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 Recetas de patatitas
  Patatitas rellenas de speculoos y crema de Cabrales Patatitas rellenas de speculoos y crema de Cabrales
ingredientes 12 - 15 patatitas mini de bocado crema de speculoos 1 cucharada de queso cabrales 2 cucharadas de queso crema philadelfia aceite de oliva germinados para decorar ( opcional )
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Hervir ( 35 min )
5sentidosenlacocina blogspot com
  PATATITAS RELLENAS DE CREMA DE QUESO PATATITAS RELLENAS DE CREMA DE QUESO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
8 patatitas 100 gr de queso fresco de untar 8 palitos de surimi 1 cucharadita de brandy 1 limón una pizca de pimentón dulce hojas de rúcula pimienta sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : hirviendo ( 20 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
SALMON Y PATATITAS EN BANDEJA {SALMON & NEW POTATO TRAYBAKE} 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 cucharadas de aceite de oliva 750 gramos de patatas pequeñas 3 cucharadas de hojas de salvia ( pueden usarse hojas de estragón ) el zumo de un limón y además unos trocitos de limón para servir 1 manojo de puerritos , partidos 2 cucharadas de mostaza de dijon 6 cucharadas de yogurt natural , la receta original llevaba nata 1 cucharada de alcaparras , escurridas y secas 4 filetes de salmón 200 gramos de guisante congelado sal y pimienta para sazonar algo de eneldo para decorar procedimiento 1 pre
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Preparación ( 45 min ) horno ( 20 min ) hirviendo ( 10 min ) horno ( 10 min ) Cocinado ( 8 min )
decocinasytacones com
  SORTEO PRESIDENT Y PATATITAS CON QUESO DE CABRA SORTEO PRESIDENT Y PATATITAS CON QUESO DE CABRA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

brydanukacocina blogspot com
CORDERO CON PATATITAS 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cordero 2 cebollas un pimiento ajo perejil tomillo 1/2 vaso de zumo de limon vino blanco aceite de oliva dorar el cordero en una

cocinaresdiver blogspot com
PATATITAS DE GUARNICIÒN 434 calorías en 100 gramos (estimada)
tamaño de un huevo unas lonchas de beicon unas lonchas de queso que funda bien sal y pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓
cocinaconreina blogspot com
  ENSALADA CON PATATITAS NUEVAS, FRANKFURT Y LIMÒN ENSALADA CON PATATITAS NUEVAS, FRANKFURT Y LIMÒN 217 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 bolsita de patatas nuevas con piel 4 pepinillos 3 huevos duros 1 cebolla blanca dulce 3 frankfurts a temperatura ambiente un puñado de rúcula ralladura fina de 1 limón vinagreta 1 cucharada de mostaza de dijon o al gusto , zumo de 1/2 limón , sal , pimienta negra y aceite de oliva

lasrecetasdemanu com
  SALMON  CON SENDERUELAS SOBRE LECHO DE PATATITAS ENCEBOLLADAS SALMON CON SENDERUELAS SOBRE LECHO DE PATATITAS ENCEBOLLADAS 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes por comensal una porción de salmón ( de 130 a 160 gr ) una patata y una cebolla pequeña 100 gr de setas precocinadas y congeladas , del otoño en este caso eran senderuelas para sazonar hierbabuena , eneldo y pimienta molida
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Microondas ( 5 min ) Microondas ( 7 min ) horno ( 5 min )
cazuelicas blogspot com
  PATATITAS AL HORNO (Guarnición) PATATITAS AL HORNO (Guarnición) 406 calorías en 100 gramos (estimada)
bien , esto se lo agregamos a las patatas , junto con la cebolla picada en juliana muy fina y el jamón o bacon en tiras y pimienta molida ,

cocinandoparaellos blogspot com
Ensalada con patatitas y atún 251 calorías en 100 gramos (estimada)
3 latas de patatitas pequeñas cocidas de bonduelle 300 gr de atún en aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de vino blanco perejil picado
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
bonduelle es
Timbal de bacalao con pisto y patatitas (cocinando con mi estuche de vapor Lekue) 106 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 2 lomos grandes de bacalao al punto de sal 1 diente de ajo 1 cebolla 1 pimiento verde 4 pimientos del piquillo 50 ml de vino blanco 100 ml de tomate triturado 4 patatitas nuevas sal y pimienta
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Microondas ( 5 min ) a fuego lento ( 10 min )
lacocinamagica net
PATATITAS CON CREMA DE ANCHOA 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bote de leche ideal 250 grs de agua 10 cucharadas de azúcar ( o 5 cucharadas de stevia ) 125 grs de zumo de l tomates

lalibretaderecetas blogspot com
Patatitas rellenas de queso de cabra y sorteo del libro "Quedar bien sin complicarte la vida", de Samantha Vallejo-Nágera
ingredientes patatas pequeñas queso de cabra sal es escamas cebollino

cocinandoentreolivos blogspot com
  Ensalada de patatitas nuevas y guisantes. Ensalada de patatitas nuevas y guisantes. 447 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 12 huevos de codorniz - 200 gr de guisantes frescos pelados ( si no hay más remedio se pueden poner congelados ) - 800 gr de patatitas nuevas - 20 gr de hojas de albahaca - un puñado de hojas de perejil picadas - 60 gr de piñones - 60 gr de parmesano rallado - 2 dientes de ajo - 200 ml de acite de oliva virgen extra - 1/2 cucharadita de vinagre de vino blanco - un puñado de hojas de menta picadas - sal y pimienta
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Cocerlos ( 1 min ) hirviendo ( 5 min ) Cazuela ( 25 min )
lolacocina com
  Ensalada de salmón y patatitas nuevas Ensalada de salmón y patatitas nuevas 181 calorías en 100 gramos (estimada)
) - 300 gr de patatitas nuevas - sal y pimienta recién molida - la cáscara y el zumo de una lima , o un limón - 1 chorrito de vinagre ( yo le puse de módena ) - 1 cucharada de alcaparras - 1 rábano - 100 ml de crme fraiche o nata espesa - 1 ramito de eneldo fresco - 200 gr de salmón marinado en lonchas finas - 1 huevo cocido - aceite de oliva así la hice se
Total de tiempo 20 minutos
lolacocina com
Patatitas Divertidas con Salsa Boloñesa 270 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas pequeñas aceite agua sal para la salsa 2 cucharadas de aceite de oliva suave 4 lonchas de beicon picado 1 cebolla pequeña , pelada y finamente picada 2 dientes de ajo , pelados y finamente picados 1 zanahoria , lavada y rallada 500 grs de carne picada ( mezcla de ternera y cerdo ) 100 ml de agua 1/2 pastilla de caldo de carne 2 cucharadas de concentrado de tomate 1 lata pequeña de tomate triturado ( de 400 grs ) 75 ml de leche evaporada
Total de tiempo 17 minutos , distribución : a fuego suave ( 2 min ) a fuego medio ( 5 min )
lacocinademou blogspot com
Patatitas nuevas al cilantro 264 calorías en 100 gramos (estimada)
grande de cilantro fresco o congelado ( 4 tazas aprox ) 1/4 de taza de aceite de oliva 1 cubito de caldo de carne el zumo de 2 limones ( puedes reducir cantidades si te parece mucho ) 1 diente
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) , Vitamina C
petitchef es
NUGGETS DE POLLO CON PATATITAS AL HORNO ESTILO HAS...
- mantequilla - sal en escamas - 2 ó 3 dientes de ajo - hierbitas varias romero , tomillo , frescas o secas - pimienta
Total de tiempo 1 hora 14 minutos , distribución : horno ( 19 min ) horno ( 40 min )
recetasysonrisas blogspot com
Patatitas rellenas de champiñones y salmón con muselina de estragón de Pedro Larumbe. Gourmet 30 chefs con Thermomix 336 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 patatas medianas; 500 gr de agua para el vapor; 250 gr de mantequilla ( a temperatura ambiente ) en trozos; 4 yemas de huevo; 2 cucharadas de nata; sal; 10 gr de vinagre de estragón; 250 gr de champiñónes limpios y secos; 200 gr de salmón ahumado;
Total de tiempo 33 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Programamos ( 3 min ) horno ( 10 min )
2mandarinasenmicocina com
  Patatitas a la rusa Patatitas a la rusa 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 12 patatitas pequeñas 1 yogur griego 100 gr de queso fresco zumo de medio limón sucedáneo de huevas sal y pimienta

5sentidosenlacocina blogspot com
Julius Guisito de calamares con berberechos y patatitas 89 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 2 patatas 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 200 g de berberechos 1 calamar grande 1/2 pimiento verde azafrán molido aceite de oliva virgen sal 1/2 l de caldo de pescado perejil fresco
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 8 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
canalcocina es
Supremas de Pollo con Pain d'épices 345 calorías en 100 gramos (estimada)
600 gr de patatitas nuevas 8 chalotas 100 ml de vino blanco 1 cabeza de ajo 50 gr de mantequilla sal pimienta negra tomillo fresco aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : cazuela ( 15 min ) Cazuela ( 15 min ) Cazuela ( 15 min ) cocine ( 10 min ) Removemos ( 15 min )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  ENSALADA DE PATATAS ENSALADA DE PATATAS 245 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de patatas necesitamos 5 patatitas medianas 1 tomate 2 latas de atún en aceite orégano 2 huevos 1/2 cebolla mediana 3 pimientos del piquillo aceite de oliva virgen extra vinagre sal lo

cocinandoconrocio blogspot com
POLLITOS TOMATEROS ASADOS AL HORNO CON VERDURAS 53 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pollos tomateros 8 zanahorias tiernas 2 tomates 1 cebolla 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo patatitas pequeñas aceite de oliva 1/2 vasito de vino blanco 2 limones peueños cortados en rodajas pimienta recién molida sal 2 ajos 1 ramita de perjil

eljardindemisrecetas blogspot com
  Caminha: Cabrito à Moda de Serra dáArga Caminha: Cabrito à Moda de Serra dáArga 100 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 cabrito de serra dáarga ajos perejil y cebolla pimienta blanca pimienta dulce laurel vino verde sal gorda 1cebolla 1 zanahoria 1/2kilo de patatitas pequeñas
Total de tiempo 24 horas 55 minutos , distribución : macerar ( 24 hrs ) horno ( 40 min ) , Vitamina A ↑↑↑
recetascasacarmen blogspot com
  CREMA DE CALABAZA DE HALLOWEEN CREMA DE CALABAZA DE HALLOWEEN 469 calorías en 100 gramos (estimada)
crema de calabaza necesitamos 1/2 kg de calabaza sin piel y sin semillas 3 zanahorias medianas 4 patatitas medianas 1 chorrito de aceite de oliva sal nata liquida como veis es una crema muy suave de sabor , ideal para los más peques de la casa , ya que esta muy rica , y muy suave lo

cocinandoconrocio blogspot com
  Ensalada de patatas Ensalada de patatas 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs patatitas nuevas 1 pechuga de pollo asado 1 cucharadita de vinagre de módena vinagreta ralladura de lima 1 cucharada de zumo de lima 1 cucharadita de orégano 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharadita de sal 3 vueltas de molinillo de pimienta negra recién molida 1 cucharada de alcaparras modo

alsurdelsur net
  POLLO ASADO CON ALCACHOFAS Y ROMERO- GENNARO CONTALDO POLLO ASADO CON ALCACHOFAS Y ROMERO- GENNARO CONTALDO 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 pollo cortado a octavos 500g alcachofas ya peladas y cortadas , dejando solo los corazones 1 cebolla grande cortada a lunas 1 k patatitas nuevas , lavadas , con piel y cortadas por la mitad un puñadito de agujas de romero mas unas ramitas para decorar sal y pimienta negra o variada , recién molida 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra pre
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
lasrecetasdemanu com
  BACALAO CON PATATAS, ALIOLI Y ACEITUNAS NEGRAS BACALAO CON PATATAS, ALIOLI Y ACEITUNAS NEGRAS 311 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 200gr migas de bacalao desalado 4 - 5 patatitas nuevas pequeñas 1 cebolla aceitunas negras sin hueso alioli 1 huevo 1 diente de ajo 1/2 vaso de aceite zumo de limón sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Removemos ( 4 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓
julietacocinaypunto blogspot com
  PATATAS RELLENAS PATATAS RELLENAS 190 calorías en 100 gramos (estimada)
con patatitas muy pequeñas , casi de un bocado cada una - 2 cebollas - 200 gr de carne - 1 ramita de perejil - sal y pimienta - 75 gr de mantequilla - 100 gr de jamón picado
Total de tiempo 1 hora 6 minutos , distribución : asen ( 45 min ) Rehogar ( 15 min ) horno ( 6 min ) , Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasderosazapata blogspot com
  RAPE CON BACON RAPE CON BACON 533 calorías en 100 gramos (estimada)
un rape grande o 2 pequeños bacon aceite de oliva sal patatitas para acompañar pimiento rojo calabacin mantequilla hervimos las patatitas ( previamente lavadas ) en agua con sal hasta
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
recetasdecocinadeinma blogspot com
Pollo asado con azafrán, miel y avellanas 294 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 pollo dividido en cuartos - 2 cebollas - 4 cucharadas de aceite de oliva - 1 cucharadita de jengibre molido - 1 cucharadita de canela molida - un buen puñado de hebras de azafrán - el zumo de medio limón - 4 cucharadas de agua - sal y pimienta - 100 gr de avellanas picadas no muy finas - 70 gr de miel - 2 cucharadas de agua de rosas ( yo no tenía y le puse agua de azahar ) - unas patatitas nuevas ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 55 minutos , distribución : marinar ( 1 hr ) horno ( 45 min ) horno ( 10 min )
lolacocina com
  Conejo de lupita en olla espresssssss Conejo de lupita en olla espresssssss 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 conejo troceado y limpio de casa de lupita 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimiento verde 1 zanahoria 1 calabacín 200 gr de tomate natural triturado 60 gr x persona patatitas fritas( dieta cocidas )no acompañamos de pan sal y pimienta yo del himalaya y un golpe de blanca chorretín de aceite de oliva 1 vaso de vino blanco
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Olla ( 5 min )
recetasdesu blogspot com
  COSTILLAS CON AJO Y PIMENTON PICANTE #OlmedaOrigenes COSTILLAS CON AJO Y PIMENTON PICANTE #OlmedaOrigenes
1 cucharadita de ketchup * 1 cucharadita de mostaza * 1 cuchardita de salsa de soja * 2 cucharaditas de miel * 2 ajos * tomillo * mantequilla * 12 patatitas baby * aceite * sal y pimienta * semillas de mostaza modo de
Total de tiempo 3 horas 10 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) Cocemos ( 1 hr 30 min ) horno ( 30 min ) Cocemos ( 10 min )
comomegustacocinar blogspot com
  Patatas asadas Patatas asadas
1 kilo de patatitas nuevas 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de azafran 1 pizca de piripiri o cayena molida 1 hoja de laurel sal pimienta aceite de oliva perejil

unamariposaenmicocina blogspot com
  Fabada Gallega Fabada Gallega 407 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 trozo de costilla de cerdo salada 1 trozo de oreja de cerdo salada 1 trozo de panceta salada 1 chorizo troceado 1 paquete de alubias( 500 gr ) a poder ser de asturias 2 patatitas 1 puñado de acelgas 1 cucharadita de pimentón 1 diente de ajo 1 cebolla aceite de oliva virgen extra y sal

recetasdesu blogspot com
  Verduras las de mi suegra Verduras las de mi suegra 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 puerros 1 repollo lorena 1 puñado de judías 3 patatitas 1/2 bote de tomate triturado natural 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocer ( 20 min )
recetasdesu blogspot com
  CHICHARROS A LA VIZCAÌNA CON PATATAS CHICHARROS A LA VIZCAÌNA CON PATATAS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 4 chicharros ( jureles ) 3 dientes de ajo 1 vasito de vino blanco o sidra 1 ramita de perejil 3 cucharaditas de pan rallado 1 cucharada de pimentón dulce patatitas aceite de oliva pimienta sal
Total de tiempo 53 minutos , distribución : Cazuela ( 40 min ) Sartén ( 2 min ) Preparación ( 4 min ) Cocer ( 5 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com
  Verduras Asadas Balsámicas Verduras Asadas Balsámicas 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 calabacín - 1 trozo de calabaza cacahuete - 8 cebollitas francesas ( podéis utilizar cualquier cebolla ) - 10 tomates cherry - 1 pimiento rojo - 1 zanahoria hermosa - 6 - 8 patatitas de guarcnición - 6 ramitos de brócoli ( para el aliño ) - 115ml de avoe ( aceite de oliva virgen extra ) - 1 y 1/2 tbs de vinagre de módena - 1/2 tbs de vinagre de jerez - 2 tsp de mostaza de dijon - 3 dientes de ajos - 3 o 4 ramas de tomillo fresco - 1 tsp de albahaca seca - 1 tsp de sal - pimienta negra - sal maldon nota las abreviaturas "tsp" y "tbs" , vienen de las palabras inglesas teaspoon y tablespoon , cucharita de postre
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
lacocinadeloselfos blogspot com
  POLLO GLASEADO AL LIMÒN POLLO GLASEADO AL LIMÒN 104 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo sin hueso 4 cucharadas de miel clara el zumo y la piel de un limón 2 granos de ajo exprimidos 1 cucharada de mostaza de dijon un puñado de pimienta de colores recién molida sal aceite de oliva 750 gr patatitas nuevas un puñado de hojitas de tomillo sal maldon y pimienta de colores
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
lasrecetasdemanu com
  Conejo asado con tomillo y romero Conejo asado con tomillo y romero 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 conejo 1 cebolla pequeña 2 tomates pequeños 4 pimientos del padrón 1 bote de patatitas cocidas 1 vaso de los de agua de vino blanco 1/2 vaso de agua 1/2 vaso de aceite de oliva virgen extra 2 hojas de laurel sal y pimienta unos tallos de tomillo y romero
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
concecocina blogspot com
  POLLO AL LIMÒN CON MIEL Y PATATAS PARISINAS POLLO AL LIMÒN CON MIEL Y PATATAS PARISINAS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
6 muslos de pollo enteros 2 cucharadas de aceite 1/4 de taza de m iel 3 cucharadas de zumo de l imón 1 cucharada de mostaza rodajas de l imón patatitas pequeñas 1 ramita de perejil para decorar 4 dientes de ajo sal al gusto pimienta al gusto
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 10 min )
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
  Ensalada con Brotes Tiernos y Salmón Ensalada con Brotes Tiernos y Salmón 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1 loncha gruesa de salmón ahumado , 500 gr de patatitas nuevas pequeñas , 1 bolsa de mezcla de brotes tiernos , 1 pepino en rodajas para la vinagreta 1 cucharada ( de las de café ) de zumo de limón , 1 cucharada ( de las de café ) de zumo de pomelo , 1 cucharada ( de las de postre ) de eneldo fresco , 1 cucharada sopera de vinagre de módena , 4 cucharadas soperas de aove picual , sal y pimienta negra recién molida

morenisa blogspot com
Ensalada expréss de patatas Paris. 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 bote de patatas paris ( son patatitas pequeñas que ya vienen hervidas ) - queso fresco a trocitos - 2 latas de atún en aceite escurrido - 1 huevo duro a rodajas - cebolla morada a tiras - tomates cherry partidos por la mitad - palitos o bocas de mar a trocitos - 1 latita pequeña de maíz dulce - unas cuantas gambas congeladas ( descongeladas y hervidas con agua solo unos

florelilaysusrecetas blogspot com
  POLLO AL PIMENTÒN POLLO AL PIMENTÒN 213 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeños ( o uno grande ) 2 zanahorias 2 dientes de ajos 1/2 pollo troceado sal pimienta negra 1 vasito de vino blanco 1 vaso de agua hojas de laurel 1 cucharada de pimentón dulce acompañamiento 4 patatitas medianitas cocidas lo

cocinandoconrocio blogspot com
Pechuga de pollo al horno 118 calorías en 100 gramos (estimada)
3 ingredientes 1 pechuga de pollo entera 3 zanahorias 1 cebolla 4 patatitas ciruelas secas aceite de oliva virgen extra vino blanco sal pimienta negra tomillo
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
cocinandoentreolivos blogspot com
  Aliño de caballa con papitas nuevas Aliño de caballa con papitas nuevas 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de caballitas pequeñas 1/2 cebolla pimienta negra en grano laurel 1/2 kg de patatitas nuevas 2 tomate de ensalada 1 cebolla dulce grande 1 pimiento verde ( opcional ) aceite de oliva virgen extra vinagre de vino blanco sal limpiar las caballitas de tripas y quirtar la cabeza , lavarlas al chorro con agua bien fria para desangrarlas bien y ponerlas en un

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
  Acelgas rehogadas con ajos y pimentón Acelgas rehogadas con ajos y pimentón 59 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3/4 de kilo de acelgas ( comemos los 3 y sobra un platito ) - 5 patatitas pequeñas - 2 zanahorias - 3 dientes de ajo - pimentón dulce - aceite de oliva y sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : olla ( 10 min )
cocinaconmarisa blogspot com
POLLO GLASEADO AL LIMÒN 104 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo sin hueso 4 cucharadas de miel clara el zumo y la piel de un limón 2 granos de ajo exprimidos 1 cucharada de mostaza de dijon un puñado de pimienta de colores recién molida sal aceite de oliva 750 gr patatitas nuevas un puñado de hojitas de tomillo sal maldon y pimienta de colores
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
lasrecetasdemanu blogspot com
Bonito al horno con finas hierbas 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bonito de 1 200 grs 1/2 cucharadita de sal pimienta negra recién molida tomillo limón , cilantro , estragón , eneldo - - - - - - - - - - - - 300 grs de patatitas - - - - - - - - - - - - - - - - ensalada coleslaw o la que gustéis modo de
Total de tiempo 12 minutos
lacocinamalaguena-alsurdelsur blogspot com


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