Cardo en salsa con chirlas 61 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
- 1 bote de cardo de 1/2 kg
- 1/2 cebolla rallada
- 1 diente de ajo
- 2 rebanadas de barra finas
- 10 almendras tostadas
- 300 gr de chirlas
- perlas de wasabi ( cataliment )
- 50 ml de vino Total de tiempo 12 minutos , distribución : Evaporar ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) cocinandoenmislares com
Crema de calabaza con perlas de caballa ahumada 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
- 1 calabaza tipo cacahuete
- 1 puerro
- 2 dientes de ajo
- 1 cda de mantequilla
- 500 ml de caldo de pollo
- pipas de calabaza tostadas y peladas
- perlas de caballa ahumada ( cataliment )
- sal y aceite de oliva arbequina
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) Cocemos ( 30 min ) cocinandoenmislares com
Cardo en salsa con chirlas 52 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 bote de cardo de 1/2 kg
- 1/2 cebolla rallada
- 1 diente de ajo
- 2 rebanadas de barra finas
- 10 almendras tostadas
- 300 gr de chirlas
- perlas de wasabi ( cataliment )
- 50 ml de vino blanco
- perejil
- sal y aove
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Evaporar ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↑, Vitamina C ↓↓, Vitamina K ↑↑ cocinandoenmislares blogspot com
Cocinando en Mislares: Crema de calabaza con perlas de caballa ahumada 137 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 calabaza tipo cacahuete
- 1 puerro
- 2 dientes de ajo
- 1 cda de mantequilla
- 500 ml de caldo de pollo
- pipas de calabaza tostadas y peladas
- perlas de caballa ahumada ( cataliment )
- sal y aceite de oliva arbequina
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Cardo en salsa con chirlas 61 calorías en 100 gramos (estimada)
Crema de calabaza con perlas de caballa ahumada 93 calorías en 100 gramos (estimada)