lacón - Nata - Ajo

lacocinadelechuza com
Corona Salada (Lacon y queso) (Thermomix) 334 calorías en 100 gramos (estimada)
- levadura - Harina - Clara - Huevo - Lacón - Leche - Queso - Yema - Miel - agua - sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) reposar ( 20 min ) horno ( 15 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
  RECETA GALLEGA: FILLOAS DE LACON Y CHORIZO CON SALSA DE QUESO SAN SIMON RECETA GALLEGA: FILLOAS DE LACON Y CHORIZO CON SALSA DE QUESO SAN SIMON 382 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Chorizo - Panceta - Lacón - Queso - Nata - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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  Lacon con Patatas Lacon con Patatas 358 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Patata - Lacón - sal

elrincondelamariposa blogspot com
Lacon a la Gallega 381 calorías en 100 gramos (estimada)
- Lacón - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinademou blogspot com
  ROLLITOS DE LACON  CON QUESO Y NUECES ROLLITOS DE LACON CON QUESO Y NUECES
- Lacón - nuez

terecetario blogspot com
  CALABACINES RELLENOS DE LACON CALABACINES RELLENOS DE LACON 259 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Huevo - Lacón - Queso - Nuez - sal
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Sofreimos ( 8 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
lacocinadepinky blogspot com
LACON CON GRELOS
- Lacón - agua
Total de tiempo 2 horas 45 minutos , distribución : olla ( 2 hrs ) Cocemos ( 45 min )
siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
  PIZZA 3 HARINAS CON LACON, PAVO Y PIMIENTOS PIQUILLO PIZZA 3 HARINAS CON LACON, PAVO Y PIMIENTOS PIQUILLO
- Pechuga de pavo - Tomate Frito - Lacón

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  CROQUETAS DE LACON CROQUETAS DE LACON
- Aceite de oliva - Mantequilla - Cebolla

cocinagolosonayrica blogspot com
Pasteles de lacon 280 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de carne - Mantequilla - Vino tinto - hojaldre - chalota - Harina - Pasta - Trufa - Lacón - Salsa - Pate
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) tostar ( 5 min )
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Potaje de chicharos verdes con lacon 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimienta - Cebolla - Lacón - Vino - Ajo - Ají - sal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Sarten ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) Al fuego ( 10 min ) Olla ( 10 min ) reposar ( 15 min )
recetasdecocina es
LACON CON PAPAS COCIDAS.
- Aceite de oliva - Papas cocidas - Laurel

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Empanada de jamon cocido o de lacon 378 calorías en 100 gramos (estimada)
- Sofrito - Jamón - Jamon - Lacón
, Vitamina D
recetasdecocina es
  TARTALETAS DE BACALAO Y GAMBAS  /  DE CREMA DE QUESO Y LACÒN TARTALETAS DE BACALAO Y GAMBAS / DE CREMA DE QUESO Y LACÒN
- Aceite de oliva - Harina - agua - sal

cocinabetulo blogspot com
  Bocata de pan sin gluten Bocata de pan sin gluten
- aguacate - pimienta - Cebolla - Tomate - Lacón - Queso - sal

lacocinadeompa-lompa blogspot com
  Emparedado de berenjena ( en airfrayer)?? Emparedado de berenjena ( en airfrayer)?? 203 calorías en 100 gramos (estimada)
- Berenjena - Huevo - Lacón

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la cocina de ompa-lompa: Lasaña de repollola cocina de ompa-lompa: Lasaña de repollo 276 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Bechamel - pimienta - Cebolla - Repollo - Puerro - Lacón - Queso - carne - Soja - Ajo - sal

lacocinadeompa-lompa blogspot com


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Propiedades de lacon por cada 100 gramos

Racion media : 100 mg

Calorias : 361

Proteínas : 19.2 gramos

Lipidos : 31.6 gramos

Sodio : 965 mg

Calcio : 9.6 mg

Hierro : 2.1 mg

Vitamina B3 : 6.82 mg