26 Recetas de ajedrea con calorías

Judias verdes a la ajedrea 72 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Judías verdes - Zanahorias - pimienta - sal

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INSUPERABLE MAR Y MONTAÑA | Pollo con cigalas y langostinos 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Chocolate - pimienta - Cebolla - Tomillo - cigalas - Diente - Laurel - Ajo - sal

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BULLABESA | Sopa tradicional de pescado 201 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Salmonete - Cebolla - Merluza - Tomillo - Hinojo - Puerro - Laurel - Anís - agua - Ajo
Total de tiempo 44 minutos , distribución : olla ( 20 min ) Sofreír ( 5 min ) Hervir ( 15 min )
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POLLO EN SALSA DE NUECES | Receta tradicional georgiana 238 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Cilantro - Perejil - Vinagre - Eneldo - Laurel - nuez - Ajo
Total de tiempo 1 hora 37 minutos , distribución : cocinar ( 5 min ) cocinar ( 2 min ) cocinar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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JAMONCITOS DE POLLO A LA CERVEZA CON HIERBAS PROVENZALES 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Zanahorias - pimienta - Albahaca - Tomillo - Orégano - Harina - Azúcar - Laurel - Romero - Pollo - agua - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) Olla ( 35 min )
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Alubias estofadas con chorizo 296 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Tomate Frito - Cebolla - Chorizo - Eneldo - Laurel
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Al fuego ( 5 min ) Al fuego ( 20 min )
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POLLO, PATATAS Y CEBOLLA CON HIERBAS PROVENZALES EN HORNO DE CONVECCION 150 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Albahaca - Cebolla - Tomillo - Orégano - Romero - Pollo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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Hamburguesas de merluza y gambas 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - Salsa rosa - pimienta - Albahaca - Merluza - Tomillo - Orégano - Gambas - Huevo - Leche
, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓
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Tartar vegetal de pulpo y champiñones 64 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate - Pulpo - Lima - sal
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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GAZPACHOS 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Perejil - Gallina - liebre - Conejo - Patata - Laurel - Pollo - carne - Pan - Ajo
Total de tiempo 15 minutos
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Fetuccini con H. marzuolus 567 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Panceta - Nata - Nuez - Ajo - sal
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinandosetas blogspot com

SALSA NAPOLITANA 70 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - zanahoria - guindilla - Albahaca - Cebolla - Tomillo - Orégano - Azúcar - Puerro - Romero - Ajo
Total de tiempo 25 minutos
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Pollo vardano, una receta histórica de la Antigua Roma, una receta para la Concordia 231 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino tinto - Coriandro - pimienta - Piñones - Pollo - sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : cocine ( 30 min ) Cocinar ( 2 min ) , Vitamina D
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Provolone al horno 425 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Albahaca - Vinagre - Tomillo - Orégano - Romero

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Bacalao con mermelada de naranja sobre cama de verduras 115 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Zanahorias - Mermelada - pimienta - Naranja - Bacalao - Puerro - agua - sal
Total de tiempo 37 minutos , distribución : Thermomix ( 30 min ) Programar ( 7 min )
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Cazuelicas: TOSTA DE BACALAO "ESQUEIXADO" SOBRE LEC HO DE ALIOLI AL AROMA DE HIERBAS DEL CAMPO 893 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomillo - Hinojo - Laurel - Romero

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Ensalada de berenjena al zaatar con rúcula #ponunaensalada - Libertades y derechos 169 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Semillas - Vinagre - Tomillo - Hinojo - sésamo - Limón - Salsa
Total de tiempo 15 minutos
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Aceitunas aliñadas al estilo Casa Presencia
- Tomillo - Romero - agua - sal
Total de tiempo 12 horas , distribución : reposar ( 12 hrs )
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Salsa aromatica 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Albahaca - Tomillo - chalota - Harina - Salvia - Nuez
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A , Vitamina D
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Sorbete de pochas o habichuelas o porotos 189 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - Cebolla - Gallina - Hinojo - Tocino - Laurel - sal
, Vitamina D ↓
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Pastel de carne de caza 437 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - mostaza - liebre - Bacon - carne
Total de tiempo 5 horas , distribución : horno ( 5 hrs ) , Vitamina D
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Ensalada templada de piña 67 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Granada - Piña
, Vitamina C ↓↓↓↓
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Perdices al adobo de cava 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Apio - Vino - sal
Total de tiempo 24 horas 45 minutos , distribución : Cazuela ( 30 min ) Cazuela ( 24 hrs ) a fuego lento ( 15 min )
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SARDINAS EN ESCABECHE 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Vinagre - Tomillo - Laurel - Romero - agua - sal
Total de tiempo 24 horas , distribución : Sartén ( 24 hrs )
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Cordero invernal 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de carne - Pimiento verde - pimiento rojo - Judías verdes - Berenjenas - pimienta - Cordero - Pierna - Curry - Polvo - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Escaldar ( 15 min )
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SAILLAGOUSE Y UNA RECETA... 235 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca de cerdo - Pan rallado - Zanahorias - Cebolla - ternera - Vinagre - Tomillo - mostaza - Laurel - Huevo - Apio - Pato - sal
Total de tiempo 5 horas 15 minutos , distribución : olla ( 5 hrs ) horno ( 15 min ) Proteínas 25 %
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