26 Recetas de frijoles con calorías

Gástalo en la cocina: FRIJOLES CON CARNE 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla verde - Carne picada - Cilantro - Plátano - Limón - sal
, Vitamina A , Vitamina K
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frijoles blancos con pezuña
- Limón - cerdo - agua - sal

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frijoles con pezuña 337 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomillo - Orégano - cerdo - agua
Total de tiempo 8 horas 30 minutos , distribución : Olla ( 8 hrs ) Cocinar ( 30 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Salsa de Frijoles y Tomate Estilo Mexicano especial para tortillas y tacos. 222 calorías en 100 gramos (estimada)
- Crema agria - aguacate - pimienta - Especias - Cebolla - Orégano - Tomate - Queso - Salsa - Chile

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Los Frijoles o Judías Negras y Receta Base para Preparar Fácilmente
- Cubito de caldo - agua - sal

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Chili con Carne y Frijoles Negros 294 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cilantro - Cebolla - cerdo - carne - Chile

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Quesadillas de ternera y frijoles 252 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Maíz dulce - pimienta - ternera - Queso - Chile - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remojo ( 20 min ) , Vitamina D ↓
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PINCHITOS DE LOMO DE CERDO CON FRIJOLES 374 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cilantro - Jengibre - sésamo - Limón - cerdo - Polvo - Ajo
Total de tiempo 13 horas 38 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) reposar ( 2 min ) reposar ( 12 hrs ) a fuego medio ( 4 min ) Doramos ( 1 hr 30 min )
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Frijoles con carne 171 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Carne picada - Pimiento - pimienta - Cebolla - Perejil - Diente - Laurel - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 3 min ) Cuécelo ( 7 min )
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FRIJOLES AL ESTILO ANTILLANO 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pasta de tomate - pimienta - Cilantro - Cebolla - Tomillo - Laurel - Jamón - carne - Ajo - Ají - sal

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Frijoles con carne (Aqui frijones) 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Carne picada - Cebolla - ternera - Tomate - cerdo - Ajo - sal

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Alubias o frijoles negros fritos 43 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento - pimienta - Cebolla - Tomate - Diente
, Vitamina A ↓↓↓
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Taco de pulpo, frijoles, salsa de cacahuete y chiles, inspirado en Enrique Olvera 321 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Cacahuete - Almendra - Cebolla - Diente - Laurel - Pasta - Pulpo - Salsa - Ajo
Total de tiempo 19 horas 56 minutos , distribución : Cocinar ( 3 hrs ) olla ( 3 min ) Hervir ( 5 min ) cocinar ( 45 min ) olla ( 3 min ) , Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B12 , Sodio ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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"Burritos" de arroz y frijoles
- zanahoria - Cilantro - lechuga - Tomate - Arroz

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Tacos de frijoles con maíz, cebolla y queso rulo
- Cebolla - Trigo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
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Frijoles con arroz 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Arroz - Salsa - Ajo - Ají

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Arroz con frijoles y cebolla morada 531 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cilantro - Cebolla - Panceta - Arroz - Ajo
Total de tiempo 22 minutos , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓
canalcocina es

Ensalada de frijoles (B�rülce Piyaz ) 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Limón - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocer ( 45 min )
canalcocina es

Quesadillas de boniato y frijoles 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Especias - Cebolla - boniato - Judías - Queso - Trigo - Curry - Polvo - Chile - Nuez - Ajo - sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) reposar ( 7 min ) esperamos ( 1 min ) esperamos ( 3 min )
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Ensalada templada de frijoles
- Pimiento verde - pimiento rojo - Col lombarda - Maíz dulce - Cebolla

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Pollo y Ensalada de Frijoles Blancos 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Vino blanco - Vino tinto - Naranja - Vinagre - mostaza - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓
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Pasta de alubias, porotos, frijoles o judías secas 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Judías - Diente - Ajo - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Básicos: �Cómo cocer frijoles y Salsa de "molcajete" para acompañarlos
- Tomate verde - Diente - Chile - Ajo

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Ensalada templada de frijoles
- Pimiento verde - pimiento rojo - Col lombarda - Maíz dulce - Cebolla

cocinandoenmarte blogspot com

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