26 Recetas de guarnicion con calorías

Patatas asadas para guarnicion 319 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Perejil - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Patatas de guarnicion tmx 355 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomillo - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Programamos ( 4 min ) Programamos ( 15 min )
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Guarnicion rápida de verduras 38 calorías en 100 gramos (estimada)
- Alcachofas - Perejil - setas - sal
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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Ciervo guisado con su marinada y doble guarnicion 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Vino tinto - zanahoria - pimienta - Cebolla - Piñones - Tomate - Ciervo - Limón - carne - pasas - Nuez - Uvas - sal
Total de tiempo 36 horas , distribución : marinar ( 12 hrs ) Preparación ( 24 hrs )
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PATATAS DE GUARNICION 350 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Chorizo - Patata - Jamón - Vino - Ajo - sal

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BACALAO A LA PLANCHA CON GUARNICION DE VERDURAS 154 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cebolla - Bacalao - Vinagre - Ajo - sal

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Patatas asadas para guarnicion 316 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Perejil - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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CARRILLERAS DE CERDO CON ARROZ BLANCO DE GUARNICION(THERMOMIX) 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Vino blanco - zanahoria - Cebolla - Vinagre - Laurel - Arroz - carne - Nuez - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programar ( 10 min )
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ALITAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA,MIEL Y LIMON CON GUARNICION DE ARROZ BLANCO(THERMOMIX) 108 cal/ 100 gramos (estimada)
- Alitas de pollo - Salsa de soja - Jengibre - Limón - Polvo - Miel - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : marinar ( 30 min ) Proteínas 22 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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pechuga de pollo adobada con guarnicion de setas
- Vino blanco - Limón - Pollo - Polvo - Ajo - sal

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ARROZ BLANCO DE GUARNICION(THERMOMIX)
- Aceite de oliva - Arroz - agua - Ajo

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FRIJOLES NEGROS CON GUARNICION 413 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Vino tinto - pimienta - Cebolla - Vinagre - Chorizo - Panceta - Orégano - Azúcar - Laurel
Proteínas 31 % , Vitamina B3 ↓↓↓, Sodio
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POLLO PICANTE RÀPIDO CON GUARNICION DE ARROZ JAZMÌN 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Cilantro - Especias - Cebolla - sésamo - Arroz - Pollo
Total de tiempo 20 minutos
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Membrillo (Fruto) para guarnicion 250 calorías en 100 gramos (estimada)
- Naranja - Azúcar - Miel - agua

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Guarnicion de cebollas confitadas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla
Total de tiempo 1 hora 37 minutos
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Crema de lentejas con guarnicion de pollo 260 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Clara de huevo - Lentejas - pimienta - Cebolla - Puerro - Nata - sal

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Trucha con guarnicion de patata 268 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - pimienta - Perejil - Harina - Limón - Pan - sal
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Dorar ( 15 min ) Saltear ( 2 min ) Proteínas 50 %
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Solomillo de buey con guarnicion 63 calorías en 100 gramos (estimada)
- Manteca de cerdo - Mantequilla - Zanahorias - Coliflor - Perejil - sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) a fuego lento ( 10 min )
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Coles de bruselas en guarnicion
- Coles de Bruselas - Mantequilla - pimienta - sal

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Coquelet o pollo tomatero al horno con guarnicion, Receta por Acocinear
- Pollo
Total de tiempo 3 horas 25 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 1 hr )
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Tortilla con guarnicion 239 calorías en 100 gramos (estimada)
- Papas fritas - Zanahorias - Guisantes - Tomate - Salsa

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Crema de lechuga con guisantes de guarnicion 252 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Guisantes - Espinacas - Cebolla - lechuga - Puerro - agua
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) cocinamos ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Solomillo de buey con guarnicion 55 calorías en 100 gramos (estimada)
- Solomillo - tabasco - Cereza - Limón - Salsa - Buey
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Microondas ( 4 min )
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Solomillo de cerdo con guarnicion de manzana y aroma de romero 197 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de carne - Harina - Romero - cerdo - Vino - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Chuletas con Salsa de Queso 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Chuletas - Cebolla - Perejil - cerdo
Total de tiempo 20 minutos
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Pechuga de pavo rellena en salsa de vino 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Pechuga de pavo - caldo de pollo - pimienta - Perejil - Harina - Arroz - Jamón - Salsa - Vino - agua - Ajo

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