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 Recetas de rape en salsa
  RAPE EN SALSA CON CHAMPIÑONES RAPE EN SALSA CON CHAMPIÑONES 110 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Diente - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Hervir ( 5 min ) , Vitamina E 800 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 1 kg es la dosis recomendada diaria
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RAPE CON SALSA DE ACEITUNAS RAPE CON SALSA DE ACEITUNAS 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Harina - Huevo - Salsa - rape
Total de tiempo 24 horas , Vitamina D
recetas blogdecocina eu
RAPE EN SALSA AMERICANA  RAPE EN SALSA AMERICANA 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - zanahoria - guindilla - pimienta - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - Tomate - Salsa - Apio - Ajo
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : cazuela ( 40 min ) , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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WONTON FRITO DE RAPE A LA SERRANA SOBRE SALSA DE ESPÀRRAGOS Y CHAMPIÑONES CON LANGOSTINOS.
         WONTON FRITO DE RAPE A LA SERRANA SOBRE SALSA DE ESPÀRRAGOS Y CHAMPIÑONES CON LANGOSTINOS. 119 cal/ 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Vino blanco - cebolleta - pimienta - Cebolla - Salsa - agua - Ajo

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  RAPE EN SALSA DE AVELLANAS CON MAMBO RAPE EN SALSA DE AVELLANAS CON MAMBO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - pescado - rape - Ajo

lalibretaderecetas blogspot com
  RAPE EN SALSA DE ALMENDRAS Y UVAS ROJAS RAPE EN SALSA DE ALMENDRAS Y UVAS ROJAS
- Cebolla - pescado - Vino - agua - Ajo

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  RAPE CON SALSA  MOZÀRABE RAPE CON SALSA MOZÀRABE 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - pescado - Limón - Miel - agua - rape

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RAPE CONFITADO con CARPACCIO de PULPO y SALSA ASTURIANA DE MOSTAZA y MIEL  RAPE CONFITADO con CARPACCIO de PULPO y SALSA ASTURIANA DE MOSTAZA y MIEL 422 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - pimienta - Pulpo - Salsa - rape - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego ( 30 min )
cocinandoenmislares com

RAPE con SALSA de AJO NEGRO  RAPE con SALSA de AJO NEGRO 113 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Tomate Frito - pescado - Laurel - rape - Pan - sal
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) a fuego suave ( 5 min )
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  Pixín en Salsa Verde (rape en salsa verde) Pixín en Salsa Verde (rape en salsa verde) 87 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - Perejil - pescado - rape - Ajo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min )
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  ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA ARROZ CON RAPE EN SALSA AMERICANA 49 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Cebolla - maizena - pescado - Whisky - Patata - Arroz - Café - agua - rape - Ajo
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Ebullición ( 20 min ) reposar ( 10 min )
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  COLAS DE RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS Y PATATAS AL ENELDO COLAS DE RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS Y PATATAS AL ENELDO 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - pimienta - Perejil - Harina - Eneldo - agua - rape - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Microondas ( 12 min )
creandoenlacocina blogspot com
  COLITAS DE RAPE EN SALSA VERDE........ ORACIÒN POR MI ABUELA COLITAS DE RAPE EN SALSA VERDE........ ORACIÒN POR MI ABUELA 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Perejil - pescado - Harina - Diente - Huevo - rape - Ajo - sal

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  Medallones de rape con salsa bearnesa Medallones de rape con salsa bearnesa 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Perejil - Vinagre - pescado - Huevo - Limón - Salsa - setas - rape
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) frigorífico ( 2 hrs )
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  Garbanzos con rape y salsa de tomate Garbanzos con rape y salsa de tomate
- Azafrán - Harina - Tomate - Salsa - agua - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) Hervir ( 5 min )
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  Rape alangostado con salsa americana Rape alangostado con salsa americana 93 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Nécoras - Harina - Tomate - Diente - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 10 min ) Proteínas 30 %
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  RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - pescado - Diente - rape - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina A ↑↑, Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑
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  RAPE EN SALSA VERDE. RAPE EN SALSA VERDE. 124 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Guisantes - Perejil - Harina - agua - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : cazuela ( 12 min )
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  PIQUILLOS RELLENOS DE RAPE EN SALSA NEGRA PIQUILLOS RELLENOS DE RAPE EN SALSA NEGRA 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Mantequilla - cebolleta - zanahoria - Perejil - Calamar - Harina - Diente - Salsa - Nata - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina D
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  Colas de Rape en salsa Colas de Rape en salsa 172 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos blancos - Aceite de oliva - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Almejas - Harina - Gambas - agua - rape - Ajo - sal

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  RAPE FRITO CON SALSA DE ALMENDRAS CON AROMA DE AZAFRAN RAPE FRITO CON SALSA DE ALMENDRAS CON AROMA DE AZAFRAN 204 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Azafrán - Harina - Laurel - Trigo - agua - rape - Pan - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
micocinacarmenrosa blogspot com
DADOS DE RAPE EN SALSA AMERICANA 220 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - Harina - Puerro - Salsa - agua - rape
, Vitamina A ↓↓↓↓↓
lacocinademoloca blogspot com
  Rape con hilos de verdura y salsa de pimientos Rape con hilos de verdura y salsa de pimientos 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Calabacín - zanahoria - pimienta - Puerro - Salsa - Vino - rape - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 4 min ) Cocer ( 2 min ) Doramos ( 10 min ) Sartén ( 2 min ) horno ( 10 min )
cocinandohacialospicos blogspot com
RAPE EN SALSA DE PIQUILLOS en thermomix  RAPE EN SALSA DE PIQUILLOS en thermomix 133 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - pimienta - pescado - Laurel - Ajo
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Preparación ( 10 min ) Cocción ( 5 min )
cocinaconreina com
Rape con gambas en salsa   Rape con gambas en salsa 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Zanahorias - Cebolla - Diente - Gambas - rape - Ajo

cocina-con-colorverde over-blog es
Rape en salsa verde 84 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Salsa Verde - Cebolla - Perejil - pescado - Almejas - Harina - rape - Ajo
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) Cocemos ( 10 min ) a fuego medio ( 10 min ) Cazuela ( 5 min )
recetasderechupete com


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