Recetas  de fritura de pescado 
 CROQUETAS DE CHOCO   165 calorías en 100 gramos (estimada)
CROQUETAS DE CHOCO   165 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Aceite de oliva - Pimiento verde - Pan rallado - cebolleta - pimienta - Calamar - pescado - Harina - Alioli - Huevo - Sepia - Leche - Trigo - Lima - sal  
  
  lasrecetasdemj com  SABIAS QUE ... 155 calorías en 100 gramos (estimada)
   SABIAS QUE ... 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Clara de huevo - Caballa - Sardina - Salmón - Vino - nuez  
Total de tiempo 22 minutos  , Colesterol ↓↓↓↓↓↓,   Vitamina B3  ↓↓↓↓↓↓,   Vitamina B12  ,   Vitamina D   ↑↑↑,   Calcio  ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓  
  ana-lacocinikadeana blogspot com   Gastronomía de Málaga 146 calorías en 100 gramos (estimada)
- Bacalao - Vinagre - pescado - Gambas - Vino  
  
  cocinadeandalucia blogspot com    Gracias Leila !! 346 calorías en 100 gramos (estimada)
- Bechamel - pescado - Harina  
  
  lacocinadeestela blogspot com  
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