Ensalada de cous cous, naranja y salmón 185 calorías en 100 gramos (estimada) - Zumo de Naranja - Aceite de oliva - Requesón - pimienta - Naranjas - Cebolla - lechuga - Vinagre - Salmón - Salmon - Eneldo - Queso - Miel - agua - nuez Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) hirviendo ( 5 min ) lacocinaderebeca es
PIZZA NIDO DE GOLONDRINA - Aceite de oliva - levadura - Vinagre - agua - sal Total de tiempo 24 horas 30 minutos , distribución : Congelador ( 15 min ) Nevera ( 24 hrs ) aquisecuecejugando blogspot com
POLLO FRITO AL ESTILO COREANO 183 calorías en 100 gramos (estimada) - Pechuga de pollo - Salsa de soja - Alcachofas - Semillas - pimienta - levadura - Jengibre - Manzana - Vinagre - Harina - sésamo - Huevo - Miel - agua - Ajo cocinabetulo blogspot com
Mini tartaletas rellenas de surimi 93 calorías en 100 gramos (estimada) - Cangrejo - mayonesa - Vinagre - Huevo Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) 5sentidosenlacocina blogspot com
Tarta de Manzana y Praliné de Nueces 303 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Mermelada - Bizcocho - Vainilla - levadura - Manzana - Vinagre - Harina - Azúcar - Canela - Yogur - Leche - Polvo - Miel - Nata - nuez - sal Total de tiempo 5 horas , distribución : Batimos ( 5 min ) horno ( 55 min ) Nevera ( 2 hrs ) Nevera ( 2 hrs ) elzurrondelospostres com
PATATAS EN AMARILLO - pimienta - Perejil - cúrcuma - Ajo - sal pazygloriaenlacocina blogspot com
APERITIVO CON MARIÑEIRAS DAVEIGA 190 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - Galletas - Vinagre - Anchoas - Tomate cocinaymascosas blogspot com
Ensalada de atun con alubias carillas 200 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Perejil - Vinagre - Atun - Ajo - sal , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina C 1,2 kg es la dosis recomenda diaria, Vitamina K 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria unamariposaenmicocina blogspot com
Salpicon de marisco (a mi manera) 117 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - pimiento rojo - mejillones - Cangrejo - Endibias - Vinagre - Gamba - Pulpo - Piña principiantedelacocina blogspot com
Crema de castañas 96 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - pimienta - Castañas - Cebolla - Vinagre - Puerro - Patata - agua Total de tiempo 52 minutos , distribución : Asamos ( 12 min ) cocine ( 2 min ) cocinadeemergencia blogspot com
Crema de castañas 96 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - pimienta - Castañas - Cebolla - Vinagre - Puerro - Patata - agua Total de tiempo 52 minutos , distribución : Asamos ( 12 min ) cocine ( 2 min ) cocinadeemergencia blogspot com
Bizcocho de chocolate y refresco de cola para MIGUEL 296 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - buttermilk - Vainilla - levadura - Vinagre - Harina - Azúcar - Limón - Leche - sal Total de tiempo 17 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) unafieraenmicocina blogspot com
PAPAS ARRUGADAS CON SALSA TERIYAKI Y ATÙN MARINADO - Aceite de oliva - Vino blanco - Alga nori - Semillas - pimienta - Cilantro - Vinagre - Diente - sésamo - Ajo - sal Total de tiempo 44 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Sartén ( 2 min ) ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
LA COCINA DE PINKY 307 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Perejil - Vinagre - Sidra - Ajo - sal Total de tiempo 36 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Cocemos ( 6 min ) , Vitamina A 100 gramos es la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 1,2 kg es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria lacocinadepinky blogspot com
Cous cous de brócoli con calamares enrollados y crujiente de su tinta 200 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de girasol - Aceite de oliva - Salsa de soja - cebolleta - Calamar - Vinagre - Brócoli - pescado - Tomate - Huevo - Limón - Ajo , Colesterol 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B3 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Fosforo 1 kg es la dosis recomendada diaria , Zinc 1,2 kg es la dosis recomenda diaria lacocinaderebeca es
Total de tiempo 24 horas 18 minutos , distribución : cocinar ( 10 min ) Cocción ( 5 min ) cocinamos ( 3 min ) Nevera ( 24 hrs ) cocinabetulo blogspot com
TARTA DE QUESO "LA VIÑA" 318 calorías en 100 gramos (estimada) - Harina - Azúcar - Queso - Nata recetasmanny blogspot com
Tarta para Aroa Higos y Queso 339 calorías en 100 gramos (estimada) - Mermelada - Bizcocho - levadura - Vinagre - Harina - Azúcar - Yogur - Leche - Queso - Miel - Nata - sal Total de tiempo 4 horas 35 minutos , distribución : Batimos ( 5 min ) horno ( 30 min ) Nevera ( 2 hrs ) Nevera ( 2 hrs ) elzurrondelospostres com
Red Velvet cake (tarta de terciopelo rojo) 287 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de girasol - Vainilla - Vinagre - Harina - Azúcar - Pasta - Limón - Leche - Polvo Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 40 min ) reposar ( 10 min ) lacocinaderebeca es
Hummus de alubias con chutney de setas 157 calorías en 100 gramos (estimada) - pimienta - Cebolla - Manzana - Vinagre - Azúcar - Diente - sésamo - Limón - setas - Pan - Ajo Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) 5sentidosenlacocina blogspot com
LA COCINA DE PINKY 134 calorías en 100 gramos (estimada) - Vinagre - Orégano - Harina - agua - Ajo - sal Total de tiempo 2 horas , distribución : Frigo ( 2 hrs ) lacocinadepinky blogspot com
ENSALADA DE JUDÌAS VERDES Y SALMÒN 116 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Judías verdes - pimienta - Perejil - Vinagre - Salmón - Limón cocinabetulo blogspot com