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 Recetas de latino
Platanos a la Tentacion Receta   Latino DeliciosoPlatanos a la Tentacion Receta Latino Delicioso 231 calorías en 100 gramos (estimada)
2 platanos maduros 2 cucharadas de mantequilla 1 1/2 cucharadas de azucar 2 cucharadas de canela 1 clavito de olor 250 ml de agua
, Fibra , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓
elrecetariolatino com
Omelet Latino Receta   Recetario Latino DeliciosoOmelet Latino Receta Recetario Latino Delicioso 162 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr de chorizo de su eleccion 1/2 cebolla 1/2 pimenton rojo ramitas de perejil fresco 4 huevos sal y pimienta diente de ajo leche entera
, Vitamina D
elrecetariolatino com
  Crepes barrio latino Crepes barrio latino 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 gr de harina , 3 huevos , 40 gr de mantequilla , 1 cucharada de aceite , 0 , 5 l de leche , pimienta y sal para el relleno 1 pechuga de pollo cocida al vapor , unas hojas de lechuga , 1 yogur griego , 1 cucharada de curry en polvo , pimienta y sal
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
lasuculenta blogspot com
Tortitas de Platano y Queso 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 taza de leche 1 huevo 1/2 cdta de canela 1 taza de azúcar 1/4 cdta de sal 2 tazas de harina 1/4 cdta de levadura 1/2 taza de queso en cuadritos blanco ( puede ser el fresco o el latino ) 1/2 taza de plátano ( no es el banano , es el que se debe cocinar )

cocinaconclau1 blogspot com
Patatas Fritas de Boniato (Sweet Potato Fries) 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1 boniato rojo - 1 o 2 cucharadas de almidón de patata ( o almidón de maíz maizena ) - sal nota se que existen 2 tipos de maizena , la de toda la vida y la espesante , que está hecha a base de almidón de patata el almidón de patata que yo utilizo no es ese es el que compro en los comercios latinos/asiáticos y tiene exáctamente la misma textura que la maizena de toda
Total de tiempo 15 minutos , distribución : remojo ( 15 min )
lacocinadeloselfos blogspot com
  EMPANADITAS DE CARNE COLOMBIANAS EMPANADITAS DE CARNE COLOMBIANAS 171 calorías en 100 gramos (estimada)
añojo ( en latinoamérica carne de res ) 500 gramos de patata 250 gramos de harina de maíz amarillo ( en carrefour la encontráis en la zona de harinas si donde residís no hay usad harina precocida p a n con una cucharadita de colorante alimentario ) 2 cucharadas de harina de trigo 250 mililitros de agua ( 1 taza ) 1 cucharadita de triguisar o condimento completo ( el triguisar lo encontráis en la sección de productos latinos de carrefour ) 1 cucharadita de ajo en polvo

gastaloenlacocina blogspot com
  Sopa de Caraotas Negras para hemc41-Platos Latinoamericanos Sopa de Caraotas Negras para hemc41-Platos Latinoamericanos
el agua de remojo ( la de la noche anterior ) e incorporar 1/2 cdita comino , 1/2 cdita pimentón molido , pimienta negra al gusto , 1/2 cdita tomillo seco , cubrir con fondo de ave ó res y 1/4 taza del mismo fondo en la cual se disuelve 1 cda copetona de harina de trigo , para que se vaya espesando la

lasrecetasdenorellys blogspot com
México, único país latinoamericano con tres en la lista 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 cebollas grandes dulces , picadas 1 diente de ajo picado 2 cucharadas mant tomate ,

recetasjcch blogspot com
  EMPANADA PLUS EMPANADA PLUS
do compuesto por una fina masa parecida al pan con levadura , quebrada o de hojaldre , rellena de cualquier alimento salado o dulce pueden ser de carne , pescado , verdura o fruta forman parte de la gastronomía de gran cantidad de países sobre todo latinos
Total de tiempo 1 hora
cocinaparaestudiantes-simoabel blogspot com
Croquetas Turcas de Calabacin 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes croquetas turcas de calabacín 240 grs de calabacín 3 cdas de eneldo fresco 2 cdas de perejil fresco 60 grs de queso emental rallado o queso blanco latino vigila el punto de sal en cualquier caso 30 grs de cebolla rallada o cortada en cuadritos muy pequeños 2 huevos 75 grs de harina de trigo sal

cocinaconclau1 blogspot com
  Salsa worcestershire Salsa worcestershire 125 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cucharadita de aceite de oliva ( si se usa cebolla o chalota ) 1 chalota o cebolla ( opcional , yo puse 1/2 cebolla ) 1 diente de ajo 250 ml de agua 75 ml de salsa de soja 2 cucharadas de vinagre de sidra 2 cucharadas de concentrado de tamarindo ( de venta en hipermercados y tiendas de alimentación latinoamericana ) 2 cucharadas de melaza 2 cucharadas de azúcar ( yo puse panela ) 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de ketchup 1 cucharadita colmada de maicena 1/2 cucharadita de polvo de chili ( yo trituré una pimienta cayena ) 5 clavos de olor
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Burrito de pollo chipotle  Burrito de pollo chipotle 202 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo ¼ pimiento rojo ¼ pimiento verde 1 jalapeño fresco 1/2 cebolla morada 100 ml de nata líquida 80 g de queso latino 1 tortilla de durum 1 chorrito de salsa chipotle sal pimienta orégano cayena molida aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 22 minutos
canalcocina es
  PATACONES CON CARNE DESMECHADA PATACONES CON CARNE DESMECHADA 143 calorías en 100 gramos (estimada)
añojo en latinoamérica es carne de res , en españa es la carne llamada "para guisar" que normalmente viene en tacos y es la parte de la aleta en mercadona podeis encontrarla así perfectamente 1 litro y medio de agua ( 6 tazas ) 1 cucharada de ajo en polvo 1 hoja de laurel 2 cucharaditas de comino en polvo ( yo machaqué las semillas que tenía ) sal pimienta 2 cebollas tiernas medianas ( cebolleta o cebolla larga ) 400 gramos de tomates naturales sin piel y sin pepitas o 1 lata de tomates pelados ( yo le puse una de 400 que escurridos son 240 ,
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Olla ( 1 hr ) Olla ( 20 min )
gastaloenlacocina blogspot com
CHIMICHURRI 405 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 vaso de agua - 1 cucharada , sopera , de sal gruesa - 1 vaso de aceite virgen extra - 1 vaso de perejil sin picar - 8 dientes de ajo 2 cucharadas soperas de orégano seco si tienes fresco picado - 2 cucharadas de aji molido lo puedes comprar en tiendas latinoamericanas , alguna herbolistería , carrefur online , tiendas de especias ( yo cerca de casa

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Chili Vegetariano  Chili Vegetariano 344 calorías en 100 gramos (estimada)
, negro , o pasilla ) , rabo y semillas quitados 950 ml de agua 2 chiles de chipotle enteros en salsa de adobo ( se puede encontrar en los supermercados latinos en españa ) 400 g de garbanzos ( cocinados ) 790 g de tomates 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla grande , cortada fina 3 dientes de ajo , rallados 1 cucharada y 1/2 de comino 2 cucharaditas de orégano seco 1 cucharada de salsa soja 1 cucharadita de levadura 400 g de alubias rojas , de jarra o cocinadas y escurridas ( las reservamos a un lado ) 2 cucharadas de vodka o bourbon
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 2 min ) cocinamos ( 5 min ) Calentamos ( 4 min ) a fuego lento ( 1 hr )
recetasamericanas com
  Dulcitos de leche ó papitas para HEMC-41 Platos Latinoamericanos Dulcitos de leche ó papitas para HEMC-41 Platos Latinoamericanos 341 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lata de leche condensada 1 1/2 taza azúcar pulverizada 1/8 cdita vainilla 2 tazas de leche en polvo pizca de canela colocar todos los

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08/11/2015 By Lauren Aloise08/11/2015 By Lauren Aloise 326 calorías en 100 gramos (estimada)
, negro , o pasilla ) , rabo y semillas quitados ? 950 ml de agua ? 2 chiles de chipotle enteros en salsa de adobo ( se puede encontrar en los supermercados latinos en españa ) ? 400 g de garbanzos ( cocinados ) ? 790 g de tomates ? 2 cucharadas de aceite de oliva ? 1 cebolla grande , cortada fina ? 3 dientes de ajo , rallados ? 1 cucharada y 1/2 de comino ? 2 cucharaditas de orégano seco ? 1 cucharada de salsa soja ? 1 cucharadita de levadura ? 400 g de alubias rojas , de jarra o cocinadas y escurridas ( las reservamos a un lado ) ? 2 cucharadas de vodka o bourbon
Total de tiempo 2 horas , distribución : Preparación ( 30 min ) Cocción ( 1 hr ) cocinamos ( 2 min ) cocinamos ( 5 min ) Calentamos ( 4 min ) a fuego lento ( 1 hr )
recetasamericanas com
Piruletas de chocolate para Navidad 428 calorías en 100 gramos (estimada)
10 nubes cilíndricas ( o ?marshmallow' como se conoce en latinoamérica ) 10 brochetas o palitos de piruleta 1 tableta de chocolate de fundir 1 cucharadita de aceite de girasol ( opcional ) 10 caramelos rojos tipo lacasito o m&ms ( para la nariz ) 20 perlitas blancas o bolitas de fondant ( para los ojos ) 20 galletas tipo pretzel ( para las orejas , ver foto )
Proteínas 4 % , Colesterol ↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 , Vitamina D , Sodio ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓
pequerecetas com


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