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 Recetas de cocido
  Cocido Cocido 374 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 garbanzos 2 hueso de espinazo 3 hueso de jamón 4 hueso de rodilla 5 carne de morcillo 6 chorizo 7 sopa de lluvia 8 sal 9 agua
Total de tiempo 12 horas 2 minutos , distribución : remojo ( 2 min ) remojo ( 12 hrs ) Proteínas 16 % , Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓, Sodio , Fosforo ↓↓, Zinc ↓
lafabricaderecetas blogspot com
Cerdo cocido casero  Cerdo cocido casero 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cerdo ( pierna , codillo … ) azúcar 30 gr sal 300 gr pimentón dulce laurel aceite procedimiento lavar bien la pieza de cerdo , sacando
Total de tiempo 26 horas , distribución : Cocinar ( 2 hrs )
lascomiditasdepapa com
Volovanes de jamón serrano y huevos de codorniz y de jamón cocido y queso.  Volovanes de jamón serrano y huevos de codorniz y de jamón cocido y queso. 373 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes un paquete de volovanes prehechos una loncha de jamón cocido 2 lochas de queso fácil de fundir 50 gr de taquitos de jamón serrano 3 huevos de codorniz procedimiento
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lascomiditasdepapa com
COCIDO DE HINOJOS 167 calorías en 100 gramos (estimada)
trasero de pollo 2 chorizos 100 gr tocino salado 1/2 k garbanzos 1 bulbo de hinojo 1 cebolla 3 ajos 1 pimiento verde 150 gr judías verdes 2 patatas medianas 300 gr calabaza mediana aceite de oliva virgen extra de bailén pimienta en grano sal así lo hice yo los garbanzos los puse a remojo

sincomerlonibeberlococina blogspot com
  COCIDO LIGERO (7pp) COCIDO LIGERO (7pp) 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 3 personas ) bote de garbanzos 400 gr ( 10pp ) 200 gr de patatas ( 4pp ) 200 gr de muslo de pollo ( 6pp ) 1 calabacín grande 2 puerros 1/4 kg de judías congeladas pastillas de caldo de pollo ( 1 pp ) agua sal , cominos , perejil
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Cocer ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
lasrecetasdemamitessa blogspot com
Cocido Madrileño 305 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de carne de morcillo 1/4 kg de gallina 100 grs de jamón 100 grs de tocino 1 morcilla sin gluten 1 chorizo sin gluten 200 grs de garbanzos 1 cebolla grande 6 patatas medianas 1/2 col 100 grs de fideos sin gluten 1 clavo de especie sal
Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : Hervir ( 3 hrs )
lacacharreriarecetas blogspot com
  COCIDO DE GARBANZOS, CALABAZA Y ESPINACAS COCIDO DE GARBANZOS, CALABAZA Y ESPINACAS 105 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo de morcilla de sangre , no de las mantecosas 2 hojas de apio cortadas en trozos un trozo de calabaza en dados grandes 150 - 200 g de judías verde en trozos 150 - 200 g de espinacas frescas sal y pimienta al gusto un chorrito de aceite de oliva virgen extra 2 patatas peladas y a gajos 1 hoja de laurel una cebolla picadita y 3 dientes de ajos machacados esto es pinta y colorea en una olla amplia , ponemos agua
Total de tiempo 2 horas 11 minutos , distribución : a fuego medio ( 1 hr 30 min )
cocinademoli blogspot com
  Merengue cocido Merengue cocido 244 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 l de claras de huevo 2 kg de azúcar 12 gotas de limón elaboraciòn colocar una marmita donde podamos meter un perol de medio punto y

cocinandounfuturomejor blogspot com
PORRA MALAGUEÑA CON ATUN, HUEVO COCIDO Y SALCHICHON DE MALAGA 175 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeño de cebolla blanca dulce ( tipo cebolleta ) , 2 cucharadas soperas de vinagre de vino , 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , sal , una lata de atún en conserva , un huevo cocido ( duro ) los pasos
, Vitamina D ↑
micocinacarmenrosa blogspot com
Ropa vieja de cocido   Ropa vieja de cocido
) y además 1 cebolla 2 o 3 dientes de ajo pimentón dulce aceite
Total de tiempo 10 minutos
commememucho com
CALDITO DE COCIDO EN THERMOMIX 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 contramuslos de pollo sin piel un trozo de jamón un trozo de carne de cerdo apio zanahoria puerro nabo patatas medio cubilete de arroz y garbanzos
Total de tiempo 1 hora
lacocinademoloca blogspot com
  MI COCIDO TIPO GALLEGO MI COCIDO TIPO GALLEGO 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lacón costilla de cerdo oreja rabo pata morcillo pollo tocino veteado garbanzos patatas chorizos repollo salsa de tomate
Total de tiempo 2 horas , distribución : olla ( 2 hrs )
lasrecetasderosazapata blogspot com
  COCIDO MADRILEÑO COCIDO MADRILEÑO 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 cuarto de pollo 250 grs de ternera , morcillo por ejemplo 1 trozo de jamón serrano o un hueso de jamón tocino , opcional 250 grs de garbanzos secos 2 o 3 zanahorias 1 puerro , 1 nabo , calabaza , todo esto opcional 2 patatas judías verdes
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Hervir ( 1 hr ) reposar ( 30 min )
cocinaenmalaga blogspot com
  PAELLA DE COCIDO PAELLA DE COCIDO 186 calorías en 100 gramos (estimada)
la carne del cocido si el cocido no llevaba chorizo , es importante ponerlo 1 plato de garbanzos del cocido 1 patata del cocido 1 ñora 1 cabeza de ajos 2 pimientos verdes y medio pimiento rojo 1 tomate 400 gr de arroz el caldo del cocido el doble de volumen que de arroz 1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra , ( aove ) sal y colorante
Grasas 17 % , Vitamina E ↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
  Un café con... Cocido de sopa Un café con... Cocido de sopa 181 calorías en 100 gramos (estimada)
albóndigas de merluza rellenas de arroz , los callos a la madrileña , la sopa de albondiguillas , el arroz negro , las lentejas , el cocido , los rollitos de puerros con jamón york y queso , el arroz con leche , la tarta 3 chocolates , la tarta de queso , uff y la peor

principiandoenlacocina blogspot com
BUÑUELOS DE CLABACÌN, QUESO FETA Y JAMÒN COCIDO  BUÑUELOS DE CLABACÌN, QUESO FETA Y JAMÒN COCIDO 253 calorías en 100 gramos (estimada)
añadiendo el ajo , perejil , jamón , queso y cebolla - agregamos los huevos , sal y pimienta - removemos todo muy bien -

recetasde2 blogspot com
  ALUBIAS CARILLA CON JAMÒN COCIDO Y QUESO CREMA ALUBIAS CARILLA CON JAMÒN COCIDO Y QUESO CREMA 242 calorías en 100 gramos (estimada)
colecesa 1 hoja de laurel cominos 50 grs de jamón cocido 75 grs de queso crema 1 ajo 1/4 cebolla 1/2 vaso de vino blanco leche azafrán sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Olla ( 8 min ) cocine ( 3 min )
cocinabetulo blogspot com
Cocido 'sin colesterol' 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 6 personas 500 g garbanzos 1 puerro y unos tallos de apio 6 contramuslos de pollo 1 col pequeña 3 - 4 zanahorias 3 patatas 1 cabeza de ajos 1 puñado judías verdes aceite de oliva , ajo y pimentón fideos medianos
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocción ( 40 min )
cocinar-ricoysano blogspot com
  Cocido de garbanzos y borrajas Cocido de garbanzos y borrajas 251 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 g de garbanzos pedrosillanos 1 bote de borrajas 1 apio 2 zanahorias 1 patata 1 muslo de pollo 1/4 de carne de ternera 100 g de tocino fresco de veta 1 morcilla extremeña 1 hueso de caña 1 costilla salada 1 c de pimentón de la vera dulce sal

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Canelones de jamón cocido, espinacas, champiñones y bacon Canelones de jamón cocido, espinacas, champiñones y bacon 360 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 3

paprikaenlacocina blogspot com
Cocido de carne y verduras sencillo  Cocido de carne y verduras sencillo 329 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 chorizo 1 trocito de tocino 1 trozo de pollo 1 trozo de jarrete 2 huevos 3 zanahorias 4 patatas agua 1 pizca de sal pochas con pencas
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cocine ( 10 min )
recetasde2 blogspot com
  Rollitos de jamon cocido Rollitos de jamon cocido 197 calorías en 100 gramos (estimada)
6 - 10 lonchas de jamon cocido 1 lata de 125 grs de atun escurrido de su aceite 4 huevos cocidos 6 palitos de cangrejo picados 3 cucharadas de mayonesa

unamariposaenmicocina blogspot com
  Cocido Lebaniego  Cocido Lebaniego 325 calorías en 100 gramos (estimada)
- garbanzos lebaniegos o pedrosillanos ( 100 g por persona ) - 1 o 2 puntas de jamón serrano - cecina de oveja ( yo no la puse ) - 2 chorizos frescos - 100 g de tocino blanco - 100 g de tocino magro ( con beta ) - 250 g de morcillo - 1 hueso de rodilla de ternera - 250 g de costilla adobada - 1 repollo pequeño - pimentón de la vera - 2 ajos - fideos finos - sal para el relleno - miga de pan blanco - leche - huevo - chorizo - perejil - sal
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) a fuego moderado ( 25 min ) Cocemos ( 20 min ) Cocer ( 15 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinademariynuri blogspot com
EMPANADA DE CARNE DE COCIDOEMPANADA DE CARNE DE COCIDO 112 calorías en 100 gramos (estimada)
podemos hacerla con carne picada ) 2 cucharadas de tomate en conserva triturado 1 cebolla pequeña 2 cucharadas soperas de harina 1 vaso de leche entera sal nuez moscada pimienta para la masa 2 planchas de hojaldre ( yo hacendado )

cocinamientrasloinventas blogspot com
  Coliflor con bonito y gambas en salsa de huevo cocido Coliflor con bonito y gambas en salsa de huevo cocido 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una cebolla dulce un diente de ajo aceite de oliva virgen extra 500 gr de agua 30 coliflor 125 gr de gambas 100 gr de bonito en aceite
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Programamos ( 25 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinax2 blogspot com
  ENSALADA DE PATATAS, JAMÒN COCIDO, BUTIFARRA DE HUEVO Y ALIOLI ENSALADA DE PATATAS, JAMÒN COCIDO, BUTIFARRA DE HUEVO Y ALIOLI 374 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas grandes jamón en dulce butifarra de huevo para el alioli 1 huevo 2 dientes de ajo aceite el que necesite y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinaymascosas blogspot com
  Croquetas de cocido Croquetas de cocido 252 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 80 g de mantequilla 75 g de harina 1 cda de aceite de oliva virgen 500 ml de leche nuez moscada restos de cocido un puñado de garbanzos un trozo de lacón una zanca de pollo un trocín de panceta un trozo de costilla medio chorizo nuez moscada sal y pimienta para rebozar harina , huevo y panko aceite de oliva virgen
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Programamos ( 15 min )
lacocinadesamira blogspot com
CROQUETAS CASERAS DE POLLO Y HUEVO COCIDO  CROQUETAS CASERAS DE POLLO Y HUEVO COCIDO 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 cuartos traseros de pollo campero - 1 cebolla - 2 huevos duros - 50 gr de mantequilla - 3 cucharadas soperas de harina - 500 ml de leche - sal - pimienta - nuez moscada - 1 huevo para rebozar - harina para rebozar - pan rallado - 1 plato de porcelana

recetasde2 blogspot com
  Croquetas de cocido Croquetas de cocido 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 35 croquetas cocido del caldo 800 grs en estas croquetas había pollo ( 1 cuarto del muslo entero ) 1/2 pelota de ternera ( carne picada en forma de albóndiga ) 2 trocitos de costilla de cerdo 1 pedacito de jamón 2 cucharadas de garbanzos trozos de patata , puerro , chirivía y zanahoria sofrito y ligado de la masa 1 cebolleta mediana 50 gr de taquitos de jamón salado 125 ml de leche 2 cucharadas soperas de harina blanca aceite de oliva sal pimienta negra para el rebozado harina blanca 2 huevos pan rallado a las finas hierbas ( o el que prefieras )

jugandoconlacocina blogspot com
ROPA VIEJA DE LAS SOBRAS DEL COCIDO 361 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 400 gr de harina de repostería 300 gr de azúcar 1 sobre de levadura química 80 gr de ca hace 3

lacocinadeazahar blogspot com
  Buñuelos de cocido Buñuelos de cocido
el ajo con una poca de sal gorda y el perejil y lo majamos le añadiremos como un poco de agua para poder añadirlo a los garbanzos que ya hemos pasado , y a continuación le ponemos el huevo con la clara y la levadura , después le vamos
Total de tiempo 7 horas
cocinandoconanamari blogspot com
  CROQUETAS DE COCIDO CROQUETAS DE COCIDO 243 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la bechamel 50 gramos de aceite de oliva virgen extra 100 gramos de mantequilla 50 gramos de cebolla 170 gramos de harina 500 gramos de leche 200 gramos de carne del cocido nuez moscada pimienta sal

xoriguer48-lasrecetasdelabuelo blogspot com
  Cocido montañés  Cocido montañés 317 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de alubia blanca - 1 berza o repollo rizado - 1 o 2 patatas - 1/4 kg de costilla de cerdo adobada - 1 rabo de cerdo - 1/2 oreja de cerdo - 1 o 2 chorizos - 1 morcilla de arroz - 1 morcilla de
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) , Vitamina D
lacocinademariynuri blogspot com
  Empanada de pollo y huevo cocido Empanada de pollo y huevo cocido 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 350 gr de harina común 70 gr de agua 70 gr de vino blanco 60 gr de aceite de oliva virgen extra una cucharadita de sal una cucharadita de azúcar una cucharadita de levadura química para el relleno una cebolla grande un pimiento verde medio pimiento rojo 3 dientes de ajo 2 huevos cocidos un filete de pechuga de pollo a la plancha o pechuga de pollo cocida sobrante del
Total de tiempo 1 hora 7 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) a fuego lento ( 7 min ) a fuego ( 10 min ) horno ( 35 min ) , Vitamina B3 ↓
cocinax2 blogspot com
HEMC # 40 Si sobró cocido...Arroz al horno! 370 calorías en 100 gramos (estimada)
cocido garbanzos , carne , chorizo , verduras , patatas la carne se corta en trozos como de bocado y las patatas a rodajas gruesas el caldo se pone a
Total de tiempo 38 minutos , distribución : horno ( 20 min ) reposar ( 10 min )
lolacocina com
Cocido malagueño 92 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de calabaza 1 tarro de garbanzos cocidos 250 gr de judías verdes congeladas 2 dientes de ajo sal vinagre aceite de oliva agua

lacacharreriarecetas blogspot com
  Croquetas de carne de cocido Croquetas de carne de cocido 177 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos duros carne del cocido , fue un muslo y algo de ternera que piqué en la thermomix a velocidad 3 y medio 70 gr de aceite de oliva virgen extra 80 gr de cebolla 200 gr de harina 650 gr de leche yo eche la mitad de leche y la mitad de caldo sal pimienta blanca y nuez moscada 2 huevos pan rallado
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Programar ( 6 min )
desdeelcorazondemicocina blogspot com

Niscalos guisados con carne de cocido y otras cosillas  Niscalos guisados con carne de cocido y otras cosillas
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

la-cocina-paso-a-paso blogspot com
  Croquetas de Cocido (y vuelta a la rutina) Croquetas de Cocido (y vuelta a la rutina) 331 calorías en 100 gramos (estimada)
350g de sobras de carne de cocido - 60 gr de aceite de oliva virgen extra - 60 gr de mantequilla - 140 gr de harina - 1l y 1/2 de leche entera - 1/2 cebolla - sal , pimienta negra y nuez moscada ( para el montaje ) - 2 huevos - 1 paquete de pan rallado - aceite de oliva ( para freír )

lacocinadeloselfos blogspot com
  COCIDO DE GARBANZOS. COCIDO DE GARBANZOS.
los muslos de pollo de posibles plumillas y restos de sangre - ponemos toda la carne menos el chorizo en la
Total de tiempo 50 minutos , distribución : olla ( 40 min ) Cazo ( 10 min )
pasenydegusten com
  COCIDO MONTAÑÈS Y UN AÑO DE BLOG COCIDO MONTAÑÈS Y UN AÑO DE BLOG 318 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas de buen diente - 500gr de alubias blancas ( suelo comprar las de león ) - 750 gr de costilla adobada - 300 gr de tocino ibérico - 300 gr de tocino fresco con hebra - 2 choricitos de guisar - una morcilla de burgos - una patata mediana - berza o repollo lo hacemos
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdelpuchero blogspot com
TORTILLA DE CALABACÌN Y JAMÒN COCIDO  TORTILLA DE CALABACÌN Y JAMÒN COCIDO 298 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 huevos ( de mis gallinas ) 1 calabacin grande 2 lonchas gruesas de jamòn cocido 1 pizca de sal 1 chorro de leche aceite para freìr pimienta nuez moscada romero

recetasde2 blogspot com
  Croquetas de cocido y queso de cabra Croquetas de cocido y queso de cabra 193 calorías en 100 gramos (estimada)
restos de cocido 100 gr de queso de cabra yo de untar 800 ml de leche 170 gr de harina 100 gr de aceite de oliva 1 cebollita picadita fina sal pimienta nuez moscada 2 huevos batidos pan rayado
Total de tiempo 11 minutos , distribución : thermomix ( 3 min ) Programamos ( 7 min )
recetasdesu blogspot com
  ROPA VIEJA CON LOS RESTOS DEL COCIDO ROPA VIEJA CON LOS RESTOS DEL COCIDO 320 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - todos los restos sobrantes del cocido garbanzos , lacón , pollo , oreja , rabo , tocino ) - jamón fresco cortado en cuadraditos - chorizo freso cortado en rodajas - una cebolla , - 3 dientes de ajo - 1 pimiento rojo - aceite

lasrecetasderosazapata blogspot com
  croquetas de carne de cocido croquetas de carne de cocido 128 calorías en 100 gramos (estimada)
carne de cocido ( ternera , pollo , jamón ) 5 cd soperas colmadas de harina 1 litro de leche 1/2 cebolla nuez moscada sal 3 huevos pan rallado aove

cocina-en-familia blogspot com
  Arroz con caldo de cocido Arroz con caldo de cocido 285 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 200 gramos de arroz - 1/2 pimiento rojo - 2 dientes de ajos - 1 tomate rojo maduro - unos cuantos garbanzos del cocido - 50 ml de aceite de oliva - 1/2 litro de caldo - unas hebras de azafrán - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Proteínas 7 % , Vitamina A ↓, Vitamina B5 ↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓, Vitamina C , Potasio , Fosforo ↓↓↓, Magnesio ↓
crismascocina blogspot com
Croquetas de Cocido 137 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 cebolla grande 1/2 puerro 250 grs carne de cocido 250 ml de caldo de cocido 750 ml de leche 130 grs de harina + la de rebozar sal nuez moscada aceite pan rallado 2 huevos
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : Removemos ( 30 min ) Frigo ( 2 hrs ) , Vitamina D
cocinandoconestelaypilar blogspot com
Croquetas de carne de cocido cremosas 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gramos de carne de cocido , 50 gr , de tacos de jamón 50 gramos de aceite de oliva 50 gramos de cebolla 100 gramos de harina normal 50 gr de harina de maiz ( maizena o similar ) 500 gramos de leche , podemos sustituir por caldo o
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 4 min ) Programamos ( 4 min ) Programamos ( 7 min ) , Vitamina D ↓↓↓
cocinaconfundamento blogspot com
  (APROVECHAMIENTOS DEL COCIDO) BUDIN, ENSALADA, SÀNDWICH, LASAÑA, PAELLA Y CONSOMÈ (APROVECHAMIENTOS DEL COCIDO) BUDIN, ENSALADA, SÀNDWICH, LASAÑA, PAELLA Y CONSOMÈ 155 cal/ 100 gramos (estimada)
llevaba zanahorias , nabos , chirivías , napicol , puerros , apio , cardos , col , garbanzos , patatas , huesos de rodilla y tuétano , 2 manitas de cerdo , 1 hueso de jamón , 1 trozo de gallina , 1 trozo de garreta de ternera , unas costillas de cerdo , 1 pechuga y 2 muslos y entrepiernas de pollo a parte de los típicos fideos del primer día
, Vitamina B3 , Hierro ↓↓↓↓↓
creandoenlacocina blogspot com
  Cocido de habichuelas y calabaza !!! Cocido de habichuelas y calabaza !!! 174 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes básicos para 4 personas son 400 g de garbanzos remojados de víspera 1 muslo de pollo 250 g de jarreta de ternera 1 trozo de tocino de papada 1 morcilla magra , a poder ser de guadalcanal o alrededores 1 costilla salada 1 hueso de espinazo de cerdo fresco 1 corteza salada 1 hueso de vacuno 250 g de calabaza 250g de judías verdes 2 zanahorias 2 patatas 1 hoja de laurel 1 rama de hierbabuena fresca sal
Total de tiempo 2 horas 20 minutos , distribución : olla ( 2 hrs ) Hervir ( 20 min )
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