GUISO DE POLLO CON PATATAS "TOJUNTO" 166 calorías en 100 gramos (estimada) guiso de pollo con patatas necesitamos
1 pollo pequeño troceado
1 zanahoria mediana
1/2 pimiento verde
1/2 cebolla
2 dientes de ajos
1 tomate maduro mediano
pimentón dulce ( yo no le puse )
3 patatas medianas ( nosotros eramos 3 )
aceite de oliva
granos de pimienta negra
1/2 vaso de vino
1/2 vaso de agua
azafrán
sal
hojas de laurel
lo Total de tiempo 25 minutos cocinandoconrocio blogspot com
121.- Guiso sencillo de patatas con pollo 211 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva "virgen extra" , 4 cucharadas
ajo , 3 dientes
caldo de pollo , 600ml ( podéis sustituir el caldo de pollo por 600 ml de agua y una pastilla de caldo de pollo )
cebolla , 1
laurel , 2 hojas
orégano seco , 1 cucharadita ( opcional ) , si no te gusta el orégano puedes sustituirla por otra hierba que te guste , como tomillo , romero
patatas , 1kg ( 4 - 5 según el tamaño )
pimienta negra recién molida , al gusto
pollo , 4 muslos
sal fina , al gusto
tomate maduro , 3
Total de tiempo 12 minutos , distribución : a fuego medio ( 12 min ) eldelantalrojo blogspot com
GUISO DE JAMONCITOS DE POLLO 77 calorías en 100 gramos (estimada) 30 cebolla - 1 tomate - 1 zanahoria - 1 diente de ajo - 1 chorrito de aceite - medio vaso de cerveza - 1 pastilla de avecrem de pollo - sal - pimienta - salpimentar los jamoncitos , Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) lasrecetasdemicasa blogspot com
Guiso de pollo con jengibre, piña y cilantro. 104 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo campero o de casa entero ( troceado para guiso ) 2 cebollas grandes 4 dientes de ajos 50 ml de aceite oliva virgen extra 2 puerros 1/2 jengibre fresco 1 bote de 480 g de piña en su jugo ( 10 rodajas ) sal y pimienta negra molida ( al gusto ) tomillo y nuez moscada ( para el pollo ) 1/2 manojo de cilantro fresco ( al gusto ) 1 vaso de vino blanco tipo ribeiro y 2 de agua el jugo del bote que trae la piña 2 cucharadas de vinagre de vino blanco Total de tiempo 55 minutos , distribución : cazuela ( 35 min ) recetasderechupete com
GUISO DE POLLO DE CORRAL CON FIDEOS 78 calorías en 100 gramos (estimada) 3 personas ) 1 kg de pollo troceado 300 grs de fideo grueso ( nº 5 ) 1/4 de pimiento rojo 1/4 pimiento verde 1/2 tomate 1 cebolla 1 vaso de vino blanco 1 lt de caldo de ave 2 dientes de ajo perejil sal y aceite el pollo , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ lacocinadelechuza com
Guiso de pollo y papas 170 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1kg de muslos de pollo partidos por la mitad 1 cebolla 1kg de papas 2 dientes de ajo 1/2 litro de caldo de pollo 1 cucharada de carne de pimiento choricero un chorrito de vinagre perejil sal y pimienta elblogdequecamorell blogspot com
Guiso de Pollo con Alcachofas 118 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4 personas ) 1
pollo mediano ( troceado y sin piel ) , 3 patatas medianas , 1 kilo de alcachofas ,
6 cebolletas , 3 dientes de ajo , 4 tomates maduros , caldo de verduras , sal y
pimienta negra molida , aceite de oliva virgen extra
morenisa blogspot com
3 Maneras de Hacer un Pollo: Horno, Guiso y Olla Rápida.
60 calorías en 100 gramos (estimada) fríe ajos , pimiento rojo y zanahoria y , después les añade la cebolla y una ñora ( pimiento choricero ) mete el pollo , el vino blanco , agua , tomillo y sal y un ratito en la , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ cocinaabuenashoras blogspot com
GUISO DE POLLO CON JUDIAS 109 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 3 personas )
1/2 pollo 1/4 judías verdes anchas 1/4 judías de las llamadas de buenos aires 1 patata por persona 2 dientes de ajos 1 tomate pimentón dulce azafrán ( colorante ) aceite de oliva agua sal
procedimiento
en una cacerola poner 3 cucharadas de aceite y dorar el pollo al gusto , limpiar y trocear las judías y añadirlas dorarlas un poco y agregar el tomate rallado , Total de tiempo 10 minutos cocinasanamediterranea blogspot com
GUISO DE PATATAS CON POLLO EN LA OLLA RAPIDA 180 calorías en 100 gramos (estimada) rápida necesitamos
1/2 kg de pollo en trozos
1 zanahoria medianita
1 diente de ajo laminado
1 trozo de pimiento rojo
1 trozo de pimiento verde
1/2 cebolla
hojas de laurel
1/2 tomate maduro pelado
1/2 kg de patatas
1 vasito de vino blanco
pimentón dulce
aceite de oliva
sal
azafrán
agua
lo cocinandoconrocio blogspot com
Guiso de pollo y conejo con tallarines 81 calorías en 100 gramos (estimada) en trocitos pequeños
6 alcachofas , peladas y cortadas en mitades
un pimiento rojo cortado en cuadraditos
una cebolla picada
una ñora ( si no la tenéis poned medio sobre de condimento de paella , se compra en cualquier supermercado ) la marca carmencita tiene uno que está muy bien
3 ó 4 ajos partidos por la mitad
unos 6 ó 7 ajos tiernos si es época
tomate frito natural
aceite de oliva virgen extra
sal
azafrán
tallarines para la sopa , como 50 gr , por persona
cocinasinproblemas blogspot com
Guiso de pollo a mi las recetas del argui me encantan , son sencillas y sobre todo que se pueden hacer sin problemas y con ingredientes sencillos ese pollo tiene que estar de escándalo y muy buena idea hacer las sobras con arroz , yo lo hago mucho! seguro que está riquísimo , me lo quedo!un besito responder eliminar lasrecetasdebe blogspot com
GUISO DE ARROZ CON POLLO Y VEGETALES- RETO DIETA SALUDABLE 113 calorías en 100 gramos (estimada) en agua , reservamos
pelamos y cortamos en cubos mas grandes , 600 gramos de calabaza o zapallo reservamos
cortamos en cubitos carne de pollo ( muslo o pechuga deshuesados y sin piel ni grasas ) , reservamos
aparte necesitaremos cantidad necesaria de aceite , sal , pimienta , ají molido , orégano y pimentón
agua caliente , al menos 2 litros , deben tenerla a mano y bien caliente para no bajar la cocción
500 a 600 gramos de arroz parbolizado ( el que no se pasa , pues los guisos son propensos a pasarse y mas si sobra
1 cacerola grande , bastante grande
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Hervir ( 20 min ) caserissimorecetas blogspot com
GUISO DE POLLO Y CONEJO CON PATATAS 93 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
medio conejo pequeño
medio pollo pequeño
zanahorias
guisantes
pimiento rojo
ajos
cebolla
perejil
pimienta
laurel
1 vaso de vino blanco
agua o caldo limpio
pimentón dulce o picante a gusto
espárragos verdes
cocinandoparaellos blogspot com
Cocina y más cosas: GUISO DE POLLO CON PATATAS 173 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
1 pechuga de pollo de unos 250 gmos
2 patatas no muy grandes
1/2 cebolla
3 dientes de ajo
1 tomate maduro
1 hoja de laurel
aceite y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinaymascosas blogspot com
Guiso de pollo a la naranja, Receta por Marequebueno 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1/2 cebolla 2 muslos y contramuslos de pollo ( troceados sin piel ) 1 taza de zumo de naranja ( unas 3 naranjas ) 1 taza de guisantes ( congelados o de lata ) 1 chorrito de brandy ajo en polvo pimienta pimentón dulce sal Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) petitchef es
Guiso de pollo con verduras 100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kgrs de pollo 1 cebolla 1 morron rojo 500grs tomates cubeteados sal y pimienta paprika y romero 1 hoja de laurel ajo y perejil 2 papas 2 zanahorias 1 berengena 300 grs zapallo 1 lata arvejas recetasdecocina es
Guiso de pollo con patatas 300 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 muslos de pollo en 4 trozos 1 kg de patatas 1 cebolla 2 tomates maduros 2 ajos 1 hoja de laurel 1/2 litro de caldo o agua sal aceite en una recetasdecocina es
Guiso tapado de pollo 383 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 cucharadas de aceite 700g de pechuga de pollo en cubos pequeños sal gusto 1k de tomates maduros y firmes , sin semillas , en rebanadas , Total de tiempo 21 minutos , distribución : hirviendo ( 1 min ) olla ( 20 min ) Proteínas 11 % recetasdecocina es
Guiso de pollo rojo 146 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pollo trozado en piezas o 2 1/2 libra de piezas de pollo sal y pimienta 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla picadita mediana 2 zanahorias picaditas 3 dientes de ajo molidos 1 aji verde picaditocubanella 2 tomates picaditos o una lata de tomates pelados sin escurrir 1 cubito de caldo de pollo 3 cucharadas de aceitunas Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 2 min ) Olla ( 3 min ) Proteínas 66 % recetasdecocina es
Guiso de pollo al vino tinto con champiñones 106 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 pollo , 2 cebollas , 1 diente de ajo , 200 g de champiñónes , 2 vasos de vino tinto , 1 vaso de caldo de ave , 1 pimiento rojo , aceite de oliva , sal y pimienta Total de tiempo 50 minutos , distribución : cazuela ( 50 min ) lasuculenta blogspot com
Guiso de pollo con plátano 161 calorías en 100 gramos (estimada) - para 2 personas: 1/2 pollo troceado y sin piel 2 pl?tanos 2 zanahorias 1 cebolleta 2 dientes de ajo 50 gr de pasas de corinto harina 1/2 vaso de vino blanco agua aceite de oliva sal una pizca de comino pimienta romero Total de tiempo 16 minutos , distribución : Olla ( 16 min ) hogarutil com
Guiso de cardillos 'esparragaos' (y cómo pelarlos) 211 calorías en 100 gramos (estimada) 2 personas )
1 manojo de cardillos
2 dientes de ajo
50 gramos de jamón serrano
1 cucharadita de pimentón ( dulce o picante , al gusto )
1 cucharada de pan rallado
caldo suave ( de verduras o de pollo ) o agua
2 huevos
2 cucharadas de aceite de oliva
cómo , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ lacocinaderebeca es
Guiso de acelgas con judias 101 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo grande de acelgas limpias sin las pencas , solo las hojas verdes
1 cebolla
1 zanahoria
1 patata
2 dientes de ajo
1 bote de judias blancas cocidas
1 chorizo muy picado
aceite de oliva
2 cucharadas de tomate frito
medio litro de caldo de pollo
sal
pimienta negra
pimenton
unamariposaenmicocina blogspot com
Guiso de patatas y carne The Candy Red 151 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
carne de pollo a trozos
4 ajos
piñones
perejil
sal
colorante alimentario
guisantes
tomate frito
cebolla
agua
patatas
se fríe la carne y se echa a una thecandyred wordpress com
BERZA DE ALMERÌA GUISO 372 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kg de garbanzos
1 berza
1 hueso de jamón
1 hueso salado seco
1 trozo de pollo
1 trocito de panceta fresca
1 trocito de costilla fresca
1 huesos fresco ( al gusto , yo he puesto de canilla )
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓ cocina-trini blogspot com
PECHUGA DE POLLO RELLENA CON HIGOS Y PIÑONES AL PEDRO XIMÈNEZ 194 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 pechugas de pollo
grandes
10 higos doñigales pata
negra navazar agraria
piñones al gusto
aceite de oliva virgen
una cebolla blanca
1 diente de ajo
un chorreón de vino pedro
ximenez el guiso
un bote de patatas cocidas
de guarnición
sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : esperamos ( 2 min ) Hervir ( 20 min ) lacocinadesole6 blogspot com
GUISO DE TERNERA CON CERVEZA NEGRA 119 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 4p )
200gr de cebollas cortas en dados de 2cm
200gr de zanahorias medianas cortadas en trozos de 2cm
750gr de ternera para guisar cortada en dados de 3cm
60gr de harina con un poco de sal
100ml de aceite de oliva
400ml de cerveza negra ( guinness )
400ml de caldo de ternera o pollo
250gr de champiñones cortados en 4 partes
sal y pimienta
Total de tiempo 1 hora 34 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Sartén ( 4 min ) a fuego medio ( 1 hr ) Cocinar ( 15 min ) sinsalirdemicocina blogspot com
POLLO A LA ISQUITIANA la por la mitad para ponerla en el guiso
laurel ,
un o 2 hojas
albahaca
fresca , abundante
tomillo ,
orégano fresco y romero al gusto
vino
blanco , puede ser un rueda , verdejo , valdepeñas , aguja para este plato no nos
sirven los tan queridos vinos de jerez cocinademoli blogspot com
Guiso de arroz y judías blancas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de judías blancas cocidas
1 puñado de arroz por persona
100 gr de jamón en taquitos
1 zanahoria grandota
1 cebolla
1 cucharadita de pimentón
3 ajos
caldo de pollo
Total de tiempo 15 minutos Proteínas 15 % , Vitamina B3 ↓ lasrecetasdemanans blogspot com
POLLO MARIPOSA AL HORNO CON LIMÒN Y CURRY 129 calorías en 100 gramos (estimada) de limón
sal
y pimienta negra recién molida al gusto
rodajas
de naranja , como cama para el pollo
laurel
y una ramita de canela
1
copa de manzanilla de sanlúcar o el vino blanco que queráis
2
ó 3 copas de agua , según vaya pidiendo el guiso
curry
amarillo en polvo , como un par de cucharaditas
empezamos hoy más que contar una
receta , voy a telegrafiarla de sencilla que es
abrimos el pollo por Total de tiempo 2 horas Proteínas 15 % , Vitamina B3 ↓ cocinademoli blogspot com
Empanadas de Pollo 106 calorías en 100 gramos (estimada) guiso de pollo
una pechuga de pollo cocinada y desmenuzada*
1 tomate
1/2 cebolla
1cdta de comino
1/2 cdta de sal ( al gusto )
1/4 cdta de ajo en polvo
1/2 patata cortada en cuadritos muy pequeños
1 taza de caldo
1 cda de aceite
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) cocinaconclau1 blogspot com
Guiso de pochas con borraja y patatas
172 calorías en 100 gramos (estimada) patatas medianas
1 cebolla
un chorizo asturiano
500 ml de caldo de pollo
1 cda de tomate concentrado
aceite
1 cdta de pimentón dulce
sal
bearecetasymas blogspot com
CURRY SAT MOAN (Curry de pollo camboyano)
emplea una pasta de hierbas frescas , y ademas polvo de curry como en la india el resultado es un guiso espeso , nadando en leche de coco , poco picante , Total de tiempo 27 minutos , distribución : Sofreir ( 1 min ) Sofreir ( 5 min ) cocine ( 4 min ) hirviendo ( 10 min ) Al fuego ( 5 min ) cocinaorientalgurumasala blogspot com
Pollo masala y arroz pilaf con pasas 120 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el guiso
1 pechuga de pollo cortada en dados medianos
1 cuch de garam masala
1/2 cuch de comino molido
1/2 cuch de cúrcuma
1 yogur natural ( tipo griego )
1 chile pequeño entero
1 cebolla picada finamente
2 dientes de ajo rallados
1 tallo de apio picado fino
aceite de oliva
sal y pimienta negra recién molida
un manojo pequeño de hojas de menta picada
para el arroz
100 grs de arroz basmati
1/2 cebolla picada fina
30 grs de pasas
1 cuch de comino molido
1 cuch de canela molida
sal y pimienta negra recién molida
aceite de oliva
3 semillas de cardamomo , ligeramente aplastadas en el mortero
Total de tiempo 45 minutos , distribución : cocinar ( 25 min ) Cocer ( 10 min ) Cocinar ( 5 min ) lacocinamagicademanu blogspot com
GUISO DE LAS BODAS DE CAMACHO 145 calorías en 100 gramos (estimada) un buen pollo de corral en octavos ( se puede hacer con cualquier pollo o gallina )
3 huevos duros
1 cebolla grande
2 rebanadas de pan para freir
12 almendras crudas
1 diente de ajo
1 vaso de buen vino blanco
unas hebras de azafrán
2 vasos de caldo de pollo casero ( carcasas de pollo , puerro , cebolla y perejil )
50 gr de jamón serrano
1 huevo
75 gr de carne picada de ternera
ajo y perejil
miga de pan del día antes para las albóndigas
lacocinadeori blogspot com
GUISO DE TALLARINES 123 calorías en 100 gramos (estimada) puede hacerse con cualquier carne , adaptando entonces su tiempo de cocción( pollo , menos y ternera más tiempo )
- una patata mediana p p
- lo que cabe entre el pulgar y el índice , haciendo un cero pequeño de tallarines p p
- una cebolla hermosa rallada
- tomate frito casero
- una cucharada de pimentón dulce
- 1/3 de ramita de canela
- a o v e
- una pastilla de avecrém o sal
- agua
¿y Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 35 min ) cocinandoquesgerundio blogspot com
POLLO con Curry de Coco y Arroz Basmati (Fussioncook HC y Tradicional) 104 calorías en 100 gramos (estimada) la cebolla ) echar la cebolla picada fina y sofreír hasta que esté dorada
2 - añadir el diente de ajo picado y remover
3 - incorporar todas las especias ( cúrcuma , cilantro , mostaza , canela , cominos , jengibre , cardamomo , cayena y pimenta negra ) remover bien para que se mezcle con la cebolla
4 - añadir el pollo cortado en trozos ( como para guiso ) dar unas vueltas con la espátula de madera y dejar unos Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : olla ( 20 min ) Hervir ( 8 min ) olla ( 20 min ) Hervir ( 7 min ) remover ( 20 min ) Proteínas 16 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓ mielylimonrecetas blogspot com
Guiso de patatas con almejas, calamar y champiñones 89 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 cebolla
8 champiñones laminados
100gr de almejas
50gr de calmar troceado
2 guindillas
6 patatas medianas en lonchas no muy gruesas
200ml de vino blanco
un chorro de brandi
medio litro de caldo de pollo
perejil picado por encima al terminar
Total de tiempo 36 minutos , distribución : cocinar ( 5 min ) a fuego ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K decorecetas blogspot com
GUISO DE LEGUMBRES CON SETAS 169 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
setas variadas , rebozuelos , lengua de vaca u otras setas o champiñones
1 bote de garbanzos
1 bote de habas
1 puerro
1 guindilla ( opcional )
1 - 2 chorizos
1 hoja de laurel
la pulpa de 2 tomates
caldo limpio de pollo ( en su defecto avecrem )
1 cucharadita de pimentón
sal
aceite oliva v e
Total de tiempo 38 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 8 min ) a fuego medio ( 10 min ) a fuego lento ( 10 min ) cocinandoparaellos blogspot com
GUISO DE PATATAS CON COSTILLAS DE CERDO Y CHORIZO ( olla rápida ) 317 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de costillas de cerdo troceadas y bien limpias de grasa
2 chorizos frescos
4 - 5 patatas medianas
1 tomate , 1 pimiento verde , 1/2 cebolla y 3 - 4 dientes de ajo
sal , pimienta negra , 1 hoja de laurel , 1/2 cucharadita de pimentón dulce y 1/2 del picante
1/4 de vaso de aceite de oliva aproximadamente y la misma cantidad de vino blanco seco
1 pastilla de caldo de pollo o carne ( opcional )
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Evaporar ( 2 min ) Olla ( 15 min ) valkicocina com
Receta de guiso de carne con papines andinos 126 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 gramos de carne de pollo o ternera magra ( sin grasa ) cortada en cubos 200 gramos de papines andinos 200 gramos de vainitas 4 o 6 dientes de ajo 1 cebolla grande 200 gramos de choclo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Dorar ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) Proteínas 2 % , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ lasrecetasdesilvia blogspot com
TIRAS DE POLLO EN SALSA DE QUESO 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
4 pechugas de pollo ( solomillitos de pollo )
sal
pimienta
50 g de aceite de oliva
para la salsa
100 g de cebolla
75 g de champiñones ( de lata )
75 g de vino blanco ( del guiso )
sal
100 g de crema de queso baja en calorías ( queso de untar bajo en calorías )
Total de tiempo 24 minutos , distribución : Freir ( 20 min ) Programar ( 3 min ) cocinandoconisita blogspot com
Guiso de carne con patatas 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
3 muslos y contramuslos de pollo deshuesados y troceados
1 cebolla grande
2 tomates rallados
3 patatas
un puñado de almendras
4 granos de pimienta piorecetas com
El mejor guiso de carne 196 calorías en 100 gramos (estimada) 2 cucharadas de aceite de oliva 2 dientes de ajo , triturados con un prensa ajos ( como 2 cucharaditas ) 4 filetes de anchoa finamente picados ( no se notará nada el sabor a anchoa , sólo realzará el sabor del guiso ) 1 cucharada de tomate concentrado 1 cebolla grande cortada en juliana 4 zanahorias medianas cortadas en trozos 1/4 de taza de harina común 2 tazas de vino tinto 2 tazas de caldo de pollo 2 hojas de laurel 2 ramitas de tomillo un trozo de 113 gr de panceta salada ( yo la dejé la noche anterior en agua en la nevera para que no estuviera muy salada ) 500 gr de patatas 1 1/2 tazas de cebollitas petitchef es
ARROZ CON PECHUGA DE POLLO 144 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 tacitas de arroz
un bote de sofrito
natural para arroces y paellas el guiso
aceite de oliva virgen
extra mueloliva
una pechuga de pollo
sal
azafrán ( al gusto )
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) lacocinadesole6 blogspot com
GUISO DE POLLLO CON MACARRONES 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas pollo troceado ( 12 trozos )
1 cebolla picada
1 tomate rallado
laurel , sal , pimienta en grano , clavo , aceiten denoliva y azafrán
4 puñados de macarrones
sofreír el pollo troceado en el aceite caliente , sacarlo en el mismo aceite se fríe la cebolla picada , Total de tiempo 45 minutos rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
Pollo a la Calabaza. F.C. 88 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes; - 6oogr de calabaza cortada en cuadrados grandes - un calabacín mediano - 2 zanahorias pequeñas - un pimiento verde italiano grande - 3 muslos de pollo deshuesados - un puerro grande - una lata de champiñones en rodajas - 6 papas 2 para el guiso y 4 para freír - aceite de oliva suave - sal - un cacito de caldo de pollo knorr lacocinadeamandita blogspot com
Pollo con Arroz al Curry Patak's 111 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 pechugas de pollo 1 yogurt 5 cucharaditas de curry patak's 50 gr de aceite 120 gr de cebolla 75 - 100 cl de agua 400 gr de tomate natural rallado 1 brik pequeño de nata o de leche de coco guarnición arroz blanco opcional 1 bote de piña en su jugo que añadiremos el jugo al guiso y trocearemos algunas rodajas y el resto las pasaremos Total de tiempo 3 horas 25 minutos , distribución : Sartén ( 2 hrs ) frigorífico ( 1 hr ) a fuego moderado ( 25 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓ cuinant blogspot com
Empanadillas de pollo guisado 112 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 paquete de obleas para empanadillas
restos de pollo guisado
75 gr de chapiñon laminado
1 huevo cocido
desmenuzamos el pollo y lo pasamos por la picadora
aprovechando un poco de salsa del guiso pasamos por la Proteínas 31 % lasrecetasdebe blogspot com