Recetas de bufala con calorías 2018

TALLARINES CON MIGAS DORADAS, ALBAHACA Y MOZZARELLA DE BUFALA 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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MOZARELLA DE BUFALA CON TOMATITOS CONFITADOS Y SALSA PESTO 280 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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ENSALADA DE MANZANA, MEMBRILLO Y BUFALA 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 1 lechuga romana 1 manzana variedad "granny smith" membrillo tomates secos en aceite de oliva 1 mozzarella di bufala nueces aceite de oliva virgen extra vinagre de jerez limón sal preparaci�n lavamos bien las hojas de lechuga y las
, Vitamina A ↑↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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Arancini o croquetas de arroz 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de caldo de pescado 250 gr de arroz 250 gr de mozzarella de búfala ( cortado a daditos ) 25 ml de crema de leche 1 diente de ajo 55 gr de parmesano rayado 2 huevos pan rayado sal , pimienta y aceite lo

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Crostini de la huerta con aliño de limón 385 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 rebanadas de pan ( barra ) de 2 cm de grosor aprox 1 aguacate maduro , pelado y sin el hueso 4 lonchas de bacon , cortadas en trocitos medianos 1 bolita de queso mozzarella de vaca o búfala un chorrito de aceite de oliva el zumo de 1/2 limón

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Raviolis de tomates cherry y mozzarella 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 200 gr de harina 2 huevos para el relleno tomates cherry mozzarella de búfala orégano 2 cucharadas de tomate concentrado para la salsa 200ml de nata para cocinar un trozo de queso de cabra en rulo de unos 2 cm aprox semillas de amapola sal y pimienta
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : frigorífico ( 1 hr ) Hervir ( 3 min )
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LASAÑA AL PESTO 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de leche 1 barrita ( 125 gr ) de mantequilla , cortada en trozos 1 taza de harina 1 pizca de nuez moscada recién rallada 1/2 kg de hojas de espinaca bebé 1/4 kg de hojas para lasañas si es hecha en casa mejor 3 cucharadas de salsa pesto ( * ) 1/2 kg de tomates manzanos y algunos tomates enanos 1 paquete de hojas de albahaca 1/4 kg de queso parmesano fresco , rallado grueso 2 quesos mozzarella de búfala en bolas ( 150 gr c/u
Total de tiempo 41 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 min ) horno ( 40 min )
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Tostas de berenjena 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 rebanadas de pan de payes 2 berenjenas medianas 6 aceitunas negras 1 bola de mozzarella de búfala 1 diente de ajo 1 cucharada ( de café ) de pimentón dulce 1/2 cucharada ( de café ) de comino zumo de medio limón unas hojas de albahaca fresca perejil fresco sal pimienta aceite para empezar , lavaremos bien las berenjenas , las

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Ensalada de pollo marinado 85 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pechuga de pollo ( 2 filetes gorditos ) mezcla de canónigos y rúcula ( también queda genial con espinacas ) 1/2 bola de mozzarella de bufala 1/2 manzana golden 6 - 8 tomates cherry un chorrito de zumo de limón 2 cucharadas de cacahuetes tostados 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
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Ensalada de mozzarella y cherrys ibérica
cenita sana ingredientes 1 puñado de tomates cherry de colores 1 mozarrella de bufala o normal del mercadona barata y rica unas lonchitas de paleta ibérica o jamoncito

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Pizza Margherita 250 calorías en 100 gramos (estimada)
600gr harina de fuerza pellizco de sal aprox 15gr levadura panadero ( la encuentras en muchos supermercados ) 1 cucharadita de azúcar moreno un chorrito de aceite de oliva 325 agua templada albahaca fresca mozarella de búfala ( de la frescan suele estar en la nevera cerca de los quesos frescos ) tomate frito ( hoy en día venden muchos que son 100% naturales )
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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PIZZA ITALIANA CON PREHORNEADO Y MASA FINA
- con un poco de sal una pizca de azùcar y las especias - si se quiere se le puede poner un poquito de cebolla o ajo - encima ponemos las rodajas de mozzarella de bùfala -

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BERENJENAS A LA PARMESANA (3p/persona) 53 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1 ct de aceite ( 1p ) 1 bote de 400 gr de tomate natural ( 0p ) 1 ct de azúcar ( * ) 1 ct de sal ( 0p ) 1/2 ct de orégano ( 0p ) 1/2 ct de albahaca ( 0p ) 2 berenjenas cortadas en rodajas ( 0p ) 30 gr de parmesano ( 0p ) 1 bola mozzarella de búfala ( 4 5p )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Programamos ( 30 min ) horno ( 10 min )
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Pizza blanca 264 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa de pizza una mozzarella fresca de bufala un puñado de rúcula 100 gr del mejor jamón o paleta ibérica un chorro de buen aceite de oliva virgen extra un golpe pimienta del himalaya orégano
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓
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1º Reto Nikichan Pizza Night con Alicia de Sabor a Fresa 353 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 250 gr de harina de fuerza 12 gr de levadura fresca 1 cucharadita de sal 150 ml de agua templada 1 cucharada sopera de aceite de oliva 1 cucharadas soperas de leche para el relleno tomate frito casero ( unos 100 - 120gr ) 125 gr de mozzarella de bùfala 4 salchichas frescas de pollo/pavo 1 cucharada de aceite de oliva 50gr de lascas de parmesano 1 pizca de orègano 1 pizca de romèro
Total de tiempo 2 horas 28 minutos , distribución : reposar ( 2 hrs ) horno ( 8 min ) horno ( 10 min )
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Pasta a la sorrentina 335 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la pasta a la sorrentina 300 gr de paccheri u otro tipo de pasta 600 gr de tomates 1 cebolla 1 diente de ajo aceite de oliva albahaca 400 gr de mozzarella , a ser posible de búfala 40 gr de provolone o queso rallado sal y pimienta como
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) horno ( 15 min )
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Melanzane alla parmigiana (Berenjena al Parmesano) 307 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena curiosa 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 cucharada de orégano seco 1/2 kg de tomates maduros ( ó 400 gr de lata ) 8 - 10 hojas de albahaca fresca unos 100 gr de parmesano rallado 2 cucharadas pan rallado 1 bola mozzarella de búfala aceite , vinagre de módena sal gorda y pimienta negra
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Pochar ( 10 min ) Cocinar ( 15 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
brujitaenlacocina es

QUICHE DE TOMATITOS CHERRY DE COLORES 567 calorías en 100 gramos (estimada)
tomatitos cherry un puñado de nueces troceadas 50 gr piñones 200 gr mozzarella de búfala 3 huevos 200 gr nata líquida albahaca seca y unas cuantas hojas de fresca sal , pimienta negra y un pellizco de nuez moscada
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
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Ensalada caprese
bien firmes , albahaca fresca , aceite de oliva de buena calidad y la mozzarella di bufala un poco de sal y pimienta negra para condimentar corté en rodajas los tomates y la muzzarella como las hojas de albahaca eran grandecitas las corté tambien , además así desprenden mejor su aroma luego fui alternando los

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BERENJENAS A LA PARMESANA 242 calorías en 100 gramos (estimada)
2 ingredientes 70 g de aceite de oliva virgen extra 1 bote grande de tomate natural triturado ( 800 g ) 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de orégano 20 g de albahaca ( 4 o 5 hojas ) 3 berenjenas más bien pequeñas cortadas en rodajas 100 g de queso parmesano rallado 150 g de mozzarella de búfala
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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PIZZA MARGARITA NAPOLITANA 322 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 pizzas medianas 500 g de harina de trigo normal o de fuerza 7 g de levadura seca de panadería 1 cucharadita de sal 325 ml de agua tibia para el relleno 1 mozzarella fresca de vaca o de búfala tomate natural triturado parmesano rallado hojas de albahaca fresca aceite de oliva virgen extra sal utilidades
Total de tiempo 3 horas 24 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) reposar ( 3 hrs ) horno ( 7 min )
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5 MANERAS DE PRESENTAR UNA ENSALADA CAPRESE | #SeriesMJ 58 calorías en 100 gramos (estimada)
1/5 tomate pimiento , mozzarella de búfala , sal maldon , un buen chorro de aove y albahaca fresca 2/5 brochetas salteadas de tomates cherry pera , bolitas de mozzarella y albahaca fresca con reducción de módena y miel 3/5 tomate hasselback tomate monterosa , mozzarella de búfala , hojas de albahaca fresca , aove y sal maldon 4/5 tomate pimiento y mozzarella de búfala sobre pan de pag�s al

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30 alternativas saludables al bocadillo de embutido 129 calorías en 100 gramos (estimada)
huevo duro , lechuga , tomate y mayonesa calabacín y espárragos trigueros a la plancha con salsa pesto con queso mozzarella de búfala , tomates cherry , albahaca fresca y aceitunas negras queso manchego con aceite de oliva espárragos blancos con salsa roquefort brie con mermelada de frambuesa y cebolla caramelizada queso de bola , pepino y mostaza guacamole

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Ensalada Caprese 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 pax 500 gr de tomates 400 gr de queso mozzarella fresca de búfala 50 cc de aceite de oliva virgen extra unas hojas grandes de albahaca fresca aceitunas negras orégano sal
, Vitamina K ↓↓↓↓
paprikaenlacocina blogspot com

Revuelto de berenjena y champiñones 148 calorías en 100 gramos (estimada)
suavidad de un queso bueno para 2 personas 1 berenjena grande 3 champiñones grandes 3 huevos 1/2 cebolla 2 dientes de ajos 75 gr de mozarella de bufala rallada sal pimienta negra aceite de oliva
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Rehogar ( 7 min ) Rehogar ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Macarrones al horno gratinados 381 calorías en 100 gramos (estimada)
gratinados - 500 gramos de macarrones - 1 kilo de tomates perita - azúcar extra fino c/n - 4 cucharadas de aceite de oliva - 2 dientes de ajo - 2 manojos hojas de albahaca fresca - 400 gramos de mozzarella de búfala - 50 gramos de queso rallado como hacer
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Asar ( 45 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓
mundoreceta blogspot com

Berenjenas a la parmesana sabrosas 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 70 g de aceite de oliva virgen extra - 800 g de tomate natural triturado ( un bote grande ) - 1 cucharada de azúcar - 1 cucharadita de sal - 1/2 cucharadita de orégano - 1 manojo de albahaca picada ( 20 g ) - 3 berenjenas cortadas en rodajas de 0 , 5 de grosor - 100 g de queso parmesano rallado - 150 g de mozzarella de búfala
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
petitchef es

Pasta a la parmesana muy facil 376 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para pasta a la parmesana - 1 y 1/4 kilo de tomates perita - azúcar extra fino c/n - 4 cucharadas de aceite de oliva - 500 gramos de pasta ( nosotros usamos penne ) - 2 dientes de ajo - 2 manojos hojas de albahaca fresca - 450 gramos de mozzarella de búfala - 50 gramos de queso rallado
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Asar ( 45 min ) horno ( 25 min ) Proteínas 9 % , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
mundoreceta blogspot com

BERENJENAS A LA PARMESANA 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas o una y 30 si son muy grandes 2 bolas de queso mozzarela de búfala queso parmesano o grana padano 2 huevos 400 gr de salsa de tomate casera para la salsa de tomate ( nos sobrará un botecito que nunca está de más ) 1 kg de
Proteínas 1 % , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C , Sodio ↓↓↓
atrapadaenmicocina blogspot com

ENSALADA DE PAN CON TOMATES, MOZZARELLA Y ANCHOAS 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 de tomates cherry rojos y amarillos - 1 lata de anchoas en aceite de oliva - 1 trozo de pan de chapata - un diente de ajo - una mozzarella de búfala - 1 cucharada de alcaparras - aceite de oliva virgen extra - albahaca fresca
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓
recetasparaenamorar blogspot com

Ensalada de brocoli y coliflor con tomate, mozzarella y pesto 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de brocoli 200 gr de coliflor 2 tomates 2 bolas de mozzarella de búfala para el pesto 1 diente de ajo grande 100 ml de aove 40 gr de nueces peladas 40 gr de queso parnesano rallado 70 gr de albahaca gourmte gardend sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
lasrecetasdebe blogspot com

Ensalada de pasta caprese rapida 355 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada de pasta caprese - 500 gramos de pasta - 250 gramos tomates cherry - 250 gramos de mozzarella búfala - hojas de albahaca fresca c/n - aceite de oliva - pimienta negra - sal

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Panini (bocadillo) 187 calorías en 100 gramos (estimada)
6 rodajas de berenjena - 4 rodajas de tomate - 1 mozzarella de búfala - 4 filetes de anchoas en aceite de oliva - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - sal , pimienta y canónigos ( o lechuga , o rúcula , etc )

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Corona aperitivo italiano
mozzarella di bufala en bolitas pequeñas 1/2 caja de queso de untar + 2 cucharadas de nata un poco de orégano en polvo pimienta tartaletas para rellenar ( las mías tienen forma de árbol de navidad ) 1 frasco de tomates

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MASA DE PIZZA INCREÌBLE!! PIZZA CAPRICCIOSA 338 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 5g de levadura fresca 250g harina de fuerza 150ml agua fría 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal 1 chorrito de aceite relleno 4 alcachofas de bote 4 lonchas de jamón cocido 2 champiñones en láminas 1 mozzarella de bufala
Total de tiempo 4 horas 15 minutos , distribución : reposar ( 4 hrs )
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Ensalada Caprese
ingredientes 1 tomate de rama durito 1 mozzarella de bufala 5 hojas de albahaca ( de hoja grande ) aceite de oliva virgen sal

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ENSALADA DE MOZZARELLA CON TOMATES SECOS 236 calorías en 100 gramos (estimada)
140 gr tomates secos al sol conservados en aceite de oliva ( reservar el aceite ) 1 cucharada de albahaca fresca 1 cucharada de perejil 1 cucharada de alcaparras 1 cucharada de vinagre balsámico 1 diente de ajo aceite de oliva sal y pimienta 1 bolsa de ensalada de brotes tiernos variados 2 bolsas de mozzarella de búfala a trozos

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GRATEN DE BERENJENAS CON MOZZARELLA Y PARMESANO 289 calorías en 100 gramos (estimada)
2 o 3 berenjenas cortadas a rodajas finas 300 g de mozzarella de búfala en rodajas o desmenuzada 120 g de queso parmesano recién rallado 3 cucharadas de pan rallado 1 cebolla cortada a trocitos pequeños 5 hermosos tomates maduros 1 cucharadita de azúcar 8 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana sal y pimienta 1 cucharada de mantequilla
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
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Cocinar con amigos: Ensalada caprese con anchoas 100 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 tomate valenciano "sé que como" 1 mozzarella de búfala albahaca fresca o molida anchoas sal en escamas aceite de oliva virgen extra

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MOZZARELLA SORPRESA #PONUNAENSALADA 231 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 mozzarella di bufala - 1 tomate grande - 20g piñones - 6 hojas de albahaca - 4 cucharadas de aceite de oliva - 1 aguacate - 3 anchoas - sal comenzamos haciendo un pesto fácil en un mortero ponemos los piñones , la

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Ensalada de otoño 102 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lechuga hoja de roble 1 bolsa de brotes , contiene brotes de espinaca , canónigos y brotes de savia roja 4 higos 1 granada 1/2 bola de queso mozarella de búfala ( u otro queso que os guste ) aceite de oliva virgen extra vinagre balsámico para el plato de ensalada que veis en la foto sólo usé la mitad de la lechuga y la
, Vitamina A , Vitamina K ↓↓↓
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Terrina de arroz,espinaca,berenjena y tomate confitado 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 gr de arroz redondo 1 cebolleta 1 berenjena 200 gr de espinacas frescas 2 dientes de ajo 6 tomates de pera maduros 1 cdita de azúcar 1 ramita de tomillo fresco 1 bola de mozzarella de búfala sal y pimienta aceite de oliva

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Pizza de Camarones y Rúcula 173 calorías en 100 gramos (estimada)
camarones - unas hojas de rúcula - 3 lonchas jamón dulce - mozarella de búfala - tomate frito casero - aceite picante - orégano fresco estiramos la masa de pizza y la ponemos en el pizza mat echamos 2 cucharadas de t
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
elrincondelamariposa blogspot com

Pizza de Rúcula 415 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes relleno - 2 cucharadas tomate frito - orégano - mozzarella de búfala - jamón dulce - bacon - rúcula estiramos la masa con un rodillo y le damos forma echamos el tomate frito y lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Chupito de pasta, berros, peras y roquefort Inmaculada Gonzalo 355 calorías en 100 gramos (estimada)
120 g de pasta rigatoni 1 mozzarella de búfala 100 g de guisantes 4 lonchas de jamón ibérico sal aceite de oliva 1 chile orange thai fresco 1 chile rojo fresco menta fresca

canalcocina es

Ensalada de mozzarella con gremolata 66 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cogollos de lechuga 2 bolas de mozzarella de búfala para la salsa un puñado de perejil fresco 2 dientes de ajo ralladura de un limón + 1 chorrito de zumo 1 chorrito de aceite

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ROLLITO DE PIMIENTOS TRICOLOR 185 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 personas 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 pimiento amarillo 6 anchoas en aceite de oliva 1 mozzarella di bufala 1 bolsa de lechugas "mezclum" 1 c/s de pasas sultanas 1 c/s de piñones aceite de oliva virgen extra vinagre balsámico de módena sal maldon
Total de tiempo 42 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Berenjenas a la parmesana 117 calorías en 100 gramos (estimada)
70 gr de aceite de oliva virgen extra 800 gr �de tomate natural triturado ( un bote grande ) 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de orégano 1 manojo de albahaca picada ( 20gramos ) 3 berenjenas cortadas en rodajas 100 gr de queso parmesano rallado 150 gr de mozarela de búfala �cómo se hace
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 5 min )
cocinandoconcatman com

Parpadelle alla Norma 163 calorías en 100 gramos (estimada)
1 paquete de parpadelle - 1 berenjena - 3 tomates - 3 cucharadas tomate triturado natural - 2 dientes de ajo - 1 cucharada de pimentón - 200 ml de caldo - mozzarella de búfala - aceite de oliva - sal - orégano cortamos la berenjena en tiras no muy gruesas o en taquitos y la freímos con no mucho aceite o las asamos al
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : Cocemos ( 1 min ) Grasas 22 % , Vitamina E ↓, Vitamina K ↓
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