Recetas de flan con calorías 2019

FLAN DE HUEVO CON VINO MOSCATEL Y PASAS DE MALAGA 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 flanes 3 huevos grandes , 4 cucharadas soperas de azúcar , unas 24 uvas pasas ( a ser posible malagueñas ) , medio vaso d
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Flan de café irlandes 115 calorías en 100 gramos (estimada)
7 huevos 1 bote pequeño de leche condensada( 390 grs ) 250 ml de café de cafetera 100 ml de baileys 1/2 litro de leche

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Flan de chocolate (cacao) con naranja, aceite de oliva y flor de sal 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 ml de leche 70 g de azúcar 1 medallón de jengibre 10 bolas de pimienta de sichuan ( o pimienta negra normal ) 3 huevos 50 g de cacao en polvo flor de sal aove ( aceite de oliva virgen extra ) 1 naranja naranja confitada , sólo la corteza hojitas de menta fresca para decorar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Baño maría ( 15 min )
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Flan casero 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 600 ml de leche 4 huevos y una yema 120 gramos de azúcar 1 palito de canela 1 limón ingredientes para el caramelo 4 cucharadas de agua 125 gramos de azúcar

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Flan de naranja | Miguel Pena Roma | Pasando por la cocina
ingredientes para el flan de naranja 4 huevos 2 naranjas 500 ml de leche azúcar agua
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 35 min )
miguelpena com

Flan casero, de dulce de leche 238 calorías en 100 gramos (estimada)
130gr de azúcar , y 1 cucharada de agua , para hacer el caramelo 1 lata de dulce de leche de 397gr 4 huevos grandes 1 brik de leche evaporada de 200ml 1 lata de leche entera ( tomamos como medida la lata de dulce de leche vacía )
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Flan de Limón (Microondas) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Flan de huevo sin lactosa ni azúcar
ingredientes 55 gr de sirope de agave 2 cucharadas de stevia 25 ml de agua 1/2 l de leche vegetal 3 huevos corteza amarilla de limón 1 vaina de vainilla 1 cucharada de esencia de vainilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Baño maría ( 20 min )
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AQUÌ YACE EL «FLAN MILKA», SEPULTADO BAJO TONELADAS DE SABOR 95 calorías en 100 gramos (estimada)
a chocolate si pudiéramos solidificar un vaso de leche con cacao estaríamos frente a este postre fresco , ligero y de textura muy suave y como somos unos auténticos cerdos y nos gusta dejarnos llevar por pociones y ungüentos , hemos ido un poco más allá y lo hemos supervitaminado y mineralizado
Total de tiempo 10 minutos
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Flan de licor de chocolate y cerezas y la caja Degustabox de enero 119 calorías en 100 gramos (estimada)
1 sobre de flan clásico dr oetker 500 ml de leche 3 cucharadas soperas de azúcar blanco 80 ml de licor de chocolate y cerezas
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) frigorífico ( 2 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓
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Flan de Vainilla y Mango 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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FLAN DE NARANJA CON AROMA DE AGUA DE AZAHAR Y MERMELADA DE NARANJA 105 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 flanes cuatro huevos medianos , un vasos y medio de leche , un vaso de zumo de naranja , 4 cucharada soperas de azúcar ( en ocasiones uso el azúcar moreno ) , una cucharada sopera de agua de azahar , la piel de 30 naranja
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Flan de Baileys 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes base 150 gr de galletas 50 gr de mantequilla relleno 100 gr de azúcar 200 gr de nata líquida 1/2 litro de leche 4 plátanos 2 sobres de cuajada cobertura 75 gr de nata 75 gr de chocolate fondant 30 gr de mantequilla
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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FLAN DE MANZANA CON PIÑONES 334 calorías en 100 gramos (estimada)
- 5 cucharadas de azúcar moreno o , edulcorante - 5 huevos - 100 gramos de piñones - 1 vaso de crema de leche , agua y caramelo liquido - 1 copa de licor cointreau

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Flan de queso 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para un molde de un litro ) para el caramelo 100 gramos de azúcar 30 gramos de agua 1 cucharadita de zumo de limón para el flan 100 gramos de azúcar 11 quesitos o 200 gramos de queso crema 1 sobre de cuajada 1 cucharadita de vainilla 500 ml de leche cómo

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Flan de manzana y coco 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos 1 manzana 20 gr de coco rallado 80 gr de azúcar 350 ml de leche canela en polvo hojas de menta frambuesas

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FLAN DE GUISANTES 249 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 400 gramos de guisantes 50 gramos de mantequilla 200 ml de leche 25 gramos de harina 6 huevos , separadas claras de yemas 50 gramos de queso rallado sal y pimienta una salsa de tomate para acompañar procedimiento

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Flan de vainilla 132 calorías en 100 gramos (estimada)
1 litro de leche caramelo líquido 1 vaina de vainilla 5 huevos 200 grs de azúcar

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Flan salado de champiñones, queso y langostinos al aroma de menta 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de champiñones 125 gr de queso de untar 0% materia grasa 2 huevos enteros 1 clara de huevo 80 ml de leche desnatada 80 gr langostinos cocidos pelados 3 hojas de menta sal pimienta negra molida 20 gr de aceite de oliva

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FLAN DE CHIRIMOYA CON LECHE 222 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de agua 3 chirimoyas maduritas 250 g de leche condensada desnatada o normal 250 g leche evaporada "ideal de nestle" 5 huevos 40 g de azúcar caramelo liquido "royal"

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FLAN DE ZANAHORIAS CORONADO CON TRIGO, POLLO Y FRUTOS SECOS 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 grs de trigo 250 grs de zanahorias ( peladas y cortadas a rodajas finas ) 30 grs de mantequilla cebolla ( frita crispi deshidratada ) 1 bote de sopa de pollo ( podéis utilizar caldo de pollo o carne ) 2 huevos 150 ml de nata liquida para cocinar un poco de vino blanco sal pimienta tomillo cebollino nuez moscada frutos secos

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FLAN DE TURRON DE CHOCOLATE II 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de leche 1 tableta de 200 g de turrón de chocolate 1 sobre de flan para un litro de leche 20 gr de azúcar ( opcional ) caramelo liquido para el molde

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FLAN DE TURRÒN 268 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr turrón de jijona 200 ml nata 1 vaso de leche entera 4 huevos hermosos o 5 si son pequeños 2 cucharadas de miel 1/2 rama de canela así lo hice yo enciendo el

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PASTEL - FLAN DE MANZANA 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de manzanas golden 40 gr de mantequilla un poco de aceite de oliva 4 huevos 60 gr de harina 2 gr de levadura química 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1 pizca de sal 40 gr de azúcar 200 ml de leche 16 gr ( un sobre ) de azúcar vainillado

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Flan de Turrón 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pudin de turron 450 grs de turrón blando 300 ml de leche 200 ml de nata liquida 20 grs de azúcar blanca 1/4 cdta de sal 1/2 cdta de canela 1 sobre de gelatina neutra 2 cdas de ron

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Flan de Ferrero Rocher 299 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 raciones ) - 8 bombones ferrero rocher + 4 para decorar - 400 ml de nata líquida para montar - 1 sobre de flan ( 4 raciones ) - 2 cucharadas de azúcar - caramelo liquido ( opcional )

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Flan de chocolate a la naranja (Thermomix) 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 huevos 100 gr de azúcar el zumo de 3 naranjas + leche 500 ml caramelo líquido royal 6 cucharadas de cacao amargo piel rallada de 2 naranjas

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Flan de ricotta con caramelo 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 5 ó 6 flanes individuales , depende del tamaño de la flanera ) una tarrina de 250 gr de queso ricotta 4 yemas de huevo 100 gr de azúcar ( en mi caso , unos 75 gramos ) 200 ml de nata líquida 200 ml de leche para el caramelo 50 gr de azúcar 2 cucharadas de agua

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Flan de huevo de la abuela Goyi 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 cucharadas de azúcar 5 huevos 750 ml de leche 1 brick pequeño de nata liquida cómo se a
Proteínas 2 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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Flan de Maracuya sin azúcar 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 175 ml de leche de coco 60 ml de nata light ( heavy cream o crema de leche ) 4 huevos 120 ml de zumo de maracuyá natural sin la pulpa 1/2 cdta de agua de azahar 2 cdtas de endulzante 0%*

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FLAN DE CANELA 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 ml de leche semidesnatada 3 huevos 100 gr de azucar moreno 1/2 cucharadita de canela caramelo liquido para el molde

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Flan de mascarpone (sin horno) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de queso mascarpone ( quescrem ) 200 ml de nata 35% m g 125 ml de leche 100 gr de azúcar + 2 cucharadas soperas 1 sobre de cuajada guindas en almíbar ( opcional )

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Flan de chocolate 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 litro de leche - 1 sobre de cuajada - 3 cucharadas soperas de azúcar - 1/2 tableta de chocolate para postres - 1 cucharada de cacao en polvo - bizcochos de soletilla para la base

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FLAN DE CAFÈ (NUEVA CAFETERA DROP DE DOLCE GUSTO ) 230 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote pequeño de leche condensada 5 huevos 250 ml de leche entera 250 ml cápsulas cortado caramelo líquido

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FLAN DE PLÀTANO AL MICROONDAS 223 calorías en 100 gramos (estimada)
bote je je ) platanos 1/2 kg huevos 4 medianos leche descremada 250 ml azúcar 80 grs esencia de vainilla 1/2 cucharadita caramelo líquido

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Flan en olla express 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos 1/2 litro de leche 4 cucharadas de azúcar para el caramelo 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de agua empezamos con el caramelo ponemos los

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FLAN DE MANDARINA 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 huevos una lata pequeña de leche condensada 350 ml de zumo de mandarina 100 gr de azúcar caramelo líquido

atrapadaenmicocina com

FLAN CON SOBAOS
4 huevos 5 cucharadas de azúcar 500 ml de leche 7 sobaos caramelo liquido

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Flan de chocolate (sin horno) 227 calorías en 100 gramos (estimada)
10 personas ) 200 gramos de chocolate negro 300 gramos de nata para montar 300 gramos de leche 1 huevo 25 - 50 gramos de azúcar ( 8 - 16 gramos de truvía ) 1/2 cucharadita de canela en polvo 1 pizca de sal 1 cucharadita de café soluble ( puede ser descafeinado ) 4 hojas de gelatina 1 cucharadita de vainilla ( esencia , extracto ) 4 - 5 cucharadas de caramelo líquido

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Flan de fresas (micro) 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kilo de fresas 3 huevos 4 cucharadas de harina de maíz 4 cucharadas de azúcar caramelo líquido 2 tacitas de café de nata 2 cucharadas soperas de leche condensada

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Flan de huevo 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 7 - 8 flanes individuales ) 6 huevos y 3 yemas 1/2 litro de leche 6 cucharadas soperas rasas de azúcar ralladura de medio limón caramelo líquido

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TARTA DE QUESO TIPO FLAN 416 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 rebanadas de pan de molde 3 huevos 1 lata grande de leche condensada ( 740gr ) leche entera la medida de la lata anterior 1 tarrina de queso crema tipo philadelphia azúcar para hacer

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FLAN NEGRITO 425 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un sobre de flan "potax" - 1/2 litro de leche - 5 cucharadas de azúcar - azúcar quemado - una tableta de chocolate con leche - 20 galletas maria
Proteínas 4 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
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FLAN DE CHOCOLATE 144 calorías en 100 gramos (estimada)
500l de leche condensada 2 cucharadas soperas de cacao sin azúcar valor 5 huevos 1/2 litro de leche ponemos el caramelo en el molde del flan cubriendo las paredes en un bol ponemos la leche condensada con el cacao ,

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FLAN DE CASTAÑAS 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de castañas ya cocidas y peladas 500 g de nata para montar 150 g de azúcar 6 huevos caramelo liquido para caramelizar el molde 1 litro de agua

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FLAN DE BACALAO Y AJOS TIERNOS 354 calorías en 100 gramos (estimada)
6 ingredientes 1 trozo de bacalao ( desalado previamente ) de 190 grs aproximadamente ajos tiernos ( 8 ajos más o menos ) 2 huevos grandes o 3 pequeños 1 nata liquida para cocinar ( 150 ml ) leche ( 100 o 150 ml ) aproximadamente aceite de oliva pimienta sal tomatitos cherry masa quebrada mantequilla ( la necesaria para pintar los moldes )
, Vitamina D ↓
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Flan de Mascarpone con Thermomix Ⓡ 186 calorías en 100 gramos (estimada)
250 g queso mascarpone 325 ml leche semidesnatada 90 g azúcar 1 sobre de cuajada caramelo líquido

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FLAN DE ESPARRAGOS 72 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de esparragos grande 1 bote de leche evaporada grande 4 huevos sal y pimienta elaboraciòn como vaís a ver es muy sencillo de hacer
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Bizco-flan (sin horno) 278 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un molde de 1lt para el flan 4 yemas 4 cucharadas de azúcar ( 3 cdas + 1 cda de azúcar avainillada ) 4 cazos soperos ( cucharón ) de leche ( desnatada , en mi caso ) 4 cucharadas de azúcar para caramelizar el molde para el bizcocho 4 claras 4 cucharadas de azúcar ( 3 cdas+1 cda de azúcar avainillada ) 4 cucharadas de harina ( usé de repostería sin levadura ) 1 pizca de sal

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FLAN CASERO. 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cebollas grandes dulces , picadas 1 diente de ajo picado 2 cucharadas mant manzana

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