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 Recetas de jamones Propiedades de jamones por cada 100 gramos
CROQUETAS DOS JAMONES Y GRACIAS AMANDA CROQUETAS DOS JAMONES Y GRACIAS AMANDA 188 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Bechamel - Cebolla - Harina - Huevo - Jamón - Jamon - Leche

cocinabetulo blogspot com
Pudding a los 2 jamones / Pudding aux 2 jambons 238 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Arándanos - Pistachos - pimienta - Jamón - Jamon - Leche - Queso - nuez - Pan - sal

entraenmicocina blogspot com
FLAMENQUINES DOS JAMONES FLAMENQUINES DOS JAMONES
- Jamón

cocinaconpindorina blogspot com
PASTEL SALADO A LOS DOS JAMONESPASTEL SALADO A LOS DOS JAMONES 328 calorías en 100 gramos (estimada)
- Margarina - hojaldre - Harina - Jamón - Leche - Queso
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 5 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina A ↓↓↓
lacocinitadequiros blogspot com
CALABACÌN RELLENO A LOS DOS JAMONES ..... CALABACÌN RELLENO A LOS DOS JAMONES ..... 338 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Jamón - Ajo - sal

lacocinitadequiros blogspot com
Brochettes de cerdo con cebollas y jamones 384 calorías en 100 gramos (estimada)
- Jamon crudo - cerdo

recetasdecocina es
Desde el Corazón de mi Cocina: . Cabezada de lomo ibérico al ajillo. (Buenísimo con toque de olla rapida WMF)Desde el Corazón de mi Cocina: . Cabezada de lomo ibérico al ajillo. (Buenísimo con toque de olla rapida WMF) 228 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Solomillo - Perejil - carne - Ajo - sal

desdeelcorazondemicocina blogspot com
Fondat casero de nubes
- Azúcar glass - agua
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
eldulceolordemicocina blogspot com
Monesterio. Badajoz: Ciudad del Jamón Monesterio. Badajoz: Ciudad del Jamón 365 calorías en 100 gramos (estimada)


recetascasacarmen blogspot com
BONFIRE MUFFINS BONFIRE MUFFINS 399 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cacao en polvo - Chocolate - levadura - Harina - Azúcar - Leche
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina D
misrecetasbordadas blogspot com
ROCKY ROAD ROCKY ROAD 461 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Galletas - Chocolate - Miel
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
recetasmanny blogspot com
PASTELITOS DE COLIFLOR Y PATATA PASTELITOS DE COLIFLOR Y PATATA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa barbacoa - Pan rallado - Coliflor - pimienta - Patata - cerdo - Queso
Total de tiempo 3 horas , distribución : Nevera ( 3 hrs )
cocinabetulo blogspot com
SOLOMILLO DE CERDO IBÈRICO CON SALSA DE CASTAÑAS SOLOMILLO DE CERDO IBÈRICO CON SALSA DE CASTAÑAS 221 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Castañas - Cebolla - cerdo - Leche - Nata - sal

cocinabetulo blogspot com
PRESA IBÈRICA CON SALSA DE GRANADA PRESA IBÈRICA CON SALSA DE GRANADA 338 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Granada - Leche - Nata - sal

cocinabetulo blogspot com
ARROZ CON COSTILLA DE CERDO IBÈRICO CON TOQUE DE JAMÒN ARROZ CON COSTILLA DE CERDO IBÈRICO CON TOQUE DE JAMÒN 261 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Azafrán - Tomate - Arroz - cerdo - Jamón - agua - nuez
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : olla ( 1 hr ) cocinamos ( 20 min )
cocinabetulo blogspot com
CANELONES DE CARRILLERAS DE CERDO IBÈRICO Y SETAS CANELONES DE CARRILLERAS DE CERDO IBÈRICO Y SETAS 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - zanahoria - pimienta - Cebolla - Harina - Tomate - Leche - Queso - setas - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina D
cocinabetulo blogspot com
SOLOMILLO DE CERDO IBÈRICO CON SALSA DE CALABAZA SOLOMILLO DE CERDO IBÈRICO CON SALSA DE CALABAZA 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Queso de oveja - Calabaza - Semillas - pimienta - Cebolla - Patata - Canela - Romero - Nuez - sal
, Vitamina D
cocinabetulo blogspot com
TARTALETAS CON CEBOLLA CARAMELIZADA Y JAMÒN IBÈRICO TARTALETAS CON CEBOLLA CARAMELIZADA Y JAMÒN IBÈRICO 414 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Jamón
Proteínas 15 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B1 , Vitamina B3 ↓, Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓, Sodio , Fosforo ↓, Zinc ↓
cocinabetulo blogspot com
PATATAS A LA RIOJANA PATATAS A LA RIOJANA
- Chorizo

cocinabetulo blogspot com
MOUSSE DE CHOCOLATE INSTANTÀNEA (Nigella Lawson) MOUSSE DE CHOCOLATE INSTANTÀNEA (Nigella Lawson) 428 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Chocolate - Vainilla - Nata - agua
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Programar ( 8 min ) Programar ( 2 min ) Nevera ( 2 hrs )
sinsalirdemicocina blogspot com
Receta Navidad: Pollo Relleno En Salsa Receta Navidad: Pollo Relleno En Salsa 204 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Jamón - Pollo - Queso - pasas - Apio - Nabo - Café - Uvas - sal
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
mimamaysucocina com
Chuches para Halloween Chuches para Halloween 401 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate blanco - Naranjas

recetasdesofyleon com
Otras Recetas: pollo al horno con patata y tomate | milanesa de pollo | pollo con mole | salchicha fresca | lacon con grelos | redondo pollo | cordero asado | solomillo de pavo | pollo estofado | pollo al horno con verduras | morcilla thermomix | chuletillas de cordero | cerdo al ajillo | pollo almendras | choclo y pollo | chinas pollo | pechuga pollo deshuesada | pollo almendras curry | chorizo a la sidra | pollo en pepitoria | costilla de cerdo | croquetas de pollo | pollo con curry | paella con conejo | pavo filetes | patatas y pollo | contramuslo pollo | fajitas de pollo en salsa | solomillo de cerdo | patatas y pollo a la sarten | escalope de ternera | paella con pollo |


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Propiedades de jamones por cada 100 gramos

Racion media : 100 mg

Calorias : 380

Proteínas : 20.93 gramos

Lipidos : 5.53 gramos

Hidratos de Carbono : 1.5 gramos

Colesterol : 53 mg

Agua : 67.67 mg

Sodio : 1203 mg

Calcio : 8 mg

Fósforo : 196 mg

Potasio : 287 mg

Magnesio : 14 mg

Zinc : 2.88 mg

Vitamina B1 : 0.754 mg

Vitamina B2 : 0.202 mg

Vitamina B3 : 4.023 mg

Vitamina B5 : 0.4 mg

Vitamina B9 : 3 mg

Vitamina B12 : 0.65 mg

Vitamina D : 32 mg

Vitamina E : 0.25 mg

Grasas saturadas : 1.81 gramos

Grasas monoinsaturadas : 2.62 gramos

Grasas poliinsaturadas : 0.54 gramos