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 Recetas de habitas
  HABITAS TIERNAS ESTOFADAS CON LONGANIZAS FRESCAS HABITAS TIERNAS ESTOFADAS CON LONGANIZAS FRESCAS 412 calorías en 100 gramos (estimada)
3 dientes de ajo , en lámina 1 cebolla grande , cortada en daditos 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 6 ó 7 longanizas frescas cortadas en 4 cada una 1 cucharada de harina 1 cucharadita de pimentón 1 copa de manzanilla de sanlúcar , o cualquier otro blanco respetuoso con el paladar sal y pimienta 1 hoja de laurel hoy vamos

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  ALCAUCILES CON GUISANTES, HABITAS TIERNAS Y BUÑUELOS DE BACALAO ALCAUCILES CON GUISANTES, HABITAS TIERNAS Y BUÑUELOS DE BACALAO
dientes de ajo cortados en láminas 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 hojas de laurel 2 patatas peladas y cortadas a daditos 1 cucharada de harina 1 copa de manzanilla de jerez sal y pimienta agua perejil picado para los buñuelos ,

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  HABITAS ESTOFADAS CON TOMATE Y HARISSA HABITAS ESTOFADAS CON TOMATE Y HARISSA 234 calorías en 100 gramos (estimada)
dientes de ajo , pelados y laminados 250 g de tomate triturado sal y pimienta al gusto 3 cucharadas de salsa de harissa 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 4 lonchas de jamón 4 huevos fritos con mucho cario en aceite de oliva 2 hojas de laurel 1 cucharada colmada de harina 1 copa de vino tinto es muy sencillo ponemos a fuego medio el aceite de oliva en un perol y

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  PUNTILLITAS A LA MARINERA CON HABITAS PUNTILLITAS A LA MARINERA CON HABITAS 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 grs de puntillitas ( chipirones muy pequeños ) 1 cebolla grande 4 dientes de ajo 2 cucharaditas de pimentón dulce 1 cucharadita de eneldo 1 vaso de vino blanco sal aceite de oliva virgen 1 buen ramo de perejil troceado 1 lata de 500 grs de habitas elaboraciòn en una sartén poner a sofreír la cebolla y los

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  HABITAS  CON JAMÒN EN THERMOMIX... HABITAS CON JAMÒN EN THERMOMIX... 438 calorías en 100 gramos (estimada)
la cebolleta da mejor sabor ) 250 de jamón serrano 1 ajo chorrito de vino blanco 1 cubilete de agua 1/2 cucharadita de pimentón 100gr de aceite de oliva 1 huevo cocido( opcional ) elaboraciòn
, Vitamina D ↑
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  HABITAS BABY CON JAMÒN Y HUEVO HABITAS BABY CON JAMÒN Y HUEVO 307 calorías en 100 gramos (estimada)
en aceite de oliva ( peso neto 235 gr peso escurrido 150 gr ) 1 cebolla unos taquitos de jamón serrano , si es ibérico , mejor 2 huevos sal
, Colesterol ↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑
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HABITAS CON JAMON Y FOIEHABITAS CON JAMON Y FOIE 463 calorías en 100 gramos (estimada)
taquitos de jamón serrano 1 taco de foie fresco 1 cucharada de harina aceite de oliva sal pimienta ** tambíen podemos
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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  HABITAS CON JAMON HABITAS CON JAMON
bote de habitas en aceite de oliva - una cebolla mediana - 100 grs de jamón ibérico

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  Ensalada de habitas con virutas de jamón y queso parmesano Ensalada de habitas con virutas de jamón y queso parmesano 394 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

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  Arroz al horno de bacalao y habitas Arroz al horno de bacalao y habitas 175 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de arroz 1 litro de caldo de verduras o agua 2 dientes de ajo 1 cebolleta 2 tomates maduros 250 gr de bacalao desalado desmigado 100 gr de habitas frescas 100 gr de garbanzos cocidos 1 cucharadita de pimentón dulce 5 - 6 hebras de azafrán sal pimienta
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocinar ( 12 min )
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  HABITAS CON JAMÒN SERRANO Y CHORIZO HABITAS CON JAMÒN SERRANO Y CHORIZO 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 grms de habitas baby ( yo , congeladas ) - 1/2 cebolla - 2 dientes de ajo - 1 chorrito de vino blanco - jamón y chorizo a taquitos ( al gusto ) - aceite de oliva - sal y pimienta negra molida en una sartén poner un poco de aceite y freír la cebolla
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Cocción ( 2 min )
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  HABITAS HABITAS "BABY" EN ENSALADA CON BACALAO Y CHIPS DE CALABAZA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
) para la mermelada de tomate y pimiento 4 pimientos rojos 500g de tomates maduros 1 cucharada de comino en polvo 1 cucharada de jengibre rallado 1/2 cucharada de sal 250gr de azúcar 100gr de vinagre balsámico o vinagre de vino y si la deseáis con un toque de alegría podéis añadirle un poco de chile rojo o guindilla
Total de tiempo 24 horas 55 minutos , distribución : a fuego lento ( 45 min ) Enfriar ( 24 hrs ) Microondas ( 10 min )
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  Habitas con jamón ibérico y langostinos Habitas con jamón ibérico y langostinos 112 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 250 gr de habitas 8 langostinos 75 - 100 gr de jamón ibérico en dadidos y unas lonchitas finas para decorar 1/2 cebolla

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  Ensalada de calabacín y habitas baby Ensalada de calabacín y habitas baby 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 calabacín - 1 bote de habitas baby fritas - langostinos cocidos ( un puñadito ) - 1 tomate maduro - sal , vinagre de modena y aceite virgen extra

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  FIDEOS CON HONGOS Y HABITAS FIDEOS CON HONGOS Y HABITAS 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes habitas fritas 1 lata pequeña rovellons/níscalos al natural 1 lata pequeña cebolla 1 grande puré de pimiento ( opcional ) 2 cucharaditas postre fideos tipo udon 150 gr aceite de oliva virgen extra 50 ml ( usa parte del que tiene la lata de habitas ) vino blanco 100ml tomillo 1 cucharadita postre sal
, Fibra ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina C , Magnesio ↓↓↓↓↓↓
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  HABITAS HABITAS "BABY" CON JAMON 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un comensal 1 tarro de habitas mini baby en aceite de oliva virgen extra ( 235 gr peso neto ) , 50 grms de jamón , un trozo de cebolla dulce ( tipo cebolleta ) , medio vaso pequeño de vino blanco y sal los pasos

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  CAZUELA DE FIDEOS CON HABITAS TIERNAS, ALCACHOFAS, ALMEJAS Y LANGOSTINOS by TXEMA PALACIO (Chef) CAZUELA DE FIDEOS CON HABITAS TIERNAS, ALCACHOFAS, ALMEJAS Y LANGOSTINOS by TXEMA PALACIO (Chef) 81 cal/ 100 gramos (estimada)
o arroz , almejas o coquinas , con o sin gambas o langostinos , con boquerones o sardinitas , con habitas , chicharos o alcachofas , pero

micocinacarmenrosa blogspot com
  Habitas baby con jamón y Conejo a la Sanfaina Habitas baby con jamón y Conejo a la Sanfaina 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 bote de habitas baby en conserva de aceite 2 tarrina de 75g de jamón a taquitos 3 conejos enteros 2 o 3 cebollas 1 pimiento verde grande 1 pimiento rojo grande ajos 1 brik de tomate frito 1 vasito de vino blanco aceite pimienta negra caldo granulado de carne knorr hierbas aromáticas sal
Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : Pochar ( 30 min ) a fuego lento ( 4 min ) Cocción ( 30 min )
cocinandoconkatia blogspot com
  HABITAS CON FOIE Y JAMON DE PATO. HABITAS CON FOIE Y JAMON DE PATO. 302 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de habitas baby( por cada persona ) ajo cebolla foie fresco jamón de pato aceite , sal , pimienta

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  Contramuslos al mojo picon con habitas Contramuslos al mojo picon con habitas 46 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 contramuslos una lata de cebolla frita del mercadona media lata de habitas fritas del mercadona una cucharada de cafe de salsa mojo picon canario ( yo de montealbor ) un chorreon de vino blanco una pastilla de caldo

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Habitas a la catalana  Habitas a la catalana 361 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de habitas en conserva 200 g de panceta ibérica 1 butifarra negra 1 cebolla 1 diente de ajo tomillo fresco orégano fresco 1 huevo de corral sal negra en escamas aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 22 minutos
canalcocina es
Habitas locas con yema de corral  Habitas locas con yema de corral 257 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g de habitas en conserva 1 rulo de queso de cabra 3 lonchas finas de panceta ahumada 1 guindilla cayena 2 chalotas 1 diente de ajo 25 g de mantequilla 1 chorrito de brandy 100 ml de agua o caldo 1 yema de huevo sal negra sal
Total de tiempo 22 minutos
canalcocina es
MAFALDA CON HABITAS Y JAMÒN
di pasta fillo con spinaci e feta * Ба1/2иñа ñññ ñпа1/2ак и ñиñе1/2е hace 1 seman

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Espárragos escabechados con habitas tiernas  Espárragos escabechados con habitas tiernas 528 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra , 1/4 de vaso de vinagre de buena calidad , una cucharada de sucedáneo de modena , 1/4 de vaso de vino blanco , una cucharilla de azúcar y una pulgarada de sal
Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : Cocer ( 12 min )
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Bacalao confitado con habitas salteadas en jamón y menta / Chez SilviaBacalao confitado con habitas salteadas en jamón y menta / Chez Silvia 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 400 gr de habas frescas desgranadas 80 - 100 gr de jamón ibérico cortado a dados 4 hojas de menta fresca 1 cebolla pequeña cortada en juliana 40 c l de vino blanco 2 lomos de bacalao desalado aceite de oliva virgen 2 dientes de ajo 1 ramita de romero 1 ramita de tomillo 6 hojas de cebollino fresco o puerro ****
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego ( 30 min )
chezsilvia com
  ENSALADA DE HABITAS, CUSCÙS Y MENTA FRESCA ENSALADA DE HABITAS, CUSCÙS Y MENTA FRESCA
250 ml de agua con sal y un poco de aceite retirar el recipiente del fuego y echar 250 g de cuscús remover y dejar reposar 3

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  ENSALADA DE ARROZ Y HABITAS TIERNAS CON PARMESANO ENSALADA DE ARROZ Y HABITAS TIERNAS CON PARMESANO
ingredientes solo son blancos y verdes un puñado de rúcula 50 gr queso parmesano rallado vinagreta aceite de oliva suave , vinagre de vino , sal y mostaza en grano enjuagar varias

lasrecetasdemanu com
Ensalada de judías verdes y habitas 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de judías verdes 200 g de habitas tiernas ( yo puse de las que vienen en conserva en aceite de oliva ) 2 tomates de ensalada 12 aceitunas negras 4 huevos 100 g de bonito en aceite de oliva ( que sea del norte ) aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre sal modo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 10 min )
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CAZUELA DE FIDEOS CON HABITAS TIERNAS, ALCACHOFAS, ALMEJAS Y LANGOSTINOS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas un cuarto kilo de almejas , 16 langostinos , 2 alcachofas , las semillas de medio kilo de habas tiernas ( las vainas pueden servir para otra receta ) , 2 tomates maduros , un pimiento verde , 30 cebolla , 3 dientes de ajo , una ramita de hierbabuena , un cucharón de aceite de oliva virgen ( uso de riogordo , sin filtrar , malagueño ) , una patata , un
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : a fuego lento ( 20 min ) Cocer ( 10 min )
micocinacarmenrosa blogspot com

Pechuga de pollo con habitas, guisantes y pisto  Pechuga de pollo con habitas, guisantes y pisto
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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REVUELTO DE HABITAS FRESCAS 363 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes habitas frescas ( no las pesé ) 5 pp por persona a saciedad 1 cebolleta fresca 2 cd de aceite 6 pp jamón entre minares 3 pp 2 huevos 6 pp
, Vitamina D
cocinandoconisita blogspot com
Bacalao con Salsa Cremosa de Estragón y Habitas 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes( 4 personas ) 4 lomos de bacalao fresco congelado 100 gr de habitas aove sal para la salsa cremosa de estragón 1 cucharada de mantequilla 2 cucharadas de harina 500 ml de caldo de pescado 8 ramitas de estragón o 1 cucharada grande de estragón seco media cucharadita de curry 125 ml de cava o vino blanco seco 1 tarro de crème fraîche o nata liquida sal y pimienta elaboraciòn

marisaenlacocina blogspot com
  FOCACCIA CON HABITAS FOCACCIA CON HABITAS 293 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharadita de azúcar 1 cucharadita de sal pimienta negra molida 125 ml de agua tibia queso curado de oveja muntanyola ampans
Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : Levar ( 1 hr ) Levar ( 30 min ) horno ( 25 min )
cocinabetulo blogspot com
Ensalada de quinoa con habitas y vinagreta de mostaza 427 calorías en 100 gramos (estimada)
ración de quinoa por 2 de líquido ( agua o caldo ) ingredientes 200 gr de quinoa 1 bote de habitas fritas
Proteínas 1 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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  Ensalada de habitas con jamón y bacalao
Ensalada de habitas con jamón y bacalao 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de habitas baby taquitos de jamón carpaccio de bacalao gambitas aceite de oliva vinagre de vino blanco 3 hojas de menta sal vinagre de módena pimienta

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  Habitas con jamón de pato Habitas con jamón de pato 271 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de habitas mini 50 grs jamón de pato o jamón ibérico aceite vinagre hojas de menta fresca sal y pimienta

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Revuelto de morcilla con pimientos y habitas tiernas  Revuelto de morcilla con pimientos y habitas tiernas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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TORTILLA DE HABITAS Y BACALAO 164 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos camperos 200 gr de bacalao desalado y desmigado un puñado de habas tiernas ( unos 100 gr desgranadas ) 50 ml de aove ( aceite de oliva virgen extra ) sal *opcional cebolleta tierna ( las hojas verdes que en caso de ponerla , se hará en primer lugar antes de las habitas )

cocinaconana com
  Ragout de chipirones con habitas Ragout de chipirones con habitas
ingredientes chipirones patatas pimiento verde cebolla salsa de tomate ajo , pimentón , ajo y perejil habitas baby en conserva caldo de pescado

lacocinadefranchi blogspot com
  Revuelto cremoso de morcilla y habitas baby para CON UN PAR
Revuelto cremoso de morcilla y habitas baby para CON UN PAR
ingredientes para 4 raciones 8 huevos , 50 ml de nata líquida , 1 tarro de habitas baby , 1 morcilla

tiaalia com
ENSALADA DE HABITAS BABY, PULPO Y JAMON 227 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 2 botes de 230 gr de cristal de habas baby ( las chiquitinas ) en conserva vale la pena que sean buenas - 250 gr jamón
, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓, Sodio , Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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  Arroz con chorizo judias verdes y habitas Arroz con chorizo judias verdes y habitas 154 calorías en 100 gramos (estimada)
mejor si son frescas ) 1 vaso grande de arroz 2 tomates rojos 1 cucharadita de pimenton 2 pastillas de caldo de carne 2 ajos 1 cebolla aceite de oliva 3 vasos de agua
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  SALAMI AMB AMANIDA DE FAVETES / SALAMI CON ENSALADA DE HABITAS SALAMI AMB AMANIDA DE FAVETES / SALAMI CON ENSALADA DE HABITAS 247 calorías en 100 gramos (estimada)
) 2 cucharadas soperas de menta fresca picada 2 cucharadas soperas de cebollino fresco picado 2 huevos duros ( solo necesitaremos la yema ) 1/2 vaso de aceite de oliva ( 125 ml aprox ) 1/4 vaso ( o algo menos , unos 50 ml aprox ) de vinagre de manzana o cualquier otro , mejor que sean suaves sal y pimienta variantes que se me ocurren sustituir las habas por cualquier otra legumbre como garbanzos , guisantes , lentejas , judías o frijoles , etc en versión catalana se podría cambiar el salami por embutido de cabeza de jabalí
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
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Habitas a la vitoriana  Habitas a la vitoriana
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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  AMANIDA D'ESCALIVADA AMB SALMÒ I FAVETES / ENSALADA DE 'ESCALIVADA'  CON SALMÒN Y HABITAS AMANIDA D'ESCALIVADA AMB SALMÒ I FAVETES / ENSALADA DE 'ESCALIVADA' CON SALMÒN Y HABITAS
la piel a todo y troceamos y aliñamos con aceite de oliva ( 10 cucharadas soperas aprox ) y un pellizco de sal ponerle un poco de vinagre es opcional 2 - para

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  HABITAS CON JAMON Y HUEVO REVUELTO HABITAS CON JAMON Y HUEVO REVUELTO
ñе бñлоñки 1/2а Пеñаñ ñ гñиб1/2ой 1/2аñи1/2кой hace 4 días dulce

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Habitas a la vitoriana  Habitas a la vitoriana
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Guiso de habitas con longanizas 299 calorías en 100 gramos (estimada)
1 puñado de habas tiernas 3 longanizas troceadas 1/2 cebolleta en juliana 1 patata grande 1/2 vaso de caldo de verduras sal y pimienta negra recién molida hierbabuena fresca picada

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  CUCHARITAS DE FOIE Y DE HABITAS CON MORCILLA CUCHARITAS DE FOIE Y DE HABITAS CON MORCILLA 355 calorías en 100 gramos (estimada)
cuchara de mermelada de cebolla al foie poner en las cucharas una cucharada de mermelada de cebolla y encima foie fresco cortado en finas láminas espolvorear con sal maldom mermelada de cebolla pochar las cebollas cortaditas en la sartén y

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  Revuelto de habitas frescas con jamón Revuelto de habitas frescas con jamón 316 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de habitas frescas 150 g de jamón en lonchas 2 dientes de ajo fileteados 1/2 cebolla en juliana 1 cucharada de pimentón de la vera picante 3 huevos 1 copa de manzanilla sal y pimienta aceite de oliva virgen extra

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