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 Recetas de arepas
  Arepas de Pollo con sofrito de pimientos verdes Arepas de Pollo con sofrito de pimientos verdes 169 calorías en 100 gramos (estimada)
harina de maíz blanca precocida masarepa 250gr de agua 1 cucharadita pequeña de sal para el relleno 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso 1 diente de ajo 1 cebolla en cuartos 2 pimiento verdes italianos en trozos 3 ó 4 cucharadas de tomate frito casero 15gr deaceite de oliva virgen extra sal y pimienta queso rallado ( opcional pero

cocinaconangi com
  Arepas rellenas de aguacate y pollo ('reina pepiada') Arepas rellenas de aguacate y pollo ('reina pepiada') 251 calorías en 100 gramos (estimada)
10 arepas medianas ) - para la masa 480 gramos de agua 320 gramos de harina de maíz blanca precocida 2 cucharaditas de sal - para el relleno 300 gramos de pollo asado ( o cocido ) 1 aguacate ( unos 200 gramos de pulpa ) 1 limón 1 trocito de cebolla ( unos 60 gramos ) 1 diente de ajo 2 - 3 cucharadas de mayonesa cómo

lacocinaderebeca es
AREPAS CON ESPECIAS RELLENAS DE ATUNAREPAS CON ESPECIAS RELLENAS DE ATUN 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tazas de harina para arepas 300 gr 2 tazas y 30 de agua o 500 ml de agua 2 cucharaditas de perejil picado 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 cucharaditas de comino 1 cucharadita de orégano 2 cucharaditas de sal relleno atún cebolla pimiento sal pimienta blanca

natirecetascaseras com
NACHOS Y AREPAS DE OREONACHOS Y AREPAS DE OREO 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

natirecetascaseras com
  arepas secas arepas secas 594 calorías en 100 gramos (estimada)
taza azúcar , 1 huevo , 1 barra mantequilla ( 120 gr ) , 1/2 taza leche en polvo disuelta en 1/2 taza de agua , 2 cucharaditas de polvo de

recetasdecostarica blogspot com
  Arepas Venezolanas y Reina Pepiada Arepas Venezolanas y Reina Pepiada 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 12 - 14 arepas medianitas ) - 2 tazas de harina precocida de maíz blanco - 2 taza y 1/4 de agua ( o mezcla de agua y leche que es como me enseñó mi abuela ) - 1 cucharada de mantequilla derretida ( o aceite de oliva ) - una pizca de sal ( para la reina pepiada ) - restos de pollo asado o cocido - cebolla picada muy fina ( mejor morada , a mi no me quedaba ) - 1 aguacate cortado en cubitos - 1 cucharada hermosa de mayonesa - !/2 limón ( zumo ) - sal y pimienta - cilantro picado
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓
lacocinadeloselfos blogspot com
  AREPAS RELLENAS AREPAS RELLENAS 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 175 g de harina de trigo normal 175 g de harina de maíz blanco precocida ( yo utilizo la marca p a n ) 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de azúcar 50 g de mantequilla o margarina 1 huevo 300 g de leche semidesnatada ( puede ser entera ) aceite de oliva para pincelar las arepas relleno el que queráis , yo he utilizado tranchetes santé con jamón
, Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓
carmen-ysusrecetas blogspot com
  PUDIN DE AREPAS PUDIN DE AREPAS 426 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pernil de cochino de 6kgs 2 cebollas grandes 20 dientes de ajo 1/2 taza de aceite 2 cucharadas de salsa inglesa 9 c torta

recetasdemartha blogspot com
  AREPAS REBOSADAS AREPAS REBOSADAS 217 calorías en 100 gramos (estimada)
4 tazas masa para arepas ( * ) 1 taza de leche - aceite de maíz suficiente para freír 100 gramos de jamón rebanado 100 gramos de queso amarillo rebanado 50 gramos de tocineta previamente sofrita 2 huevos previamente batidos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : remojo ( 20 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
recetasdemartha blogspot com
  AREPAS DE YUCA AREPAS DE YUCA 426 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pernil de cochino de 6kgs 2 cebollas grandes 20 dientes de ajo 1/2 taza de aceite 2 cucharadas de salsa inglesa 9 c quesillo

recetasdemartha blogspot com
  Arepas Arepas 100 calorías en 100 gramos (estimada)
en pequeños comercios donde ya es habitual verla la receta para 3 arepas 300 ml de agua ( puede ponerse mitad de agua , mitad de leche ) la misma cantidad en harina de maíz precocido una pizca de sal una pizca de azúcar ( optativo ) un poco de colorante alimentario ( optativo , solo lo he puesto en las fritas ) para hacerlas fritas en un bol echamos el líquido tibio , la sal , el azúcar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
cocinasinproblemas blogspot com
  Arepas venezolanas... la reina Pepiada.... para Desafío en la Cocina Arepas venezolanas... la reina Pepiada.... para Desafío en la Cocina 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 8 arepas medianas - 1 taza de harina de maíz blanco precocida ( harina de la marca p a n que podemos encontrar en la sección internacional de la mayoría de supermercados ) - 1 taza de agua templada - 1 cucharadita de sal para el relleno - 1 pechuga de pollo asado - 1 aguacate - 1/2 diente de ajo - 2 ajetes picados o 1/2 cebolleta picada - 3 cucharadas de mayonesa - sal y pimienta modo de
Total de tiempo 18 minutos , distribución : tostamos ( 4 min )
cocinandounabrilencantado blogspot com
  Arepas Arepas "Reina pepiada" 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - harina especial de arepas - sal - agua - 2 pechugas de pollo asadas - 1/2 cebolla - 4 cucharadas de mayonesa - zumo de lima - 1 aguacate comenzamos con las arepas , ponemos la harina la sal y el agua en un bol

deliriandoenlacocina blogspot com
  Arepas con relleno Reina Pepiada Arepas con relleno Reina Pepiada 224 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 tazas de harina de maíz precocido 2 y 1/2 tazas de agua tibia 1 cucharadita de sal 2 cucharada de aceite relleno pechuga de pollo o restos de pollo asado 1 aguacate 1 cucharada de mayonesa cebolla picada pimiento rojo ( yo puse tomate que me gusta más ) ponemos la harina junto
Total de tiempo 29 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
quesecueceenlacocina blogspot com
  Arepas con relleno Arepas con relleno "reina pepiada" 249 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 12 arepas 1 taza grande de harina de maíz precocida marca p a n 2 tazas de agua templada 1 cucharadita de sal para el relleno 2 pechugas de pollo 1/2 cebolla morada 2 dientes de ajo 1 aguacate 4 o 5 cucharadas de mayonesa sal pimienta aceite de oliva para
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) a fuego medio ( 7 min ) horno ( 10 min )
cocinalejandra blogspot com
  Arepas de carne mechada Arepas de carne mechada
ingredientes harina de maíz ( precocida ) sal 1 huevo 3 tazas de agua tibia 2 cucharadas de aceite de oliva
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 10 min )
recetasdecanarias blogspot com
Arepas con perico 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las arepas - 2 tazas de harina de maíz - 2 tazas de agua - sal para el relleno - 4 huevos - 2 tomates - 1 cebolla pequeña - aceite de oliva - sal - pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓
unangelenmicocina blogspot com
  Arepas rellenas de tomate, queso y atún sin gluten Arepas rellenas de tomate, queso y atún sin gluten 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 naranja y su ralladura 100 gramos de azúcar 100 gramos de harina de arroz 30 gramos de hari pudin

concecocina blogspot com
  Arepas venezolanas
Arepas venezolanas 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 medianitas ) 1 taza de harina de maiz precocida ( pan )* 1 1/4 taza de agua 1/2 cucharadita de mantequilla a temperatura ambiente sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) Sartén ( 4 min ) horno ( 8 min )
cocinandoenmarte com
AREPAS  AREPAS
ingredientes para 7 - 8 arepas 200 grs de harina precocida de maiz "pan" ( 1 vaso ) 250 ml de agua templada ( 1 vaso y cuarto ) 1/2 cucharadita de sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) Cocinar ( 10 min )
valkicocina com
  Arepas de maíz Arepas de maíz 93 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pimiento rojo grande 300 gr maiz en grano de lata escurrido 2 cucharadas de perejil picado hojas de cilantro , cebollino o eneldo 3 huevos aceite para freír

brujitaenlacocina es
  Arepas Venezolanas Arepas Venezolanas 366 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 8 arepas medianitas ) - 1 taza de harina precocida de maíz blanco marca pan - 1 taza y 1/4 de agua ( o mezcla de agua y leche ) - 2 cucharadas de aceite de oliva - una pizca de sal (
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lacocinadeloselfos blogspot com
  AREPAS DE POLLO Y ESPINACAS AREPAS DE POLLO Y ESPINACAS
/ ingredientes para 4 arepas 375 mililitros de agua ( 2 tazas y 30 ) 500 gramos de harina de maiz ( yo usé de la marca p a n de venta en mercadona ) un puñadito de sal ( 2 cucharaditas )

gastaloenlacocina blogspot com
  De tamales y arepas De tamales y arepas 282 calorías en 100 gramos (estimada)
n sobre 2 trozos de hoja de plátano superpuestos en cruz en cuyo centro se extiende una cucharada colmada de puré de harina de maíz cocida , un trozo crudo de costilla y uno de pollo , panceta adobada , alverjas ( guisantes ) , un par de trozos de zanahoria y de papas ( patatas ) crudas , huevo cocido y por encima , un refrito de pimentón , cebolla y ajo , que puede ir condimentado con triguisar ,
Total de tiempo 2 horas , distribución : olla ( 2 hrs )
interculturaycocina blogspot com
  AREPAS VENEZOLANAS AREPAS VENEZOLANAS "REINA PEPIADA" 218 calorías en 100 gramos (estimada)
pechuga grande de pollo 1 cebolla 1 diente de ajo 1 aguacate grande 2 cucharadas colmadas de mayonesa ( no sale en la foto ) 2 cucharada de aceite de oliva virgen extra sal zumo de 1/2 limón ( no sale en la foto )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
lasrecetasdelmarquesdemuchabarba blogspot com
Arepas con pico de gallo y atún Isabel 263 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de harina de maíz precocida para hacer arepas 1 taza de leche templada 1 taza de agua templada 1 cucharadita de sal 50 gramos de mantequilla
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) Sartén ( 5 min ) , Vitamina A , Vitamina D
pequerecetas com

AREPAS REINA PEPIADA    AREPAS REINA PEPIADA 120 calorías en 100 gramos (estimada)
harina de maíz precocida pan 400 ml de agua tibia 1 cucharadita de sal 1 pizca de azúcar para el relleno "reina pepiada" 1 pechuga de pollo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) cocinar ( 5 min ) Proteínas 21 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
lasrecetasdemj com
  Arepas de Salmón y queso Arepas de Salmón y queso
harina pan 2 tazas y 1/2 de agua un poco de sal aceite para freír salmón

lacocinadeelenaymas blogspot com
La cocina de Rebeca: Arepas (colombianas) de quesoLa cocina de Rebeca: Arepas (colombianas) de queso 366 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de agua 150 gramos de harina de maíz precocida un poquito de sal 15 gramos de mantequilla 100 gramos de queso mozzarella
Total de tiempo 13 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) Proteínas 9 % , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Calcio ↓↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
lacocinaderebeca es
Arepas venezolanas 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 medianitas ) 1 taza de harina de maiz precocida ( pan )* 1 1/4 taza de agua 1/2 cucharadita de mantequilla a temperatura ambiente sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) Sartén ( 4 min ) horno ( 8 min )
cocinandoenmarte blogspot com
Arepas reina pepiada 190 calorías en 100 gramos (estimada)
1 aguacate maduro 2 cucharadas de mayonesa un chorrete de zumo de lima 1/4 de pimiento rojo , cortado finamente en cuadraditos 1 cucharada y 30 de cebolla finamente picada 1 cucharada y 30 de cilantro fresco picado 1/4 de jalapeño finamente picado , sin semillas 1 diente de ajo triturado sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Amasar ( 5 min ) Sartén ( 5 min ) horno ( 20 min ) Hervir ( 15 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
petitchef es
AREPAS VENEZOLANAS CON POLLO, AGUACATE Y MAYONESA 296 calorías en 100 gramos (estimada)
uséis la misma para la harina ) - 3 tazas de harina marca "pan" - cucharita , tamaño café , de sal - aceite para untar sartén para el relleno - 2 pechugas - 1 cebolla grande - 1 diente de ajo - aceite - sal - 3 aguacates maduros - 4 cucharadas de mayonesa grandes para la mayonesa - aceite - sal - 1 huevo 2 pellizcos de sal elaboraciòn las arepas - en un bol poner las tazas de agua , la cucharita de sal y la harina dejar 5

recetasysonrisas blogspot com
  arrechas (arepas de arracache) arrechas (arepas de arracache) 341 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de arracache rallado fino , 1 taza de harina , 1 taza de leche** , 1/2 taza de natilla ( sour cream ) , 1/2 taza de queso molido , 2 huevos enteros , 2 cucharadas de margarina , 3 ó 4 cucharadas de azúcar , 2 cucharaditas de polvo de

recetasdecostarica blogspot com
arepas con banano 334 calorías en 100 gramos (estimada)
1 y 1/2 taza de harina , 1/4 taza de azúcar , 1 huevo , 2 bananos pequeños maduros ( o uno grande ) , 1 cucharadita de royal ( polvo de

recetasdecostarica blogspot com
  AREPAS CON CARNE MECHADA AREPAS CON CARNE MECHADA 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ternera 300 g pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 cebolla 1 puerro 1 ajo 2 dientes vino 1/2 litro mojo rojo picante 2 - 3 cucharadas agua tomillo orégano comino sal
Total de tiempo 45 minutos
lasrecetasdeomy blogspot com
arepas de cas 297 calorías en 100 gramos (estimada)
( pan cakes ) al estilo costarricense , con el sabor a cas requiere 1 taza harina , 1 huevo , 1/2 taza pulpa cas* , 1/4 taza azúcar y unas 3 cucharadas de leche el asunto es

recetasdecostarica blogspot com
  AREPAS VENEZOLANAS CON RELLENO LA REINA PEPIADA   AREPAS VENEZOLANAS CON RELLENO LA REINA PEPIADA 185 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de harina de maíz precocida blanca p a n lidl 4 tazas de agua tibia 1 cucharadita de sal 400 grs de pollo 2 ajos 1 cebolla mediana 1 aguacate maduro tropicultura 3 cucharadas de mayonesa casera aceite de oliva virgen extra sal pimienta negra molida

cocinabetulo blogspot com
Arepas
ingredientes - 325 gr de harina p a n ( aquí en canarias hay en todos los supermercados , en carrefour , en alcampo ) - 425 ml de agua

lasrecetasdeyas blogspot com
  Arepas Arepas "Reina Pepiada" 208 calorías en 100 gramos (estimada)
puré 1 cda de mayonesa 1 pechuga de gallina ó pollo , cocida y esmechada ( tiritas delgaditas ) 1/2 cdita mostaza sal y pimienta al gusto

lasrecetasdenorellys blogspot com
  Desayuno Típico Venezolano. Arepas, Desayuno Típico Venezolano. Arepas, "Perico con tomates" y "Caraotas Refritas"
coloque en un envase 2 1/2 tazas de agua , 1/2 cdita de sal y agregue lentamente 2 tazas de harina de maíz , revuelva constantemente formar una masa compacta

lasrecetasdenorellys blogspot com
  Arepas de Harina de Trigo Arepas de Harina de Trigo 358 calorías en 100 gramos (estimada)
4 unidades ) 250 grs de harina 1 huevo 2 cdas azúcar 30 grs leche en polvo 40 grs de mantequilla 1/2 cdita polvo para

lasrecetasdenorellys blogspot com
  Arepas Colombianas Arepas Colombianas 135 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gms de masa de maiz precocido 350 ml de agua 2 cucharaditas de azúcar 1 cucharadita de sal queso edam o puede ser larsa , cualquiera tipo sandwich 25 ml de aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
decabezaenlacocina blogspot com

Arepas con frijoles y queso
         Arepas con frijoles y queso
2 tazas de harina de maíz precocido ( pan ) 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de impulsor químico ( royal ) 21/2 tazas de agua templada aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Doramos ( 2 min ) horno ( 10 min )
cocinadeaisha blogspot com
  arepas de ayote arepas de ayote 297 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de puré de ayote sazón , 1/2 taza azúcar , 1/2 taza leche polvo , 1 cucharadita de vainilla , 1 taza harina , 2 cucharaditas de polvo

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Arepas con frijoles y queso
2 tazas de harina de maíz precocido ( pan ) 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de impulsor químico ( royal ) 21/2 tazas de agua templada aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Doramos ( 2 min ) horno ( 10 min )
cocinadeaisha blogspot co uk
  Arepas fritas rellenas con Ensaladilla de atún Arepas fritas rellenas con Ensaladilla de atún 214 calorías en 100 gramos (estimada)
con queso blanco criollo , sin embargo yo elegí una ensaladilla de atún arepas 2 1/2 tazas de agua 1/2 cdita de sal 2 tazas de harina de maíz pre - cocida ( blanca ó amarilla ) coloque el agua en un envase , agregue lentamente el resto de los

lasrecetasdenorellys blogspot com
arepas de jocote
el saber que se está haciendo algo nuevo y sentarse luego a disfrutar su buen sabor , vale la pena la pulpa obtenida se coloca en un recipiente , ahí mismo añada 1 cucharada de azúcar , chorrito de vainilla ( y/o canela ) , 1 huevo y vaya añadiendo cucharadas de harina y

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  arepas de Costa Rica arepas de Costa Rica 425 calorías en 100 gramos (estimada)
barra de mantequilla con 1/3 taza de azúcar , se une hasta formar boronas se le añade un chorrito de vainilla , 1 huevo y 3/4 de taza de leche aparte se cierne 1 y 1/4 taza de harina con 2 cucharaditas de polvo de
Total de tiempo 2 horas , distribución : Enfriar ( 2 hrs )
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 Recetas BBSS: Tortitas de pan de maíz dulce (Arepas) Recetas BBSS: Tortitas de pan de maíz dulce (Arepas) 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- 250 g de maíz dulce ( en conserva ) - 150 g de harina de maíz precocida - 1 huevo batido - 300 ml de agua tibia - sal al gusto - aceite de oliva ( para freír )

recetasbbss blogspot com
Arepas de Avena, Semillas de Sésamo y Lino 568 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250 gr de harina de maíz pre - cocida ( yo usé p a n ) - 40 gr de avena - 35 gr de semillas de lino - 10 gr de semillas de sésamo - 2 cdtas de sal - 375 ml de agua - aceite de oliva - aguacate , tomate y margarina vegetal para rellenar ( por ejemplo ) para empezar coloca la avena , las
Total de tiempo 12 minutos
cocinademuertelenta blogspot com


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