Recetas de alitas pollo con calorías 2019

ALITAS DE POLLO AL LIMÒN Y CURRY 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 6 alitas de pollo 1/2 cucharada de curry en polvo 1 ajo tabasco 1 limón 1 vasito de vino blanco 1 vasito de caldo de pollo 1 cucharadita de miel sal pimienta negra molida aceite de oliva virgen extra

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ALITAS DE POLLO A LA ITALIANA 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 alitas de pollo 50 grs de pan rallado 50 grs de queso parmesano en polvo 1 1/2 cucharaditas de tomillo seco 1 1/2 cucharaditas de albahaca seca 1 1/2 cucharaditas de orégano seco 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/2 cucharadita de pimienta molida negra 50 grs de mantequilla a punto pomada
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
terecetario blogspot com

MENÙ: CREMA DE CALABACÌN, ALITAS DE POLLO A LA MIEL Y ESPUMA DE YOGUR GRIEGO CON FRESAS 76 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes sofrito 50 gr de aceite 150gr de puerro 2 dientes de ajo resto 200gr de agua 800gr de calabacines pelados 700gr de agua o leche 2 pastillas de caldo de pollo o sal sal , pimienta y nuez moscada 8 quesitos ( pueden ser light )

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Alitas de pollo de ALIMONIA-Coco y miel! 445 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alitas de pollo( yo puse 12 ) miel( yo puse una cucharadita por alita ) coco rallado( use unos 100 gr ) aceite , sal y pimienta
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 1 hr )
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Alitas de pollo con alcachofas 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 3 personas - 12 alas de pollo - 1 cebolla grande - 3 dientes de ajo - 6 alcachofas - aceite de oliva - vino blanco - sal - pimienta - hierbas de provenza - colorante amarillo - mostaza - 1 limón receta

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ALITAS DE POLLO A LA MIEL 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alitas de pollo sal , pimienta ( opcional ) , aceite de oliva 1 cebolla pequeña picada para la salsa 4 cucharadas de tomate frito de lata ( soperas ) 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de miel 1 cucharada de mostaza ( cualquiera pero
Total de tiempo 20 minutos
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ALITAS DE POLLO A LA MOSTAZA DE CHAMPAGNE 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de alas de pollo 2 cucharadas de mostaza de champagne 3 cucharadas de nata para cocinar 2 yemas de huevo pan craker sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas 7 minutos , distribución : reposar ( 5 min ) reposar ( 2 min ) reposar ( 2 hrs )
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ALITAS DE POLLO BARBACOA-LIMA
ingredientes 4 alitas grandes - 1 cucharada y 30 de salsa de soja - 3 cuchadaras de salsa de ketchup - 1/2 lima - aceite de oliva - sal - pimienta negra
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : macerar ( 1 hr ) horno ( 15 min )
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Alitas de pollo Teriyaki
maceradas en salsa de ostras esta es la tercera receta de alitas de pollo que publico , tras las alitas adobadas y las alitas teriyaki en esta … lactonesa
Total de tiempo 35 minutos
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ALITAS DE POLLO EN SALSA AL AJILLO 265 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de alitas cortadas en 2 piezas y eliminadas las puntas 1 cabeza de ajos machacados 1 hoja de laurel zumo de 1 limón 2 copas de manzanilla de sanlúcar o cualquier vino blanco 4 ó 5 cucharadas de aceite
Grasas 33 % , Vitamina E , Vitamina K
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Alitas de pollo al horno
bandeja de alitas una cucharada de miel 2 cucharaditas de pimentón , por supuesto extremeño , de la zonz de la vera una cucharada de salsa de soja 2 cucharadas de aceite sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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ALITAS DE POLLO AGRIDULCES CON CHOP SUEY DE CHAMPIÑONES 46 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de champiñones 1 cucharada sopera de miel 1 cucharada de café de pimentón ahumado sal y pimienta 1 dl de salsa de soja kikkoman

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Alitas de pollo al horno con Ras El Hanout
salando ligeramente una a una todas ellas en un bol pequeño , echamos el aceite de oliva y una cucharada de ras el hanout , la cantidad depende de vosotr
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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ALITAS DE POLLO AL CURRY (THERMOMIX) 130 calorías en 100 gramos (estimada)
600 gr de alitas de pollo 250 gr de cebolletas cortadas en cuartos 50 gr de aceite de oliva 2 cucharaditas de curry 1 cucharadita de sal 100 ml de caldo de pollo aneto
Total de tiempo 10 minutos
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Alitas de pollo con vino blanco 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 alitas de pollo 2 cebolla 3 pimiento verde 4 vino blanco 5 sal 6 aceite

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ALITAS DE POLLO AL CURRY 112 calorías en 100 gramos (estimada)
12 alitas de pollo una cucharadita de curry 1 huevo sal pimienta patatas para acompañar un chorreon de vino a ceite de oliva
Total de tiempo 22 minutos , distribución : horno ( 2 min ) horno ( 20 min )
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Alitas de pollo de corral fritas
ingredientes 1 kg de alitas limpias de plumas y cortadas 1 vaso de vino blanco 1 pastilla de caldo de pollo sal y pimienta 1 limón aceite de oliva virgen extra una freidora

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Alitas de pollo a la andaluza 130 calorías en 100 gramos (estimada)
6 alitas de pollo 3 dientes de ajo un vasito ( 125 ml ) de vino blanco un ramillete de perejil un limón aceite de oliva sal pimienta y así las
Total de tiempo 2 horas , distribución : macerar ( 2 hrs )
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Alitas de pollo a la cerveza 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

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Cánh gá nuröng {alitas de pollo al estilo Vietnamita} 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas que desean viajar lejos - 12 alitas de pollo enteras y sin partir - 2 dientes de ajo finamente picado - 2 chalotas vietnamitas , o en su defecto chalotas francesas - 2 cucharaditas de mezcla de 5 especias - 1 cucharada de azúcar moreno - pimienta negra recién molida - 25 ml de aceite vegetal - 50 ml de salsa de pescado - 25 ml de salsa de soja
Total de tiempo 13 horas 2 minutos , distribución : frigorífico ( 2 min ) frigorífico ( 12 hrs ) a fuego medio ( 10 min ) Asar ( 20 min ) Proteínas 26 %
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ALITAS DE POLLO AL HORNO
ingredientes un kilo de alitas de pollo 2 limones aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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ALITAS DE POLLO AL HORNO CON CURRY 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alitas de pollo 1 , 5 kg 1 huevo 1/2 cucharadita de curry en polvo sal pimienta negra aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 10 min )
valkicocina com

ALITAS DE POLLO CON SOJA Y GUARNICIÒN DE ARROZ 108 calorías en 100 gramos (estimada)
el zumo de 1 limón ( 50 g ) 70 g de miel 70 g de salsa de soja ( mejor 50 g de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharadita de jengibre en polvo o fresco 1 pizca de pimienta negra 1 , 250 kg de alitas de pollo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Proteínas 22 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
cocinandoparalosmioss blogspot com

Arroz caldoso con alitas de pollo 129 calorías en 100 gramos (estimada)
2 vasos de arroz 5 vasos de agua alitas de pollo gambas peladas cebolla pimiento rojo y verde calabacin guisantes zanahoria tomate colorante o azafran 1 vasito de vino blanco 2 cucharadas de tomate frito aceite de oliva sal pimienta blanca: peregil
Total de tiempo 20 minutos , distribución : esperamos ( 20 min )
lasrecetasdealba blogspot com

ALITAS DE POLLO A LA BARBACOA 146 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de alitas de pollo 1 cucharada de 5 especias 1 cucharada de miel salsa de soja ketchup aceite de oliva sal y pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
cocinaenmalaga blogspot com

Alitas de pollo con patatas 241 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de alitas de pollo 1 kg de patatas 1cucharadita de ajos secos 1 cucharadita de sal de verdura 1/2 cucharadita de pimienta de naranja 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra para rebozar las patatas 3 cucharadas de harina 1 cucharada de pimentón dulce o picante 1 cucharadita de ajos secos 1 cucharada de orégano seco 1 cucharada de sal de verduras para la salsa 3 cucharadas de mahonesa 2 cucharadas de queso fresco 1 cucharada de mostaza antigua 1 cucharada de tahine 1/2 cucharada de pimienta de naranja modo de
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min )
alsurdelsur net

Alitas de pollo estilo Buffalo 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 personas 5 - 8 alitas de pollo harina de trigo sal pimienta negra 1 cucharadita de pimentón picante 1 cucharada de mantequilla salsa barbacoa tabasco aceite de oliva o girasol

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Alitas de pollo en escabeche 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 7 alitas de pollo - 1/2 cebolla - 1 diete de ajo - 1 rama de romero - 1/2 vaso de vinagre de arroz - 1 vaso de vino - 1 vaso de aceite - pimienta de jamaica - 1 cucharadita de pimenton agridulce comenzamos partiendo las alas las puntas
Total de tiempo 25 minutos
deliriandoenlacocina blogspot com

ALITAS DE POLLO FRITAS CON AJOS
ingredientes 1 kgr de alitas de pollo 6 dientes de ajo 2 patatas perejil sal aceite de oliva

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ALITAS DE POLLO ADOBADAS (horno) 88 calorías en 100 gramos (estimada)
1 000 gr alitas de pollo 1 diente de ajo grande 1/2 taza ( café ) de brandy 2 tazas ( café ) de vino blanco 1 taza ( café ) de agua 1/2 taza ( café ) de aceite de oliva 2 cucharaditas pimentón de la vera 1 cucharadita tomillo 1 cucharadita romero 1 cucharadita de sal 1/2 cucharadita pimienta
Total de tiempo 2 horas 40 minutos , distribución : Nevera ( 2 hrs ) horno ( 40 min )
mielylimonrecetas blogspot com

Alitas de pollo con miel y salsa de soja 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 dientes de ajo 50 gramos de zumo de limón natural 70 gramos de miel 70 gramos de salsa de soja 50 gramos de aceite de oliva extra virgen pimienta negra 1 kilo de alitas de pollo
Total de tiempo 35 minutos , distribución : thermomix ( 25 min ) Programamos ( 10 min ) Proteínas 17 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
lasrecetasdemeritxell blogspot com

Conejo y alitas de pollo en salmorejo ( GM ) 257 calorías en 100 gramos (estimada)
conejo en y alitas de pollo en salmorejo - 1 conejo troceado - 2 cabezas de ajo - 1 pimienta picona - 1 vaso de vino blanco - - 3 cucharadas de vinagre - 1 vaso de aceite - pimentón , comino y sal al gusto pasos

miscocina blogspot com

ALITAS DE POLLO PICANTES CON SALSA BLUE CHEESE 170 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 1 guindilla 30 gr mantequilla 1 200 gr alitas de pollo , separadas en 2 piezas 25 gr whisky 1 cucharadita sal 1/2 cucharadita pimienta 1 cucharadita de azúcar moreno 1 cucharadita de salsa inglesa ( tipo perrins ) 75 gr ketchup 50 gr agua
Total de tiempo 2 horas 29 minutos , distribución : Rehogar ( 5 min ) Programar ( 5 min ) horno ( 35 min ) horno ( 25 min ) Gratinar ( 3 min ) Rehogar ( 5 min ) Sartén ( 6 min ) horno , Vitamina A ↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓
mielylimonrecetas blogspot com

Alitas de pollo en salsa barbacoa 132 calorías en 100 gramos (estimada)
una bandeja de 1/2 kg de alitas de pollo 3 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de ketchup 3 cucharadas de miel 3 cucharadas de soja 3 cucharadas de agua 3 cucharadas de tomate frito 1 sobre de sopa de cebolla 1/2 vaso del vaso medidor de coca - cola normal una pizca de sal ( con mucho cuidado porque tambien añadimos soja ) 1 cayena o guindilla seca muy picadita pizca de pimienta blanca ( yo no le puse )
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) Olla ( 10 min )
desdemicocina-miriam blogspot com

Alitas de pollo en tulipán 119 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1k de alitas de pollo panko ( pan rallado japonés ) 1 huevo 1 poquito de leche harina 3 cucharadas de vino tinto 2 cucharadas de salsa worchester 2 cucharadas de azúcar 1 cucharada de salsa tonkatsu o salsa barbacoa ( aumenta el dobre de cantidad para la salsa ,
Proteínas 22 %
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Alitas de pollo al horno 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes alitas de pollo ajo en polvo sal para la salsa de miel y soja 60 gramos de salsa de soja 100 gramos de miel 1 cucharada de ketchup 1 cucharada aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
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ALITAS DE POLLO AL HORNO 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 personas 12 alitas de pollo 3 - 4 ajos un buen puñado de orégano seco 1 cucharada de pimentón de la vera dulce agua aceite de oliva virgen extra pimienta sal para acompañar rúcula cebolla morada utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : horno ( 50 min ) Cocción ( 15 min )
lasrecetasdemj com

ENSALADA DE JAMON Y SANDIA - ALITAS DE POLLO PICANTES 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 500 grs de alitas de pollo ajo perejil sal 1 cebolla 1 guindilla ( cayena ) 1 vasito de vino blanco 1 cucharadita colmada de pimentón dulce( de la vera ) aceite virgen extra adobamos las alitas con la picada de ajo , sal y perejil 2
Total de tiempo 2 horas , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadelechuza com

ALITAS DE POLLO FRITAS 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de alitas de pollo 1 limón o lima 1 cebolla 1 cucharadita de cúrcuma sal 1 cucharadita de cayena en polvo pimienta molida comino en polvo dientes de ajo perejil harina - maicena - aceite para
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
menu-cocinadecasa blogspot com

Alitas y muslos de pollo fritos
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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ALITAS DE POLLO CON MIEL Y LIMÒN
ingredientes 1 kg de alitas de pollo 3 limones 12 cucharadas pequeñas de miel sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 20 min )
miarchivoderecetasdecocina blogspot com

COCINA BÀSICA: ALITAS DE POLLO SABOR "BARBACOA" 126 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 600 grs de alitas de pollo 1 cucharada de miel 2 cucharadas de ketchup 1 cucharadita de sal de ajo 1 cucharada de aceite
Total de tiempo 25 minutos
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Alitas de pollo rebozadas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 7 u 8 alitas de pollo aceite de oliva de buena calidad marinada 7 cucharadas de salsa de soja unas hojas de menta finamente picadas un ramito de tomillo fresco , solo las hojitas 1 cucharada de azúcar negra 1 cucharadita de sal fina 1 cucharadita de pimienta blanca 1 cucharadita de pimienta negra en grano rebozador 1 vaso de leche 200 gramos de harina ( cualquiera ) 1 huevo entero 1 yema 1 cucharada de pimentón dulce 1 cucharadita de sal fina
Total de tiempo 2 horas
lasrecetasdesilvia blogspot com

ALITAS DE POLLO CON SALSA DE QUESO MAHÒN 265 calorías en 100 gramos (estimada)
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra para la salsa de queso 50 grs de queso semi - curado artesano mahón - menorca 50 grs de queso curado mahón - menorca 125 ml de nata para cocinar una pizca de pimienta negra media cebolla rallada muy fina 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra

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ALITAS DE POLLO ADOBADAS 168 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kl de alitas de pollo 4 dientes de ajo 1 cucharada de orégano 1 cucharada de tomillo 1/2 cucharadita de pimentón 1/2 cucharadita de pimienta molida sal 1/2 vaso de aceite de oliva 1 vaso de cerveza
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 10 min )
recetasdechispi blogspot com

COCINA BÀSICA: ALITAS DE POLLO A LA "COCA-COLA" (O A LA ESTRELLA GALICIA) 130 cal/ 100 gramos (estimada)
2 personas 1/2 kilo de alitas de pollo 1 lata de coca - cola o una estrella galicia ( con otra no sabe igual ) 3 cucharadas de aceite de oliva mezcla de hierbas ( 1 cucharadita de café de c/u ) * orégano * tomillo * romero * cilantro * pimentón dulce * sal * ajo en polvo
Total de tiempo 15 minutos
lacocinadelechuza com

ALITAS DE POLLO Y PATATAS AL HORNO 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 alitas de pollo gorditas 4 patatas 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharadita de romero 1 cucharadita tomillo 1 cucharadita de orégano 1/2 cucharada de pimentón dulce aceite de oliva sal
Total de tiempo 55 minutos
recetasmanny blogspot com

Alitas de pollo al Curry con Pasta 208 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 k alitas de pollo - 200 gr de pasta de colores o al gusto - 1 huevo - 3 dientes de ajo - agua - aceite de oliva - sal - pimienta negra - curry - perejil limpiar y salpimientar las alitas de pollo las
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓
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COCINA BÀSICA: ALITAS DE POLLO CON TOMATE 99 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 500 grs de alitas de pollo( 12 unidades aprox ) 1 bote de tomate entero natural ( 4 unidades ) 2 cucharadas soperas de cebolla
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min )
lacocinadelechuza com

Alitas de Pollo con salsa de Soja, Miel y Limón (Thermomix) 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 - 6 dientes de ajo 50gr de zumo de limón 70gr de miel 70gr de salsa de soja 50gr de aceite de oliva 1/2 cucharadita de jenjibre en polvo pimienta negra al gusto 1kilo de alitas de pollo ( las he puesto partidas )
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Programamos ( 25 min ) Programamos ( 10 min ) Proteínas 17 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
lacocinadelaspacas3 blogspot com

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