14 Recetas de habitas fritas con calorías

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Recetas de habitas fritas

Habitas fritas con jamón y huevo 632 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 tarro de habitas en aceite 1/2 cucharadita de ajos secos 70 grs de hilos de jamón serrano 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 huevo 1/2 cucharadita de sal de verduras modo de
, Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina D ↑
lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com

Habitas fritas con un aceite superior 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de habitas tiernas de málaga 250 grs de cebolletas tiernas 100 grs de aceite de oliva virgen extra primera prensa en frío el cerro + 2 cucharaditas 100 grs de jamón
, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓
alsurdelsur net

Ensalada templada de habitas con jamón y berros 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de habitas baby fritas en aceite de oliva virgen extra ( 350 gr neto aprox ) 4 lonchas de jamón serrano ( o del que prefieras ) 1/2 bolsa de berros ( o al gusto ) 6 hojas de lechuga crujiente ( tipo maravilla , romana etc ) olivas ( yo usé arbequinas ) 1/2 cebolla roja

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Ensalada de calabacín y habitas baby 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 calabacín - 1 bote de habitas baby fritas - langostinos cocidos ( un puñadito ) - 1 tomate maduro - sal , vinagre de modena y aceite virgen extra

ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com

FIDEOS CON HONGOS Y HABITAS 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes habitas fritas 1 lata pequeña rovellons/níscalos al natural 1 lata pequeña cebolla 1 grande puré de pimiento ( opcional ) 2 cucharaditas postre fideos tipo udon 150 gr aceite de oliva virgen extra 50 ml ( usa parte del que tiene la lata de habitas ) vino blanco 100ml tomillo 1 cucharadita postre sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina C , Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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Contramuslos al mojo picon con habitas 46 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 contramuslos una lata de cebolla frita del mercadona media lata de habitas fritas del mercadona una cucharada de cafe de salsa mojo picon canario ( yo de montealbor ) un chorreon de vino blanco una pastilla de caldo

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Ensalada de quinoa con habitas y vinagreta de mostaza 427 calorías en 100 gramos (estimada)
ración de quinoa por 2 de líquido ( agua o caldo ) ingredientes 200 gr de quinoa 1 bote de habitas fritas
Proteínas 1 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Marisa en la Cocina: Risotto de Habitas y Alcachofas a la Naranja 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de cebolla 1 ajo 40 ml aceite de oliva virgen extra 1 bote pequeño de corazones de alcachofa 1 bote pequeño de habitas fritas 150 ml de zumo de naranja sal 300 gr de arroz 700 ml de caldo de verduras 70 gr de nata 40 gr de queso parmesano rallado citantro fresco elaboraciòn
Total de tiempo 22 minutos , distribución : a fuego suave ( 3 min ) a fuego medio ( 15 min ) reposar ( 2 min ) , Vitamina D ↓↓↓
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RISOTTO DE VERDURAS A LA MOSTAZA DE CASSIS 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de arroz bomba 1 zanahoria pequeña 1/2 calabacín pequeño 2 espárragos verdes 2 champiñones de tamaño medio 1 tomate pequeño 1 diente de ajo 1 cucharada sopera colmada de cebolla frita deshidratada 3 cucharadas soperas de habitas baby fritas 1 cucharada sopera colmada de cebolla frita deshidratada 45 grs de queso grana padano ( rallarlo momento antes ) 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 vasito de vino blanco de rueda 1 l de agua 1 cacito de caldo para cocinar de pollo knorr sal pimienta orégano ( opcional ) 1 cucharada sopera de mostaza de cassis de dijon para

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HABAS BABY SALTEADAS CON JAMON 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de habitas baby fritas 1/2 cebolla 2ajos 2 cucharadas de tomate natural 150gr de jamón del país pimentón dulce huevos duros en un poco
, Vitamina D
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Frío de apio 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pepino 2 tronchos de apio verde 1 rebanada de pan blanco asentado grande 1 ajo aove sal vinagre para la guarnición 50 gramos de taquitos de jamón 2 cucharadas soperas de habitas fritas en aceite hojas de apio blanco
, Vitamina A ↓↓↓↓
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Torta Pascualina 219 calorías en 100 gramos (estimada)
2 láminas de hojaldre congelado ( cada una de 250g ) 300g de acelgas de bolsa 1 calabacín mediano 150g de guisantes congelados un tarrito de habitas fritas ( unos 150 - 200g ) 125g de alcachofas cocidas de bote 100g de queso emmental rallado 8 huevos de codorniz aceite de oliva virgen extra 1 huevo batido para pintar la masa
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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PLATO COMBINADO 165 calorías en 100 gramos (estimada)
rodaballo con habitas en salsa de nécoras - 1 rodaballo 1 bote de habitas fritas en aceite 2 nécoras 1 vaso de vino blanco 1/2 vaso de tomate triturado 2 cebollas 3 dientes de ajo aceite de oliva sal hace 1 día

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ESCALOPINES DE TERNERA RELLENOS DE QUESO 167 calorías en 100 gramos (estimada)
en salsa de nécoras - 1 rodaballo 1 bote de habitas fritas en aceite 2 nécoras 1 vaso de vino blanco 1/2 vaso de tomate triturado 2 cebollas 3 dientes de ajo aceite de oliva sal hace 1 día la

mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com

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