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 Recetas de ensalda
  Ensalda de cous cous con sal Flor del Delta y Aceite Oro del Desierto Ensalda de cous cous con sal Flor del Delta y Aceite Oro del Desierto
do el cus cus , calentando el agua con un chorrito de aceite y sal a continuación , he añadido los granos de sémola y lo he dejado 3

cocinasinlactosa blogspot com
  Ensalda de yogur con aguacate y huevos de codorniz Ensalda de yogur con aguacate y huevos de codorniz 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pepino cortado en lonchitas muy finas aguacate a trozos 2 c s de vinagre de fresas 3 c s de aceite de oliva sal 3 yogurés griegos 1 vaso de agua fría huevos de codorniz
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓
cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com
ENSALDA DE LECHUGA, POLLO, LANGOSTINOS Y CALABACÌN 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lechuga fresa unas tiras de pollo asado 1 calabacín 1 puñado de langostinos congelados popurrí de pimientas molidas sal aceite de oliva virgen vinagre de jerez ( o cualquier otro )

atrapadaenmicocina blogspot com
ENSALDA DE MELON, CON PARMESANO Y JAMON DE PATO 267 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas una escarola mediana , una lechuga de hojas de roble , un melón maduro mediano , 200 gr de jamón de pato , 200 gr de queso parmesano para el aliño le pondremos vinagreta simple
Proteínas 11 % , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinaantonio blogspot com
Ensalda de melon con mora y queso feta, Receta por Reblogzandolo 215 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 loncha grande de melón verde 1 loncha grande de melón amarillo 10 moras ( 10 o 12 ) queso feta 3 cucharadas soperas de aove ( variedad arbequina ) 2 cucharadas de zumo de limón ralladura de limón 1 chalota ( pequeña ) 1/2 guindilla cebollino sal pimienta
Total de tiempo 30 minutos , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
petitchef es
Ensalada de judías y bacacalo (L'empedrat) 263 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de bacalao 2 huevos duros perejil 4 tomates de ensalda 4 cebollas tiernas aceitunas negras y verdes 2 dl de aceite sal y vinagre
Total de tiempo 24 horas , distribución : remojo ( 24 hrs )
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