Budin o Pastel de Manzana {Integral} 139 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
molde de una flanera
2 manzanas golden grandes
2 huevos talla l
40 gr de azúcar panela
una ramita de canela
la cáscara de un limón sin la parte blanca
180 gr de leche semidesnatada en mi caso
50 gr de harina de espelta integral
canela en polvo
un poco de azúcar panela adicional para espolvorear por encima el pastel
precalienta el Total de tiempo 45 minutos lospostresdeteresa com
Budín de pan integral con chocolate sin azúcar 273 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
80 grs de pan integral*
70 grs de galleta integral sin azúcar*
96 grs de clara de huevos
60 ml de nata liquida desgrasada ( heavy cream o crema de leche )
1 taza de leche de soja
2x1/4 cdta de colacao 0 o cacao en polvo desgrasado
1 1/2 cdta de endulzante 0%
38 grs de chocolate con leche sin azúcar picado en trozos
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Budin o Pastel de Manzana {Integral} 139 calorías en 100 gramos (estimada)
Budín de pan integral con chocolate sin azúcar 273 calorías en 100 gramos (estimada)