Recetas de avecrem con calorías 2018

Ensalada en ropa negra con avecrem 391 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lechugas variadas; 40gr de chocolate negro muy frío; 80gr de queso de oveja curado; 4 cucharadas de aceite al avecrem
Grasas 28 % , Vitamina E , Vitamina K ↓
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Arroz con guisantes, gambas, jamón y bacon con avecrem 343 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 30 gramos de aceite de oliva virgen extra; 1 cebolla mediana; 1 zanahoria; 80 gramos de jamón iberico en taquitos; 50 gramos de bacon ( marga utiliza pechuga de pavo en taquitos
Total de tiempo 23 minutos , distribución : Sofreimos ( 9 min ) Programamos ( 3 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 10 min )
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Brocheta de cerdo con plátano y jengibre con aderezo de avecrem 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350gr de magro de cerdo; 2 cucharaditas de jenjibre en polvo; 1 diente de ajo picado; 2 cucharadas de salsa de soja; 3 cucharaditas de zumo de limón natural; 125ml de refresco de cola ( yo eché pepsi light
Proteínas 51 %
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Sopa casera de albondiguillas 184 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla 1 zanahoria champiñones laminados , yo use de lata 1 litro de agua 1 pastilla de avecrem opcional 3 cucharadas de aceite medio kilo de carne picada 1 litro de agua pimienta sal piñones pan rallado colorante alimenticio yo no le puse fideos opcional
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
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POLLO CON VERDURAS 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes muslos de pollo ( al menos 3 por persona ) un pimiento rojo una cebolla 2 dientes de ajo 2 tomates un vaso de vino blanco caldo de ave , pollo , o cocido sal pimienta una bote de zanahorias un bote de guisantes un bote de champiñones un bote de coles de bruselas un lata de espárragos una pastilla de avecrem
Total de tiempo 15 minutos
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RIÑONES AL JEREZ 147 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de riñones de ternera un chorrito de vino de jerez un vaso de los de vino de vino blanco 3 cebollas 3 dientes de ajo 6 cucharaditas de aceite 1 cucharadita de pan rallado sal 1 pastilla de avecrem 1 vaso de los de vino de caldo 1 cucharadita de perejil 1/2 kg de arroz
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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ARROZ CON LANGOSTINOS 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 2 tazas de arroz - 8 a 10 langostinos - 2 tomates - 1 cebolla - 2 ajos - perejil - 2 cucharadas de aceite - una lata de guisantes - caldo de pescado o marisco - 1 pastilla de avecrem - azafrán

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MARMITAKO 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 gr de bonito fresco - 1 cebolla - 2 tomates - 1 guindilla - 1/2 kg de patatas - una lata de guisantes - una lata de pimientos morrones ( optativo ) - 1 pimiento rojo - 1 diente de ajo - 2 ramitas de perejil - 1 hoja de laurel - 4 cucharadas de aceite - un vaso de agua de caldo - una pastilla de avecrem - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocer ( 30 min ) Cocer ( 15 min )
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POLLO EN PEPITORIA 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - pollo troceado - sal - pimienta - harina - perejil - 15 almendras - 2 cucharadas de piñones - 1 cebolla grande - 2 ajos - aceite - un vaso de agua , de caldo - un vaso de los de vino , de vino blanco - un hoja de laurel - una cucharadita de maizena - una pastilla de avecrem ( optativa ) - 2 huevos ( previamente cocidos duros )
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 25 min ) , Vitamina D ↑
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ARANCINIS 139 calorías en 100 gramos (estimada)
300 grs arroz redondo cocido yo lo cocí en clado de verduras al que le añadí una hoja de laurel y una pastilla de avecrem , durante 20 minutos queso curado rallado , unas 3 cucharadas 1 huevo
, Vitamina A ↓↓↓↓
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FLAMENQUÌN JAPONÈS
ingredientes arroz cocido lo cocí en caldo de verduras con 2 hojas de laurel y una pastilla de avecrem
Total de tiempo 20 minutos
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ARROZ Y GARBANZOS 289 calorías en 100 gramos (estimada)
1 vaso de los de agua de garbanzos ( el vaso es mi unidad de medida ) 1 taza de las de café de arroz ( otra unidad de medida ) 2 chorizos 5 ajos 1 tomate 1 cebolla 1/2 pimiento verde 2 zanahorias 1/2 cucharadita de pimentón de la vera 1/2 cucharadita de cúrcuma 2 hojitas de laurel cominos pimienta sal perejil fresco avecrem así los hice yo la víspera pongo los garbanzos a remojo
Total de tiempo 3 horas 12 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) Olla ( 45 min )
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CODILLO DE CERDO CON SALSA DE PERAS Y CEBOLLITAS FRANCESAS 93 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 codillos de cerdo ( uno por persona ) aceite de oliva sal y pimienta 350 gr aprox de cebollitas francesas 4 dientes de ajo 1/2 vaso de vino 4 cucharadas de vinagre al pedro ximenex 1 pastilla de avecrem 2 peras conferencias
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 50 min )
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POLLO CON SALSA DE PIMIENTOS VERDES 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos de pollo y 4 contramuslos , 2 pimientos verdes grandes , una cebolla , 3 ajos , un vaso de vino , un chorrito de nata , una pastilla de avecrem , aceite de oliva
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min )
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Arroz con costilla y salchichas 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes aceite 1 diente de ajo 1/2 cebolla 1 zanahoria 1 lata de guisantes pequeña pimiento ( opcional , yo no le pongo ) salsa de tomate 1 vaso de agua lleno de arroz avecrem colorante sal salchichas frescas costilla ( tendremos adobada con ajo y sal )

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PURÈ DE POLLO Y VERDURAS 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 raciones 1 pechuga de pollo 1 zanahoria 1 patata mediana 1 calabacín pequeño 1/2 puerro 3 judías verdes aceite de oliva virgen extra sal 1 pastilla de avecrem de pollo ( opcional )
Total de tiempo 20 minutos , Vitamina B3 ↓
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MENESTRA DE VERDURA CON POLLO O CARNE 184 calorías en 100 gramos (estimada)
65279; 2 cucharadas de tomate natural triturado ( de bote ) 1 hoja de laurel 30 g de aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón verduras 150 g de zanahoria en rodajas finitas 250 g de judías verdes ( pueden ser frescas o congeladas ) 550 g de patatas en tacos sal o caldo avecrem ( al gusto ) 700 g de agua o caldo de pollo , carne o verduras
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Programar ( 25 min ) Programar ( 15 min )
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Carrilleras de Cerdo al Vino Dulce con Setas Variadas 306 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 700g de carrilleras de cerdo 1 cebolla grande 1 vasito de vino dulce de jerez 1 bote de setas variadas 1/2 cacito de caldo granulado de carne knorr o 30 pastilla tipo avecrem aceite y sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : a fuego medio ( 5 min ) Cazo ( 20 min )
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SALCHICHAS AL AJILLO
ingredientes - 1/2 kg de salchichas frescas de cerdo - 4 ajos - 1 pastilla de avecrem - 1/2 vaso de vino blanco

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GUISO DE JAMONCITOS DE POLLO 77 calorías en 100 gramos (estimada)
30 cebolla - 1 tomate - 1 zanahoria - 1 diente de ajo - 1 chorrito de aceite - medio vaso de cerveza - 1 pastilla de avecrem de pollo - sal - pimienta - salpimentar los jamoncitos ,
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min )
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Crema de champiñones 232 calorías en 100 gramos (estimada)
champiñones ( una bandeja del super ) un par de ajos , fileteados un chorrito de aceite de oliva un chorrito de leche ( nata si preferís ) 1 cubito de avecrem ( gallinita ) 1 litro de agua ( la verdad es que el agua es aproximada , porque dependerá de como te guste la crema )
Total de tiempo 30 minutos
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Garbanzos con Oreja de Cerdo 318 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 paquete de oreja de cerdo de 500g( yo los compro envasados al vacío ) 1 bote grande de garbanzos 2 o 3 dientes de ajo 2 huevos duros 1/2 cazito de caldo granulado de carne knorr o 1/2 pastilla tipo avecrem aceite y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Guisantes Estofados con Sobrasada 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 kg de guisantes congelados 100/150 g de carne magra de cerdo 100/150 g de jamón serrano a taquitos 100g de sobrasada 1 cebolla 2 tomates maduros 1 taza de aceite 1 vaso pequeño de vino blanco 1 vaso y medio de agua 1/2 cazito de caldo granulado de carne knorr( o 30 pastilla de tipo avecrem ) 1 hoja de laurel 2 0 3 dientes de ajo sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : a fuego ( 40 min )
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Chuletas de Cerdo con salsa de dulce de membrillo 299 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 6 chuletas de cerdo 1 cebolla 150 grs de dulce de membrillo 50g de piñones 1 diente de ajo caldo granulado de carne knorr ( o 30 pastilla de tipo avecrem ) aceite , pimienta y sal

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MACARRONES BOLOÑESA EXPRESS THERMOMIX 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 350 grs de macarrones - 550 grs de agua ( caliente del grifo ) 600grs - 350 grs de tomate frito casero - 40 grs de aceite - 1 avecrem ( o sal o concentrado de verduras ) - 150 grs de carne picada ( mitad cerdo , mitad ternera , o al gusto ) 300 grs - 1 chorrito de coñac - 1 cucharadita de pimentón - 1 pizca de ajo molido - 1 pizca de pimienta molida - 1 cucharadita de orégano
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Programar ( 12 min )
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Canelones de pollo 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de láminas de canelones 300gr de pechuguitas de pollo 1 cebolla grande 1 zanahoria 50gr de paté ibérico 1 cubito de avecrem 1 vaso de leche 1 cucharada de harina queso para gratinar
Proteínas 20 %
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SOPA DE RAPE THERMOMIX 73 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1500 grs de agua - 1/2 cebolla - 1/2 pimiento verde - 1/2 tomate maduro - 1/2 cabeza de rape - 1 hoja de laurel - sal - aceite de oliva - una pastilla de avecrem de pescado opcional - un cubilete de arroz
Total de tiempo 53 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) Programar ( 8 min ) Programar ( 15 min )
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PASTA TODO DE UNA VEZ 435 calorías en 100 gramos (estimada)
da igual ) 1 calabacín mediano 150 gr champiñones pequeños 1 pastilla de avecrem 200 ml nata para cocinar 1 vaso de agua 4 lonchas finas de panceta 1 chorrito de aceite virgen extra así lo hice yo en fin , más fácil no puede ser en una cacerola más o menos honda , puse el agua

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RAPIDA Y ....SANA !!: SOLOMILLO AL WHISKY: PARA CHUPARSE LOS DEDOS
cortamos el solomillo en filetitos al gusto y los pasamos por la sartén vuelta y vuelta y reservamos en una sartén ponemos el aceite y doramos los dientes de ajo enteros y pelados una vez que están doraditos , le exprimimos el zumo de limón , el avecrem y la copita de whisky ,

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CROQUETAS DE ROQUEFORT 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100 gr de harina - 100 gr de mantequilla - 100 gr de queso de roquefort - 700 cc de leche - 1 pastilla de avecrem - pimienta - nuez moscada
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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GARBANZOS CON ESPINACAS "YAYA" 214 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un paquete de espinacas congeladas - un bote grande y otro pequeño de garbanzos de bote cocidos - 3 ajos - 2 rebanadas de pan duro - una hoja de laurel - una pastilla de avecrem - una cucharada de postre de pimentón dulce - aceite de oliva - agua - un chorrito de vinagre - sal
Total de tiempo 16 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min ) Rehogar ( 1 min )
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CANELONES THERMOMIX 170 calorías en 100 gramos (estimada)
en agua caliente ) - 100 grs de aceite - 200 grs de cebolla en gajos - 2 tomates cortados a cuartos - 300 grs de pechuga de pollo en dados - 500 grs de ternera cortada en dados - 500 grs de carne magra de cerdo , cortada en dados - sal - 30 grs de coñac , o brandy - 50 grs de harina - 200 grs de leche - una lata de paté la piara tapa negra para la bechamel - 20 grs de aceite de oliva virgen extra - 80 grs de mantequilla - 120 grs de harina - 1800 grs de leche - sal , al gusto - una lata de paté la piara tapa negra - una pastilla de avecrem para espolvorear - queso rallado
Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 45 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 3 min ) Rehogar ( 3 min ) P
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Arroz con Pulpo 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 200 - 220 grs de arroz ( son 4 puñados de arroz ) - 500 grs de pulpo cocido - pimiento verde ( 60 - 70 grs ) - 2 dientes de ajo - un punta de guindilla - 1 tomate - 1/4 de cebolla de tamaño mediano - aceite de oliva - sal o bien 1 pastilla de caldo ( avecrem o similar ) - agua - 1 cucharadita de pimentón dulce
Total de tiempo 27 minutos , distribución : olla ( 7 min ) Cocción ( 20 min )
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ATÙN VS ATÙN 176 calorías en 100 gramos (estimada)
unos 500 grs de atún en trozos 1 cebolla 3 dientes de ajo medio pimiento rojo 3 tomates vino blanco laurel pimienta y sal pimentón dulce 1 pastilla de avecrem y agua

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Fabes con arroz 369 calorías en 100 gramos (estimada)
un pocillo de café de arroz 1 chorizo un trozo de panceta un trozo de tocino un chorizo un chorrín de salsa de tomate una zanahoria 1/2 cebolla 1 pastilla de avecrem sal colorante
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min )
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Albóndigas
ingredientes carne picada mixta sal , pimienta , canela , nuez moscada pan rallado 1 huevo zanahorias cebollas 1 cubito de avecrem 1 chorrito de aceite
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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CONGRIO EN SALSA VERDE 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 px ) 8 rodajas de congrio de la parte abierta 1 cebolla 2 dientes de ajo 1/2 vaso de vino blanco 300 gr de almejas perejil harina aceite de oliva virgen extra una latita de guisantes cocidos ( opcional ) un vaso de caldo de pescado o avecrem y agua

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PICANTONE S AL HORNO
preparacion rellenamos los picantones por dentro con 1 hoja de laurel , 1/2 limon , 1 pastilla de avecrem , pimienta por dentro y por fuera una vez todos rellenos les echaremos sal y aceite y los meteremos al
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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ALCACHOFAS RELLENAS 297 calorías en 100 gramos (estimada)
anterior 3 dientes de ajo 2 puñados de perejil fresco 1/2 limón 800 gramos de guisantes 2 hojas de laurel sal 1/2 pastilla de avecrem 8 - 10 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 25 minutos , distribución : a fuego suave ( 25 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓
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FUSILLI ALLA RABIATA: UNA RECETA MUY MUY RICA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de cebolla 300 ml de aceite de oliva virgen extra 500 g de tomate pelado y sin semillas una pizca de sal una pizca de pimienta negra una pizca de azúcar 1 pastilla de esencias de ajo y perejil gallina blanca 2 a 5 guindillas 280 g de fusilli 1 pastilla de avecrem 100% natural pollo unas hojas de albahaca fresca 100 g de peconiro romano

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POTAJE DE GARBANZOS CON PANECETES 183 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de garbanzos ( a mi me gusta pedrosillano ) 4 trozos finitos de bacalao 250gr de espinacas frescas 2 huevos duros 1 cabeza de ajo 1 hoja de laurel 1 cebolla 1 cucharadita de pimentón dulce unas hebras de azafrán un chorrito de vinagre de vino 2 patatas medianas 1/2pastilla de avecrem aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 24 horas 20 minutos , distribución : remojo ( 24 hrs ) Cocer ( 5 min )
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COSTILLAS CON PATATAS 268 calorías en 100 gramos (estimada)
500gr de costillas de cerdo adobadas 3 alcachofas 4 patatas hermosas 1 cebolla 1/2 pimiento verde 1/2 vaso de tomate tritutado o un tomate grande rallado 1 diente de ajo 1 hoja de laurel 1/2 pastilla de avecrem 1/2 vasito de vino blanco aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
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POTAJE DE ALUBIAS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una latita de tomate natural triturado o un tomate muy maduro - yo uso el de lata un chorreón de aceite de oliva verduras varias ( acelgas , patatas , zanahoria , apio , cebollas ) perejil 2 hojas de laurel comino en polvo ( poco ) varios ajos grandes pelados y rajados avecrem ( pastilla de caldo de pollo ) pimienta blanca 1 tarro de judías blancas o bien unos 2 vasos de las secas jamón serrano ( un trozo ) un par de chorizos proceso de elaboraciòn todos los
, Vitamina D
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"Lomo de la Abuela" 762 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - lomo de aproximadamente 1 kilo - aceite de oliva virgen extra - orejones - ciruelas - 1 zanahoria - 1 cebolla grande - laurel - 1 cabeza de ajo - vino blanco oloroso del condado de huelva - sal o avecrem - pimienta molida
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Olla ( 20 min ) Olla ( 20 min )
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Lentejas de Atina (thermomix) 209 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tomates 1 pimiento verde y uno rojo 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 o 2 zanahorias 1 patata grande o 2 o 3 pequeñas 1 cucharada sopera de pimenton dulce 1 punta dura de jamon ( opcional ) 1 ó 2 choricitos ( opcional ) trocito morcilla ( opcional ) 1 hoja de laurel sal 1 pastilla de avecrem ( opcional ) 4 o 5 cubiletes de lentejas pardinas ( con 5 salen espesas ) un poquito azafrán
Total de tiempo 52 minutos
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ARROZ CON VERDURAS 38 calorías en 100 gramos (estimada)
- arroz ( 100 gr por persona , que vienen a ser 2 puñados , y se le añaden 2 más al final " para la sartén" , es decir , por si alguien quiere repetir ) - aceite oliva virgen extra - sal - colorante alimentario o azafrán machacado( según gusto ) - coliflor en ramitos - patata en rodajas finas - alcachofas en cuartos - judías verdes partidas en 3 ó 4 trozos - ajos tiernos - pimiento rojo en tiras - admite cualquier verdura que apetezca - tomate rallado ( uno , hermoso y maduro ) - sal o avecrem - ajo en polvo - tomillo - limón �y
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) tapado ( 5 min )
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SoPa De NaViDaD 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caldo - un trasero de pollo ( yo le quito la piel y tooooda la grasa ) - un hueso o un trozo de estofado de ternera - 1 cebolla - apio ( yo le pongo 2 ramas frescas ) - 2 zanahorias - 1 calabacín - 2 pastillas de avecrem de pollo para la sopa - galets o tiburón nº 3 - carne picada cerdo / ternera ( yo pido en la carniceria que me la piquen 2
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
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Conejo con patatas 299 calorías en 100 gramos (estimada)
veamos que el conejo ya no este crudo por fuera le echaremos los pimientos , las patatas y la zanahoria dejaremos que se haga todo junto , luego echaremos el ajo y perejil , la pastilla de avecrem y una hoja de laurel , le echaremos el agua hasta cubrir y dejaremos que haga chup , chup , chup el caldo si queda un poquito espeso aun mejor porque le da otro sabor ya veis un guiso bastante facil , y sencilo que nos sirve tambien de plato unico tambien le podemos añadir unos guisantes asi el plato

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CARNE EN ROLLO 163 calorías en 100 gramos (estimada)
, mitad ternera y mitad cerdo - 4 huevos enteros - una molla de pan mojada en leche - 30 cebolla rallada - el zumo de medio limón - sal , pimienta blanca molida , nuez moscada molida para la salsa - abundante cebolla - vino blanco , si es bueno , mejor , un buen chorro - sal o avecrém - agua - aceite para freír la carne y la cebolla - harina para rebozar los rollitos �y
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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