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 Recetas de hanout
  QUESO EN ACEITE CON RAS EL HANOUT Y ROMERO QUESO EN ACEITE CON RAS EL HANOUT Y ROMERO
ingredientes 50 grs de queso semi curado de cabra cortado en dados 1 cucharadita o un poco más de ras el hanout aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de romero

cocinabetulo blogspot com
  Garbanzos con calabacín al ras al hanout Garbanzos con calabacín al ras al hanout 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de garbanzos cocidos 1 calabacín 1 cebolleta 1 cucharada de salsa de tomate 1 cucharadita de ras al hanout 1/2 cucharadita de comino 1/2 cucharadita de canela molida 1 cucharada de zumo de limón sal 200 gr de cous cous integral ( u otro cereal ) 200 gr de agua cilantro fresco
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K , Potasio ↓↓↓↓↓↓
5sentidosenlacocina blogspot com

Arroz con pollo al Ras el Hanout (TA y tradicional)
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Arroz con pollo al Ras el Hanout (TA y tradicional) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 150 cal/ 100 gramos (estimada)
el pollo cortado en trozos y las especias 3 - añadir el arroz y posteriormente el agua , la pastilla de caldo , las pasas , el azafrán , la sal y la pimienta 4 -

bearecetasymas blogspot com
  Arroz y Pollo al Curry y Ras Al Hanout Arroz y Pollo al Curry y Ras Al Hanout
ingredientes pollo troceado 1/2 cebolla 2 cucharadas de postre de curry
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
mibloguicodecocina blogspot com
Ensalada de pollo al Ras al Hanout 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas )  1 bolsa mezclum lechuga  100 g tomates cherrys  100 g queso fresco sin lactosa  4 filetes de contramuslo  2 cucharadas colmadas ras al hanout  aceite de oliva  vinagre de manzana  sal
Total de tiempo 15 minutos
principiandoenlacocina blogspot com
  Arroz con carne y boletus al ras el hanout Arroz con carne y boletus al ras el hanout 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 - 3 personas ) - 1/2 cebolla - 150 gr carne magra de cerdo - un puñado de boletus troceados ( no lo pesé ) - 1/2 vaso de vino blanco - un cacito concentrado de carne knorr
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Rehogar ( 7 min ) Removemos ( 20 min )
micocinanaranja blogspot com
Chuletas de cordero con Ras el Hanout  Chuletas de cordero con Ras el Hanout 133 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg chuletas de cordero ( más bien cordero pequeño o lechal ) 1 cp ras el hanout 1 cc pimentón ahumado 1/2 cc comino molido 1 cs menta fresca picada 1 cs perejil fresco picado 3 dientes de ajo triturados 3 cs aove 1/2 limón ( zumo ) 1 cc sal marina gorda ¼ cc pimienta negra recién molida 3 cs aceite vegetal salsa de yogur ( opcional ) hojas de perejil fresco extras para decorar
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) Calentamos ( 2 min )
gastronoming com

COUS COUS DE CORDERO Y VERDURAS | Cómo hacer tu propio Ras el Hanout  COUS COUS DE CORDERO Y VERDURAS | Cómo hacer tu propio Ras el Hanout 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 g de cous cous 1 paletilla de cordero 1 cebolla 2 zanahorias 2 patatas medianas 1 calabacín 750 ml de caldo de pollo 2 cucharaditas de ras el hanout almendras tostadas perejil aceite de oliva virgen extra sal para el ras el hanout 2 cucharaditas de comino 2 cucharaditas de pimienta 2 cucharaditas de cilantro 2 cucharaditas de jengibre 2 cucharaditas de cúrcuma 1 cucharadita de clavos de olor 1 cucharadita de nuez moscada 1 cucharadita de cardamomo 1 cucharadita de pimentón ( dulce o picante ) 1 cucharadita de canela utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 3 horas 5 minutos , distribución : cocinar ( 40 min ) Hervir ( 40 min ) Cocinar ( 20 min ) cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 10 min )
lasrecetasdemj com
  Alitas de pollo al horno con Ras El Hanout  Alitas de pollo al horno con Ras El Hanout
salando ligeramente una a una todas ellas en un bol pequeño , echamos el aceite de oliva y una cucharada de ras el hanout , la cantidad depende de vosotr
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lacocinademariynuri blogspot com
  Garbazos con verduritas al Ras El Hanout (Puri Pastor)   Garbazos con verduritas al Ras El Hanout (Puri Pastor) 248 calorías en 100 gramos (estimada)
400 g de garbanzos cocidos - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde - 1 calabacin - 2 tomates maduros - 200 g de tomate triturado - 1 cucharada de ras el hanout - 1 cucharadita de pimentón molido - aceite de oliva - sal

lacocinademariynuri blogspot com
  Cous-cous con calamares al Ras el Hanout Cous-cous con calamares al Ras el Hanout 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes calamares sémola de cous - cous perejil y cilantro cebollino unas láminas de jengibre fresco y unas hojas de hinojo fresco aceite de oliva y sal para la salsa un par de chalotas una copa de vino blanco seco una pizca de almidón ras

cocinamarroqui blogspot com
  Hamburguesa de pavo y espinacas con mayonesa al ras al hanout Hamburguesa de pavo y espinacas con mayonesa al ras al hanout 141 calorías en 100 gramos (estimada)
depende de la cantidad que utilicemos ) 500gr de carne picada de pollo y pavo ( o solo pollo o solo pavo ) 2 puñados colmados de espinacas frescas picadas 50gr de sopa de cebolla resto

sinsalirdemicocina blogspot com
Fajitas de pollo al ras el hanout 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) • 4 - 6 tortitas de trigo • 4 filetes de pollo ( usé contramuslo ) • 2 cucharadas ras el hanout • 2 cucharadas aceite oliva • rúcula • granada salsa yogur • 1 yogur cremoso ( en mi caso sin lactosa ) • sal • pimienta
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : reposar ( 2 min )
principiandoenlacocina blogspot com
  POLLO RAS AL HANOUT CON COUS COUS Y VERDURAS POLLO RAS AL HANOUT CON COUS COUS Y VERDURAS 118 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes medio pollo de la parte de abajo 1 cebolla 1 cucharada de especias ras al hanout 1 cucharadita de bolas de pimienta negra 1 poco de jengibre rallado medio calabacín 1 zanahoria un puñado de judías verdes 1 cucharada de miel 3 vasos de caldo de pollo 1 vaso de cous cous 1 puñado de almendras y ciruelas negras
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
lalibretaderecetas blogspot com
Pan "Ras el Hanout"
do panificable de multicereales del lidl - 320 gramos de agua - un chorrito de aove - sal - 2 cucharaditas de especias ras el hanout
Total de tiempo 3 horas , distribución : Programar ( 3 hrs )
lasrecetasdemartamarie blogspot com
  TORTILLA DE PATATAS LIGERA AL TORTILLA DE PATATAS LIGERA AL "RAS EL HANOUT"
ingredientes * 2 patatas * 3 huevos * 1/4 de cebolla * 1 cucharada de ras el hanout * aceite de oliva * sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Micro ( 5 min )
cocinandotelolight blogspot com
  Patatas al ras el hanout Patatas al ras el hanout 401 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 patatas cortadas en gajos - un chorrito de aceite de oliva - una pizca de sal - una cucharada de especias ras el hanout

lacocinadedelfincilla blogspot com
Albóndigas con salsa de calabaza al Ras el Hanout 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes a ) para las albóndigas - 500 gr de carne picada - 1 huevo - 1 cucharadita de pimienta - 1 cucharadita de sal - 1 cucharadita de ajo molido - 1 cucharadita de hierbas provenzales - harina b ) para la salsa - 40 ml de vino blanco - 1 cucharada de café colmada de ras el hanout - 180 gr de calabaza - 80 gr de cebolla congelada - chorro de aceite de oliva y sal - 120 ml de agua * modo de
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) olla ( 15 min )
lasrecetasdemartamarie blogspot com
TIMBAL DE ARROZ AROMÀTICO Y POLLO AL RAS HANOUT
ingredientes 250gr de pechuga de pollo 1/2 cebolla un trozo de pimiento verde un trozo de pimiento rojo ras

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  Tiritas de pollo salteadas con verduras al Ras el Hanout Tiritas de pollo salteadas con verduras al Ras el Hanout 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 4 filetes de pollo grandes 1/2 calabacín 1 zanahoria grande 1 diente de ajo sal aceite de oliva 2 pellizcos de especies ras el hanout

asomateamicocina blogspot com
La cocina de Rebeca: Ternera con verduras y ras-el-hanout {para El Club de Malasmadres}La cocina de Rebeca: Ternera con verduras y ras-el-hanout {para El Club de Malasmadres}
si en casa no os gustan , podéis eliminar el ras - el - hanout y cambiar 100 ml de caldo por 100 ml de vino blanco

lacocinaderebeca es
Conejo al ras el hanout y cuscús 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas ( para el conejo ) 1/2 k de conejo en trocitos ( yo lo puse deshuesado ) 3 cebollas dulces 2 zanahorias 1 pimiento verde 1 cucharada de especias ras el hanout 1 vaso de vino blanco 50 gr de uvas pasas sin semillas 50 gr de aceite de oliva sal ( para el cuscús ) 250 gr de cuscús 250 gr de agua 1 cucharadita de especias ras el hanout 15 gr de mantequilla sal modo de
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) reposar ( 4 min ) tapado ( 1 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lacocinadepiescu blogspot com
  PINCHOS MORUNOS DE CORDERO AL RAS EL HANOUT PINCHOS MORUNOS DE CORDERO AL RAS EL HANOUT 142 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pierna de cordero , deshuesada , limpia y troceada 1 limón grande 1 cebolla 4 o 5 dientes de ajo 2 cucharadas de ras al hanout perejil( si es fresco mejor , en su defecto yo puse seco ) sal aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  POLLO RAS EL HANOUT CON YOGUR POLLO RAS EL HANOUT CON YOGUR 125 calorías en 100 gramos (estimada)
pollo en filetes 1 yogur natural ( griego ) 1 pizca pimentón dulce zumo de limón 1/2 cucharadita de ras el hanout 1/2 cebolla 3 dientes de ajo agua ( no fue necesario ) 1 cucharada de harina ( no la puse ) perejil sal 1 cucharada de aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr )
cocinabetulo blogspot com
  Brochetas de pollo al ras el Hanout y AIG2010 Brochetas de pollo al ras el Hanout y AIG2010 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 pechugas de pollo - sal - 1 limón - 1 cucharada de ras - el - hanout - aceite de oliva - palillos de brocheta
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Macerando ( 1 hr )
anitacocinitas blogspot com
Atun Ras-el-Hanout con cous cous 217 calorías en 100 gramos (estimada)
compone de cúrcuma , jengibre blanco , pimienta negra , pimienta de jamaica , canela , cubèbe , cardamomo , pimienta blanca , jenjibre , macis , canela de china , clavo , nigelle , nuéz moscada , bayas de belladona , maniguette , brotes de rosa , frutos de asclepiadacée , galanga , iris , gouza el asnab , cyperacée para 2 personas 500 gr de atun ( latiguillo del lomo ) 4 dientes de ajos 1/2 puerro 1 zanahoria pequeña 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1/2 calabacin pequeño 1/5 de cerveza 1 cda de especias reunidas ( el ras - el - hanout )

lacocinadeltiti blogspot com


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