Coditos de puerro con pisto de verduras y setas, pistachos y daditos de tofu 58 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - pimiento rojo - Hierbabuena - Calabacín - zanahoria - Pistachos - Cebolla - Azúcar - Puerro - Tomate - Pasta - Salsa - setas - Miel - Apio Total de tiempo 26 minutos , distribución : cocine ( 10 min ) Rehogamos ( 2 min ) Cocción ( 8 min ) cocinax2 blogspot com
Miss Cocina: Carne picada con daditos de berenjenas ( Pizza Pan _) 136 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Carne picada - Berenjenas - ternera - Tomate - cerdo - Salsa - Polvo - Chile - Pan - Ajo Total de tiempo 18 horas miscocina blogspot com
Macarrones con tomate y chorizo 150 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Tomate Frito - Cebolla - Chorizo - Orégano - Jamón - Queso Total de tiempo 14 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Doramos ( 1 min ) quehagohoyparacomer blogspot com
Pie de peras y frambuesas 128 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Arándanos - Requesón - Azúcar - Canela - Limón - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) marialunarillos com
Ensalada de judías amarillas 479 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Semillas - pimienta - Vinagre - Judías - Bacon - Queso - sal cocinaconangi com
LA COCINA DE PINKY 181 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Carne picada - Vino blanco - Pan rallado - zanahoria - pimienta - Cebolla - Perejil - Harina - Diente - Laurel - Huevo - Queso - Salsa - Ajo lacocinadepinky blogspot com
LA COCINA DE PINKY 208 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Calamar - Tomate - agua - Ajo - sal , Vitamina A ↓↓↓↓↓ lacocinadepinky blogspot com
SOLOMILLO WELLINGTON (TRADICIONAL) 190 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Solomillo - pimienta - hojaldre - Cebolla - ternera - mostaza - chalota - Dorado - Huevo - Jamón - Nata - Pate - sal charococina blogspot com
GUACAMOLE 142 calorías en 100 gramos (estimada) - cebolleta - aguacate - pimienta - Cilantro - Cebolla - Tomate - Limón - sal , Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓ valkicocina com
ALITAS DE POLLO CON JENGIBRE Y LIMA 140 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Alitas de pollo - Vino blanco - pimienta - Jengibre - Tomillo - Laurel - Romero - Curry - Lima - Ajo - sal cocinabetulo blogspot com
Ensalada de pasta 145 calorías en 100 gramos (estimada) - Pechuga de pavo - zanahoria - Guisantes - Pimiento - Cangrejo - pimienta - Perejil - Vinagre - Pasta - Piña - sal unamariposaenmicocina blogspot com
ADEREZO PARA CARNES Y PESCADOS 183 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - aguacate - pimienta - Cilantro - Cebolla - Tomate - Limón - Polvo - Ají - sal gastaloenlacocina blogspot com
HOJALDRE DE SETAS Y BACON 255 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - hojaldre - Cebolla - Orégano - Bacon - setas - Ajo - sal , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓ pazygloriaenlacocina blogspot com
SOLOMILLO AL WHISKY 188 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de carne - Vino blanco - Solomillo - pimienta - Cebolla - Harina - Whisky - Polvo - agua - Ajo - sal Total de tiempo 14 minutos , distribución : Rehogamos ( 1 min ) Hervir ( 3 min ) Batidora ( 10 min ) lacocinadepinky blogspot com
Cheesecake salada con nueces #ElPoderdel3 353 calorías en 100 gramos (estimada) - Nata líquida - Mantequilla - pimienta - biscotes - Queso - Miel - nuez - sal Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) mirecetario-elena blogspot com
PICANTONES EN SALSA DE SIDRA 77 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Tomillo - Harina - Laurel - Jamón - Jamon - Sidra - pasas - Uvas - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) lacocinadepinky blogspot com
Muffins de Chocolate Blanco con Fresas 191 calorías en 100 gramos (estimada) - Chocolate blanco - Mantequilla - Vainilla - Fresas - Yogur - Leche Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina C ↓↓ lacocinadeloselfos blogspot com
Bundt cake salado de queso Idiazábal, manzana y nueces 239 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - levadura - Manzana - Harina - Leche - Queso - Polvo - nuez - sal Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 40 min ) Microondas ( 5 min ) Programar ( 5 min ) mirecetario-elena blogspot com
Ensalada de quinoa y brócoli con aliño de miel y mostaza 224 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Maíz dulce - zanahoria - anacardos - Brócoli - mostaza - Diente - Quinoa - Miel - Ajo - sal mirecetario-elena blogspot com
SOPA DE VERDURAS 132 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - caldo de pollo - pimiento rojo - pimienta - Pasta - Polvo - Ajo - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) natirecetascaseras com
Ensalada de piña y aguacate 117 calorías en 100 gramos (estimada) - Zumo de Naranja - Cangrejo - gulas - Piña , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdebe blogspot com
Arroz cremoso con pavo, frutas y curry 153 calorías en 100 gramos (estimada) - Cacahuetes tostados - caldo de verduras - Pechuga de pavo - Pimiento verde - Leche de coco - zanahoria - Jengibre - Cebolla - cúrcuma - Puerro - Arroz - Curry - Polvo - Menta - pasas - Piña - Ajo - sal gastronoming com