26 Recetas de rape en salsa con calorías

RAPE EN SALSA CON CHAMPIÑONES 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Diente - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Hervir ( 5 min ) , Vitamina E 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 1 kg es la dosis recomendada diaria
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RAPE CON SALSA DE ACEITUNAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Huevo - Salsa - rape
Total de tiempo 24 horas , Vitamina D
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RAPE EN SALSA AMERICANA 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - zanahoria - guindilla - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - Tomate - Salsa - Apio - Ajo
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : cazuela ( 40 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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WONTON FRITO DE RAPE A LA SERRANA SOBRE SALSA DE ESPÀRRAGOS Y CHAMPIÑONES CON LANGOSTINOS. 119 cal/ 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - cebolleta - pimienta - Cebolla - Salsa - agua - Ajo

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RAPE EN SALSA DE AVELLANAS CON MAMBO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - pescado - rape - Ajo

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RAPE EN SALSA DE ALMENDRAS Y UVAS ROJAS
- Cebolla - pescado - Vino - agua - Ajo

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RAPE CON SALSA MOZÀRABE 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - pescado - Limón - Miel - agua - rape

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RAPE CONFITADO con CARPACCIO de PULPO y SALSA ASTURIANA DE MOSTAZA y MIEL 422 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - pimienta - Pulpo - Salsa - rape - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego ( 30 min )
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RAPE con SALSA de AJO NEGRO 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Tomate Frito - pescado - Laurel - rape - Pan - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) a fuego suave ( 5 min )
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Pixín en Salsa Verde (rape en salsa verde) 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - Perejil - pescado - rape - Ajo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
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ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA 49 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - maizena - pescado - Whisky - Patata - Arroz - Café - agua - rape - Ajo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Ebullición ( 20 min ) reposar ( 10 min )
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COLAS DE RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS Y PATATAS AL ENELDO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - pimienta - Perejil - Harina - Eneldo - agua - rape - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Microondas ( 12 min )
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COLITAS DE RAPE EN SALSA VERDE........ ORACIÒN POR MI ABUELA 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - Diente - Huevo - rape - Ajo - sal

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Medallones de rape con salsa bearnesa 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Perejil - Vinagre - pescado - Huevo - Limón - Salsa - setas - rape
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) frigorífico ( 2 hrs )
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Garbanzos con rape y salsa de tomate
- Azafrán - Harina - Tomate - Salsa - agua - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) Hervir ( 5 min )
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Rape alangostado con salsa americana 93 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Nécoras - Harina - Tomate - Diente - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 10 min ) Proteínas 30 %
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RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - pescado - Diente - rape - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A ↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
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RAPE EN SALSA VERDE. 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Perejil - Harina - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : cazuela ( 12 min )
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PIQUILLOS RELLENOS DE RAPE EN SALSA NEGRA 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Mantequilla - cebolleta - zanahoria - Perejil - Calamar - Harina - Diente - Salsa - Nata - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D
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Colas de Rape en salsa 172 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Almejas - Harina - Gambas - agua - rape - Ajo - sal

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RAPE FRITO CON SALSA DE ALMENDRAS CON AROMA DE AZAFRAN 204 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Azafrán - Harina - Laurel - Trigo - agua - rape - Pan - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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DADOS DE RAPE EN SALSA AMERICANA 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - Harina - Puerro - Salsa - agua - rape
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Rape con hilos de verdura y salsa de pimientos 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Calabacín - zanahoria - pimienta - Puerro - Salsa - Vino - rape - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 4 min ) Cocer ( 2 min ) Doramos ( 10 min ) Sartén ( 2 min ) horno ( 10 min )
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RAPE EN SALSA DE PIQUILLOS en thermomix 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - pescado - Laurel - Ajo
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Preparación ( 10 min ) Cocción ( 5 min )
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Rape con gambas en salsa 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Zanahorias - Cebolla - Diente - Gambas - rape - Ajo

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Rape en salsa verde 84 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Salsa Verde - Cebolla - Perejil - pescado - Almejas - Harina - rape - Ajo
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Cocemos ( 10 min ) a fuego medio ( 10 min ) Cazuela ( 5 min )
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