26 Recetas de invierno con calorías

Crema de verduras de invierno 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Repollo - Diente - Queso - Nabo - Nuez - Ajo - sal

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Aquí se cuece jugando: GUISO DE INVIERNO, UNA RECETA DELICIOSA Y ECONÒMICA 290 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Col rizada - Garbanzos - Calabaza - pimienta - Albahaca - Cebolla - Perejil - agua - Ajo - sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Salteado de Invierno 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Coles de Bruselas - Mantequilla - Panceta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Rehogamos ( 5 min ) , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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Muslos de pavo al horno con patatas y frutas de invierno 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Dátiles - Patata - pasas - Pavo - agua - sal

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Crema de invierno 333 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - agua - Ajo
Total de tiempo 30 minutos
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Ensalada de Invierno II 182 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Semillas - pimienta - Naranjas - lechuga - Granada - Vinagre - mostaza - Rúcula - Miel - Nata - sal

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Chocolate caliente... aún queda mucho invierno por delante
- Chocolate - Vainilla - Azúcar

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Pastel Salado de Verano (y de otoño y de primavera y de invierno porque está buenísimo!!!) 255 cal/ 100 gramos (estimada)
- Salsa cocktail - Nata líquida - mahonesa - Huevo - Jamón - Pan
Total de tiempo 2 horas
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Macarrones de invierno.Fussioncook 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Macarrón - Gambas - setas - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓
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Crema de invierno .Thermomix 324 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Puerro - Ajo - sal

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Crema de Invierno con Thermomix 308 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Cebolla - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 26 minutos
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Pannacotta de invierno 271 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Especias - Jengibre - Azúcar - Canela - Leche - Clavo - Nata - Nuez
Total de tiempo 12 horas , distribución : Frigo ( 12 hrs )
lolacocina com

Ensalada de invierno
- Mantequilla - Cardo - Salsa - nuez
Total de tiempo 3 horas 2 minutos
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Crema de verduras de invierno 103 calorías en 100 gramos (estimada)
- Queso Azul - zanahoria - Calabaza - pimienta - Cebolla - Diente - Leche - Apio - Nata - Pan - Ajo

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Ensalada de arroz {invierno} / Chez Silvia
- Huevo - Yema - agua

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Conejo en Salsa de frutos de Invierno 369 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Tomillo - Panceta - Harina - Conejo - Laurel - pasas - Vino - agua - Uvas - Ajo - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 10 min )
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BOCADITOS DE INVIERNO 311 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Chorizo - Laurel - agua - Ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) Cazuela ( 10 min )
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UNA SOPA DE POLLO DE INVIERNO {A WINTER CHICKEN SOUP} 90 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - zanahoria - Guisantes - pimienta - Jengibre - Cebolla - Perejil - Tomillo - Puerro - Arroz - Avena - Apio - agua
Total de tiempo 1 hora 28 minutos , distribución : Cociendo ( 1 hr ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓
decocinasytacones com

Ensaladas de invierno 143 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Perejil - Naranja - bulgur - Sangre - Limón - Trigo - Menta - sal
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Sopa de verduras con nabo rallado deshidratado. Sopa de invierno 37 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - zanahoria - Cebolla - Puerro - Nabo - Ajo
, Vitamina C ↓↓↓
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Ensalada con fruta de invierno y reducción de naranja 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Aceite de oliva - Escarola - lechuga - Granada - Naranja - Piñones - pasas - nuez - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cazo ( 10 min )
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Crema de Invierno (Thermomix) 287 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Cebolla - agua - Ajo
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Programar ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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La cocina de temporada: Pollo macerado con salsa de zanahoria y ensalada de invierno
- Salsa de soja - Zanahorias - Vino - Ajo
Total de tiempo 2 horas , distribución : Macerando ( 2 hrs )
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ROLLITOS DE PRIMAVERA (O DE INVIERNO!!) 57 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Brotes de Soja - Pimiento verde - zanahoria - hojaldre - Cebolla - Repollo - Vino - Col
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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La cocina de temporada: Timbal de verdura al vapor con lechuga y gazpacho de invierno 157 cal/ 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - zanahoria - Pepino - Judías - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Crema de verdura de invierno, nada mejor para entrar en calor!! 66 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Calabacín - zanahoria - boniato - Puerro - Patata - Leche - Apio - agua

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