FLANES DE FRESA Y COCO (SIN HORNO) 166 calorías en 100 gramos (estimada)
125 ml de nata para montar
75 gr de azúcar
250 ml de leche entera
200 gr de fresas
2 cucharadas de coco rallado
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharadita de azúcar glass
6 hojas de gelatina
Total de tiempo 4 horas 4 minutos , distribución : Cocer ( 4 min ) Nevera ( 4 hrs ) atrapadaenmicocina com
FLANES DE ALCACHOFAS CON SALSA DE ESCALIVADA 190 calorías en 100 gramos (estimada)
150 grs de mitades de alcachofa con gambo ( tallo ) a la romana de cynara
1 huevo grande
30 grs de pan remojado en leche
2 cucharaditas del aceite de las alcachofas
1 chorro de nata líquida
salsa: 125 grs de paté de escalivada , 1 ajo , un chorrito de vino blanco y un chorro de nata líquida , aceite de oliva virgen extra
cocinabetulo blogspot com
FLANES DE TOMATE, QUESO Y JAMÒN YORK 221 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 huevos
100 g de jamón york
200 g de tomate frito
100 g de queso gruyére rallado
50 g de queso parmesano rallado
50 g de queso roquefort
mayonesa
mantequilla para pincelar los moldes
1 , 500 g de agua
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Programar ( 45 min ) carmen-ysusrecetas blogspot com
Flanes de galletas oreo 146 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 6 - 7 flanes
- 10 galletas oreo
- 40 g de azucar
- 600 ml de leche
- 1 sobre de cuajada
- azucar vainillado
**** nata montada
- - - - - molde de margaritas
elaboraciòn
1 Total de tiempo 5 horas 2 minutos , distribución : Enfriar ( 2 min ) Enfriar ( 5 hrs ) fuchicandoenmicocina blogspot com
TratadeCocinaR: FLANES DE GULAS CON SALSA DE AJOS 88 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para los flanes 3 huevos
2 cucharadas de nata
300 cl de leche
200 gr de gulas
sal
pimienta blanca
un toque de nuez moscada
*atención con el etiquetado de las gulas para el consumo de celiacos , por ejemplo las anguriñas de pescanova si son aptas
para la salsa de ajos
2 puerros Total de tiempo 25 minutos , distribución : Baño maría ( 15 min ) Dorar ( 2 min ) Sofreír ( 8 min ) tratadecocinar blogspot com
FLANES DE QUESO 132 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 tarrina de queso fresco speisequark nestlé - 2 yogures sabor limón desnatados - 1 vaso de leche desnatada - 3 claras de huevo - 1 yema de huevo - 15 gr de piñones - 15 gr de almendras tostadas - 15 gr de pasas de corinto - azúcar para caramelizar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Baño maría ( 30 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com
Flanes de espinacas con jamón y piquillos (BBSS) 126 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 600 g de espinacas frescas ( bolsa )
- 80 g de jamón serrano
- 40 g de queso emmental rallado
- 2 o 3 dientes de ajos
- 100 g de leche evaporada
- 4 huevos
- 4 pimientos de piquillo
- 1 cucharada de azúcar
- pimienta negra
- nuez moscada
- sal
- aceite de oliva
recetasbbss blogspot com
FLANES LIGEROS DE VAINILLA 105 calorías en 100 gramos (estimada) 1/2 litro de leche ( desnatada para la dieta ) - 3 huevos - azúcar al gusto ó 2 cucharadas de sacarina liquida - vaina de vainilla o esencia liquida ( yo añadí esta ultima por eso tiene un color un poco mas oscuro ) nota para los niños es mejor utilizar azúcar Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) lacocinasanademery blogspot com
FLANES DE VAINILLA Y CHOCOLATE ingredientes para 4 flanes - 500 ml de leche desnatada = 3 , 5 puntos - 1 sobre de flan lacocinasanademery blogspot com
FLANES DE VAINILLA Y CHOCOLATE (ESTOS CON LECHE DE SOJA) flan clásico mandarín sin azúcar * ( 5 g cada uno ) = 0 puntos - un chorrito de esencia de vainilla liquida = 0 puntos - 45 gr de fructosa natreen = 3 puntos - 1 cucharadita pequeña de cacao valor sin azúcar = 0 puntos el resultado es 1 flan = 1 punto lacocinasanademery blogspot com
Flanes varios, bizcoflán y puding de queso
280 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 150 gr de almendras tostadas 1 bote pequeño de leche condensada con la medida del bote uno y medio de leche 4 huevos caramelo para el molde Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Programamos ( 5 min ) Programar ( 10 min ) Baño maría ( 40 min ) cocinafacilsingluten blogspot com
6 RECETAS DE FLANES CASEROS IRRESISTIBLES flan de cafè y leche condensada
suave sabor a café y endulzado con leche condensada disfrutarás con cada cucharada !!
flan de caramelos valkicocina com
FLANES DE PATATAS CON CAMAIOT
40 grs de queso rallado
1 huevo
orégano
aceite de oliva virgen extra
pan rallado
nuez moscada
sal
pimienta negra molida
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) cocinabetulo blogspot com
FLANES DE TOMATE PARA ACOMPAÑAMIENTO
157 calorías en 100 gramos (estimada) un huevo entero 150g de salsa de tomate 3 cucharadas de pan rallado ( 20g ) 50ml de vino blanco seco o jerez sal y pimienta blanca aceite para pintar los moldes
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
Flanes de coliflor y brocoli 88 calorías en 100 gramos (estimada) flanes , 300 gr de coliflor 150 gr de brocoli 3 huevos 150 ml de leche sal y pimienta para la salsa , 200 ml de nata para cocinar 150 gr de queso azul yo uso la coliflor Total de tiempo 20 minutos , distribución : Micro ( 10 min ) , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓ dulceisalao blogspot com
CARRILLERAS AL VINO TINTO CON FLANES DE ARROZ BASMATI 131 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 12 carrilleras semi cocidas 2 buenas cebollas muy picadas 4 dientes de ajo muy picados 3/4 litro de vino tinto una mezcla de 4 cuchararadas llenas de mostaza , 2 de salsa de soja , 6 de ketckup aceite de oliva sal pimienta negra molida en aceite de oliva rehogar muy ligeramente las carrilleras , sacar y en el aceite que queda pochar muy bien la cebolla y el ajo , echar Total de tiempo 1 hora cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com
FLANES DE CALDO 111 calorías en 100 gramos (estimada) 3 yemas + 1 huevo entero
250 ml caldo bien desgrasado y frío
mantequilla para untar el molde
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Baño maría ( 40 min ) , Vitamina D ↓ lasrecetasdemanu com
FLANES DE HUEVO 143 calorías en 100 gramos (estimada) 3 huevos ecológicos o camperos
1/2 litro de leche entera biológica
12 cucharadas de azúcar blanca , 6 para el caramelo , y 6 para la leche
1 sobre de azúcar de vainilla
2 trozos de cáscara de limón
Total de tiempo 3 horas 30 minutos , distribución : Baño maría ( 1 hr 30 min ) , Vitamina C ↓↓↓ cocinalsol es
flanes de borraja con salsa de anchoas 381 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de borrajas limpias 4 huevos 125 gr de queso parmesano rallado 1 cucharada de harina aceite sal pimienta para la salsa de anchoas 1 lata de anchoas en aceite 3 dientes de ajo 3 cucharadas de aceite 200 ml de nata
Total de tiempo 10 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D e-cocinablog blogspot com
Higaditos de pollo con flanes de arróz 159 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas son
750 g de higaditos de pollo
1/2 cebolla
2 dientes de ajo
1 hoja de laurel
1 clavillo
8 pimientas negras
1 vaso grande de vino blanco
1 pastilla de caldo de pollo
200 g de arroz vaporizado
colorante
sal
aceite de oliva
hacer un sofrito con los ajos cortaditos y la cebolla en juliana fina , añadir la hoja de laurel y las especias
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
FLANES DE VERDURAS Y MAGRET DE PATO CON REDUCCION DE VINO 186 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
flanes
2 huevos
100 ml de nata líquida o leche
verduras zanahorias , cebolla , calabacín , pimiento , espinacas )
sal
aceite
magret
1 magret de pato
reducción de vino 1 vaso de vino tinto y 3 cucharadas de azúcar
cocinabetulo blogspot com
Duo de flanes 235 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
5 huevos
1 bote pequeño de leche condensada
la misma medida del bote de leche fresca
2 cucharadas de cacao en polvo
caramelo líquido
modo de Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) alsurdelsur net
FLANES DE ACELGAS CON JAMÒN YORK Y HUEVO 186 calorías en 100 gramos (estimada)
200 grs de acelgas dastatu
2 huevos
3 lonchas de jamón york
50 ml de crema de leche
sal
pimienta
curry madrás
1 cucharadita de maizena
1 zanahoria
un puñado de piñones
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinabetulo blogspot com
Flanes de Plátano y Melocotón 134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para unos 10 - 12 flanes )
1 lata grande de melocotón en almíbar
3 plátanos
4 huevos enteros ( tamaño l )
2 yemas de huevo ( tamaño l )
85g de azúcar blanco
el zumo de un limón ( para el plátano )
1 cucharada de harina fina de maíz
caramelo líquido ( para los moldes )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) mirecetario-elena blogspot com
Flanes, placer al alcance de todos.
la leche condensada , los huevos , el queso crema , el queso de burgos , la leche y el azúcar y Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr ) cocinaabuenashoras blogspot com
Flanes de huevo ingredientes para 2 personas
2 huevos ,
200 ml de leche ,
3 cucharadas de azùcar
con eso te saldrìan 2 flanes individuales
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) lacocinadeani blogspot com
FALSOS FLANES DE POLLO AL CURRY 148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
1 pechuga de pollo
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
1 cebolla
media lata de leche de coco
1 zanahoria
1 rodaja de piña natural
1 cucharada de especias de curry
aceite
sal
salsa de soja
pasta brisa para forrar los moldes
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) terecetario blogspot com
FLANES DE CHOCOLATE Y CAFÈ 162 calorías en 100 gramos (estimada) flan de café y chocolate necesitamos
1 litro de leche ( mas sano que con nata )
2 sobres de flanin el niño
250 grs de chocolate fondant
10 cucharadas de azúcar
1 taza de café fuerte
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ cocinandoconrocio blogspot com
Flanes de Espárragos trigueros con Varoma (Thermomix) 243 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 6 flanes individuales )
50g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
200g de espárragos verdes sin la parte dura
300ml de nata líquida para cocinar
3 huevos
un poco de sal
un pellizco de pimienta blanca molida
margarina ( para untar los moldes )
600g de agua
unas ramitas de cebollino fresco
Total de tiempo 39 minutos , distribución : thermomix ( 4 min ) Rehogar ( 5 min ) thermomix ( 30 min ) mirecetario-elena blogspot com
Flanes de verduras y queso de cabra 376 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 huevos
2 patatas
1/2 pimiento rojo
1 zanahoria
1 cebolla
150 gr de queso de cabra fresco
sal
pimienta
1 aguacate
1 huevo
250 ml de aceite de girasol
1 cucharadita y 30 de sal
1/2 limón
1 diente de ajo
Total de tiempo 45 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) horno ( 40 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Flanes de aguacate y salmón 150 calorías en 100 gramos (estimada) la cebolla con el aguacate ( o solo el aguacate si nos gusta encontrarnos trocitos de cebolla ) , un chorrito de zumo de limón y sal y pimienta al gusto
se une lo triturado al salmón picado en trocitos y a las huevas y se mezcla bien
escurrimos las hojas de gelatina y las ponemos Proteínas 11 % , Fosforo ↓↓↓ olorajazmin com
Flanes de quesitos 300 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 12 quesitos - 600ml de agua( si , agua no me he equivocado ) - 125g de ázucar - una vaina de vainilla - 3 huevos - caramelo líquido para el molde 1º se caramelizan las fleneras individuales 2 lostinthekitchenperdidaenlacocina blogspot com
Flanes de Peras con Chocolate 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 flanes )
4 peras conferencia ( una de ellas es para acompañar )
3 huevos
350ml de leche entera
60g de azúcar
15g de margarina
caramelo líquido
sirope de chocolate ( para acompañar )
mirecetario-elena blogspot com
Flanes de coco y chocolate 283 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 mil de leche de coco
100 gr de chocolate para postres
125 grm de azúcar
2 huevos
1 yema
una pizca de sal
caramelo líquido
coco rallado
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Baño maría ( 50 min ) lasrecetasdemanans blogspot com
Flanes de queso y piñones 148 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 mil de leche
3 huevos
1 clara
50 gr de piñones
150 gr de queso batido 0%
100 gr de azúcar
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Baño maría ( 20 min ) lasrecetasdemanans blogspot com
Flanes de manzana 174 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
3 manzanas
4 cucharadas de azúcar
10 gr de mantequilla
150 ml de nata para montar
zumo de medio limón
2 claras de huevo
4 hojas de gelatina
pelamos las manzanas , las descorazonamos y troceamos
las regamos con el zumo de limón Total de tiempo 4 horas 20 minutos , distribución : Sartén ( 20 min ) Nevera ( 4 hrs ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdebe blogspot com
Flanes de huevo sobre tosta
la cocina de be está llena de platos tradicionales , de los caseritos de toda la vida platos de temporada , sencillos en ingredientes y elaboración con los que disfrutar no solo en la mesa , sino también entre fogones
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Baño maría ( 8 min ) horno ( 6 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Flanes de queso al caramelo 263 calorías en 100 gramos (estimada) 1 tarrina de queso de untar
300 mil de nata líquida
1 vaso de leche
2 sobres de cuajada
8 cucharadas de azúcar( añadir o quitar según se desee de dulce )
caramelo líquido
lasrecetasdemanans blogspot com
DE LA COCINA A LA MESA: FLANES DE CAFÈ CON CREMA DE LIMÒN 100 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes; para 4 personas 1/2 litro de leche , 3 huevos , 40 gr de azúcar , una rama de canela , una corteza de limón , 2 cucharada de nescafe descafeinado soluble salsa 1/ litro de leche , 3 huevos , 20 gr de maicena , corteza de limón bastante , 40 gr de azúcar , coñac procedimiento haremos los flanes , pondremos la leche a cocinaantonio blogspot com
DE LA COCINA A LA MESA: FLANES DE PLATANOS 127 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes , para 4 personas 4 plátanos , 4 huevos , 1/2 litro de leche , 125 gr de azúcar , 1 limón , 1 palito de vainilla procedimiento Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 50 min ) cocinaantonio blogspot com
DE LA COCINA A LA MESA: FLANES DE PLATANOS 127 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes , para 4 personas 4 plátanos , 4 huevos , 1/2 litro de leche , 125 gr de azúcar , 1 limón , 1 palito de vainilla procedimiento Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 50 min ) cocinaantonio blogspot com
Las recetas de Manu: FLANES DE CALDO 111 calorías en 100 gramos (estimada) 3 yemas + 1 huevo entero
250 ml caldo bien desgrasado y frío
mantequilla para untar el molde
, Vitamina D ↓ lasrecetasdemanu blogspot com
FLANES DE POLVORÒN - Atrapada en mi cocina 129 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos
6 polvorones de canela ( aprox 200 gr ) , los míos caseros , receta aquí
500 ml de leche entera
6 cucharadas de azúcar
caramelo líquido ( comercial o preparado con azúcar )
atrapadaenmicocina blogspot com
Tomates rellenos, arrosejat y flanes de calabacín ingredientes 4 tomates de rama albahaca fresca 1 diente de ajo pan rallado aceite de oliva sal Total de tiempo 24 minutos , distribución : horno ( 12 min ) horno ( 12 min ) recetasconencanto blogspot com
ESPECIAL FLANES 223 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 500 ml leche - 500 ml nata ( 35 % materia grasa ) - 2 sobre de cuajada - 1 tarrina de queso tipo philadelpia - 170 gr azúcar - caramelo líquido así lo hago Total de tiempo 2 horas 1 minuto , distribución : thermomix ( 10 min ) Baño maría ( 45 min ) Removemos ( 2 min ) thermomix ( 10 min ) pasenydegusten com
Flanes de chocolate blanco 177 calorías en 100 gramos (estimada) 4 ingredientes 1 litro de leche entera 180 gr de chocolate blanco ( yo puse una tableta entera de nestle postres , Total de tiempo 2 horas 20 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ petitchef es
Flanes de queso picon 218 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
300 gr de queso picon 100 gr de nata liquida 6 huevos 2 dl de leche pimienta blanca una pizca de sal para la salsa 100 gr de queso de treviso 1 copa de brandy 1/2 dl de nata liquida 1 dl de jugo de carne pasar el queso picon por la trituradora , junto con la nata y la leche añadir los huevos , la sal y la pimienta Total de tiempo 16 minutos , distribución : Batir ( 1 min ) Cocer ( 15 min ) recetasdecocina es
Flanes de berenjena al yogur 278 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 cucharadas de aceite de oliva 1 brick de nata liquida 2 ramitas de perejil 2 hojas de gelatina 1 yogur natural 2 berenjenas 1 cebolla pimienta sal Total de tiempo 2 horas 25 minutos , distribución : a fuego lento ( 25 min ) Frigorifico ( 2 hrs ) recetasdecocina es
Flanes individuales de almendra 184 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de almendra molida de l de leche 1 copa de ron 150 gr de azucar 1 pizca de extracto de vainilla 6 gr de gelatina en hojas ( unas 4 hojas pequeñas ) 4 moldes de flan individuales aceite para untarlos para la salsa de chocolate 100 gr de chocolate negro 2 cucharadas soperas de azucar 3 de agua 1 cucharada pequeña rasa de fecula 2 dl de leche Total de tiempo 4 horas 2 minutos , distribución : Frigorifico ( 4 hrs ) hirviendo ( 2 min ) recetasdecocina es