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 Recetas de coliflor con patatas
  Patatas guisadas con coliflor Patatas guisadas con coliflor 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

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  Coliflor con patatas al vapor Coliflor con patatas al vapor 63 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una coliflor mediana entera 3 patatas medianas partidas en cuartos 2 zanahorias grandes cortadas en mitades y cuartos opcional una cebolla pelada en mitades opcional 4 huevos enteros para hacer
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocción ( 40 min )
cocinalsol es
  COLIFLOR ENTERA CON PATATAS COLIFLOR ENTERA CON PATATAS 61 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 - 6 personas - 1 coliflor mediana - 3 ó 4 patatas medianas - 3 zanahorias mediana - 1 cebolla blanca mediana - un chorro de aceite , sal y nada más - 1 litro de agua para
Total de tiempo 1 hora 30 minutos
cocinalsol es
  Coliflor con patatas, jamón y gambas Coliflor con patatas, jamón y gambas 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor 3 patatas 4 dientes de ajo 1 cebolla 200 gr de gambas 100 gr de jamón curado 2 vasos de leche 2 yemas de huevo 40 gr de queso rallado 2 cucharadas de harina nuez moscada aceite sal pimienta cortamos los ramilletes de la coliflor
, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↓↓↓↓↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdebe blogspot com
Coliflor con patatas y bechamel 123 calorías en 100 gramos (estimada)
1 coliflor mediana 3 o 4 patatas blancas 250 gramos de jamón de york o de pavo ( sin lactosa o gluten ) queso rallado ( sin lactosa para intolerantes ) salsa bechamel ( sin lactosa o gluten para intolerantes ) nuez moscada pimienta sal

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Coliflor con patatas, Receta por Mandi28 49 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor ( pequeña ) 2 patatas ( medianas ) aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de pimentón dulce 2 dientes de ajo sal
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min )
petitchef es
Crema de coliflor con patatas y cebolla 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 360 grs de coliflor 500 grs de patatas 60 grs de mantequilla + 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cebolla grande 1 litro de caldo de ave 250 grs de nata 80 grs de queso emental zumo de 1 naranja pequeña 1 cucharadita de jengibre fresco 3 vueltas de molinillo de pimienta negra 50 grs de jamón serrano en dados modo de
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) a fuego suave ( 5 min ) , Vitamina D ↓
alsurdelsur net
Panecitos de patatas y coliflor con huevos 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 coliflor 1 paquete de pure de patatas 5 huevos 4 cucharadas de tomate frito 1 cucharada de mantequilla sal pimienta

recetasdecocina es
  Pastel gratinado de coliflor y patata con crema de zanahorias (paso a paso) Pastel gratinado de coliflor y patata con crema de zanahorias (paso a paso) 145 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de coliflor 250 gr de patatas 250 gr de zanahorias una cebolla dulce un huevo 150 gr de leche o leche evaporada sal pimienta negra molida 40 gr de pan rallado 40 gr de queso curado 2 dientes de ajo

cocinax2 blogspot com

Coliflor al gratin  Coliflor al gratin
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  BACALAO CON COLIFLOR A LA GALLEGA BACALAO CON COLIFLOR A LA GALLEGA 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ramilletes de coliflor 2 o 3 patatas un par de lomos de bacalao en su punto de sal sal para la ajada 4 o 5 dientes de ajo 100 ml de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de pimentón dulce
Total de tiempo 24 horas
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
  PURÈ DE COLIFLOR CON MISO PURÈ DE COLIFLOR CON MISO
ingredientes ( 4 personas ) 1 coliflor grande 2 patatas 1 cucharadita de miso rojo elaboraciòn para

julietacocinaypunto blogspot com
  Coliflor Gratinada con Bacon Coliflor Gratinada con Bacon 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor pequeña 3 patatas medianas 150 gramos de bacon 1 cuchara pequeña de aceite 40 gramos de mantequilla 40 gramos de aceite de oliva 2 ó 3 cucharadas colmadas de harina leche queso para gratinar ( yo mozzarella )

entrepucherosyrecetas blogspot com
Puré de coliflor y patata  Puré de coliflor y patata
un par de patatas en agua hirviendo con sal 3 pasamos por el pasapuré , añadiendo perejil picado , sal y pimienta 4

decorecetas blogspot com
  Huevo escalfado sobre crema bicolor de coliflor y brócoli para {Con un par} Huevo escalfado sobre crema bicolor de coliflor y brócoli para {Con un par} 161 cal/ 100 gramos (estimada)
cazo de tamaño adecuado con agua crema de coliflor 200gr de cebolla 500gr de coliflor comino molido sal aceite de oliva virgen extra 700gr de caldo de verduras un chorrito de nata crema de brócoli 500gr de brócoli 150gr de cebolla 2 puerros ( lo blanco ) 2 patatas no grandes sal , pimienta negra molida aceite de oliva virgen 700gr de caldo de verduras un chorrito de nata pan cortado en cubitos y aceite de oliva para freírlos y polvo de setas para aromatizarlos
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Cocinar ( 2 min ) Cocer ( 20 min ) Programar ( 5 min ) a fuego ( 3 min ) , Vitamina D ↓
sinsalirdemicocina blogspot com
  BACALAO A LA GALLEGA CON COLIFLOR, #teconozcobacalaoTS BACALAO A LA GALLEGA CON COLIFLOR, #teconozcobacalaoTS 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 lomos de bacalao , 1 por comensal 200 gr de patatas 200 gr de coliflor 20 gr de chalota 20 gr de puerro 150 gr de nata para montar 40 gr de clara de huevo o 4 gr de albúmina aceite de oliva virgen , el necesario para cubrir los lomos de bacalao 3 o 4 dientes de ajo pimentón de la vera 200 gr de guisantes ( yo usé los congelados ) sal y pimienta
Total de tiempo 12 minutos
cocinaykuchnia blogspot com

Coliflor en vinagreta  Coliflor en vinagreta
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com

Coliflor al horno con bechamel y queso  Coliflor al horno con bechamel y queso
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema de pencas

la-cocina-paso-a-paso blogspot com

Coliflor al gratin  Coliflor al gratin
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  PURE DE COLIFLOR CON BACALAO EN TEMPURA ( Y SU AJADA) PURE DE COLIFLOR CON BACALAO EN TEMPURA ( Y SU AJADA) 154 calorías en 100 gramos (estimada)
patatas medianas 1/4 de coliflor 3 dientes de ajo 300 grs de bacalao previamente desalado harina para tempura santa rita 1 cucharada de pimentón dulce de la vera 2 cucharadas de leche aceite , sal agua fría antes de nada cortamos el bacalao en trocitos pequeños ( de bocado ) y lo

lacocinadelechuza com
  Coliflor con bechamel Coliflor con bechamel 68 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor sal 2 cucharadas de leche almendras patatas queso rallado o en lonchas bechamel mantequilla 2 cucharadas de harina 2 vasos de leche fria sal nuez moscada vainilla pimienta negra molida

lacocinadelacrinch blogspot com
  COLIFLOR CON ATUN Y CHAMPIÑONES GRATINADA CON SAN SIMON DA COSTA COLIFLOR CON ATUN Y CHAMPIÑONES GRATINADA CON SAN SIMON DA COSTA 119 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas 1 coliflor grande 3 patatas medianas 1 lata de champiñones en láminas 1 lata de atún en aceite 2 dientes de ajo 200 ml de salsa de tomate 200 ml de salsa bechamel 200 grs de queso san
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
lacocinadelechuza com
  COLIFLOR  A LA GALLEGA (CON AJADA) COLIFLOR A LA GALLEGA (CON AJADA) 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 coliflor mediana 4 huevos ( 2 por persona ) 3 patatas rojas ( medianas ) 1 vaso de aceite de oliva virgen 1 cucharadita de pimentón dulce 3 dientes de ajo
Total de tiempo 10 minutos
lacocinadelechuza com
Crema de coliflor con crujiente de puerros y queso Boffard 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 coliflor mediana 2 patatas medianas 1 puerro , sólo la parte blanca 2 dientes de ajo 400 gr de leche evaporada agua 50 gr de queso boffard aceite de oliva virgen suave pimienta sal
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min )
cocinandoconneusconthermomix blogspot com
  Coliflor gratinada con atun Coliflor gratinada con atun 133 calorías en 100 gramos (estimada)
1 coliflor 3 patatas 1 lata de atun grande 2 dientes de ajo 1 bote de salsa de tomate( mejor casera ) 200 ml de bechamel 200 grs de queso rallado aceite sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
Crema de coliflor con huevo poché trufado y chips de remolacha 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor 2 puerros ( sólo la parte blanca ) 1 cucharada de mantequilla un chorro de aceite de oliva virgen extra 2 patatas 800 gr de caldo de pollo 200 gr da nata 1 cucharadita de sal pimienta recién molida 4 huevos trufa negra aceite
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocemos ( 25 min )
cocinandoconneus blogspot com
  Coliflor con refrito Coliflor con refrito 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor 3 - 4 patatas sal ajos aceite de oliva 1 cucharada de pimentón dulce

cocinandoparamispeques blogspot com
  Coliflor gratinada con sobrasada Coliflor gratinada con sobrasada 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor 2 o 3 patatas 2 rodajas de sobrasada 100 gr de queso rallado para la bechamel 600 ml de leche 60 gr de harina 30 gr de mantequilla 1 cucharada de aceite nuez moscada sal y pimienta
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) horno ( 7 min )
5sentidosenlacocina blogspot com
  Crema de coliflor con refrito Crema de coliflor con refrito 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor mediana 2 patatas medianas 1 cebolla sal refrito 10 dientes de ajo 1 cucharada de pimentón de la vera dulce 3 cucharadas de vinagre 6 cucharadas de aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinaconmigoelblogdemarisol blogspot com
  ALBÒNDIGAS DE COLIFLOR CON SALSA DE MOSTAZA ALBÒNDIGAS DE COLIFLOR CON SALSA DE MOSTAZA 368 calorías en 100 gramos (estimada)
frescamp 2 patatas pequeñas 1 cucharada de queso emmental rallado 2 rebanadas de pan tostado trituradas 3 cucharadas de kikos ( maíz tostado ) triturados y semillas de sésamo aceite de oliva virgen extra sal pimienta
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com
  CREMA DE COLIFLOR CON HILADO DE JAMÒN CURADO ESPUÑA CREMA DE COLIFLOR CON HILADO DE JAMÒN CURADO ESPUÑA 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 1 coliflor 2 patatas 1 pastilla de caldo de verduras 1/2 estuche de hilados de jamòn curado espuña 200 ml de crema de leche aceite y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min )
cocinaymascosas blogspot com
Paul Rankin y Nick Nairn Cuarto trasero de venado con patatas rosti, puré ... 157 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 800 g de lomo de ciervo 100 g de mantequilla caldo de pollo para la salsa 30 ml de vino tinto 30 ml de vino de oporto 10 g de zanahoria 10 g de cebolla 10 g de apio 1/2 naranja sólo ralladura 1 cucharadita de gelatina de grosella sal marina pimienta negra recién molida 1 pequeña macis rallada ( opcional ) para el puré de coliflor
Total de tiempo 47 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) cocinamos ( 8 min ) hirviendo ( 3 min ) horno ( 5 min ) reposar ( 10 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
canalcocina es
Coliflor con bacalao a la bilbaina 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes por persona coliflor 250 gr , patatas 80 gr , bacalao 50 gr , aceite 2 dl , ajos 40 gr , guindilla un trocito , limon la mitad del zumo de medio limon

recetasdecocina es
Coliflor con piñones gratinada 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de coliflor 2 zanahorias 2 patatas 4 dientes de ajo 50 grs de piñones 150 grs de bacon 2 vasos de caldo de verduras o ave 2 cucharadas de harina perejil
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) remover ( 3 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
recetasdecocina es
Crema de coliflor con champiñones 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de coliflor , 400 gr de patatas , 300 gr de champiñones , unas rebanadas de pan , sal , 2 dientes de ajo ,
Total de tiempo 25 minutos , distribución : hirviendo ( 25 min )
recetasdecocina es
Crema de coliflor con huevo 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor de unos 600 gr 400 gr de patatas 4 dl de nata 1 , 5 dl de aceite de oliva 4 dientes de ajo 8 rebanadas de pan 4 huevos sal pimienta

recetasdecocina es
Coliflor con verduras y bechamel al horno, Receta por POPLAKARA 47 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor 400 gramos de champinones de lata laminados 1 cebolla 1 puerro 2 patatas 4 zanahorias 4 ajos pimenta en grano 1 copa de vino blanco sal pimienta 1 cucharadita de orégano un manojo de perejil ( picado ) queso ( rallado para gratinar ) bechamel
Total de tiempo 2 horas 32 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) a fuego medio ( 2 min ) horno ( 15 min )
petitchef es
Ternera con arroz y coliflor 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de carne de ternera para guisar en un trozo , 3 zanahorias , 1 coliflor pequeña , 150 gr de arroz , 100 gr de patatas , 1 cebolla , 2 dientes de ajo , 1 ramillete de hierbas , 2 ramitas de perejil , 1 l de caldo
Total de tiempo 1 hora 35 minutos , distribución : olla ( 1 hr ) olla ( 20 min )
recetasdecocina es
  Ensalada de coliflor con salsa mostaza Ensalada de coliflor con salsa mostaza 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 coliflor 3 patatas para la salsa 4 cucharadas de mahonesa 1 cucharada de mostaza a la antigua 1 cucharada de miel romero

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  MENESTRA CON CARNE MENESTRA CON CARNE 149 calorías en 100 gramos (estimada)
medio kilo de carne de ternera para guisar , troceada ( yo suelo comprar aguja ) 5 dientes de ajo 1 cebolla grande medio pimiento rojo medio pimiento verde medio kilo de fréjoles medio kilo de arbejos 30 coliflor 3 zanahorias 1 bote de champiñones al natural aceite de oliva virgen sal medio vaso de vino blanco de buena calidad ( le puse un amontillado ) patatas fritas en dados , para acompañar

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  POLLO A LA JARDINERA POLLO A LA JARDINERA 87 calorías en 100 gramos (estimada)
5 personas necesitamos 1 pollo troceado 1 cebolla picada en daditos 4 dientes de ajos machacados en la encimera con el cuchillo pulpa de 2 tomates maduros 1 hoja de laurel 1 clavo 1 copa de manzanilla de sanlúcar 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 150 g de guisantes 150 g de judías verdes troceadas 2 patatas gordas peladas y cortadas en gajos coliflor , cantidad al gusto 3 zanahorias peladas y cortadas en rodajas gorditas sal y pimienta molida es muy simple , pero

cocinademoli blogspot com
  15 DIAS EN EL VALLE DEL SATLUJ
15 DIAS EN EL VALLE DEL SATLUJ 43 calorías en 100 gramos (estimada)
siguiente se trocaba milagrosamente en coliflor , lentejas , pan y patatas según nos acercábamos al tíbet la influencia china se acentuaba , así que todo se enriquecía con tupka , la sopa tibetana de noodles , momos o arroz

cocinaorientalgurumasala blogspot com
  DAL, BAAT, TARKARI, la comida diaria de Nepal
DAL, BAAT, TARKARI, la comida diaria de Nepal 51 calorías en 100 gramos (estimada)
cantidad de arroz , y encima un par de cucharadas de vegetales picantes ( coliflor , patatas , calabaza , nabos ) y una sopa clara de lentejas los nepalies mezclan todos los alimentos y los van comiendo con la mano derecha , a menudo acompagnados de un chile verde para la

cocinaorientalgurumasala blogspot com
  Pastel de verduras Pastel de verduras 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 coliflor 1/2 brocoli 2 ajos puerros 2 zanahorias 1 calabacín 1/2 repollo 2 patatas 2 dientes de ajo 4 huevos 4 espárragos trigueros verdes en conserva 200 ml de nata sal pimienta aceite
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Baño maría ( 30 min )
lasrecetasdebe blogspot com
Recetas literarias: Empanada de cerdo 109 calorías en 100 gramos (estimada)
la en rodajas de un centimetro como máximo , retirando la piel poner la coliflor y la salchicha con el aceite de la fritura , añadir unas cuantas patatas cortadas en finas rodajas transparentes , aceitunas negras troceadas , sal y especias

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  Tortillas y Premios. Tortillas y Premios. 54 calorías en 100 gramos (estimada)
tortillas de espinacas , de acelgas , de cebolla , de ajo y perejil con miga de pan mojada en leche , de patatas , de pimientos y cebola , de berenjenas , de alcachofas , de mejillones , de judías verdes , de calabacín , de coliflor , de lechuga , de patatas chips aver , aver , se me olvida alguna todas esas las

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  Menestra de verduras con ternera guisada Menestra de verduras con ternera guisada 113 calorías en 100 gramos (estimada)
600 grs de ternera para guisar 400 grs de verduras: coliflor , zanahoria , guisantes , judías verdes , champiñón , alcachofa y espárrago blanco ( yo congeladas ) 1 cebolla 1 diente de ajo 2 patatas 100 ml de vino blanco 1 cucharada de tomate frito casero agua sal aceite de oliva

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  Minestrone de alubias Minestrone de alubias 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de alubias cocidas ( yo utilice las pochas en conserva de pedro luis ) 75 gr de guisantes en conserva 1 zanahoria grande 1 tomate 2 patatas 1/2 coliflor pequeña 1 puerro 1 diente de ajo 60 gr de fideos cabello de ángel 2 cucharadas de aceite 1 sobre de azafrán en hebra sal pimienta pelamos el tomate
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) Al fuego ( 10 min )
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"Garam Masala" de Verduras 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 patatas medianas - 2 zanahorias - 6 champiñones - 1 cebolla mediana - 200 gr de coliflor ( puede ser congelado ) - 200 gr de brócoli ( puede ser congelado ) - 1 berenjena o calabacín - 1 cdta de ajo en polvo - 3 cdtas de "garam masala" - 2 cdtas de azúcar - 2 tazas de caldo de verduras - 100 ml de leche de coco ó 200 ml de nata para cocinar - 1 yogur natural ( opcional ) - aceite
Total de tiempo 31 minutos , distribución : Olla ( 1 min ) Cocer ( 5 min ) olla ( 20 min )
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Tallarines con SetasTallarines con Setas 139 calorías en 100 gramos (estimada)
200g de arroz 6 ramitos de coliflor ( pella ) 3kg de patatas 2kg de costillas de cerdo 1kg de longaniza 1kg de chorizo defreir 4 morcillas de arroz ( de aragón ) 1 pimiento verde 1 cebolla 2 dientes de ajo sal aceite
Total de tiempo 40 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) Cocer ( 5 min ) Hervir ( 15 min ) reposar ( 5 min )
1080recetas com


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