Tarta ligera calabaza ( Bizcocho Dukan y Mermelada de Calabaza Light ) 161 calorías en 100 gramos (estimada)
2 claras de huevo
4 cucharadas soperas de harina
4 cucharadas soperas de leche y 4 más para mojar el bizcocho
gasificante
edulcorante al gusto
Total de tiempo 33 minutos , distribución : olla ( 30 min ) horno ( 3 min ) jetsacocina com
Bizcocho de calabaza y coco (versión light) 164 calorías en 100 gramos (estimada)
375 g calabaza asada
120 g leche de coco
4 huevos
1 cs aroma de vainilla
1 cc aroma de limón
la ralladura de 1 limón
2 , 5 cs edulcorante líquido apto para cocinar
40 g mantequilla
150 gr harina integral
1/2 sobre levadura química
una pizca de sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) lasrecetasdetania blogspot com
Bizcocho Extraterrestre Light (Thermomix) 246 calorías en 100 gramos (estimada) ,
3 huevos ,
1 yogur natural desnatado ,
250 de harina ,
1 sobre de levadura royal ,
pizquita de sal
Total de tiempo 28 minutos lacocinadelaspacas3 blogspot com
Bizcocho "light" 312 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
6 claras de huevo
120gr de azúcar ó su equivalente en edulcorante
1 pellizco de sal
70 gr de margarina light ó mantequilla a temp ambiente
1 sobre de royal
120gr de harina
pre eldulceolordemicocina blogspot com
Bizcocho light, sin azúcar y sin levadura 172 calorías en 100 gramos (estimada) :
5 huevos , las claras separadas de las yemas
125 gramos de harina integral de espelta ( en herbolarios o en grandes superficies )
stevia en polvo ( es un endulzante natural ) yo eché 6 sobrecitos de 1 , 4 gramos cada uno + 1 sobrecito para espolvorear por encima
sirope de ágave ( las 3 cuartas partes de un tarrito de cristal de los de yogurt como el que se ve en la foto )
1 cucharadita de aroma de azahar
1/2 cucharadita de canela en polvo
almendras crudas o tostadas según las podáis comer o os gusten más
pipas de calabaza crudas
2 manzanas peladas y trozeadas
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) lacocinadeani blogspot com
Pan de nueces (bizcocho light) 632 calorías en 100 gramos (estimada)
50 g de mantequilla fundida y fría
1 taza de azúcar
1 taza de leche
1 huevo
2 tazas de harina
1 cucharadita rasa de levadura química ( tipo royal )
30 taza de nueces
30 taza de pasas
Total de tiempo 3 horas 20 minutos , distribución : horno ( 45 min ) horno ( 5 min ) horno ( 45 min ) horno ( 15 min ) Proteínas 20 % , Fibra , Vitamina B2 , Vitamina B3 ↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina E , Potasio , Calcio ↓, Fosforo , Magnesio , Zinc larecetadelafelicidad com
Bizcocho casero SIN ACEITE NI MANTEQUILLA de limón y anís [ SALUDABLE ]
307 cal/ 100 gramos (estimada)
4 huevos tamaño m
350 gr de azúcar
100 gr anís dulce ( añadí solo 50 gr para hacerlo más suave )
225 ml de leche entera
50 gr de aceite de girasol ( opcional , si quieres un bizcocho más light y sabor denso quitarle el aceite de lo contrario saldrá más jugoso )
1 cucharada de zumo de limón
ralladura de 1 limón
400 gr de harina
12 gr de levadura química
Total de tiempo 43 minutos , distribución : Batir ( 3 min ) horno ( 40 min ) cakemol com
BIZCOCHO DE PLÀTANO 212 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 platános muy maduros 3 puntos 1 cda de azúcar moreno 1 punto 1 cta de canela en polvo 0 puntos 1 1/2 cda de edulcorante líquido 0 puntos 3 cdas de harina de repostería 1 , 5 puntos 2 ctas de levadura en polvo 0 puntos 25 ml de leche semidesnatada 0 puntos 2 huevos 4 puntos 10 g de colacao light 0 , 5 puntos cocinandoconisita blogspot com
Bizcocho de chocolate, relleno y cubierto de chocolate 399 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 tableta de chocolate sin leche para fundir de 300 gr
1 tableta de chocolate de cobertura negro 1 tableta de chocolate de cobertura banco
300 g de harina de repostería
1 sobre de levadura química ( la roja o similar )
4 huevos
150 g de azúcar moreno
150g de mantequilla ( la mía light )
el zumo de una naranja y la ralladura
lo Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
BIZCOCHO DE QUESITOS AL VAPOR 229 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 huevos
200 gr de leche desnatada ( yo he puesto 150 gr semidesnatada )
4 quesitos light
180 gr de azúcar ( yo 130 gr )
200 gr de harina de repostería ( yo 150 gr )
un sobre de levadura royal
la ralladura de un limón
dos cucharadas de miel
un molde de Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : Programar ( 1 min ) Programar ( 1 hr ) carmen-ysusrecetas blogspot com
BIZCOCHO DE QUESO QUARK AL LIMÒN 349 calorías en 100 gramos (estimada) el bizcocho necesitamos
180 gr azúcar blanca
3 huevos camperos
70 ml aceite de girasol
ralladura de un limón y el zumo del mismo
200 gr queso quark light
250 gr harina de repostería tamizada
1 sobre de levadura
una pizca de sal
para cubrir el bizcocho necesitamos
100 gr azúcar blanca
el zumo de un limón
encendemos el Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) larecetadepatricia blogspot com
Bizcocho amagdalenado de Chocolate y queso, y Galletas
337 calorías en 100 gramos (estimada) amagdalenado de chocolate y queso
200 g de harina candeal
160 de azúcar blanca
60 g de cacao en polvo
2 pares de gasificantes
240 ml de leche desnatada
60 g de aceite de oliva virgen
un huevo
un tercio de 30 vainilla
85 g de chips de chocolate
150 g de avellana sin sal picada
para la crema de queso
180 g de queso cremoso light
33 g de azúcar
un huevo
vainilla
para la de fresa
200 g de queso de fresa
33 g de azúcar
un huevo
galletas
para la masa básica
210 g de harina de repostería cocinaconbaro blogspot com
BIZCOCHO CON AZUCAR MORENO INTEGRAL Y AROMA DE VAINILLA LIQUIDA 343 calorías en 100 gramos (estimada) ) ingredientes - 60 gramos mantequilla light - 150 gramos de azúcar moreno integral - 1 huevo - 150 gramos de harina integral - 2 cucharaditas de levadura en polvo - 80 ml de leche desnatada - 1 cucharadita de aroma vainilla liquida Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) lacocinasanademery blogspot com
Bizcocho de chocolate con nueces en mi Maripani, #RecetasSolidariasParaNavidad 652 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 natillas de chocolate light
3 huevos medianos
3 cucharadas de cacao en polvo light
3 1/2 medidas de las natillas de harina de repostería
1 vaso de aceite de girasol
5 cucharadas de edulcorante líquido
1 pack de gasificaste ( los 2 sobres )
ponemos en la panificadora los Grasas 74 % , , Vitamina E , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Tarta Mousse naranja light o bajas en grasas. Receta 116 calorías en 100 gramos (estimada)
mousse de naranja:
10 láminas de gelatina
625 gr de yogur natura edulcorado 0%
edulcorante líquido a gusto
125ml de leche semidesnatada
ralladura de 1 naranja
2 huevos
60 ml zumo de naranja
hojas de menta
bizcocho de chocolate:
1 huevo grande
25 gr de harina
15 gr de chocolate en polvo
40 gr de azúcar
una pizca de sal
1/2 cucharadita de levadura en polvo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) cocinaparapobres blogspot com
Bizcocho de cottage, manzana y dos chocolates 268 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 200gr de queso cottage light , se puede sustituir por requesón
- 180gr de azúcar ( 200gr si nos gusta muy dulce )
- 200gr de harina leudante , es la bizcochona que ya lleva la levadura incorporada si no tenemos sustituir por harina normal y 2 cucharaditas de levadura química
- 3 huevos
- 60ml de aceite de girasol
- 2 manzanas cortadas en gajos
- chocolate blanco y negro cortado en trocitos
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Batimos ( 1 min ) Programamos ( 1 min ) horno ( 30 min ) bocadosdecielo blogspot com
Cocina para pobres: Bizcocho de queso con un toque de limón para reflexionar . 395 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
185 gr de mantequilla
180 gr de queso de untar light
330 gr de azúcar
250 gr de harina de trigo
ralladura de la piel de un limón
1 sobre de levadura química ( 15 gramos )
3 huevos
con unas varillas , Vitamina D cocinaparapobres blogspot com
BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y COCA-COLA
309 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
bizcocho
- 300 gr de azúcar glas
- 3 cucharadas soperas y colmadas ( con montaƱita ) de cacao en polvo ( yo uso marca valor en lata )
- 250 gr de mantequilla
- 250 gr de harina
- sobre de levadura tipo royal
- 250 de coca - cola ( con una lata de 330 te dará para toda la receta , no puede ser ni light ni zero , la original )
- 125 ml de leche
- 2 huevos
- 1 cucharadita peque&nitlde;ita de café de bicarbonato lo venden en los súpers , luego pongo foto
- 1 cucharadita de esencia Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ recetasysonrisas blogspot com
Bizcocho de leche 350 calorías en 100 gramos (estimada) 300ml de leche puleva viva vital plus 320gr de harina 1 sobre de levadura química 1 cucharada pequeña de bicarbonato 3 huevos m 250g de margarina light 200gr de azúcar 1 cucharada pequeña de esencia de vainilla 1 cucharada de zumo de naranja ralladura de naranja Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Nevera ( 10 min ) horno ( 10 min ) reposar ( 10 min ) 1080recetas com
Una light!! 109 calorías en 100 gramos (estimada) bizcochitos de manzana light 4 cucharadas soperas de harina integral ( bizcochona de mercadona ) 1 cucharada sopera de sacarina líquida 1 yogur natural desnatado 1 huevo + 2 claras 1 sobre de levadura maizena 2 manzanas Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) dulceisalao blogspot com
Cocinando para los mios : TARTA DE CUAJADA DE FRESAS LUISA 370 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el bizcocho de chocolate para un molde de 22 cm
5 huevos m ó 4 huevos l
80 g de harina de repostería
40 g de cacao en polvo
120 g de azúcar o ( 70 g de azúcar con stevia )
mantequilla light , para engrasar el molde
cocinandoparalosmioss blogspot com
Cupcakes de Oreo
395 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el bizcocho
115 grs de mantequilla
220 grs de azucar blanco
2 huevos
200 grs de harina
1 1/2 cdta de levadura
150 ml de leche desnatada
10 galletas oreo
1 cdta de extracto de vainilla
para la crema
120 grs de mantequilla
300 grs de icing sugar
125 grs de queso de untar ( no light )
1 chda de leche semi
8 galletas oreo
Total de tiempo 26 minutos , distribución : horno ( 25 min ) Batimos ( 1 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓ bearecetasymas blogspot com
Plum Cake de manzana a la canela y queso 238 calorías en 100 gramos (estimada) 240 g de harina bizcochona
- 1 sobre de levadura química
- 60 g de azúcar moreno
- 60 g de mantequilla light
- 2 huevos
- 250 g de queso de untar ( light )
- 4 manzanas medianas
- 1 pera
- 150 g de calabaza
- canela molida
lo Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 45 min ) lacocinademariynuri blogspot com
Pastel de zanahoria y semillas de girasol (sin huevo) 283 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para un molde de 20cm )
225g de harina bizcochona
1/2 cucharadita de levadura química en polvo
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadaita de canela en polvo
5 cucharadas de aceite de girasol
la piel rallada de una naranja
4 cucharadas de zumo de naranja
140g de light brown sugar ( moscovado light )
140g de zanahoria finamente rallada
1 manzana , pelada , descorazonada y rallada
85g de pasas
50g de semillas de girasol
queso crema y nata , para la cobertura
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min ) mirecetario-elena blogspot com
RED VELVET CUPCAKES 380 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el bizcocho
60 ml de aceite de oliva suave
150g de azúcar
1 huevo
1 cucharada rasa de cacao sin azúcar
1 y 1/2 cucharadita de colorante en pasta rojo ( yo solo puse 30 cucharadita de colorante red christmas sugarflair y fue mas que suficiente )
1 y 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla
125ml de leche semidesnatada
1 cucharadita de zumo de limón
150g de harina
1/2 cucharadita de bicarbonato de soda
1 cucharadita de vinagre blanco
para decorar
120gr de mantequilla
300gr de azúcar glass
125gr de queso cremoso de untar ( tipo philadelfia ) no light
1 cucharada de leche semidesnatada
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) Enfriar ( 5 min ) lacocinademami2 blogspot com